這邊 是 田徑隊 他 是 我們 的 隊長 他 叫 峻杰 他 當初 來 加入 田徑 的 時候 我 會 問 他 說 你 怕 不 怕 累 你 回答 什麼 不會 怕 可是 練 田徑 很 累 你 準備好 了 嗎 真的 會 很 累 我 當時 有 一點 就是 不 知道 該 怎麼辦 教練 就 是 教練 很 突然 的 把 我 拉過去 說 叫 我 一起 去 跑步 所以 說 我 就 當時 不 知道 該 怎麼 做 因為 我們 學校 的 特色 我們 田徑隊 主要 是 以 中長跑 為主 然後 我們 其實 常常 跑到 外面 的 野外 我們 等一下 會 跑 跑 一些 有 氧 的 好 __UNDEF__ 你 要不要 跟 著 我們 跑跑 看 那 你 現在 先 跟 著 我們 做操 好 不 好 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 繼續 五六七八 來 __UNDEF__ 你 跟 著 做 你 有沒有 感覺 這邊 很 緊蹦 對 __UNDEF__ 我們 現在 拉 的 是 這邊 知道 嗎 來 __UNDEF__ 繼續 一二三四五六七八九十 好 __UNDEF__ 我們 在 做 熱身操 之前 會 先 做 一 個 慢跑 的 動作 就是 要 讓 我們 全身 的 身體 都 熱開 我們 才 可以 去 接下來 做 我們 今天 的 主課題 不然 你 如果 不 把 自己 全 身 熱開 的話 你 直接 去 做 強度 的話 會 容易 受傷 知道 嗎 所以 我們 剛剛 做 了 一連串 大概 快 一 個 小時 的 東西 就 是 為了 要 熱身 然後 不要 讓 我們 受到 運動 傷害 來 __UNDEF__ 拍手 一下 來 ...
 
跟 著 我們 一起 跑 來 __UNDEF__ 預備 GO 來 __UNDEF__ 預備 GO 還 有 熱身 再 加上 跑步 應該 差不多 能 算是 五六 圈 左右 感覺 非常 的 辛苦 他們 我 感覺 超強 那 個 老師 很 辛苦 然後 同學 也 很 辛苦 他們 每 天 都 要 來到 這邊 這樣 刻苦 練習 然後 就是 希望 自己 以後 能 有 一 個 好 成績 手 加油 __UNDEF__ 加油 擺手 擺好 好不 好 頭 不要 晃來晃去 我 講 過 幾 次 了 阿傑 要不要 過 了 最後 了 學長 還 有 五 圈 __UNDEF__ 你 一 圈 你 要不要 過 不要 怕 他 也 會 累 頭 不要 往 上 頭 對 很 好 教練 難道 你 就 是 泰雅族 勇士 嗎 我 是 泰雅族 的 可是 我 是 不 是 勇士 我 就 不 知道 了 對 __UNDEF__ 我 是 這邊 的 教練 你 從 哪裡 來 我 是 小 主播 林真 亦 來 這裡 報到 你 好 那 個 那 你 跟 你 是 不 是 有 一 個 同學 也 有 來 這邊 跑步 對 __UNDEF__ 他 就 他 他 已經 在 跑 了 好 __UNDEF__ 那 我 也 去 跑好了 去 走 一 走 不要 躺 在 地 上 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 加油 快點 __UNDEF__ 快要 到 了 快 到 了 還 沒 到 終點 這邊 終點 在 這邊 好 __UNDEF__ 很 好 很 累 加油 很 喘 有 你 累 不 累 你 說 呢 光 看 你 這樣 覺得 很 累 天 啊 你 OK 嗎 OK 你 以前 很 厲害 你 可以 跑 幾 圈 12 分鐘 可以 跑 兩 公里 你 覺得 他們 大概 從頭到尾 這樣 大概 跑 幾 圈 四十幾 圈 所以 我們 剛剛 跑 了 兩千 公尺 三 趟 熱身 就 熱身 就 是 十五 圈 所以 我們 這樣 加起來 是 十三 四十五 起碼 四十五 圈 以上 對 __UNDEF__ 被 你 猜對 了 40 