就 可能 處在 一 個 急性期 的話 那 我們 就 會 建議 病人 他 如果 他 可以 接受 的話 我們 建議 他 使用 電針 的 效果 會 比較 好 一點 電針 療法 集 傳統 經絡 原理 及 現代 科技 於 一體 所以 能 達到 通則 不 痛 的 效果 進而 有效 減輕 病患 的 疼痛 指數 讓 病患 的 生活 品質 也 跟著 大為 提升 我們 看到 電針 療法 是 以 傳統 的 中醫 理論 為 基礎 然後 再 加上 現代 的 儀器 可以 有效 的 降低 病患 的 疼痛感 那 除了 醫師 的 治療 之外 平常 在 家 裡 有 沒有 什麼 是 病患 他 可以 自我 保健 的 如果 在 痹症 的 初期 的話 我們 確實 是 可以 透過 穴道 的 指壓 跟 按摩 來 舒緩 跟 預防 的 譬如說 我們 以 建凱 的 爸爸 例子 為主 他 是 屬於 膝關節 的 疼痛 所以 他 平常 按摩 的 穴道 應該 以 膝關節 周圍 的 為主 我們 剛剛 前面 有 講到 我們 痹症 可以 依照 部位 來 分 所以 有 膝 痹 __UNDEF__ 有 肘 痹 那 膝痹 的 話 在 關節 疼痛 的 周圍 你 只要 按到 有 痠脹感 的 都 可以 按摩 指壓 按下去 在 原地 旋轉 十 圈 這樣 就 可以 了 局部 達到 有 痠脹 的 感覺 那 如果 要 加強 它 的 效果 譬如說 建凱 的 爸爸 他 是 屬於 寒痹 的 __UNDEF__ 寒邪 偏勝 的 那 更 好 __UNDEF__ 他 可以 先 溫敷 一下 譬如說 我們 先 可以 先 泡 個 腳 然後 上面 用 個 熱 毛巾 蓋 著 蓋完 之後 呢 邊蓋 的 時候 就 邊 按 這 就 可以 達到 這樣 的 效果 熱痹 既然 是 熱邪 為主 的 那 我們 就 會 按 一些 清熱 的 穴道 清熱 的 穴道 譬如說 這 個 比較 常見 的 清熱 的 穴道 這 個 曲池 如果 他 剛好 痛 的 部位 腫脹 的 部位 __UNDEF__ 熱 的 部位 又 在 這 個 肘部 的話 這 個 曲池 就 非常 好 它 具有 清熱 的 效果 而且 又 是 在 這 個 關節 局部 所以 叫 一 兼 兩 顧 所以 我們 就 會 選 這 個 曲池穴 那 如果 全身 他 都 有 熱痹 多 個 關節 的話 __UNDEF__ 我們 就 會 選 我們 脖子 後面 的 大 椎穴 大 椎穴 也 是 很 強 的 清熱 的 穴道 那 如果 是 著 痹 著 痹 是 以 濕 邪 為主 的 那 所以 我們 要 祛濕 祛濕 比較 常用 的 穴道 就 在 腳 上 腳 上 有 我們 的 觀眾 應該 很 常 聽 過 一 個 足 三里穴道 __UNDEF__ 對 足 三里 它 可以 有 強壯 肌體 的 作用 足 三里 按下去 的話 它 有 祛濕 的 效果 所以 平常 多 按 它 大概 就 在 我們 的 膝關節 外側 這 凹窩 往 下 四 個 橫指 寬 的 地方 叫 足三里 那 這 個 骨頭 旁 開 一 寸 的 地方 大概 在 這邊 局部 按 的 地方 會 有 痠痠 脹脹 那 這 個 痛痹 呢 痛痹 我們 剛剛 講 說 這 個 是 寒邪 偏勝 的 其實 祛寒 最 簡單 熱敷 效果 就 非常 好了 那 主要 寒邪 侵襲到 人體 的話 這 個 證虛 的 表現 會 比較 明顯 所以 一般 我們 肚臍 下面 有 兩 個 穴道 氣海 __UNDEF__ 關元穴 那 行 痹 就 要 做 袪風 的 喔 袪風 的話 我們 會 先 按 這 個 血海穴 血海穴 就 血 行風 自滅 的 意思 所以 你 的 循環 好 你 這 個 風邪 就 不 容易 待在 身體 裡面 所以 膝蓋 這 個 叫 一 個 治療 的 大 原則 那 你 局部 局部 是 都 可以 按 的 唯一 要 注意 的 就 是 你 既然 在 熱痹 的 狀態 之下 就 不要 熱敷 那 熱痹 的 狀態 