個 乾咳 或者 痰 比較 少 或者 是 一 個 痰 比較 黏稠 甚至 說 是 一 個 老輩 __UNDEF__ 長輩 老一輩 者 __UNDEF__ 他 如果說 這樣 痰 老年人 的 話 他 有時候 痰 不 好 咳出來 所以 這 個 也 可以 當作 一 個 平常 老人家 保養 的 一 個 保養品 的 一 個 施藥 的 方法 可是 它 有 沒有 什麼 人 不 適合 的 原則上 的 話 如果說 因為 水梨 它 本身 還是 屬於 寒 的 那 個 川貝 它 又 是 有點 溫 但是 還 不及 這 個 梨子 的 寒性 所以 如果說 這 個 痰 是 屬於 一 種 稀 的 有 泡沫狀 的 是 屬於 一 種 寒咳 我們 就 不 太 建議 用 這樣 的 方式 來 做 一 個 保養 那 橘子 本身 __UNDEF__ 它 的 本身 我們 常常 吃 的 果肉 它 是 寒性 的 那 橘子皮 其實 它 本身 是 比較 偏溫性 的 那 兩 個 一 個 再 經過 烤過去 的話 會 把 它 的 寒性 會 轉換回 是 一 個 比較 溫 的 所以 一般 的話 如果說 是 寒性 的 一 個 咳嗽 我們 不 太 適合 吃 橘子 但是 我們 可以 把 橘子皮 可以 把 它 拿去 泡茶 如果說 是 比較 偏向 喉嚨 癢 那 比較 會 容易 咳 的 那 比較 屬於 寒咳 這 個 橘子皮 是 可以 吃 的 剛剛 怡筠 還 有 提到 是 漱 鹽巴 水 鹽巴 主要 的 話 是 因為 鹽 如果 高濃度 它 是 一 種 殺菌 的 一 個 作用 所以 如果說 是 碰到 說 如果說 他 本身 一 個 病毒 感染 或者 細菌 感染 藉由 鹽 它 的 一 個 高 張力 的 話 可以 讓 這些 的 一 個 細菌 有 這樣 的 一 個 消除 的 一 個 作用 是 感冒 初期 比較 建議 那 如果說 平常 的話 __UNDEF__ 我 是 覺得 它 的 適用性 還是 比較 少 因為 主任 __UNDEF__ 我 常常 聽 人家 說 其實 咳嗽 還 有 分 冷咳 跟 熱咳 真的 啊 __UNDEF__ 對 其實 我們 在 中醫 來 講 最 主要 還是 要 分 寒熱 虛實 那 冷咳 跟 熱咳 的話 主要 的話 我們 會 從 他 的 一 個 痰 的 顏色 來 看 他 的 痰 是 屬於 一 種 稀 的 __UNDEF__ 水 的 __UNDEF__ 泡沫狀 的 那 這 屬於 是 寒咳 那 如果說 是 熱咳 的話 痰 它 會 比較 黃 比較 黏稠 那 其次 的話 如果說 我們 遇到 冷 的 空氣 還是 吃到 冰冷 的 一 個 食物 包含 說 冰 __UNDEF__ 還 是 一些 的 絲瓜 __UNDEF__ 西瓜 __UNDEF__ 會 比較 咳 這 就 是 屬於 一 種 寒咳 __UNDEF__ 冷咳 的 一 個 狀況 那 如果說 我們 今天 的 咳嗽 它 本身 是 吃 了 一些 辣 的 __UNDEF__ 炸 的 就 會 比較 會 不 舒服 __UNDEF__ 會 想 咳 那 這 個 方面 的話 就 是 屬於 熱咳 所以 我們 還是 有 分 寒熱 那 保養 的 方式 就 會 不 一樣 有沒有 說 一 開始 咳嗽 的 話 先 是 冷 的 或是 熱 的 還是 不一定 這 個 當然 會 __UNDEF__ 尤其 在 感冒 如果說 __UNDEF__ 我 想 大家 感冒 都 有 這樣 的 一 個 經驗 那 如果說 是 一 個 熱咳 的 方面 熱性 的 感冒 剛 開始 可能 就 是 痰 就 是 黃 的 那 如果說 是 寒咳 的話 可能 剛 開始 的話 它 痰 是 白 的 __UNDEF__ 是 稀 的 但是 到 了 一 個 急性期 的 時候 它 裡面 就 會 有 一些 細菌 一些 痰 的 沉積物 在 那邊 那 有 一些 發炎 的 物質 