人 很 有 用 你 知道 嗎 已經 想 改變 了 譬如說 小恐龍 對 不 對 你 剛剛 已經 很 想 改變 了 嘛 那 所以 呢 可是 你 看 喔 他 已經 很 習慣 自戀 了 你 以為 他 從 今天 下定決心 就 從此 都 不 自戀 嗎 很 難 吧 可能 忍不住 又 說 我 好 ...
 
其實 有點 帥 啦 對 不 對 對 ...
 
那 你 會 看到 很 棒 就 是 少儀 她 提到 的 就是說 對於 想 改變 但是 習慣 一下子 還 沒辦法 改 得 很 好 只要 他 有 進步 你 就 給 他 一 個 獎賞 給 他 一 個 鼓勵 給 他 一 個 肯定 小 恐龍 就 會 越 變 越 棒 越 變 越 快 喔 那 還 有 誰 還 有 想到 別的 辦法 有 嗎 好 __UNDEF__ 來 ...
 
冠 均 在 我們 的 行動 輪盤 裡面 這 十 個 方法 冠 均 有 想到 哪 一 招 請 說 做 約定 好 是 怎麼樣 呢 跟 他 說 萬一 他 這 次 沒有 約定 好 的話 下 次 他 再 這樣子 做 我們 就 不要 再 一起 了 然後 這 一 次 我 先 原諒 你 是 不 是 這樣 好 __UNDEF__ 謝謝 __UNDEF__ 請 坐下 老師 那 像 這樣 做 約定 也 是 一 個 辦法 啊 來 __UNDEF__ 做 約定 其實 是 一 個 非常 好 的 方法 除了 剛剛 少儀 講 的 就是說 我 給 你 獎賞 另外 呢 對於 已經 想 改變 習慣 還 沒有 改過來 的 人 什麼 叫做 做 約定 譬如說 你 可以 跟 他 講 說 這樣 好不 好 我們 約好 下 次 你 又 忍不住 自戀 的 時候 我 就 假裝 在 擦汗 那 你 看到 我 這 個 你 就 知道 你 要 改 一下 不要 那麼 自戀 這 個 叫做 做 約定 哇 老師 感覺 這 就 是 好朋友 會 做 的 事 是 的 但是 呢 改變 最 重要 還是 要 來自 誰 的 身 上 自己 很 棒 喔 小 恐龍 __UNDEF__ 你 有沒有 感覺到 所以 在 這裡 呢 我 想 最後 呢 我 還 要 送給 小恐龍 還 有 真的 覺得 自己 有點 自戀 的 小朋友 你 已經 開始 發現 你 太 自戀 人際 關係 不 好 的 小朋友 這裡 有 三 個 錦囊妙計 可以 送給 各位 喔 第一 個 叫做 要 把 目光 要 把 注意力 從 自己 的 身 上 移開 分散 一點 去 看看 別人 的 好處 這 個 叫做 要 分心 是 好 __UNDEF__ 那 第二 個 呢 第二 個 錦囊 叫做 什麼 叫做 要 解析 小恐龍 你 覺得 自己 很 厲害 對 你 覺得 自己 不用 準備 就 都 會 考 得 很 好 對 那 你 就 去 記錄 看看 如果 你 自己 是 這樣 覺得 你 就 實際 去 記錄 這 一 次 考試 你 準備 多久 考 得 如何 你 下 次 準備 多久 哪 幾 次 誰 比 你 不 好 這 個 過程 叫做 你 慢慢 就 會 看到 我 雖然 還 滿 聰明 的 可是 我 還是 需要 一定 的 準備 才 能夠 考好 這 叫 第二 個 錦囊 是 第三 個 叫做 放空 __UNDEF__ 老師 什麼 叫做 放空 你 看 嘛 不要 急 著 告訴 別人 我 如何 __UNDEF__ 我 如何 把 它 全部 放空 聽聽 看 對 喔 __UNDEF__ 你 了解 這 個 你 懂 這 個 是 耶 你 的 觀點 很 有意思 所以 這 三 個 錦囊 對於 自戀 可是 又 希望 自己 變成 不 那麼 自戀 能夠 比較 自信 的 小朋友 很 有 幫助 所以 人家 說 啊 知己知彼 才 能 百戰百勝 如果 你 已經 覺得 自己 好像 真的 有一點 自戀 或是 你 發現 你 的 朋友 好像 