之下 因為 很 痛 又 有 腫脹感 你 就 不要 按 得 太 大力 以 自己 可以 接受 的 範圍 跟 程度 為主 就 行 了 醫生 __UNDEF__ 那 我 很 好奇 像 你 剛才 說 我們 除了 在 家 可以 自己 做 穴道 按摩 還 有 沒 有 什麼 其他 的 保健 方法 保健 方法 我們 分成 兩 個 中醫 的 觀念 事實 上 就 是 實證 就 是 實者 瀉 之 __UNDEF__ 虛 者 補 之 事實 上 中醫 這 個 虛者補 之 是 你 欠 什麼 就 補 什麼 現代人 尤其 是 都市人 比較 少 活動 所以 你 反而 要 多 活動 一些 欠 什麼 補 什麼 __UNDEF__ 欠 運動 補 運動 另外 一 個 呢 我們 還要 防 防 什麼 呢 太多 的 就 不 要 了 太多 不要 是 什麼 這 個 痹症 既然 剛剛 講 風 寒濕 所以 我們 要 做 什麼 我們 要 防風 __UNDEF__ 防寒 __UNDEF__ 避濕 身 上 熱 __UNDEF__ 活動 完 了 的 時候 記得 不要 馬上 吹 冷氣 不要 吹風 不然 容易 得到 這 個 行 痹 的 痹症 是 由於 經絡 阻塞 氣血 運行 不 暢 再 加上 風濕 寒熱 等等 的 外邪 入侵 來 造成 身體 疼痛 腫脹 以及 麻木 等等 的 症狀 而 利用 中醫 內外 合治 的 方式 可以 達到 疏經 通絡 的 功效 有效 的 改善 病患 疼痛 的 困擾 今天 非常 謝謝 兩 位 來賓 看 中醫 __UNDEF__ 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 三國演義 中 張飛長相 極為 兇悍 雖然 以 勇猛 著稱 但 性情 急躁 魯莽 脾氣 暴躁 無常 自從 關公 在 東吳 遇害 後 張飛 大 受 刺激 因此 天天 痛哭 脾氣 也 變 得 更加 喜怒無常 加上 急於 為 關公 報仇 不知不覺 中 得罪 了 許多 人 三國演義 第八十一 回 中 提到 張飛 的 部下 范疆 __UNDEF__ 張達 二 人 因 心 生不滿 趁著 張飛 喝 的 酩酊大醉 不省人事 時 二 人 各 藏 短刀 潛入 帳 中 想 刺殺 他 沒想到 竟 看見 張飛 睜 著 大 眼 二 人 以為 張飛 清醒 著 因此 遲遲 不 敢 動手 不過 不久 後 就 聽到 張飛 鼾聲 如 雷 原來 他 是 羊眼 所以 睜 著 眼 睡覺 此時 二 人 才 敢 趨前 以 短刀 刺進 張飛 腹 中 而 張飛 大叫 一 聲 後 就此 結束 了 生命 您 好 __UNDEF__ 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 三國演義 是 一 本 大家 耳熟能詳 的 小說 其中 最 著名 的 就 是 劉備 __UNDEF__ 關羽 及 張飛 桃園 三 結義 的 故事 在 剛剛 影片 當中 我們 看到 原來 張飛 是 睜 著 眼睛 睡覺 而且 鼾聲 如雷 不過 不 只 是 張飛 很多 現代人 也 有 打鼾 的 問題 究竟 這 算不算 是 一 種 病症 對 睡眠 跟 健康 又 會 有 什麼 影響 呢 今天 我們 就 要 好好 來 問問 醫師 首先 介紹 今天 的 兩 位 來賓 第一 位 是 臺北 慈濟 醫院 的 游明謙 醫師 __UNDEF__ 醫師 你 好 主持人 __UNDEF__ 浩綸 全球 大 愛 的 觀眾 大家 好 好 __UNDEF__ 接下來 為 大家 介紹 就 是 藝人 曾浩綸 __UNDEF__ 浩綸 好 醫師 好 __UNDEF__ 主持人 好 各 位 觀眾 朋友 大家 好 好 __UNDEF__ 我們 首先 就 想 問 的 是 在 剛剛 開場劇 當 我們 看到 這 個 張飛 是 睜 著 眼睛 睡覺 而且 鼾聲 如雷 在 現實 生活 當中 其實 打鼾 的 人 很多 