不要 太 熱 __UNDEF__ 大概 溫水 大概 泡到 小腿 的 高度 就 是 泡 到 這裡 嗎 對 __UNDEF__ 就是 泡到 小腿 的 高度 就是 邊 看 電視 邊 泡 腳 那 因為 我們 知道 腳底 有 一 個 穴 叫 湧泉穴 它 是 腎經 的 穴 你 泡完 大概 十 到 十五 分鐘 之後 擦乾 __UNDEF__ 你 可以 在 腳底 前面 三分之一 的 地方 湧泉穴 做 按摩 那 這 個 對於 整 個 氣血 的 疏通 還 有 放鬆 __UNDEF__ 還 有 睡眠 都 有 幫忙 所以 我們 學習到 這 個 顧 腎 其實 有 兩 個 很 簡單 的 方式 第一 個 就 是 吃 黑色 的 食物 但是 適量 不要 太 大量 然後 再 來 就 是 保持 我們 足部 的 溫暖 就 可以 泡 腳 好 __UNDEF__ 中醫 認為 腎 是 先天 之 本 養生 必 養 腎 因為 腎 除了 具有 泌尿 系統 的 功能 之外 還 與 神經 __UNDEF__ 骨骼 __UNDEF__ 造 血 生殖 等等 都 有關 所以 腎 越 健康 人體 的 其他 器官 運作 也 會 好 而 平常 如果 要 保 腎 養 腎 在 飲食 上 就 可以 從 黑色 的 食物 下手 居家 保健 更 可以 選擇 按摩 耳朵 還 有 保持 足部 的 溫暖 另外 就是 不要 忘記 要 勤練 叩齒功 今天 非常 謝謝 兩 位 來賓 看 中醫 __UNDEF__ 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 唐朝 安祿山 肚子 十分 肥大 史 稱 腹 垂過 膝 體重 三百五十 斤 的 他 坐騎 必須 通過 嚴格 的 考試 每 匹 馬 必須 要 能 背負 三百 公斤 重量 的 土袋 才 能 成為 他 的 坐騎 除了 一般人 騎 馬 時 的 馬鞍 還 要 再 外裝 一 個 小 鞍 為 了 就 是 要 安放 他 的 肚子 身份 為 胡人 的 安祿山 飲食 習慣 偏好 吃 肉 喝 酒 長期 暴飲暴食 養成 的 大 肚子 站 著 時 肚子 凸出來 連 換 衣服 也 要 有 人 幫忙 扶 著 肚子 平躺 時 肚子 高過 肋骨 舊唐書 ‧ 安祿山 傳 對 他 的 形體 與 病癥 有 這樣 的 描寫 說 他 體型 肥大 是 個 大 胖子 身 上 長 著 膿瘡 而且 這 個 膿瘡 不 是 偶爾 而是 身 上 一直 都 有 甚至 他 的 眼睛 在 後期 是 昏花 狀態 最後 變成 一 位 盲人 什麼 都 看 不 到 後世 醫家 研究 認為 當時 的 安祿山 是 一 種 內臟型 的 肥胖 而 長年 的 肥胖 帶來 的 併發症 有 高血脂 高血壓 甚至 是 糖尿病 這 也 是 造成 他 脾氣 暴躁 最終 引發 自己 死亡 的 原因 您 好 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 在 剛剛 影片 當中 提到 唐朝 安祿山 偏好 大吃大喝 有 一 個 腹 垂 過 膝 的 大 肚子 因而 引發 了 高血脂 高血壓 的 症狀 提到 了 高血壓 高血脂 就 好像 是 壞蛋 雙人組 常常 一起 出現 之前 我們 的 節目 當中 討論 過 高血壓 今天 就 要 來 看 高血脂 首先 先 介紹 今天 的 兩 位 來賓 第一 位 是 花蓮 慈濟 醫院 中醫部 的 柯建新 主任 主任 您 好 全 國 觀眾 大家 好 接下來 為 大家 介紹 的 是 藝人 林景立 景立 好 主持人 好 全球 觀眾 大家 好 我 是 林景立 主任 在 剛剛 的 開場劇 當中 我們 看到 這 個 安祿山 的 例子 後世 醫家 認為 他 是 高血脂 真的 是 這樣 嗎 因為 比較 麻煩 