好 高 劑量 現代人 都 希望 立竿見影 立刻 達到 效果 所以 最好 一 顆 就 可以 吃 達到 的 效果 很 好 是 不 是 這樣子 其實 很 困難 為什麼 因為 我們 每 一 餐 中 能夠 吸收 的 鈣 的 量 只 有 兩百 到 三百 毫克 所以 你 即使 太 高量 也 沒有 太 大 的 意思 另外 如果 這 個 草酸鈣 這 個 比較 容易 結石 的 話 我們 草酸 的 食物 也 要 盡量 避免 它 含量 過多 譬如說 什麼 菠菜 __UNDEF__ 茶 這樣 的 生啤酒 __UNDEF__ 可樂 等等 堅果 等等 這些 草酸 的 成分 比較 高 它 合 在一起 就 會 結石 假如 他 體質 又 有 這 個 傾向 的 時候 就 有 這樣 的 一 個 可能性 產生出來 我們 要 避免 另外 最最 重要 的 其實 是 什麼 不 是 吃 而是 動 因為 你 光 只有 吃 其實 你 如果 沒有 給 這 個 我們 身 上 的 骨頭 下 這 個 命令 說 我們 需要 持續 的 穩固 它 的 存在 的話 它 效果 是 不 好 的 所以 吃 以外 還要 動 不過 祈禱 還是 很 重要 的 讓 我們 自己 跟 自己 來 一 個 對話 吧 感恩 您 的 收看 __UNDEF__ 我們 再會 這 個 兩 隻 手 影響 的 一 個 層次 尤其 宗教 層面 當然 我們 可以 感受 得 到 醫療 層面 也 有 它 的 意義 在 譬如說 這 個 手 這 一 邊 的 手 你 看起來 就 是 生氣勃勃 這邊 的 手 就 看起來 比較 沒有 力量 下垂 那 個 情形 那 這 個 米開蘭基羅 就 用 這樣 的 一 個 方式 去 呈現 它 特殊 的 一 個 意涵 在 那 個 地方 不過 提到 這 個 之前 我們 先 請教 大家 我們 大概 每 天 過日子 都 會 覺得 這 個 日月 如 梭 好像 時光 飛逝 一下子 就 過 了 一 個 禮拜 馬上 又 是 禮拜一 馬上 就 憂鬱 起來 這 monday blue 那 為什麼 一 個 禮拜 不能 有 多一點 天 譬如說 放假 譬如說 我們 八 天 當 一 個 禮拜 好了 那 一二三四五 工作 六七八 放假 那 不 是 好 一點 那 為什麼 是 七 天 呢 事實 上 跟 這 個 也 有點 關係 這 一 個 的 情形 就 是 在 西斯汀 教堂 上面 的 一 個 畫作 上 可以 看到 這 是 上帝 的 手 把 亞當 上帝 造 的 人 亞當 他 原來 是 沒有 活力 的 他 一 指 以後 這 個 手 原來 是 下垂 的 開始 就 有 活力 這 個 生命 於焉 誕生 的 這 個 狀況 所以 這 個 一 星期 有 七 天 跟 宗教 的 一 個 義涵 裡面 上帝 造 這 個 世界 第一 天 的 時間 他 是 先 造 光 然後 第二 天 空氣 __UNDEF__ 這 個 水 第三 天 的 時候 陸地 植物 這樣子 這 個 運籌帷幄 要 非常 辛苦 的 製造 這樣 的 一 個 天地 萬物 等到 第四 天 的 時候 再 開始 把 這 個 好像 日月 星辰 給 它 弄出來 節令 或者 是 季節 等等 再 把 它 弄出來 那 第五 天 的 時候 再 製造 動物 第六 天 的 時候 再 製造 人 所以 總共 六 天 以後 第七 天 休息 所以 這 個 就 是 一 個 禮拜 的 這 個 其中 一 個 很 重要 的 一 個 原因 所以 星期天 是 休息 的 日子 或者 是 宗教 我們 虔誠 去 感恩 的 日子 大概 來源 是 這 個 這 是 其中 一 個 說法 另外 一 個 說法 大概 在 西元 五六世紀 的 時候 巴比倫人 那麼 當時 