沒 找到 方法 而已 那 … 那 你 說 信 安 如果說 你 要 管 秩序 像 她 這樣 在 班 上 你 會 用 什麼 方法 我 好像 也 是 跟 她 一樣 用 罵 的 然後 叫 他 罰站 或是 記 號碼 叫 他 抄 課文 啊 __UNDEF__ 你 也 是 用 這樣 那 若 寧 呢 像 我們 老師 他 就 會 用 默契法 好像 不錯 信安 我們 兩 個 人 假裝 聊天 然後 若 寧 你 就 表演 那 個 默契法 好 不 好 看看 怎麼樣 效果 如何 小 嘴巴 閉起來 嗯 __UNDEF__ 就是 這樣 我 覺得 這 個 方法 不錯 就 很 自然 又 很 有 用 又 不用 罵人 所以 我 知道 了 其實 雖然 管 秩序 是 為 了 班 上 好 但是 如果 能夠 到 找到 一 個 方法 能夠 讓 自己 聲色 柔和 然後 同學 們 又 能 控制 自己 這樣 才 算是 高明 的 方法 啦 嗯 __UNDEF__ 小蔚 老師 剛剛 在 影片 中 看到 慈濟 小學 他們 有 茶道 的 課程 我 以前 去 上 體驗營 的 時候 我 記得 那 個 老師 有 說 過 喔 一 壺 茶 的 本身 一定 要 注意 茶葉 的 多寡 還 有 水溫 的 高低 還 有 泡茶 時間 的 長久 這 就 是 成就 一 壺 好 茶 的 重要 原因 了 這麼 厲害 可是 泡茶 還不是 通常 老人 休閒 泡 泡茶 好玩 而已 為什麼 小孩子 要 學 泡茶 啊 __UNDEF__ 信安 你 還 真的 以為 泡茶 是 只 有 老人家 在 做 的 事 喔 其實 如果 讓 小朋友 來 學 泡茶 也 可以 懂得 很多 人生 的 道理 現在 讓 我們 請 觀眾 朋友 們 跟 著 我們 一起 到 馬來西亞 的 吉蘭丹 分會 看看 小朋友 們 透過 一 杯 茶 能夠 學到 哪些 知識 呢 我們 有 多久 沒 幫 爸爸 媽媽 倒 茶 了 呢 小朋友 你 又 知不知道 捧 茶 __UNDEF__ 奉茶 的 學問 可是 大 得很 呢 慈濟 馬來西亞 分會 靜思 茶道 的 老師 到 吉蘭丹 支會 人文 學校 為 大家 上 一 堂 親子 茶道課 教 家長 和 小朋友 如何 沏出 一 壺 好 茶 每 一 個 動作 __UNDEF__ 每 一 個 細節 都 要 用心 __UNDEF__ 細心 還 有 專心 這樣 三心 合一 才 能 泡出 一 壺 又 香 又 好喝 的 茶 小朋友 小心 的 把 茶 捧到 爸 媽 面前 慢慢 的 跪 了 下來 再 恭恭敬敬 將 茶 遞給 他們 最愛 的 爸 媽 輕輕 說 一 聲 爸爸 媽媽 請 喝 茶 對 他們 表達 感恩 的 心 感謝 他們 一直 以來 的 照顧 關愛 及 養育 在 這邊 奉茶 給 媽媽 回去 也 會 捧 茶 給 爸爸 喝 孝敬 他們 小小 一 杯 茶 喝 在 爸爸 媽媽 的 口 裡 他們 心 裡 十分 感動 爸爸 媽媽 張開 雙手 給 孩子 一 個 深深 的 擁抱 告訴 孩子 他們 有 多麼 的 開心 她 每 次 都 有 問 我 媽媽 要 喝水 嗎 她 就 拿 水 給 我 我 心 裡面 是 很 感謝 可是 我 不 知道 要 怎樣 去 表達 也 不會 說 很 禮貌 的 對 她 說 感恩 今天 我 就 做到 了 我 覺得 我 有 學到 了 一樣 一 個 對 孩子 的 尊重 小朋友 對 爸爸 媽媽 平常 有 再 多 的 感恩 可能 不 知道 可以 怎麼樣 表達 今天 上 了 這 個 親子 茶道課 透過 這 一 杯 香甜 的 茶 小朋友 可以 把 自己 對 爸爸 媽媽 的 愛 用 行動 告訴 他們 爸爸 媽媽 也 知道 要 及時 表達 對 孩子 的 關心 與 尊重 信安 你 看 就 是 