其實 是 要 非常 珍惜 因為 它 是 一 個 擴展 的 很 好 如果 這 個 彈性 沒有 的話 它 很多 的 問題 就 會 出來 所以 我們 常常 也 要 做 深呼吸 不要 天天 的 這樣子 這 都 是 有 它 道理 因為 這樣 的 時候 才 能 讓 這 個 整 個 的 一 個 活性 變 得 好 那 如果 長久 的 一些 影響 的話 或者 是 事物 來 襯托 起來 的 時候 那 一 分 氣質 也許 更 能 彰顯出來 很多 的 畫家 大概 用 這樣 的 一 個 方式 來 讓 一 個 女生 她 的 這 個 內在 可以 外顯出來 譬如說 我們 看 這 一 幅 畫 這 個 是 十七世紀 的 荷蘭 的 一 位 畫家 叫 米瑞斯 他 的 畫作 __UNDEF__ 大家 聚焦 我們 現在 聚焦 大概 都 會 看到 這 個 女生 那 怎麼 讓 她 襯托出來 其實 這 不 是 鏡子 她 不 是 照著 它 這 其實 是 一 個 男生 的 或者 是 其他 一 位 女生 的 這 個 畫像 看 得 並 不 是 很 清楚 然後 她 看 著 他 然後 這 有 很多 的 布幕 好像 敘述 著 這 個 即將 上演 的 故事 後面 土耳其 地毯 襯托出 那樣 華麗 的 氣氛 以外 你 看看 小 狗 還 有 請 大家 聚焦 在 這 個 鞋子 這 個 古今中外 歷史 都 告訴 我們 同樣 的 事情 就是 人類 其實 都 是 在 做 同樣 重複 的 一些 事件 你 看 這 個 鞋子 女生 的 鞋子 跟 我們 現在 女生 趨之若鶩 瘋狂 的 那樣 的 流行 的 鞋子 這 是 十七世紀 距 今 四百 年 前 的 這樣 的 鞋子 跟 現在 也 是 似乎 一樣 的 引起 瘋狂 的 程度 很 類似 所以 一 個 女生 要 襯托出來 不 是 那麼 容易 的 事情 所以 萬綠 叢 中 一點 紅 如果 萬紅 從中 一點 綠 誰 理 你 所以 要 這樣 這麼多 的 一 個 擺設 來 襯托 她 的 與眾不同 這 是 這 一 位 米瑞斯 畫 女生 的 一 個 形象 不過 他 畫 他 太太 請 您 看看 想 看看 他 會 畫 怎樣 是 不 是 要 畫 更多 的 人 來 襯托出 她 答案 不 是 這樣子 這 是 畫 他 太太 所以 您 的 解釋 是 怎麼樣 是 對 太太 不 好 還是 對 太太 好 我們 想 還是 對 太太 比較 好 這 個 解釋 比較 通 為什麼 他 就 畫出 她 非常 真誠 真實 的 那 一 面 非常 貼近 那樣 真正 人 的 那 個 感受 的 那 一 面 而 不 是 在 飄來飄去 而是 實際 在 人間 能夠 提出 她 的 那 一 分 的 一 個 幫忙 的 那 種 感覺 在 這 個 很 暗色 的 背景 裡面 直接 的 襯托出來 即使 沒有 那樣 的 一 個 嘴角 的 微笑 但是 也 可以 讀出 她 眼神 中 所 要 傳遞出 那 一 分 一 個 持家 的 不 容易 所以 這 個 我們 可以 讀 得 出 這 個 米瑞斯 他 有 他 獨到 的 見解 的 一 面 我們 下 一 幅 畫 請 您 猜猜 看 這 個 女生 在 做 什麼 這 個 女生 在 做 什麼 這麼 容易 猜 嗎 當然 是 不 太 容易 這 是 他們 的 臥室 十七世紀 荷蘭 他們 住 的 當然 是 有錢人 他們 住 的 地方 其實 跟 客廳 都 是 合 在一起 的 但是 她 的 寢室 是 在 這樣 這 有 一 個 帷簾 可以 睡覺 的 時候 可以 拉起來 這 個 出來 這 是 僕人 然後 這 又 有 一 隻 小 狗 所以 女生 跟 狗 好像 關係 也 滿 密切 尤其 是 小 