當然 差別 不 大 但是 更 早 之前 也 經過 了 滿長 一 段 時間 的 一 個 演變 跟 設計 的 一 個 改良 好 __UNDEF__ 現在 的 腳踏車 有時候 是 匪夷所思 帶 大家 到 蘇格蘭 這 個 地方 看 一下 這 一 位 腳踏車 騎士 您 會 嘆為觀止 腳踏車 __UNDEF__ 騎 腳踏車 騎到 這 個 叫做 出神入化 特技 表演 然後 你 看 單輪 還可以 做 跳躍 的 這樣 的 一 個 動作 爬 樓梯 __UNDEF__ 下 樓梯 然後 這 個 上 欄杆 這 簡直 是 恐怖 這樣 的 一 個 狀況 那 這 個 當然 表示 從小 練習 這 個 腳踏車 以後 對 這 個 腳踏車 的 一 個 適應力 他 的 一 個 掌控度 很 好 當然 這 是 危險 我們 應該 在 旁邊 打 著 這 個 字 就 是 危險 動作 請 勿 模仿 確實 你 看 連 這樣子 他 都 可以 這 個 過 而且 竟然 還可以 從 上面 往 下 的 還可以 單 腳 這 個 是 非常 恐怖 但是 請 大家 注意 一下 它 的 輪胎 還是 不 一樣 它 的 輪胎 是 比較 寬 的 所以 它 的 一 個 穩定度 比較 高 的 這 個 看 了 我們 都 會 心驚膽跳 那樣 的 一 個 動作 所以 他 的 一 個 表演 為什麼 他 做 這 個 動作 他 本身 是 在 哪裡 上班 馬戲團 上班 嗎 不 是 __UNDEF__ 他 在 腳踏車店 上班 所以 這 個 替 腳踏車 做 了 很 好 的 一 個 宣傳 老闆 可能 會 給 他 加薪 的 那 個 狀況 不過 也 就是 因為 他 本身 練就 了 這樣 的 一 個 功夫 這 是 一般人 沒辦法 達到 的 但是 也 讓 我們 看到 了 見識到 了 腳踏車 現在 的 一 個 功能 的 進步 除了 剛剛 提到 它 輪胎 變寬 所以 它 的 一 個 穩定度 可以 變 得 比較 好 以外 其實 跟 腳踏車 的 一 個 演變 的 一 個 歷史 還是 有 密切 的 關係 不過 跟 大家 剛剛 提到 的 是 一 個 極端 另外 一 個 可能 比較 適合 推廣 的 腳踏車 是 什麼 三 輪 的 腳踏車 裡面 你 看家 當 還可以 帶 在 那 個 地方 可以 讓 這 個 腳踏車 的 一 個 功能 變 得 更 好 汽車 的 需求 降到 更 低 這 個 比較 環保 的 腳踏車 的 一 個 思考 我們 要 去 考慮 的 這樣 的 一 個 情形 不過 提到 早期 的 腳踏車 這 十九世紀 初 的 時候 設計出來 的 腳踏車 剛 開始 德國 設計 的 是 什麼 這 是 一 個 人 跨坐 在 這 上面 然後 整個 腳踏車 往 前 用 腳 所以 腳踏車 是 跟 走路 差不多 只是 說 他 可以 坐下來 然後 推 的 一 個 過程 中 也許 稍微 可以 收 腳 一下 但是 也 可以 載 著 這 個 東西 的 這 個 考量 進去 所以 一早 的 時候 只是 這樣子 用 腳 但 後來 發現 這 是 德國 德國人 開始 想出來 的 這樣 的 一 個 構思 你 說 不 對 吧 應該 是 諸葛亮 木牛 流馬 但是 那 時候 沒 留下 什麼 證據 這 個 人家 有 留下 證據 所以 現在 還是 歸功於 這 個 歐洲 那 後來 像 英國 或者 是 法國 他們 就 把 這 個 設計 裡面 加 了 一些 東西 譬如說 這 個 重心 往 前 然後 在 這 個 地方 加 一 個 可以 踩 的 一 個 東西 的 時候 它 就 透過 這 個 輪子 然後 帶動 整個 腳踏車 往 前 但是 這 時候 腳踏車 前輪 就 變大 