對於 這 個 世界 也 多 所 了 解 他們 有 弄 一 個 七星壇 不 是 花蓮 那 個 七星潭 是 土 字 旁 的 壇 就 是 有 七 個 階層 的 那樣 的 一 個 祭祀 的 這 個 場所 一 個 階層 所 拜 的 就 是 靠近 地球 很 近 的 一些 星球 譬如說 日月 __UNDEF__ 火星 __UNDEF__ 水星 然後 木星 __UNDEF__ 金星 __UNDEF__ 土星 這 事實 上 這些 就 是 等於 我們 現在 星級 的 這樣 的 一 個 來源 所以 從 巴比倫 那 個 時代 影響到 希臘 羅馬 這 個 時代 然後 君士坦丁 大帝 在 十四世紀 的 時候 把 它 規定 於是 一 個 禮拜 就 只 有 七 天 所以 你 想要 有 一 個 禮拜 八 天 然後 放 兩 天 這 大概 是 放 三 天 這 個 不 可行 的 所以 monday 還 繼續 blue 下去 不過 對於 醫療 人員 講起來 對 病人 講起來 這 七 天 實在 會 造成 很多 不 方便 的 地方 為什麼 因為 我們 身 上 器官 的 運轉 哪 分 什麼 七 天 它 是 天天 更何況 哪 有 什麼 週休 二 日 它 天天 運轉 無時無刻 也許 某 一 個 時間 有 稍微 比較 忙碌 的 時間 稍微 比較 休息 的 時間 但是 它 絕對 沒有 停工 的 時間 譬如說 我們 腎臟 它 是 要 把 這 個 血液 透過 主動脈 __UNDEF__ 透過 腎動脈 到 腎臟 這 個 地方 來 非常 多 的 血液 到 這 個 地方 來 它 不 是 供應 這 個 地方 血液 而是 在 這 個 地方 做 滲透 做 這 個 廢物 的 一些 處理 然後 要 給 它 排放出來 那 有 些 人 有 問題 以後 就 必須 要 進行 這 個 洗 腎 的 動作 這 個 洗 腎 大家 可以 看 得 到 幾乎 在 所有 的 醫院 裡面 都 可以 看 得 到 一三五 或 二四六 那麼 就 有 這些 病人 要 透過 這樣 的 很 繁複 的 一 個 管線 血管 血液 到 這 個 地方 來 以後 做 一些 這 個 交換 的 一 個 動作 把 這 個 廢棄物 也 就 是 有 毒性 的 物質 我們 正常 透過 腎臟 可以 進行 的 這 個 濾 過 的 這 個 功能 透過 這 個 機器 來 取代 所以 花 了 幾 個 小時 時間 坐 在 那邊 要 想 家事 國事 天下 事 有時候 想 幾 天 也 沒 得 想 所以 坐 在 那邊 相當 無聊 的 這 個 情形 很 可惜 也許 可以 將來 這 可以 走動 的話 不用 拘束 在 這 個 床 醫療 上 讓 他 的 自由度 可以 更 廣 可是 一三五 __UNDEF__ 二四六 大家 不會 覺得 奇怪 一三五 的 時候 六日 就 隔 兩 天 二四六 的 時候 禮拜天 禮拜一 就 隔 兩 天 之前 是 隔 一 天 的 為什麼 到 那 時候 就 就 變 隔 兩 天 最 主要 還是 配合 著 整體 的 一些 運作 所以 這 是 不 合適 的 這 個 處理 的 一 個 方式 最 合適 的 還是 要 天天 無時無刻 的 這樣 進行 這 個 廢棄物 的 一 個 處理 的 一 個 動作 所以 這 就 是 變成 什麼 腹腔 這 個 腹膜 透析 的 意思 剛剛 是 血液 透析 透過 這 個 血管 這 個 腹膜 透析 一般 外科 的 醫師 會 在 肚子 這 個 地方 打開 一 個 小 洞 然後 把 這樣 的 一 個 管子 前面 有 開口 很多 的 這樣 的 一 個 開口 的 塑膠 的 軟管 它 不會 在 我們 體 內 不會 造成 什麼 刺激 的 放到 肚子 