看起來 好好 吃 好 香 昱潔 __UNDEF__ 這 個 「 七彩 飯糰 」 真的 很 好吃 對 啊 __UNDEF__ 而且 有 富含 甲硫銨酸 的 五穀米 和 富含 離 氨酸 的 豆類 和 蔬菜 不但 好吃 營養 又 可以 讓 植物性 蛋白質 互補 真是 一舉兩得 嗯 對 啊 __UNDEF__ 就 連 這 杯 杏仁 豆漿 都 香 純 好喝 喔 堅果類 有 甲硫銨酸 豆類 有 離氨酸 一樣 可以 互補 喔 這樣 就 不 怕 植物性 蛋白質 不 均衡 了 最 重要 的 是 自己 動手 做 最 簡單 啦 博士 我 決定 我 以後 只 吃 植物性 的 蛋白質 了 因為 功效 一樣 但是 卻 沒有 動物性 食物 裡面 的 脂肪 這樣子 不但 比較 健康 而且 還可以 維持 我 苗條 的 好 身材 呢 哎呀 __UNDEF__ 重點 是 啊 像是 植物性 蛋白質 像是 豆類 裡面 含有 豐富 的 礦物質 維生素 跟 膳食 纖維 不但 可以 讓 我 頭 好 壯壯 而且 啊 … 而且 少 吃 動物性 的 蛋白質 還可以 避免 造成 人 與 動物 之間 疾病 的 交叉 感染 疾病 的 交叉 感染 那 是 什麼 意思 啊 舉 個 例 來 說 很多 人 喜歡 吃 進口 的 牛肉 絞肉 或者 是 用 牛 大骨 所 熬 湯 這樣 吃下去 以後 就 有 感染 狂牛症 的 可能 狂牛症 博士 __UNDEF__ 你 是 說 前 陣子 新聞 常 在 報 的 那 個 狂牛症 嗎 是 啊 博士 … 可是 我們 又 不 是 牛 怎麼 會 得 狂牛症 啊 咦 __UNDEF__ 我 剛才 不 提 過 嗎 這 是 人 與 動物 之間 疾病 的 交叉 感染 嗎 狂牛症 本來 是 牛 的 一 種 疾病 沒有 錯 可是 如果 我們 吃到 生病 的 牛 的 肉 這樣 同樣 也 會 得到 感染 狂牛症 是 一 種 蛋白 的 病變 會 造成 牛 死亡 人類 如果 吃到 這些 生病 牛 的 肉 也 可能 出現 精神 方面 的 疾病 甚至 智力 衰退 __UNDEF__ 最後 死亡 天 呀 __UNDEF__ 好 可怕 喔 更 可怕 的 是 這 種 變種 的 蛋白質 很 耐 高溫 潛伏期 又 長 到 目前 為止 是 無 藥 可 醫 喔 好 啦 … 我 知道 了 啦 我 以後 不會 再 吃 了 啦 很 好 很 好 以後 要 少 吃 動物性 的 蛋白質 這樣 也 可以 幫助 我們 拯救 地球 知道 嗎 我 知道 … 因為 動物性 蛋白質 要 從 動物 身 上 取得 為了 取得 這些 動物性 蛋白質 就 要 養 牛 啊 __UNDEF__ 養 豬 __UNDEF__ 養 羊 等等 養 這麼多 動物 會 污染 環境 還 會 浪費 資源 你 說 得 很 好 世界 上 有 很多 熱帶 雨林 大量 消失 都 是 因為 人類 想 吃 肉 所 造成 的 根據 統計 美國 每 年 光 是 為 了 養 這些 動物 所 砍伐 的 雨林 的 面積 就 有 五千兩百萬 英畝 將近 台灣 面積 的 六 倍 大 六 台灣 大 喔 沒 錯 這麼多 雨林 消失 都 是 因為 人類 想要 吃 肉 真是 太 不 值得 了 啦 對 啊 … 而且 這樣 對 地球 健康 真的 非常 不 好 所以 我們 以後 盡量 要 攝取 全 植物性 的 食物 這樣 不但 對 我們 身體 健康 也 可以 保護 地球 這樣 不 是 很 好 嗎 好 __UNDEF__ 我 決定 