會 出現 那 痰 就 會 變成 黃 的 所以 我們 在 中醫 來 講 對於 感冒 的 這 種 咳嗽 的 一 個 寒跟熱 的 用藥 我們 會 隨著 病程 那 以 病人 他 的 狀況 實際 來 看 所以 一般 其實 真正 要 處理 的話 還是 要 諮詢 醫師 來 幫 你 診斷 咳嗽 分為 冷咳 及 熱咳 如果 咳出 的 痰 看起來 比較 稀 像 泡沫狀 發生 的 時機 是 在 接觸到 冰冷 空氣 後 吃下 寒性 食物 時 發生 就是 偏向 冷咳 如果 咳出 的 痰質 地 比較 黏稠 呈現 黃色 尤其 在 吃 炸 的 或 辣 的 食物 後 發生 則 是 偏向 熱咳 所以 講到 這 個 感冒 其實 剛好 可以 請教 醫師 因為 其實 我 最 大 的 困擾 就是說 尤其 小孩子 只要 一 感冒 尤其 是 在 換季 的 時候 __UNDEF__ 是 他們 就 是 他們 不會 像 我們 大人 會 擤 鼻涕 也 會 把 就 是 會 把 它 變 鼻涕 倒流 __UNDEF__ 是 那 鼻涕 倒流 好像 就 會 一直 咳嗽 那 就 __UNDEF__ 一旦 引起 咳嗽 真的 就 會 咳 很 長 一 段 時間 那 做 媽媽 的 有 沒有 什麼 方法 可以 改善 這樣 的 問題 我們 都 說 醫生 怕 治 咳嗽 總 鋪驚呷晝 ( 廚師 怕 煮 午膳 ) 那 我們 很 怕 一般 的 民眾 自己 當 起 醫生 來 了 但是 我們 可以 給 大家 一 個 建議 那 其實 小孩子 他 的 鼻子 跟 氣管 比較 敏感 而且 他 氣道 也 比較 窄 所以 當 一 出現 症狀 的話 絕對 會 比 大人 會 來得 嚴重 那 比如說 剛才 所 說 的 一 個 會 小孩子 會 有 一些 過敏 問題 很多 都 是 過敏性 鼻炎 然後 造成 一 個 鼻涕 倒流 對 __UNDEF__ 我們 家 小孩 也 是 這樣 所以 可能 重點 的話 我們 還是 要 得 從 鼻子 的 方面 來 做 一 個 調整 所以 就 比較 建議 說 如果說 小孩子 有時候 早上 會 有 這 種 的 一 個 現象 的 時候 那 可能 就 要 起床 的 時候 就 請 他 還是 在 被窩 窩 一下 然後 可以 說 戴 一 個 口罩 讓 他 可以 __UNDEF__ 鼻子 可以 保暖 或者 說 我們 用 我們 的 手 搓 熱 然後 鼻子 這樣 的 呼吸 讓 整 個 鼻子 對於 這 種 冷熱 的 一 個 空氣 就 不會 說 溫差 那麼 大 就 會 刺激 造成 一 個 咳嗽 那 另外 的話 我們 也 建議 說 其實 鼻子 還是 要 把 它 保養 好 那 我們 就 可以 教 那 個 穴道 的 一 個 按摩 對 __UNDEF__ 醫生 __UNDEF__ 趕快 馬上 要 學 __UNDEF__ 好 那 大概 我們 在 可以 做 三 個 動作 __UNDEF__ 很 簡單 第一 個 動作 我們 就 用 食指 那 沿 著 我們 鼻樑 旁邊 上下 這麼 搓 那 搓 的話 盡量 搓到 我們 的 鼻翼 這 個 地方 來 __UNDEF__ 來回 這麼 搓 那 以 舒服 為 度 這 是 第一 個 動作 那 要 搓 多久 等一下 我們 再 一起 講 __UNDEF__ 好 那 第二 個 動作 __UNDEF__ 我 很 急 我們 稍微 笑 一下 這邊 就 兩 個 溝 __UNDEF__ 這 個 叫 鼻 就是 那 個 鼻唇 溝 在 溝 的 盡頭 靠近 鼻 的 地方 壓 的 時候 是 往 臉 底 好 眼 __UNDEF__ 臉 __UNDEF__ 臉 底下 按 做 圓形 按摩 不 是 這樣 搓 鼻子 __UNDEF__ 不 是 我們 圓形 的 搓 是 穴道 做 圓形 這樣 揉 會 覺得 痠痠 的 有 __UNDEF__ 這 叫 鼻 通穴 那 第三 