為什麼 睡覺 會 有 人 打鼾 而且 為什麼 會 有 人 眼睛 睜 著 這麼 大 在 睡覺 眼睛 睜 這麼 大 他們 講 說 像 羊眼 我 想 那 個 是 三國演義 的 記載 真正 眼睛 在 睡覺 的 時候 是 會 閉起來 現在 眼睛 閉 不 起來 比較 常見 的 原因 是 一 邊 的 顏面 神經 麻痺 但是 很少 是 兩 邊 一起 但是 有 些 時候 他 在 做夢 夢 得 很 熟 的 時候 眼睛 是 可以 睜開 的 你 是 說 像 夢遊 這樣 對 __UNDEF__ 夢遊 的 時候 有 些 時候 眼睛 是 可以 睜開 的 但是 打鼾 這 件 事情 就 是 從 鼻子 鼻腔 一直 到 咽喉 你 的 上 呼吸道 它 有 地方 阻塞 或 狹窄 的 時候 震動 聲帶 的 時候 它 聲音 就 會 出來 所以 打鼾 是 過 低 換氣 的 現象 通常 是 呼吸道 狹窄 那 浩綸 你 有 打鼾 的 經驗 嗎 有 啊 __UNDEF__ 這 個 其實 看 我 的 體型 應該 都 知道 那 尤其 是 我們 工作 的 時候 很 累 的 時候 那 個 打鼾 的 聲音 特別 大聲 常常 會 把 人家 吵醒 像 浩綸 這樣 睡覺 會 打鼾 的 人 其實 對 他 的 健康 會 有 影響 嗎 如果 只有 一般 的 打鼾 應該 是 還好 很多 人 都 會 打鼾 但是 如果 是 稍微 肥胖 他 打鼾 中間 呼吸 會 停止 那 就 是 現代 醫學 的 疾病 叫 阻塞型 的 睡眠 呼吸 中止 那 是 睡眠 障礙 的 一 種 我 以為 這 個 打鼾 是 代表 睡 的 很 香 很 沉 那 怎麼 會 是 這 種 睡眠 障礙 呢 睡 得 很 香 很 沉 的 人 不一定 打鼾 但是 打鼾 的 時候 應該 是 睡 很 沉 但是 我 剛剛 講到 的 就 是 他 睡眠 到 很 深 的 時候 打鼾 到 很 嚴重 的 時候 呼吸道 狹窄 到 最後 他 不 呼吸 造成 缺氧 所以 他 嚴重 了 會 引起 很多 的 併發症 那 中醫 怎麼 看待 呢 這 個 疾病 在 古時候 是 沒有 記載到 古時候 會 講到 的 失眠 叫做 不 寐 但是 因為 睡眠 呼吸 中止症 大部分 發生 在 45 歲 50 歲 以後 中年 以後 老化 以後 的 人 那 以前 人 沒有 活 這麼 老 所以 以前 是 沒有 記載到 現在 我們 所謂 的 阻塞型 的 睡眠 呼吸 中止 那 究竟 什麼 人 容易 有 呼吸 中止 一般 來 講 我們 認為 比較 常見 的 睡眠 呼吸 中止症 的 人 像 浩綸 這樣 稍微 肥胖 那 脖子 比較 短 __UNDEF__ 甚至 有 雙下巴 當然 是 在 一定 的 年紀 大概 我 剛剛 講 的 平均 大概 40 __UNDEF__ 45 歲 以上 所以 你 自己 如果 發現 你 白天 沒有 精神 你 會 累 會 打哈欠 會 打瞌睡 你 就 要 小心 __UNDEF__ 可能 你 昨天 晚上 是 有 睡眠 呼吸 中止 我 先 問 一下 以 這 個 睡眠 呼吸 中止症 的 特徵 浩綸 你 覺得 你 自己 符合 哪些 呢 就 第一 項 第二 項 __UNDEF__ 第三 項 __UNDEF__ 第四 項 那 後面 這 個 還好 __UNDEF__ 倒是 還好 白天 精神 都 還 滿 好 的 所以 這樣 的話 還 不 曉得 他 到底 是 純粹 的 所以 他 應該 是 要 透過 檢查 是 __UNDEF__ 就 會 知道 那 或許 是 有 輕度 還 沒有 很 嚴重 這樣 那 如果 以 中醫 來 講 的話 什麼 樣 的 體質 容易 會 有 睡眠 呼吸 中止 中醫 我們 講 肥 人 多 痰 瘦人 多火 所以 以 中醫 來 講 他 比較 常見 的 是 痰濕 體質 肥 人 多 痰 所以 他 常常 會 覺得 比較 累 四肢 會 比較 困重 偶爾 會 有 胸 悶 __UNDEF__ 痰 多