要 這樣 其實 茶道 的 知識 是 很 深奧 的 啊 __UNDEF__ 好 燙 好 燙 喔 信安 你 看 你 燙 得 臉 都 紅 了 剛剛 不 是 有 說 嗎 這 一 杯 茶 我們 要 從 它 的 顏色 __UNDEF__ 氣味 還 有 喝下去 的 這 個 口感 來 感覺 這 個 茶 的 特別 你 剛剛 這樣子 一口氣 喝下去 囫圇吞棗 浪費 了 那 一 口 茶 了 啦 就是說 嘛 仔細 的 品味 對 茶 以及 泡茶 的 人 也 是 一 種 尊重 呢 對 啊 __UNDEF__ 而且 信安 你 想 像 剛剛 在 影片 裡面 那些 小朋友 他們 這樣子 端 茶 然後 奉茶 給 自己 的 父母 不 是 說 只是 怕 父母 口渴 了 然後 奉茶 給 他們 喝 而是 在 這 個 奉茶 的 過程 當中 去 學會 對待 別人 的 禮儀 還 有 對待 別人 應該 要 有 的 態度 對 啊 __UNDEF__ 而且 我 記得 有 一 位 慈濟 幼兒園 的 小朋友 有 教 過 我 他 說 喝 第一 口 茶 的 時候 呢 要 心想 好意 再 來 喝 第二 口 茶 的 時候 呢 就 是 要 身 行 好事 喝 第三 口 茶 的 時候 呢 就 是 要 腳 走 好 路 所以 才 叫做 三 好 茶 喔 若 寧 你 說 得 很 好 這 也 是 一 種 喝 茶 精髓 所以 你們 看 透過 喝 茶 這 件 事 啊 不但 可以 反省 自己 也 真的 可以 讓 自己 非常 的 靜心 說到 靜心 我 這裡 正好 有 一 則 關於 靜心 的 新聞 就 是 在 英國 就 是 為 了 要 安撫 心浮氣躁 的 小朋友 所以 就 特別 開 了 一 堂 瑜珈課 沒有 想到 效果 真的 很 好 那些 本來 不 專心 的 小朋友 上課 都 變 得 很 專心 請 各位 觀眾 朋友 和 我們 一起 來 看看 這 段 影片 吧 這些 孩子 都 被 催眠 了 嗎 怎麼 全 趴 在 草地 上 靜悄悄 的 毫無 動靜 呢 噓 __UNDEF__ 小聲 一點 他們 正在 上 瑜珈課 呢 最近 這 幾 年 瑜珈 運動 風靡 全 世界 越來越 多 人 大力 鼓吹 做 瑜珈 的 好處 有的 人 是 為了 身體 健康 有的 則 是 強調 瑜珈 可以 使 人 淨化 心靈 而 在 英國 現在 有 一 群 老師 帶領 著 小朋友 開始 做 瑜珈 可是 小孩子 會 喜歡 這 種 慢吞吞 的 運動 嗎 放 在 腿 上 那 隻 腳 盡量 抬高 把 手 放 在 頭 上 肩膀 放下 將 注意力 集中 在 這 個 姿勢 上 看來 小朋友 學得 挺起 勁兒 的 跟 著 老師 依樣 畫 葫蘆 可是 動作 一點 都 不 含糊 喔 雖然 小孩子 天生 就 喜歡 跑跑跳跳 的 永遠 有 用 不 完 的 體力 要 他們 安靜下來 乖乖 的 練瑜 珈 好像 不 是 那麼 容易 不過 __UNDEF__ 這些 英國 的 老師 們 運用 了 一些 小 技巧 讓 小朋友 很 快 就 發現 學 瑜珈 的 樂趣 喔 我們 先 讓 孩子 感到 安靜 __UNDEF__ 舒適 他們 可以 脫掉 鞋襪 找 個 自己 的 小 空間 他們 可以 覺得 很 舒適 隨著 音樂 做 暖身操 搭配 伸展 動作 再 練習 一些 訓練 平衡 和 姿勢 的 動作 他們 可以 再次 感到 放鬆 有時 我們 會 稍 做 交談 並 聽 著 音樂 然後 享受 獨立 安靜 的 時間 便 可 感受到 回應 __UNDEF__ 在 老師 的 引導 之下 每 個 小朋友 都 專注 在 自己 的 動作 之中 即使 平常 最 調皮 活潑 的 小 男生 也 都 氣定神閒 的 沈浸 在 瑜珈 世界 裡 我 喜歡 瑜珈 因為 