狗 好 __UNDEF__ 這裡 又 有 鞋子 這 個 待會 再 給 大家 看 比較 仔細 的 這 個 部分 好 __UNDEF__ 我們 給 大家 看到 這 個 是 這 個 女生 到底 在 做 什麼 樣 的 一 個 動作 您 猜到 了 嗎 這 是 早上 剛 醒起來 早上 剛 醒起來 她 在 做 什麼 動作 我們 怎麼 猜 這裡 她 拿 著 毛巾 這 要 剛 醒起來 要 去 梳 洗盥 洗 那樣 的 一 個 狀況 不過 在 盥洗 之前 她 手 中 還 拿 一 個 東西 拿 一 個 東西 要 餵 什麼 餵 這 一 隻 小 狗 所以 這 小 狗 還 稍微 跳起來 這樣 的 一 個 方式 來 迎接 牠 的 主人 牠 的 主人 也 很 高興 的 用 一 塊 小 餅乾 來 鼓勵到 牠 的 這樣 的 一 個 行為 所以 是 一 個 好像 滿 不錯 一 天 的 開始 尤其 是 梳洗 這樣 的 一 個 這 個 動作 衛生 習慣 對於 一 個 人 講起來 那 是 健康 上 非常 非常 重要 的 一 件 事情 好 __UNDEF__ 再 給 大家 看 一下 又 是 鞋子 又 有 狗 又 有 鞋子 這 個 畫家 顯然 對 女生 的 這 個 特質 上 這 個 需要 一 個 比較 活潑 的 一 個 動物 來 襯托 以外 也 需要 這樣子 造型 滿 先進 的 流行 的 鞋子 來 襯托 他 也 多所 著墨 所以 這 是 一 個 清晨 早晨 剛 醒起來 要 去 梳妝 打扮 的 那樣 的 一 個 情形 在 慵懶 中 又 帶 一點點 一 天 需要 好好 去 開始 的 那樣 的 一 個 味道 也 把 那 種 十七世紀 家居 生活 那 種 我們 現在 很 難 去 想像 得 到 的 情形 結果 發現 跟 現在 還是 很 類似 的 狀況 所以 人 變來變去 好像 也 沒有 變 太多 的 狀況 所以 一 天 中 這樣 的 一 個 開始 感覺 是 很 幸福 的 那樣 的 一 個 感覺 其實 也 有 人 定義 什麼 是 幸福 您 如果 覺得 自己 不 太 幸福 的 話 是 不 是 可以 去 修正 一下 後面 的 這樣 的 一 個 數字 那 得到 比較 多 的 幸福感 他 認為 幸福 是 什麼 幸福 就 是 早餐 的 時間 比較 長 的 就 是 比較 幸福 這 也 有 它 另外 一 面 的 解釋 確實 現代人 每 天 都 是 忙忙碌碌 這 個 生活 的 步調 非常 緊湊 從 一早 開始 所以 剛剛 看到 那 種 餵 小 狗 那樣 的 一 個 動作 難 一早 醒起來 就 已經 時間 來不及 衝下去 鬧鐘 把 它 打昏掉 以後 就 趕快 去 上班 了 哪 有 時間 做 什麼 樣 的 動作 梳洗 也 是 三兩 下 簡單 的 就 解決 而 這 個 早餐 更 是 不要 提及 那樣 的 一 個 有 一點點 時間 來 好好 的 感受 一下 那 個 沒有 所以 大部分 的 時間 都 是 在 匆忙 中 度過 睡覺 的 時候 也 搞 不 太 清楚 這 一 天 到底 發生 什麼 事情 所以 怪不得 幸福 指數 會 低 一點 所以 幸福 就 是 讓 那 個 美好 的 時間 停留 的 時間 可以 長 一點 有 些 人 是 這樣 講 不過 其實 幸福 不 只 是 在 早餐 最 重要 的 感覺 是 在 心 裡 在 心 裡 時時刻刻 能 有 知足 感恩 那 自然 幸福感 也 就 比較 容易 產生出來 談到 心 一 個 五十五 歲 的 一 個 男性 病人 他 來 醫院 最 主要 的 一 個 問題 就 是 心絞痛 非常 嚴重 的 心絞痛 這 個 五十幾 歲 而已 當然 心絞 痛 