有 一點 這 個 傾向 拿出 老師 的 錦囊妙計 好好 地 __UNDEF__ 用 好朋友 的 心情 來 跟 他 說 或是 來 觀察 你 自己 希望 大家 充滿 自信 但 不自戀 才 能 成功 喔 祝福 大家 我 是 不 是 很 帥 啊 這 一 套 已經 不 流行 了 啦 老師 剛才 說 過 我們 可以 「 自信 」 但是 不可以 「 自戀 」 而且 老師 剛才 也 教 啊 我們 最 重要 的 是 一定 要 多 看看 別人 的 優點 喔 當 我們 童 在一起 歡迎 可愛 的 小朋友 親愛 的 老師 和 我們 一起 來 玩 遊戲 我 最近 有 個 發現 就 是 對於 某些 事情 如果 我們 一 開始 覺得 很 討厭 然後 後來 一 想到 就 可能 變 得 很 難過 到 最後 這 個 情緒 變 很 強 的 時候 就 會 變 得 很 生氣 我 知道 了 在 這麼 生氣 的 時候 我 一定 要 改變 我 的 情緒 所以 我 就 去 找 好朋友 聊聊天 聊完 之後 呢 心情 就 會 變 得 很 輕鬆 希望 大家 試試 看 把 壞 情緒 轉成 好 情緒 讓 我們 來 看看 小 恐龍 發生 了 什麼 事 你 看 這邊 啦 中間 這邊 啦 等一下 要 去 吃飯 吧 我 來 了 小恐龍 你 看 今天 校 外 教學 我們 要 去 植物園 植物園 對 啊 __UNDEF__ 可以 看到 好多 花 我 好 期待 喔 小恐龍 你 怎麼 了 我 知道 了 你 怎麼 知道 我 跟 你 說 我 出門 的 時候 根本 就 不 冷 她 就 硬 塞 了 一 件 外套 給 我 還 要 我 把 它 穿上去 穿上去 了 之後 你 知道 我 現在 好 熱 喔 我 都 在 噴汗 了 快 幫 我 搧搧風 唉喲 你 媽媽 也 是 怕 你 冷 她 是 為 你 好 啦 是 嗎 對 嘛 __UNDEF__ 我 爸爸 才 奇怪 每 次 都 說 女生 一定 要 穿 皮鞋 才 漂亮 但 我 就 是 比較 喜歡 穿 布鞋 啊 對 啊 __UNDEF__ 妳 爸爸 跟 我 媽媽 一樣 不要 生氣 了 趕快 討論 等一下 去 植物園 的 行程 吧 植物園 小 恐龍 所以 那 一 天 早上 你 心情 不大 好 對 啊 __UNDEF__ 雖然 要 去 校 外 教學 了 可是 還是 一直 悶悶不樂 的 不過 後來 好 多 了 去 看 植物園 對 不 對 好 __UNDEF__ 那 我 就 要 問 了 各位 小朋友 們 有 過 像 小恐龍 這樣 跟 爸爸 媽媽 意見 不 一樣 然後 心情 也 不大 好 的 人 請 打圈 從來 都 沒有 過 每 次 都 可以 溝通 的 人 打叉 我 看 綠油油 大家 都 打圈 只有 一 個 人 打叉 千葳 是 每 次 都 可以 互相 了 解 那 我 就 要 問 了 誰 要 告訴 我 __UNDEF__ 發生 過 什麼 事 好 __UNDEF__ 蕙珊 請 說 像是 我 跟 媽媽 出去 買 衣服 的 時候 我們 選擇 的 那 個 衣服 款式 品牌 __UNDEF__ 顏色 或是 圖案 都 不 一樣 差 那麼 遠 喔 那 如果 這樣 的話 會不會 影響 妳 的 心情 呢 會 好 __UNDEF__ 那 妳 來 告訴 我 來 當 你們 沒辦法 互相 溝通 的 時候 那 妳 的 情緒 就 會 變成 哪 一 個 在 這 九 個 ( 臉譜 ) 裡面 好 __UNDEF__ 按 妳 就 會 覺得 很 厭煩 怎麼說 因為 我 不 想要 拒絕 媽媽 因為 我 怕 我 媽媽 會 傷心 難過 所以 我 就 會 就是 不 知道 該 怎麼辦 就 會 覺得 很 煩 我 不 曉得 妳 會 不 想 拒絕 媽媽 拒絕 她 會 怎樣 媽媽 可能 就 說 沒關係 可是 她 心 裡 