的 是 我們 沒有 辦法 回到 過去 去 驗 他 的 血脂肪 幫 他 抽 血 但是 就 他 的 體型 因為 他 那麼 胖 肚子 垂到 膝蓋 這 個 是 一 種 很 誇張 的 講法 那 我們 一般 會 認為 這樣 的 體質 的 人 比較 偏 所謂 的 高血脂症 的 一 個 患者 而且 後世 醫家 稱 他 說 是 內臟型 的 肥胖 可是 在 古代 的 時候 應該 沒有 這 個 肥胖 的 名詞 那 怎麼 稱呼 呢 古代 大概 吃 不 飽 的 機會 比較 多 所以 胖 的 人 很少 大部分 都 是 皇上 會 比較 胖 員外 會 比較 胖 那 大部分 的 人 都 不會 胖 這 第一 點 第二 個 我們 古代 也 不 講 肥胖 我們 中醫 講 的 是 痰濁 就 是 所謂 肥人 多 痰 因為 身體 的 水分 代謝 失調 了 那 身體 的 水分 一旦 在 身體 裡面 停滯 不 動 它 成為 一 個 不 流動 的 東西 我們 中醫 叫做 濕 所以 我們 常 講 身體 很 累 濕氣 很 重 會 有 水腫 這 叫 濕 但是 這 個 濕 的 水分 如果 停 在 身體 裡面 繼續 不 動 變成 一 個 很 黏稠 的 東西 那 它 停 在 肝 裡面 我們 叫做 脂肪肝 停 在 心 裡面 叫做 心包油 那 如果 停 在 血管 裡面 跑 的話 我們 就 叫做 高血脂症 所以 這 個 痰濕 或者 我們 講 痰濁 可以 包含 現在 很多 一些 脂肪 堆積 的 一 個 疾病 我們 都 可以 把 它 統稱成 痰濁 的 問題 醫師 我 想 請問 一下 像 我 去 身體 健康 檢查 的 時候 也 有 驗出 三酸甘油脂 過 高 我 也 在 想說 像 我 這樣 體型 胖胖 的 這樣 是 不 是 也 算是 高血脂 的 我們 一般 講 高血脂 大概 一般 大概 病人 都 會 認為 膽固醇 比較 高 三酸甘油脂 這邊 比較 那 個 油脂 比較 高 就 是 所謂 的 高血脂 但是 其實 臨床 上 發現 很多 病人 他 其實 瘦瘦 的 即使 吃 得 很 清淡 他 一樣 血脂肪 會 高 那 我們 後來 就 研究 發現 說 原來 這些 病人 因為 他 先天 遺傳 體質 的 關係 所以 胖 跟 瘦 不盡然 是 高血脂 必要 的 一 個 條件 因為 血脂肪 過 高 身體 不會 有 感覺 有 人 說 是 不 是 脖子 硬硬 的 我 說 不會 很多 人 是 完全 沒 感覺 他 是 在 例行性 的 可能 公司 或者 什麼 學校 的 健康 檢查 才 發現 原來 我 膽固醇 過 高 三酸甘油脂 過 高 是 這樣子 主任 那 另外 因為 我們 開場 的 時候 講到 這 個 安祿山 我 就 很 好奇 在 我們 這 個 中醫師 的 養成 過程 就是 還 在 學生 時代 上課 的 時候 會 討論 安祿山 嗎 我們 常常 在 講 一些 中藥 的 病理 的 時候 我們 會 找 一些 古人 來 做 就 像 我 舉 一 個 例子 我們 講 林黛玉 林黛玉 咳血 我們 講 說 這 個 比較 像是 我們 中醫 講 的 肺癆 也 就 像 西醫 的 肺結核 那 安祿山 很 明顯 他 的 體質 比較 胖 那 這 個 很 明顯 就 我們 會 把 它 稱 之 為 痰濁 肥胖 或者 膽固醇 過 高 的 這 個 問題 來 做 討論 但是 不 是 每 個 病人 都 可以 這樣 討論 因為 我們 太 缺乏 他們 的 一些 當代 的 X光片 抽 血 那 個 時候 一定 是 沒有 所以 我們 只 能 揣摩 說 他 大概 比較 像 或者 根據 他 用 過 的 一些 方向 方子 然後 我們 來 推測 他 可能 是 什麼 疾病 是 這樣子 那 既然 提到 課堂 有的 時候 大家 會 討論 那 我們 也 來 討論 一下 好了 