了 既然 植物性 蛋白質 跟 動物性 蛋白質 的 功效 一樣 我 回家 以後 也 要 叫 我 阿嬤 把 「 轉 大人 」 的 補品 通通 改成 植物性 的 拜託 好不 好 你 與其 想 這些 「 轉 大人 」 的 事情 還不如 想想 要 多 吃 蔬菜 和 水果 解決 你 那 個 上廁所 的 問題 這樣 比較 實在 吧 我 知道 啦 昱潔 剛剛 我們 去 找 專家 的 時候 不 是 有 做 創意 料理 嗎 對 喔 我 去 拿 飲料 博士 等一下 好吃 的 馬上 就 要 來 了 博士 你 看 這 是 超 好吃 的 博士 那 你 幫 我們 評分 看看 到底 誰 做 的 比較 好吃 好好 __UNDEF__ 我 肚子 剛好 餓 我 看看 誰 怕 誰 啊 我 的 燴飯 一定 比較 好吃 拜託 好不 好 你 看 我 的 義大利麵 才 有 創意 好不 好 博士 你 看 咦 __UNDEF__ 怎麼 都 只 有 義大利麵 啊 因為 現 做 現 吃 才 好吃 啊 博士 你 看 這 是 我 調製 的 芝麻杏仁糊 義大利麵 喔 看 喔 只要 加上 這 個 這樣 就 完成 啦 還 有 要 配上 這 一 杯 香醇 的 花椰菜 豆奶 怎麼樣 __UNDEF__ 營養 吧 拜託 __UNDEF__ 博士 我 這 波 菜 納 豆燴飯 才 好吃 而且 納 豆 超 健康 超 營養 的 對了 __UNDEF__ 博士 … 還 有 我 這 個 西洋芹果凍 我 特製 的 超讚 的 超 好吃 的 … 彭 博士 嗎 好 好 好 __UNDEF__ 怎麼 這麼 緊急 啊 好 好好 __UNDEF__ 我 馬上 過去 博士 我 怎麼 沒 聽到 手機 的 鈴聲 我 是 震動 的 我 要 走 了 你們 把 門 鎖好 拜拜 … 博士 拜託 __UNDEF__ 喝 一 口 啦 這 我 特調 的 很 好喝 的 說 這 很 好吃 算了 __UNDEF__ 我們 自己 吃好 了 對 啊 __UNDEF__ 人間 美味 什麼 體重 __UNDEF__ 膽固醇 __UNDEF__ 血壓 都 正常 連 … 骨質 疏鬆 也 改善 了 醫生 呀 我 現在 不但 體重 減輕 連 皮膚 也 變好 了 終於 讓 我 回到 我 年輕 貌美 的 樣子 了 你 該 不會 亂 吃 什麼 減肥藥 吧 不 是 減肥藥 __UNDEF__ 是 食物 啊 漢堡 ㄟ 這 可 不 是 普通 的 漢堡 這 是 特製 的 豆腐 漢堡 豆腐 含有 豐富 的 植物性 蛋白質 用來 代替 漢堡 肉 營養 又 不 發胖 啊 我 還 夾 了 萵苣 __UNDEF__ 洋蔥 和 番茄 連 麵包 都 是 全麥 做 的 這樣 不但 有 植物性 蛋白質 維生素 啊 保證 營養 又 均衡 我 現在 再 也 不 想 吃 那些 大魚大肉 了 原來 你 靠 的 是 健康 的 飲食 方法 喔 沒 錯 早 就 跟 你 說 了 啊 食物 的 選擇 很 重要 要 少 肉 多 菜 __UNDEF__ 然後 … 是 是 是 我 現在 不 是 已經 開始 實行 了 嗎 對 對 對 老 方丈 不只 教授 同學 們 學問 基礎 對於 品格 的 培養 更 是 重視 有時 他 會 安排 校 外 踏青 郊遊 帶 著 同學 們 走出 學堂 與 大自然 為伍 讓 同學 們 學習 學堂 外 的 生活 相處 妹妹 __UNDEF__ 拜託 妳 不要 再 搗蛋 了 桌 上 的 東西 統統 不准 動 聽到 沒 哥哥 給 ...