會 很 難過 所以 妳 還 有 這 一 層 想法 像 蕙珊 一樣 遇到 這 種 事情 會 覺得 厭煩 的 人 打圈 我 看看 只 有 三 個 ( 口誤 ) 人 不 一樣 其他 都 打圈 好 __UNDEF__ 那 蕙珊 坐下 那 佑全 你 是 怎麼樣 呢 你 出來 __UNDEF__ 我 看看 這 個 吧 驚訝 怎麼說 因為 媽媽 每 次 都 會 讓 我 就 只有 這 次 不會 什麼 意思 就 是 假如 要 買 東西 然後 媽媽 就 會 讓 我 買 一 個 然後 有 一 個 要求 然後 可是 這 一 次 就 不 一樣 了 怎麼樣 不 一樣 就 是 連 一 個 都 不行 這 時候 覺得 完全 不能 溝通 的 時候 你 就 會 想說 以前 都 那樣 怎麼 這 次 不 一樣 好 __UNDEF__ 我 知道 了 來 __UNDEF__ 請 坐下 有 像 剛剛 佑全 的 是 驚訝 的 情緒 的 人 打圈 沒有 這 屬於 佑全 自己 有的 好 老師 所以 不能 跟 大人 溝通 我們 小孩 的 情緒 怎麼 都 是 這 一些 負面 的 對 啊 __UNDEF__ 其實 對 他們 來 講 其實 最 難過 的 是 莫過於 好像 爸爸 媽媽 應該 是 很 懂 我 可是 結果 竟然 不能夠 了 解 我 真正 的 需要 是 什麼 所以 對 小學生 來 講 我 想 那 其實 第一 個 心情 也 是 滿 難過 那 有 一些 孩子 可能 常常 被 拒絕 他 就 會 變 得 生氣 所以 這 也 是 情緒 強度 的 關係 嗎 那 個 不耐煩 越來越 大 以後 你 一直 累積 ...
 
累積到 後來 就 會 變 得 像 火山 一樣 所以 有時候 會 跟 爸爸 媽媽 吵 很 大 的 架 其實 有時候 是 有 些 情緒 一直 疊上去 的 所以 這些 看起來 好像 是 厭煩 沒 什麼 可是 危險 了 它 ( 情緒 ) 可能 會 一直 堆積 在 那裡 就 像 悶燒鍋 一樣 那 說到 這裡 我 就 覺得 我們 好像 需要 去 了 解 一下 我們 跟 爸爸 媽媽 不能 溝通 的 事情 有 哪 一些 __UNDEF__ 對 不 對 馬上 進行 體驗 時間 小朋友 你 最 常 和 長輩 因為 哪些 事情 無法 溝通 呢 還是 其他 事情 呢 請 寫下 你 的 排名 順序 好 __UNDEF__ 誰 要 告訴 我 吳薇 好 就 是 有的 時候 如果 出去 的話 然後 我們 就 是 如果 吃完 東西 有 垃圾 可是 我們 必須 去 寫 一些 東西 的 話 然後 把 垃圾 拿給 媽媽 的 話 媽媽 就 會 說 如果 妳 一直 把 垃圾 塞給 我 那 妳 以後 就 叫 我 垃圾桶 就是 不准 我 做 這 件 事情 可是 如果 沒有 把 垃圾 丟掉 的話 然後 媽媽 又 會 罵 那 妳 有 跟 媽媽 討論 過 嗎 有 結果 是 結果 媽媽 說 以後 自己 垃圾 就 自己 處理 啊 哇 __UNDEF__ 我 好 驚訝 妳們 會 因為 這樣 的 事情 有 發生 爭吵 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 我 問 奕卉 奕卉 說說 看 有 過 怎樣 的 事 做 家事 剛 吃完 飯 的 時候 餐桌 都 很 亂 可是 我們 還 沒 寫完 功課 媽媽 就 要 叫 我們 去 趕快 把 它 收拾 乾淨 對 __UNDEF__ 可是 當 我們 收拾 的 時候 媽媽 又 在 一 旁 看 電視 所以 妳 那 時候 心情 情緒 是 怎麼樣 非常 地 生氣 但 妳 還是 一直 擦 桌子 這樣 嗎 忍住 就 對了 對 那 千瑩 也 是 因為 這樣 嗎 千瑩 下面 也 是 寫做 家事 說說 看 就 是 那 個 有時候 吃完