可是 不 穩定 增加 後來 還是 一樣 回到 中間 可是 這 兩 個 之間 怎麼 串聯 後來 就 想到 了 用 那 個 鍊條 的 一 個 方式 來 傳輸 那 達到 穩定 的 效果 那 後來 又 發現 這 個 騎 在 這 上面 實在 是 很 難 受 因為 這 個 是 木頭 做 的 這 也 是 木頭 做 的 後來 這 個 就 變成 橡膠 裡面 用 氣體 穩定度 更 高 一點 現在 更 不 一樣 它 有 避震器 有 避震器 就 很 像 我們 人體 的 這樣 的 一 個 椎間盤 一樣 它 會 把 這 個 力道 雖然 是 上下 騎車 在 這樣 顛簸 的 一 個 路面 上 它 可以 把 這 個 避震器 把 這 個 力道 給 它 卸除掉 所以 我們 人體 中 其實 也 是 一 個 非常 設計 精良 的 這 個 機器 在 運作 但是 這 個 機器 要 保養 就 好像 腳踏車 要 保養 一樣 我們 要 常常 愛惜 它 不然 它 可能 這 個 避震器 會 壞掉 因為 那 個 彈簧 生鏽 了 避震器 效果 就 不 好 或者 是 鏈條 生鏽 了 它 傳達 的 這 個 效果 也 會 不 好 的 情形 可是 我們 有的 時候 會 想到 說 我們 人體 到底 要 怎麼 保養 嗎 沒有 大部分 都 是 出 問題 才 來 做 整修 的 動作 這 事實 上 是 不 好 的 像 頸部 有 這麼多 的 這 個 關節 關節 中 骨頭 跟 骨頭 中 都 要 靠 著 這 個 軟骨 來 做 一些 這 個 頭 可以 自由 擺動 的 協調 的 這 個 動作 這 是 相當 不 容易 的 而 它 所 承受 的 壓力 事實 上 是 滿 大 的 你 看 這 個 骨頭 跟 骨頭 中間 它 的 一 個 結構 卡榫 很 像 木匠 的 那 個 卡榫 沒有 什麼 釘子 但是 那 個 卡榫 設計 得 非常 好 但是 光 只有 卡榫 不 夠 它 還 要 旁邊 的 軟 組織 而 中間 的 這 個 椎間盤 也 是 發揮 了 許許多多 非常 重要 的 一 個 功能 那 如果 這 個 椎間盤 有 問題 的 時候 譬如說 我們 常 聽到 的 就 是 椎間盤 突出 這 個 在 腰椎 看到 的 情形 比較 多 事實 上 頸椎 也 是 常 出現 這 個 問題 這 時候 病人 出現 的 一 個 症狀 絕大多數 都 是 脖子 會 痛 脖子 會 痠痛 這 個 脖子 就 是 覺得 不 舒服 的 這 個 情形 但是 我們 平常 也 會 但是 那 個 時間 通常 這 個 譬如說 整 天 下來 比較 容易 如果 常常 出現 這 個 狀況 然後 伴隨 著 這 個 手 這 個 地方 的 麻木 的 時候 尤其 是 兩 手 的 麻木 的 時候 這 個 都 要 特別 注意 麻木 這 個 我們 要 特別 擔心 是 不 是 頸椎 的 一 個 問題 那 發生 的 理由 絕大多數 就 是 因為 過度 的 使用 而 不 知道 譬如說 我們 現在 盯 著 電腦 螢幕 整 天 動 都 不 動 的 時候 這 個 脖子 頸椎 其實 是 受到 很 大 的 壓力 的 所以 你 要 讓 它 輕鬆 一下 不要 整 天 只 盯 著 那 個 螢幕 看 看看 海闊天空 這樣 的 脖子 受到 的 壓力 椎間盤 受到 的 壓力 就 會 減少 然後 它 就 比較 不至於 慢慢 的 退化掉 因為 用 太 久 的 結果 你 當然 它 本身 再 加上 年齡 的 因素 它 會 脫水 脫水 的 結果 就 有 可能 椎間盤 突出 突出 的 結果 就 會 把 這 後面 這 是 前面 __UNDEF__ 這 是 後面 這 是 我們 的 頸部 的 