個 動作 我們 也 是 在 溝 的 這 個 鼻唇溝 上面 再 下來 這 塊 肉 鼻翼 中間 的 地方 這 叫 迎 香穴 所以 我們 就 可以 這樣 揉 一 揉 那 可以 做 __UNDEF__ 一 次 大概 做 三 分 至少 做 三 分鐘 左右 那 一 天 __UNDEF__ 一 個 地方 嗎 一 個 地方 做 三 分鐘 就 是 整 個 可以 換 著 做 因為 一 個 地方 做 的 話 太 無聊 了 這 個 做 一 做 做 一 做 __UNDEF__ 揉 一 揉 __UNDEF__ 搓 一 搓 你 可以 自己 調 那 就 整 個 一 個 循環 你 可以 做 三 分鐘 那 至少 早晚 各 做 一 次 我 還 想 再 請教 醫師 因為 我們 家 有 小有 老 那 如果 是 老人家 的 話 應該 怎麼樣 去 調養 呢 那 當然 的話 平常 我們 就 是 對 一 個 溫度 的 一 個 變化 我們 就 是 要 適時 去 避免 吹風 這 衣服 當然 就 是 要 去 加 衣服 那 如果說 真的 是 如果說 會 有 這樣 咳嗽 就 不要 讓 他 持續 的 咳 那 其實 有 一 個 方法 我 是 覺得 滿 好用 的 就 是 喝 熱 開水 那 喝 的 話 不 是 這樣 灌 最好 我們 是 一 口 含 在 嘴巴 然後 慢慢 的 嚥下來 __UNDEF__ 吞下來 那 當 熱水 到 我們 的 一 個 喉嚨 跟 胸部 這邊 它 就 可以 化痰 那 對 整 個 改善 這邊 的 循環 對 整 個 氣管 就 有 一 個 很 好 的 一 個 保護 作用 咳嗽 是 因為 肺臟 失去 宣發 肅降 的 功能 所 造成 主要 成因 可 分為 內傷 咳嗽 與 外感 咳嗽 兩 種 日常 生活 中 可以 戴 口罩 讓 口 鼻 溫暖 或是 慢慢 將 溫開水 喝下 就 可以 達到 溫暖 氣道 化解 瘀痰 的 效果 其實 在 咳嗽 還 最 怕 的 就 是 因為 一直 咳 __UNDEF__ 好不了 有的 時候 會 越 咳 越 大力 怡筠 有 沒有 這 種 經驗 有 __UNDEF__ 咳 到 太 大力 有的 時候 都 會 覺得 自己 的 胸口 非常 的 疼 我 有 一 次 經驗 是 真的 咳 得 很 大力 然後 那 種 咳 到 就 是 不 只 是 胸 胸 會 覺得 胸 悶 胸 痛 __UNDEF__ 還 會 腰痛 甚至 有 些 人 會 頭痛 然後 我 還 聽說 有 人 什麼 血壓 會 飆上去 就 是 感覺 是 很 可怕 的 事情 是 __UNDEF__ 對 所以 一般 咳嗽 其實 咳 那麼 用力 其實 我們 還 會 擔心 會 有 把 一些 氣管 一些 喉嚨 這邊 咳破 __UNDEF__ 會 出血 另外 的 話 咳 得 太 用力 也 怕 會 造成 氣胸 那 怎麼樣 讓 自己 不會 咳 得 太 厲害 呢 對 __UNDEF__ 譬如說 在 咳 的 時候 怎麼樣 可以 稍微 保護 一下 自己 呢 剛才 所 說 的 那 個 喝 溫開水 我 覺得 是 一 個 滿 有用 的 另外 的話 我們 可以 說 把 他 那 個 拍 背 那 拍 的 時候 我們 是 手 是 合 的 不 是 這樣 平 的 拍 那 拍 的話 這樣 從 背部 背部 從 這樣子 兩 邊 這樣 拍下來 那 拍上去 那 最後 的 話 讓 整 個 痰 可以 震動 讓 整 個 痰 可以 比較 好 化 得 __UNDEF__ 咳 得 出來 好 __UNDEF__ 我們 知道 這 個 咳嗽 的 原因 有 很多 是 每 一 個 中醫師 在 臨床 上 都 會 碰到 的 一 個 症狀 而 中醫 診斷 病症 除了 靠 醫師 本身 的 醫術 之外 現在 中醫 也 朝向 科學化 發展 運用 科學化 的 儀器 來 協助 醫生 做 更 精準 的 判斷 接下來 我們 就 帶 大家