裡面 也 就是 腹腔 裡面 去 然後 在 外面 再 把 它 拉出來 這 個 要 把 它 傷口 關 之前 還 要 看 這 個 通得 順 不 順 也 就 是 這 個 腹膜 透析液 到 肚子 裡面 的 一 個 路線 是 不 是 很 通暢 不 只 是 進 很 通暢 它 出 也 要 很 通暢 的 狀況 之下 他 才 把 這 個 傷口 給 它 關下來 這樣 的話 才 能夠 進行 所謂 的 腹膜 透析 也 就 是 這 個 透析液 吊 在 這 個 地方 然後 透過 這樣子 重力 的 關係 到 我們 的 腹腔 這 個 地方 來 那 我們 的 腹腔 裡面 有 非常 大 範圍 的 腹膜 這 個 腹膜 本身 就 有 一些 可以 交換 的 功能 意思 就是說 這 個 透析液 進去 的 它 可能 濃度 比較 低 一點 的 它 就 會 把 這 個 腹膜 裡面 它 也 有 血管 那 裡面 血管 裡面 的 這 種 濃度 比較 高 的 這 個 離子 它 就 會 釋放 到 這 個 地方 來 而 進行 所謂 的 透析 的 功能 所以 是 血管 透析 轉成 腹膜 透析 的 意思 事實 上 也 就 是 這 種 濃度 不同 的 一 個 過程 中 達到 洗 腰子 __UNDEF__ 洗腎 把 這 個 毒物 洗掉 這 個 功能 而 這 個 好處 在 哪裡 他 每 一 天 都 可以 做 在 家 裡 只要 吊上去 你 可以 走來走去 甚至於 看 電視 等等 都 沒有 影響 的 一 個 狀況 大家 想 說 這樣 的 情形 現在 台灣 進步 到 什麼 狀況 你 大概 很 難 想像 這些 病人 還可以 到 國外 旅遊 到 國外 旅遊 那 你 說 他 行李 不 是 通通 都 拖 著 一 大 包 一 大 包 的 腹膜 透析液 不 對 他 在 當地 的 這 個 醫療院所 或者 是 他 只要 給 他 單子 事先 把 它 安排好 他 在 當地 的 醫療院所 或者 是 藥局 裡面 就 可以 領到 這 個 透析液 所以 你 看看 台灣 的 這 個 健保 實在 是 讓 人家 非常 佩服 而 這 個 佔 的 比例 事實 上 是 滿 低 的 這 個 不 到 百分之五 這 個 有 必要 給 它 增強 多一點 的 時候 讓 這些 病人 他 的 活動性 可以 變 得 更 好 這 個 大家 想 說 會不會 造成 感染 事實 上 透過 好好 教導 以後 他 知道 怎麼 去 處理 這 個 完全 這 方面 的 顧慮 也 降到 最 低 所以 這 個 是 一 個 很 好 的 方式 而 不 必要 拘泥 於 一定 要 透過 這樣子 洗腎 這 個 就 是 這邊 有 一 個 管子 這 個 管子 就 是 在 動靜脈 之間 做 一 個 這樣 的 一 個 橋樑 所以 然後 打針 的 時候 這 打 在 這 個 地方 血流 就 有 很 快 的 可以 打到 這 個 機器 上面 來 把 這樣 的 一 個 譬如說 是 水腫 的 一 個 問題 把 它 解除掉 因為 過多 的 水分 腎臟 沒辦法 排除 的 時候 或者 是 過多 的 這 個 物質 沒辦法 排除 的 時候 把 它 透過 這樣 的 一 個 機器 不過 同樣 的 原理 在 我們 的 腹腔 裡面 還是 可以 進行 所以 這 個 還是 有 必要 讓 民眾 對 這 個 多一點 了 解 更 重要 的 是 什麼 我們 對 腎臟病 的 預防 這 個 很多 人 都 認為 這 個 水腫 才 是 腎臟病 其實 也 有 很多 倦怠 因為 貧血 的 關係 或者 是 小便 泡泡 尿 等等 的 問題 早期 要 得到 這 個 知識 症狀 的 一 個 了 解 早一點 去 做 看 醫師 必要 的 時候 早一點 藥物 的