它 我 保持 平靜 當 不 高興 的 時候 瑜珈 能 讓 我 平靜 緩和 情緒 我 喜歡 做 舒緩 的 瑜珈 因為 它 幫助 我 上課 學習 根據 老師 們 的 觀察 小孩子 如果 能夠 從小 就 開始 練習 瑜珈 不但 可以 加強 體能 使 平常 的 運動量 增加 還可以 藉由 冥想 讓 注意力 更 集中 無論 是 上課 或是 學習 都 能 更 專注 喔 時代 越來越 進步 世界 上 的 紛擾 也 跟著 增加 英國人 希望 能夠 透過 瑜珈 幫助 小朋友 安定 心性 似乎 也 是 一 個 不錯 的 好 方法 呢 小蔚 老師 沒想到 上 一 堂 瑜珈課 好多 小朋友 都 被 催眠 一樣 都 聽從 老師 的 話 對 啊 __UNDEF__ 而且 信安 他們 好像 也 沒有 真的 把 腳 放到 頭 上 所以 你 可以 安心 去 學 了 對 啊 信安 你 下 次 真的 可以 試試 看 喔 不過 啊 其實 我 覺得 現在 的 社會 其實 都 很多 吵雜 所以 有的 時候 人 和 人 之間 的 互動 都 會 變 得 不大 好 喔 如果 我們 都 能夠 把 自己 的 心 靜下來 這樣 就 應該 會 減少 和 別人 之間 的 紛爭 喔 所以 我 在 想 啊 你們 兩 個 覺得 除了 我們 剛剛 說 的 喝 茶 啦 做 瑜珈 啦 或者 是 說 彈 古箏 還 有 沒 有 別的 方法 會 讓 你們 很 靜心 的 呢 看書 小蔚 老師 我 覺得 看書 是 我 精神 最 好 的 時候 而且 不 需要 太多 的 畫面 跟 聲音 就 可以 帶 我 到 世界 各 地 去 遨遊 所以 我 選擇 靜心 的 方法 就 是 看 書 很 好 若 寧 那 你 呢 __UNDEF__ 信安 如果 我 能 找出來 應該 是 吹 長笛 吧 可是 我 吹 得 不 太 好 可是 我 會 想 自己 是 世界級 的 長笛 大師 就 會 陶醉 在 我 的 笛聲 當中 了 各 位 觀眾 朋友 看完 今天 的 節目 啊 也 希望 你 能夠 找到 對 你 來說 非常 有效 的 靜心 方法 希望 你 好好 加油 喔 我們 今天 節目 就 到 這裡 結束 了 請 下 次 同 一 時間 繼續 收看 我們 地球 的 孩子 拜拜 歡迎 收看 地球 的 孩子 我 是 小蔚 老師 我 是 小 主播 盧亞蘭 我 是 小 主播 杜若寧 不 知道 你們 還 記不記得 我們 昨天 介紹 的 沈薇 跟 沈蓓 兩 姊妹 的 故事 嗎 當然 記得 而且 她們 在 學校 的 成績 都 非常 的 優秀 因為 有 一 個 很 嚴格 的 魔鬼 媽媽 所以 她們 做 任何 事情 都 非常 的 用心 雖然 她 的 爸爸 媽媽 在 工地 工作 很 辛苦 可是 他們 讓 小孩子 想 學 什麼 才藝 都 會 讓 她 去 學 不過 小蔚 老師 我們 昨天 看 的 大多 都 是 沈薇 的 故事 其實 我 覺得 妹妹 沈蓓 也 很 可愛 可是 她 的 介紹 卻 只 有 一點點 我 好 想 多 看 一些 她 的 故事 喔 我 也 覺得 她 妹妹 很 可愛 好 吧 就 應 你們 兩 位 小 主播 的 要求 我們 今天 多 介紹 一下 妹妹 沈蓓 的 故事 但是 你們 知道 嗎 雖然 沈薇 跟 沈蓓 兩 個 姊妹 都 表現 得 很 好 但是 她們 的 個性 真的 差別 很 大 像 昨天 我們 就 感覺到 沈薇 她 比較 嚴肅 一點 然後 管 秩序 的 時候 也 比較 嚴格 但是 妹妹 同樣 也 是 在 班 上 做 領導 者 要 管 秩序 不過 她 的 方法 卻 完全 不同 姊妹倆 的 個性 完全 都 不同 她們 難道 一 個 共通點 都 沒有 嗎 共通點 有 啊 就 是 她們