站 在 那裡 站到 那 個 響 的 時候 時間 到 的 時候 就 下去 就 沒有 講 所以 整 個 說 故事 比賽 就 默劇 演出 就 一直 這樣 啊 真的 還 有沒有 誰 有 肚子 痛 嗎 __UNDEF__ 睡 不 著 嗎 還是 怎樣 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 嘉 緯 就 是 我 一 緊張 我 整個 臉 都 紅掉 了 你 現在 已經 在 紅 了 __UNDEF__ 為什麼 緊張 所以 你 緊張 起來 就 沒辦法 嗯 所以 上台 說話 就 會 可是 有時候 說 得 出來 可是 臉 整 個 紅掉 坐 在 這裡 講 呢 還好 原來如此 老師 所以 如果 想要 克服 上台 恐懼 我們 教 他們 幾 招 例如 說 可以 怎樣 可以 就 是 一定 要 充分 的 準備 我 是 覺得 準備 是 所有 的 最 基本 的 一 個 因素 因為 有的 時候 是 因為 你 信心 不足 準備 不足 還 有 不 熟悉 環境 所以 你 可以 事先 去 勘查 一下 環境 然後 在 家 裡 準備 是 對著 鏡子 準備 對著 鏡子 要 大聲 的 把 你 要 講 的 故事 要 把 你 上台 要 講 的 報告 要 講出來 我 自己 以前 第一 次 上台 演講 也 是 很 緊張 然後 準備 了 半 天 全部 忘掉 老師 你 也 有 過 這樣 對 … 然後 呢 __UNDEF__ 頭腦 一 片 空白 然後 真的 聲音 是 發抖 的 聲音 講出來 是 發抖 的 後來 我 發覺 我 不能 臨時 準備 就 說 我 前 一 天 前 兩 天 準備 沒有 我 平常 就 要 一直 有 準備 所以 那 時候 我 就 養成 了 一 個 習慣 每 天 朗讀 報紙 一 小 段 文章 我 覺得 這 可以 增加 我 的 知識 也 可以 幫助 我 的 表達 能力 因為 他們 寫 的 都 寫 得 很 好 你 要 學會 怎麼 長話短說 說 重點 沒有 贅詞 然後 那 個 咬 字 要 字正腔圓 然後 抑揚頓挫 這些 都 很 重要 老師 這 很 高遠 耶 淑君 老師 說說 看 有 什麼 方法 我 覺得 小朋友 可以 針對 你 自己 想要 努力 的 目標 先 設定 一 個 或 兩 個 比較 容易 達到 的 比如說 比如說 你 每 次 上台 你 只 能 講 五 分鐘 你 可能 這 一 次 可能 要 六 分鐘 或者 說 你 上 次 可能 只 能 講 一兩 個 手勢 的 動作 你 這 一 次 可能 給 自己 一點 短 的 目標 說 我 可以 再 多加 一些 什麼 不要 一 次 給 自己 太 高遠 的 目標 那 你 會 好 緊張 喔 比 上 次 進步 一些些 你 慢慢 的 就 會 進步 了 五 分鐘 很 難 __UNDEF__ 老師 那 三 分鐘 __UNDEF__ 兩 分鐘 先 能夠 一 分鐘 就 厲害 了 好不 好 自己 這樣 就 一 分鐘 然後 加 兩 個 手勢 然後 下 一 次 可能 就 兩 分鐘 然後 四 個 手勢 循序漸進 __UNDEF__ 不錯 還 有 還 有 就 是 我們 給 自己 信心 喊話 我們 要 有 個 很 好 的 自我 談話 自己 告訴 自己 說 尤其 你 說 我 表達 能力 很 好 別人 都 喜歡 聽 我 講話 這 個 要 跟 自己 常常 講 覺得 這 幾 個 方法 你 有 覺得 你 可以 試試 看 的 人 打 ○ 還是 有 你 覺得 有 幾 件 事情 你 有 疑問 的 我 看看 大部分 都 可以 但 有 人 不行 怎麼 了 __UNDEF__ 姵淇 為什麼 沒辦法 自己 對著 鏡子 可以 可是 一 到 上台 還是 會 不行 就 上台 這 件 事 想到 就 覺得 啊 __UNDEF__ 