幾 圈 對 所以 他們 才 會 這麼 的 累 可是 他們 雖然 很 累 可是 他們 都 不會 放棄 沒有 想到 只 靠 兩 腿 的 運動 需要 花費 這麼多 的 時間 跟 苦練 才 能 表現出 最佳 的 成績 在 練跑 的 過程 中 我 發現 了 一 位 學長 他 就 像 電影 中 的 阿甘 一樣 一直 跑 一直 跑 就 是 有 那 個 天份 開始 的 時候 就 是 跟 我們 田徑隊 接觸 的 時候 就 很 緊張 然後 不 敢 跟 他們 講話 因為 然後 到 最後 他們 就 是 有點 取笑 我 然後 就 一直 跑 就 不管 他們 然後 就 一直 跑 一直 跑 然後 就 改變 了 我 很多 然後 講話 就 變好 很多 我 問 你 你 想 去 比賽 嗎 想 許韋柏 他 算是 特殊 的 個案 其實 第一 次 我 遇到 這 個 小朋友 的 時候 其實 我 還 滿 害怕 的 也 不 知道 要 怎麼 跟 他 相處 然後 也 不 知道 該 怎麼 應對 他 然後 又 加上 他 有 先天 的 缺陷 他 的 耳朵 很 明顯 就 是 有 一 個 耳朵 是 沒有 的 所以 有的 時候 我 在 傳達 一些 等一下 跑 四百 公尺 那 所有 的 小朋友 就 會 知道 說 我們 操場 是 兩百 四百 公尺 就 是 兩 圈 很 簡單 那 你 會 發現 大家 都 跑出去 之後 他 跑到 一半 他 就 會 停下來 以前 就 很 笨 就 呆呆 的 不 知道 要 幹嘛 然後 講話 也 是 就 是 講話 的 時候 就 不會 講 好 喜歡 念 書 你 為什麼 很 喜歡 念 書 因為 這樣 對 我 也 好 可以 幫助 他 自己 這樣子 的 轉變 我 不 敢 說 完全 是 田徑 的 關係 可是 我 覺得 讓 小朋友 群居 一起 住 的 時候 其實 對 他 的 幫助 其實 也 是 滿 大 的 手打直 來 __UNDEF__ 學長 告訴 他們 等一下 要 怎麼 壓 __UNDEF__ 怎麼 做 因為 他們 是 新來 的 呼吸 深呼吸 不要 壓 得 太 用力 九 十 腳 打開來 打開 打開 到 最 大 有 了 __UNDEF__ 有 感覺 了 好 __UNDEF__ 往 前 對 __UNDEF__ 看 我 四 五 六 七 放輕鬆 __UNDEF__ 深呼吸 不要 跟 我 對抗 跟 我 對抗 的話 反而 沒有 受到 ...
 
我 覺得 每 個 都 很 痛苦 因為 腳筋 感覺 快 爆 了 很 痛 __UNDEF__ 真的 你 跑步 很 厲害 嗎 很 厲害 聽說 你們 都 跑 一百多 圈 沒有 __UNDEF__ 那 是 高中 的 程度 我們 最 主要 國中 都 是 跑 六 公里 六 公里 差不多 多少 圈 三十 圈 直接 提升 七十多 圈 你 喜歡 跑步 嗎 喜歡 那 從中 學到 什麼 嗎 學到 很多 知識 就 是 很多 東西 我們 這邊 的 小朋友 就 是 要不然 就 是 父母 離異 不然 就 是 單親 家庭 不然 就 是 那 個 隔代 教養 就 是 國小 我們 就 會 有 耳聞 就 是 想 說 他們 要 畢業 __UNDEF__ 要 來 了 我們 怎麼辦 就是 聽說 還 滿 頑皮 還是 幹嘛 可是 就是 這些 體育班 的 學生 他 反而 是 比較 穩定 的 可是 如果 你 沒有 讓 他 在 體育班 的話 他 可能 是 帶頭 亂 的 那 個 大家 好 __UNDEF__ 我 是 林真 亦 我 是 王璽 越 你 好 老師 這 讓 我 來 照顧 就 好 姊姊 你 好 厲害 全國盃 冠軍 對 啊 那 未來 你 還 想要 繼續 練 下去 嗎 要 __UNDEF__ 就 高中 就 是 繼續 練 那 想要 把 它 當成 一 種 職業 嗎 繼續 練就 選上 國手 就 可能 會 當 教練 也 想 了 解 進一步 了 解 原住民 的 文化 嗎 會 