 
娘 __UNDEF__ 妳 看 妹妹 啦 她 一直 搗蛋 害 我 都 不能 好好 整理 行李 我 快要 遲到 了 啦 栗子妹 __UNDEF__ 乖 __UNDEF__ 到 娘 這兒 來 不要 吵 哥哥 讓 哥哥 好好 整理 行李 他 今天 要 去 郊遊 呢 這 顆 糖 你 就 給 妹妹 吧 反正 你 的 零食 已經 帶 得 夠多 了 臭 妹妹 __UNDEF__ 討厭 鬼 娘 __UNDEF__ 再 給 我 一 個 布包 吧 我 要 帶 的 東西 實在 是 太多 了 只有 一 個 布包 根本 不 夠 裝 我 當然 知道 再 一 個 布包 你 的 東西 就 夠 裝 了 可是 兩 個 布包 __UNDEF__ 你 怎麼 背 呀 一 個 用 背 的 __UNDEF__ 一 個 用 手 拿 這樣 就 好 啦 還 不 簡單 啊 帶 著 兩 大 袋 的 東西 走 那麼 遠 的 路 你 不會 覺得 太 重 了 嗎 你 是 去 郊遊 __UNDEF__ 不 是 去 搬家 的 哦 娘 __UNDEF__ 拜託 啦 我 背 得 動 好 啦 __UNDEF__ 你 這 孩子 別 拗 了 反正 只 准 你 背 一 個 布包 去 隨便 你 愛 裝 什麼 裝 什麼 裝 不下 的 就 留下來 好了 是 吃 的 多 一點 好 呢 還是 玩具 多一點 呢 同學 們 的 心情 因為 郊遊 而 興奮 不已 學堂 裡 大家 都 在 展示 著 自己 帶 了 些 什麼 哇 阿福 阿喜 你們 的 布包 好 漂亮 哦 好看 吧 這 是 我們 鮮卑族 特有 的 布包 而且 是 我 娘 親手 縫給 我們 的 我 從 沒有 看 過 有 人 背 這 種 布包 哇 這 真的 是 一 個 很 特別 的 包包 喔 這 包包 在 外頭 是 買 不 到 的 這 都 是 我們 族人 自己 做 的 哇 __UNDEF__ 好 羨慕 哦 可不可以 請 你 娘 也 做 一 個 布包 給 我 啊 你 要 這 個 布包 做 什麼 你 又 不會 打獵 你 也 不 是 鮮卑族 的 人 好看 啊 __UNDEF__ 我 也 想要 一 個 可以 要 啊 __UNDEF__ 那 我 也 要 做 一 個 這樣 的 布包 要 很 花 多 錢 吧 大言 你 該 不會 是 想 著 要 人家 免費 做 一 個 布包 送給 你 吧 哈 ...
 
你 這樣 的 想法 不 好 喔 我 覺得 太 失禮 了 真 是 個 愛 貪 小便宜 的 傢伙 不要 就 不要 嘛 我 只是 說說 而已 啊 哇 __UNDEF__ 小 栗子 你 今天 怎麼 搞 到 這麼 晚 才 來 啊 我 裝 這 布 包裝 了 好 久 氣死 我 了 哇 __UNDEF__ 小 栗子 你 這 包 東西 可 真 重 啊 哎 __UNDEF__ 別 提 了 啦 剛才 一路 走來 真的 是 重死 我 啦 我 本來 還 想 帶 兩 個 布包 咧 還好 我 娘 阻止 我 不 讓 我 帶 讓 我們 看看 你 布包 裡面 到底 帶 了 些 什麼 寶貝 不要 啦 我 好不容易 才 塞進去 的 我 怕 一 打開 我 又 放 不 回去 了 你們 都 只有 帶 這些 東西 啊 我 帶 的 還 更少 呢 輕便 得 很 我 真 該 聽 我 娘 的 話 待會兒 上路 我 想 我 一定 完蛋 了 蔣 大言 我 現在 終於 能夠 體會 為什麼 你 每 一 次 走路 都 走 得 這麼 慢 的 原因 了 什麼 意思 啊 我 的 意思 是 說 你 平常 走路 很 慢 的 樣子 就 像 我 現在 背 著 很 重 的 布包 走路 一樣 真的 好 辛苦 喔 誰 要 跟 你 一樣 __UNDEF__ 哼 你們 別 走 太 快 呀 慢 一點 嘛 我 真是 自作自受 好 啦 咱們 就 在 這兒 暫 做 停留 歇歇腳 也 該 準備 吃 午飯 了 耶 ...
 
現在 是 休息 時間 了 嗎 是 啊 __UNDEF__ 快 吃飯 吧 耶 太 好 了 __UNDEF__ 累死 我 了 小 栗子 我 看 你 的 布包 好像 裝 得 太多 太 重 了 待會兒 要不要 分裝 一些 東西 到 我 布包 裡 我 可以 幫 你 背 啊 摩詰 __UNDEF__ 你 是 說真的 嗎 當然 是 真的 啦 不然 你 老是 跟 不 上 大家 的 腳步 也 太 辛苦 啦 謝謝 可是 摩詰 __UNDEF__ 你 忘 了 你 已經 幫忙 背方丈 的 東西 了 耶 也 對 如果 摩詰 再 分擔 我 的 就 太 重 了 不會 ...
 
方丈 的