這 個 神經 它 就 會 去 壓迫到 這 個 神經 壓迫到 這 個 神經 的 時候 神經 路線 受到 壓迫 的 時候 它 當然 就 會 出現 臨床 上 剛剛 講 疼痛 麻木 甚至於 嚴重 一點 就 到 力量 也 會 受到 影響 的 這 個 狀況 所以 我們 可以 看 得 到 我們 的 脊椎 這 裡面 的 空間 事實 上 是 很 小 的 這 是 脊椎 這 個 骨頭 在 這 個 地方 這 個 神經 經過 空間 是 這麼 小 這 是 骨頭 這 是 神經 的 一 個 空間 所以 椎間盤 如果 壓下來 的 時候 它 這 很 容易 去 壓到 這裡 的 一 個 狀況 像 這 個 病人 我們 就 可以 看 得 到 大家 可以 看到 原來 這樣 的 一 個 空間 這 個 地方 凸出來 以後 就 壓迫到 這裡 的 這 個 神經 而 造成 臨床 上 的 一 個 症狀 它 脫水 彈性 不 夠 的 時候 就 會 往 外 這樣 壓 的 結果 神經根 就 在 那 個 地方 於是 就 出現 一 片 的 麻木 的 狀況 疼痛 的 狀況 跟 這 個 運動 比較 不 好 的 狀況 所以 這 個 還 要 透過 嚴重 的話 當然 要 透過 手術 的 一 個 治療 來 達到 減除 它 神經 壓迫 的 一 個 狀況 我們 平常 要 注意 的 就 是 這樣子 椎間盤 受 力 站立 的 時候 是 這樣 的 時候 其實 動作 我們 要 知道 彎腰 它 的 一 個 這 個 力量 造成 的 一 個 影響 事實 上 是 滿 大 的 前傾 也 是 造成 影響 滿 大 的 偶爾 當然 要 平躺 不過 另外 提 重物 的 時候 彎腰 提 重物 跟 屈膝 提 重物 它 的 差別 也 是 非常 非常 大 的 所以 很多 的 一 個 動作 上 我們 都 要 特別 的 去 講究 不要 因為 這 就 是 長久 的 累積 習慣 造成 以後 它 自然 就 會 用 這樣 的 一 個 退化 看到 有 一 隻 非常 可愛 的 拉布拉多 的 小 狗 這 不 是 那 個 什麼 廣告 衛生紙 的 廣告 跟 這 個 沒關係 跟 那 個 狗 也 有 很 密切 的 關係 其實 它 是 一 個 生病 的 人 寫 的 這 個 生病 的 男生 這 青少年 叫 黎恩克利德 這 是 一 個 英國 的 青少年 那麼 他 寫下 的 一 個 故事 是 表示 這 一 隻 拉布拉多犬 跟 他 的 之間 的 一 個 互動 事實 上 改變 了 他 非常 非常 重要 的 生命 的 那 一 頁 所以 一 隻 拉布拉多犬 如何 創造 奇蹟 其實 牠 不 是 創造 奇蹟 這 只是 拉近 了 人 跟 動物 或者 是 人 跟 人 之間 的 一 個 感覺 這 個 黎恩 這 一 個 小朋友 他 本身 其實 才 是 這 個 的 主角 他 這 對 他 自己 生命 中 的 記憶 最 開始 的 時段 是 什麼 他 就 記得 他 大概 四 歲 左右 的 時候 在 他 家 的 花園 裡面 就 在 那邊 玩 玩 什麼 東西 把 所有 的 花 通通 連根 拔起 通通 連根 拔起 你 可以 想像 這 個 媽媽 這 個 頭 會 怎麼 樣子 劇烈 疼痛 的 一 個 狀況 然後 更 可怕 的 是 什麼 事情 這 絕對 不 是 特例 他 的 童年 代表 的 就 是 破壞 任何 東西 似乎 只要 一 稍微 有 一點點 不 順遂 的 意思 他 就 會 這樣 嚎啕大哭 __UNDEF__ 大 吵 大鬧 所以 好像 一 個 不良 幼兒 那樣 的 一 個 感覺 而且 更 可怕 的 是 管教 完全 沒有用 平常 的 小朋友 你 說 不 聽話 跟 他 講