什麼 都 可以 問 我們 很 大方 的 想 得到 都 可以 問 原住民 不 一樣 你 是 也 是 體育班 的 體育班 的 他 是 資優生 你 是 體育班 的 你 讀 哪裡 你 是 資優生 所以 你 的 成績 很 好 嗎 幾 班 __UNDEF__ 一 班 幾 個 人 那 你 的 成績 還可以 嗎 你 有 被 記過 嗎 不要 學 這 個 再 兩 個 警告 就 三 個 大過 了 不要 學 這 個 真的 等一下 __UNDEF__ 一 個 一 個 問 他 這樣 會 沒辦法 回答 你 喜歡 我們 山 上 你 這樣 會不會 壓力 太 大 所以 我 幫 你 給 空間 你 覺得 很 恐怖 有點 有一點 尷尬 有 一 點 就 是 不 知道 該 怎麼辦 因為 很多 人 都 圍 著 我 所以 說 我 就 感覺 感覺 有一點 害怕 你 有 沒 有 女朋友 然後 我 說 沒有 他 就 說 你 肯定 有 你 不用 謙虛 然後 感覺 我 就 回答 不 下去 了 我 在 他們 的 身 上 學到 了 很多 因為 他們 就 是 不要 那麼 內歛 就是 不要 想 太多 就 是 直接 開放 不要 那麼多 拘束 而且 他們 真的 很 單純 沒有 什麼 心機 隊長 哥哥 從 學校 到 你 家 大概 需要 多久 的 時間 三十 分鐘 那 幾 公里 五 __UNDEF__ 六 公里 那 你 平常 是 怎麼 回家 呢 就 是 會 跑步 就 是 會 搭 接 駁車 搭 接駁車 那 你 通常 幾點 到 家 五點 十分 左右 這邊 就 是 我 家 需要 脫鞋 嗎 不 需要 好 ...
 
對 __UNDEF__ 都 可以 坐 真的 好多 獎狀 對 好多 獎牌 獎牌 那 都 是 我國 中 的 獎牌 國中 你 就 積 那麼多 了 因為 隊長 他們 家 裡 很 辛苦 然後 他 都 是 靠 他 贏得 的 獎牌 __UNDEF__ 獎狀 來 就 是 來 上學 這邊 有 電鍋 要 小心 電鍋 這 個 對 __UNDEF__ 電鍋 是 這 個 小心 這 是 我 平常 就 是 煮 菜 __UNDEF__ 煮飯 你們 就 是 晚上 會 煮飯 給 爸爸 媽媽 吃 嗎 都 是 爸爸 媽媽 煮飯 給 我 吃 我 有時候 會 啦 你 有 就 是 從小 看過 我們 就 是 山 上 這樣子 的 環境 嗎 沒有 我 有 去 過 幾 次 我 沒有 對 __UNDEF__ 這 個 動作 是 在 熱 麵 嗎 對 __UNDEF__ 這 是 早上 我 媽媽 就 是 煮 麵 中午 會 吃 的 那 個 麵 到 晚上 還 在 對 __UNDEF__ 還 在 熱 那 也就是說 你 媽媽 就 是 一 天 都 是 吃 這 個 就 吃 這 個 麵 對 因為 我 走進 他們 家 之後 發現 他們 家 的 日常 用品 還 有 房子 的 擺設 都 破破 舊 舊 就 是 比較 老 一點 然後 他們 的 房子 也 是 小小 的 然後 我 很 難 想像 他 每 天 每 一 餐 都 是 自己 煮給 媽媽 吃 但是 我 覺得 他 很 孝順 每 天 三 餐 都 是 自己 煮飯 給 媽媽 吃 還 有 自己 吃 這 是 我們 一般 生活 在 都市 裡 的 小孩 不 太 可能 做 得 到 的 所以 我 覺得 他 很 孝順 也 很 懂事 除了 午餐 在 學校 吃 然後 就 上午 和 下午 都 是 吃 這 個 對 __UNDEF__ 回來 都 吃 這些 那 這樣子 的話 你 午餐 吃 得 飽 那 你 上下午 吃 得 飽 嗎 對 __UNDEF__ 都 不 太 吃 得 飽 那 你 覺得 學校 還是 你 煮 的 比較 營養 學校 那 表示 你 每 天 只 有 一 餐 吃 營養 的 對 媽 __UNDEF__ 給 你 筷子 給 你 你 也 想要 花錢 做 好 事 所以 你 想 哭 嗎 你 剛剛 看 這樣 有一點 你