對 不 對 為什麼 我們 一定 要 我們 不要 上台 就 好 了 為什麼 還 要 請 老師 教 我們 這麼多 招 千辛萬苦 為什麼 老師 為什麼 非得 要 克服 這 個 上台 的 恐懼 呢 因為 我 覺得 我們 人 與 人 溝通 是 用 講話 的 尤其 你 以後 你 要 在 社會 做 事 或者 你 在 學校 做 報告 你 講 得 很 清楚 就 是 你 寫 得 再 好 你 的 文章 寫 得 再 好 你 沒有 辦法 表達出來 人家 不 知道 所以 你 上台 報告 就 這 個 意思 嘛 或者 你 以後 做 事 的 時候 進入 社會 你 要 給 提出 這些 報告 計畫 或者 你 去 面試 都 是 用 講話 的 方式 所以 你 要 學會 把 自己 表達 得 很 清晰 或者 給 人家 留下 一 個 很 美好 的 印象 以後 長大 約會 也 是 這樣子 啊 ㄟ 可 別 忘 囉 總 有 那 個 重要 的 時刻 淑君 老師 在 你 的 觀察 上台 報告 這 件 事情 對 孩子 來 說 是 不 是 一 個 很 重要 的 學習 旅程 這 是 一 個 就 是 一 個 重要 的 一 個 學習 的 一 個 向度 但 它 不 是 全部 所以 小朋友 如果說 你 是 比較 害羞 的 這 種 小朋友 的 話 那 你 也 不要 太 緊張 你 就 給 自己 一 個 比較 短 的 目標 你 可能 這 一 次 就 只 能 講 一 兩 點 是 清楚 的 那 就 可以 了 你 慢慢 你 可能 小 一 小二 的 時候 你 能夠 說 的 比較 少 可能 小 三 小四 小五 你 可以 藉著 慢慢 的 訓練 那 你 就 可以 慢慢 的 不會 這麼 害怕 上台 我 一二年級 的 時候 講話 都 看 地板 只有 地上 那 隻 螞蟻 聽 得 見 別人 都 聽 不 到 是 到 我 三四年級 去 演講 的 時候 才 變 這麼 大聲 從此 以後 就 小聲不了 所以 還是 有 機會 你們 已經 比 我 厲害 了 我 拿 著 麥克風 手 都 抖 那 時候 所以 爸爸 媽媽 剛剛 老師 提供 的 這些 方法 你 有沒有 用 過 的 或是 你 有沒有 用 過 別 招 結果 效果 不大 好 或是 你 有沒有 遇到 什麼 疑問 或是 想法 我們 家 自己 的 小朋友 就 像 剛剛 我們 姵淇 說 的 她 一二年級 就是 呆愣 在 那邊 一語不發 但是 後來 我 發現 她 很 喜歡 跳舞 然後 我 就 讓 她 從 她 有 興趣 的 然後 她 就 會 變 得 比較 有 自信 所以 她 就 從 跳舞 開始 結果 後來 我 發現 她 可以 上台 表演 舞蹈 因為 舞蹈 又 要 記 動作 又 要 聽 音樂 又 要 記 旋律 其實 我 覺得 非常 困難 但是 她 卻 可以 因為 舞蹈 而 開始 開發 自信 然後 她 就 可以 一 個 人 上台 參加 舞蹈 比賽 然後 表演 得 很 好 然後 慢慢 的 她 現在 就 好像 拿起 麥克風 她 也 比較 敢 說話 咦 __UNDEF__ 所以 老師 這 從 另外 一 個 路徑 開始 是 一 個 好 方法 讓 鼓勵 孩子 多 參加 一些 別的 活動 跟 很多 人 有 機會 在一起 然後 漸漸 的 他 就 比較 放心 了 比較 會 表達 而且 也 要 鼓勵 他們 去 做 領導 比如 他 自己 來 組織 一 個 活動 這樣子 的話 他 就 必須 要 跟 大家 溝通 必須 要 跟 很多 不同 的 人 接觸 講話 真的 也 是 練習出來 的 好 __UNDEF__ 那 爸爸 媽媽 您 很 希望 你 的 小孩 對 上台 這 件 事情 游刃有餘 嗎 我 兒子 他 參加 那 個 說 故事 比賽 是 我 就 跟 他 說 沒關係 __UNDEF__ 我們 就 是 聽眾 