來 跟 景立 討論 一下 你 認為 高血脂 跟 五臟六腑 哪 一 個 有關 我 覺得 肝臟 第一 優先 再來 可能 我 會 選 腎臟 因為 肝 就 是 可能 我們 吃 東西 吃 太多 然後 沒有 代謝 會 造成 什麼 脂肪肝 身體 肥胖 腎 我 會 排 在 第二 就是說 腎臟 也 是 類似 排水 的 如果說 腎臟 排水 功能 不 是 很 好 的 汗 流 得 少 那 積 在 體 內 就 可能 造成 水腫 了 其實 我 是 覺得 我 也 有點 水腫 所以 您 是 猜 肝 跟 腎 對 那 主任 來 揭曉 答案 如果 照 教科書 的 講法 脾肺 跟 腎 這 三 個 臟器 跟 水分 的 代謝 有關 因為 我們 中醫 在 講 痰濕 痰 是 從 濕 來 濕 是 從 水 來 所以 水分 代謝 失調 才 會 變成 濕 變成 痰 所以 當 你 的 脾臟 我們 中醫 講 脾臟 是 講 水分 的 代謝 消化 還 有 肺臟 算是 管 呼吸 但是 也 跟 水分 代謝 有關 最後 腎臟 當然 剛剛 聽 你 講 就 是 小便 這 個 跟 水分 有關 所以 這 三 個 臟器 是 理論 上 跟 我們 的 痰濕 跟 我們 的 血脂肪 過 高 是 有 關係 可是 另外 兩 個 沒有 討論到 的 心 跟 肝 其實 更 有 關係 因為 心肝 代表 的 是 你 的 情緒 那 現在 的 人 很多 血脂肪 過 高 就是 因為 壓力 太 大 痰濕 的 累積 所以 幾乎 可以 說 肝 心脾 肺腎 通通 都 有 高血脂 在 古代 中醫 稱為 痰濁 痰濕 認為 是 與 脾肺 腎 三 者 有關 但 現代 中醫 臨床 發現 也 與 心 跟 肝 有 相關 因為 現代人 普遍 壓力 大 而 心 與 肝 掌管 的 恰 與 情緒 相關 也 因此 現代 中醫 認為 高血脂症 與 五臟 皆 有 關係 那 我 好奇 的 是 以 中醫 的 角度 究竟 形成 高血脂 的 病因 有 哪些 中醫 在 講 高血脂 我們 也 有 一 種 名詞 叫做 污血病 我們 有 幾 個 常見 的 病因 我們 以 第一 個 來 講 過 食 肥甘 厚味 肥 甘肥 是 什麼 就 是 油膩 的 東西 那 甘 就 是 很 甜 的 東西 那 現代人 太多 了 現在 我們 吃 的 東西 要不然 高 熱量 要不然 高糖 而且 有時候 那 個 糖 還 很 可怕 它 不 是 真的 糖 它 可能 是 糖精 所以 這 種 東西 現在 也 完全 具備 第二 個 多 臥 多 坐 或者 說 體質 豐盛 就 是 我們 現在 的 人 因為 辦公 或者 說 因為 他 的 工作 型態 關係 他 可能 久 坐 久 站 或者 說 他 姿勢 不良 等等 但是 他 停滯 的 時間 多 不 像 以前 的 人 農作 勞力 多 所以 現在 用 腦 用心 比較 多 久 坐 的 話 __UNDEF__ 痰脂 容易 囤積 那 另外 臟腑 功能 的 失調 跟 這 個 膏脂 輸 布 的 障礙 就 跟 我們 現在 剛剛 講 的 你 可能 不 運動 的 關係 或者 吃 得 太 好 的 關係 那 吃 了 那麼多 可是 消耗 的 這麼少 它 就 會 囤積 轉化成 脂肪 所以 現在 的 人 這 個 病 幾乎 很 容易 發生 而且 不 分 男女 老少 中醫 認為 人體 的 血液 一旦 停止 不 動 就 容易 有 痰 和 淤 產生 讓 血液 呈現 血油 血濁 的 狀態 因此 像 高血脂症 又 稱為 污血病 而 血液 一旦 過於 濃稠 就 容易 有 血塊 與 痰塊 的 形成 進而 堵塞 血路 造成 腦中風 心肌 梗塞 等 危害 生命 的 狀況 發生 那 高血脂 有 哪些 常見 的 類型 呢 在 中醫 的 分類 裡面 大概 分 第一 個 我們 可能 會 分 濕熱 體質 就 是 身體