冠心病 這 是 可以 發生 的 更 重要 的 一 個 危險 因子 是 他 本身 有 糖尿病 已經 有 十五 年 而且 沒有 好好 治療 的 一 個 狀況 所以 這 個 血糖 控制 不 好 也 會 加重 這 個 心臟 本身 的 血液 循環 不 好 所以 到 醫院 來 以後 心臟 內科 的 醫師 給 他 做 這 個 心臟 超音波 的 檢查 這 不 是 只 是 看 形狀 而已 它 可以 看出 我們 心臟 的 功能 怎麼樣 結果 發現 他 左 心室 的 心臟 要 打出 這 個 血液 的 力道 只有 正常 百分之十五 左右 所以 是 一 個 非常 高風險 的 一 個 病人 結果 這 個 病人 因為 心絞痛 非常 厲害 還是 必須 要 跟 他 開刀 結果 開刀 過程 中 光 麻醉 這 在 麻醉 過程 中 我們 可以 看 得 到 必須 要 先 打針 讓 這 個 病人 稍微 比較 意識 不會 清楚 的 狀況 之下 然後 把 這 個 管子 插進去 光 在 做 這 個 動作 的 時候 就 馬上 心跳 停止 這 多 恐怖 的 事情 才 五十多 歲 而已 所以 表示 我們 長久 身體 的 一 個 健康 影響 我們 整體 的 一 個 能力 是 非常 大 的 所以 這 個 病人 接著 趕快 心臟 外科 的 醫師 給 他 做 這 個 好像 主動脈 幫浦 還 有 葉克膜 的 這 種 輔助 的 一 個 裝置 趕快 給 他 裝上去 因為 他 現在 心臟 功能 不 好 所以 用 這樣 的 方法 來 給 他 暫時 取代 他 心臟 的 功能 讓 它 可以 休息 一下 不過 心臟 的 一 個 心律 的 一 個 狀況 也 是 讓 人家 非常 擔心 正常 的 時候 心律 應該 是 這樣子 規則 的 一 個 狀況 而 他 的 心律 變成 這樣子 這 個 是 等於 心室 在 那邊 亂 跳 的 那 個 狀況 也 就 是 雖然 有 跳 它 根本 就 沒有 功能 的 這 個 狀況 這 個 該 怎麼辦 碰到 這 種 情形 是 不 是 又 算了 大概 沒 什麼 可以 做 的 把握 任何 一 個 可能性 所以 這 一 個 病人 心臟 外科 的 醫師 再 給 他 穩定 住 一 段 時間 以後 再 透過 電擊 的 一 個 方式 這 是 家庭式 的 電擊 因為 有 些 時候 現在 突發性 的 一 個 心律 不 整 的 時候 有 些 地方 有 這樣 急救 的 設備 醫院 中 當然 是 直接 用 這樣 電擊 下去 結果 這 個 病人 的 這 個 心跳 恢復 以後 神智 慢慢 恢復 再 給 他 做 緊急 的 冠狀動脈 繞道 手術 來 恢復到 它 的 一 個 功能 所以 這 個 搶救 回來 的 過程 事實 上 是 滿 辛苦 所以 我們 要 在 這裡 特別 跟 大家 提醒 這 個 飲食 的 一 個 重要性 低油 __UNDEF__ 低鹽 __UNDEF__ 低糖 __UNDEF__ 低 熱量 同時 糖尿病 高血壓 這 個 好好 的 控制 永遠 是 我們 身體 健康 最 好 的 一 個 基石 所以 這 個 是 病人 術 後 經過 一 番 搶救 這麼 困難 的 一 個 狀況 之下 終於 把 他 的 一 個 狀況 給 穩定下來 當然 家人 重新 一 個 場所 把 它 掛起來 一定 會 有 一些 畫龍點睛 相互 呼應 的 一些 效果 但是 也 要 選 得 好 臥室 裡面 如果 放 一 個 這 個 孟克 的 吶喊 那 種 骷髏頭 山河 變色 那 個 情形 晚上 睡 得 好 __UNDEF__ 很 困難 不過 倒是 在 動物園 裡面 可能 可以 考慮 放 一下 這樣 的 一 個