會 笑 你 會 怎麼樣 甚至 可能 會 覺得 侮辱 你 或 怎樣 可是 你 要 能夠 能夠 很 平常心 去 待 之 那 你 就 會 慢慢 覺得 說 以後 遇到 這些 人 你 也 可以 很 輕鬆 的 帶過 然後 慢慢 把 自己 這 種 領導 的 氣質 慢慢 走出來 這樣 對 你 以後 會 比較 好 一點 但 這 個 方法 是 好 的 嗎 __UNDEF__ 老師 淑君 老師 覺得 嗯 __UNDEF__ 其實 可能 是 對 那 種 比較 不 是 很 害怕 的 孩子 可能 會 稍微 有一點 用 可是 對 一般 很 害羞 的 小朋友 來 說 其實 起初 是 要 給 他 比較 安全 的 __UNDEF__ 溫暖 的 所以 他們 要 先 從 跟 爸爸 媽媽 說起 先 從 跟 好朋友 說起 所以 剛 開始 我們 在 訓練 的 時候 我們 都 會 希望 小朋友 在 台 下 的 小朋友 多 給 台 上 的 小朋友 溫暖 的 眼光 然後 多一點 鼓勵 然後 比較 __UNDEF__ 不要 打岔 然後 下來 的 時候 就 說 你 剛剛 說 的 哪 個 地方 很 棒 給 他們 正面 的 回饋 其實 小朋友 是 需要 培養 那 個 自信心 要不然 一旦 被 笑 了 他 有 可能 有 些 孩子 就 就 不 敢 上台 了 所以 好險 你 這 一 招 育誠 還 撐 得 住 不然 的話 好好 __UNDEF__ 什麼 事 __UNDEF__ 來 我 想起來 我 小時候 我 老師 也 跟 我 說 很 緊張 的 時候 我 就 想像 講台 下 都 是 西瓜 一 個 一 個 西瓜 我 就 不 怕 了 我 也 不會 想 吃 他們 有 聽 過 人家 說 這 個 方法 的 嗎 有 聽 過 嗎 有 嗎 … 有 有用 嗎 __UNDEF__ 重點 來 了 有用 嗎 我 問 好 __UNDEF__ 請 說 詠琳 以前 小時候 就 是 比較 不 敢 說話 然後 就 是 以前 就 是 朗讀 的 時候 然後 一 上台 就 是 有一點 緊張 可是 以前 就 是 姊姊 姊姊 還 有 媽媽 就 跟 我 說 把 台 下 的 人 全部 當成 蔬果 就 好 石頭 啊 什麼 水果 __UNDEF__ 西瓜 啊 __UNDEF__ 這樣 對 __UNDEF__ 這樣 我 覺得 是 還 不錯 __UNDEF__ 還 挺 有效 的 然後 這樣 就 可以 就 可以 倒背如流 然後 背 得 滾瓜爛熟 這樣 所以 對 你 有效 對 有沒有 誰 試 過 沒效 有 沒有 好好 __UNDEF__ 姵淇 … 覺得 沒有用 怎麼說 因為 他 是 真的 是 站 一 個 人 他 是 活生生 的 一 個 人 對 啊 __UNDEF__ 石頭 眼睛 還 會 眨 還 會 看 著 你 我 是 覺得 沒有用 好 __UNDEF__ 昱凱 覺得 就算 他 變成 那些 東西 因為 我 就 比較 有 好奇心 就 會 看到 然後 就 會 讓 我 分心 你 假裝 那 個 是 石頭 你 反而 更 想 看 一下 那 個 石頭 長 怎樣 然後 你 就 更 分心 了 對 所以 還 滿 難 的 鍾翊偉 要 說話 好 來 __UNDEF__ 傳 一下 … 好 __UNDEF__ 請 說 我 在 想說 不要 管 任何 一 個 人 就 直接 自己 說 故事 就 好 了 你 有 試 過 嗎 有沒有 過 發生 什麼 事 爸爸 媽媽 逼 你 去 練習 什麼 或是 叫 你 一定 要 上台 或是 怎樣 然後 讓 你 覺得 喔 這樣 我 真的 很 不行 耶 有沒有 過 就是 之前 我 媽媽 她 要 那 個 小組 活動 然後 呢 __UNDEF__ 我 媽媽 就 說 你 一定 要 幫 我 喔 我 也 只好 勉強 幫 我 媽媽 然後 我 媽媽 就 覺得