一 國 然後 你 自己 在 房間 裡面 看書 好 __UNDEF__ 我 懂 亭霓 呢 亭霓 也 喜歡 靜靜 的 就是 靜靜 的 看書 就 會 比較 安靜 比較 不 容易 分心 但 我 還 不 知道 標準 答案 是 什麼 但 這 個 我 覺得 很 有趣 點 薰香 __UNDEF__ 聞 果香 __UNDEF__ 花香 有 誰 在 看書 的 時候 有 媽媽 點 過 那 個 香 有 嗎 顏翊 你 說 因為 她 有 去 外國 買 那 個 精油 然後 回來 點 在 你 讀書 的 時候 有 幫助 嗎 還好 好 __UNDEF__ 我們 就 問 老師 了 到底 這 一些 一二三四五 個 方法 老師 真的 對 大腦 的 記憶 學習 都 很 有 幫助 嗎 全部 都 是 對 的 老師 我 沒辦法 相信 一邊 轉筆 __UNDEF__ 一邊 玩 頭髮 東 摸 西 摸 怎麼 會 對 讀書 有 幫助 因為 我們 的 孩子 有 很多 是 觸覺型 的 孩子 很多 是 動覺型 的 孩子 所以 你 看 他 平常 在 那 個 … 讀書 的 時候 或是 下課 時候 跑 操場 跑 最 快 的 去 玩 球 的 你 看 他 上課 的 時候 一定 會 這樣 玩 筆 __UNDEF__ 要不然 抖來抖去 然後 很多 小朋友 你 看 他 一再 思考 然後 就 那 個 頭髮 就 這樣 開始 捲 其實 我們 的 腦子 你 在 思考 的 時候 你 想 不 出來 它 就 利用 動 來 幫助 你 把 資訊 去 整合 所以 我們 有時候 看到 孩子 在 動來動去 然後 就 說 專心 讀書 不要 在 那邊 動來動去 其實 他 真的 在 專心 讀書 的 不要 誤會 你們 的 孩子 老師 你 這 答案 讓 我 太 你們 有沒有 覺得 __UNDEF__ 對 有 沒有 這樣 感覺 有 有 __UNDEF__ 誰 要 解釋 … 我 本來 就 是 可以 專心 讀書 的 誰 要 解釋 媽媽 你 都 誤會 我 了 誰 要 告訴 我 有沒有 … 朱顏好 __UNDEF__ 說 媽媽 也 不會 怎麼說 但是 哥哥 會 說 說 怎樣 哥哥 就 會 說 哥哥 就 說 朱顏 你 讀書 就 讀書 嘛 幹嘛 還 玩 筆 __UNDEF__ 玩 頭髮 的 你 現在 就 告訴 他 大腦 專家 說 是 OK 的 還 有 誰 … 好 __UNDEF__ 旻瑾 … 我 在 就 是 就 是 一直 轉筆 嘛 媽媽 看到 就 說 你 你 不要 一直 轉 不然 你 這樣 一直 轉下去 就 一直 浪費 時間 等一下 __UNDEF__ 媽媽 在 哪裡 沒有 來 沒有 來 你 現在 回去 可以 跟 她 說 大腦 專家 說 這 是 你 在 思考 的 過程 嗯 所以 老師 點 薰香 __UNDEF__ 聞 果香 __UNDEF__ 花香 也 可能 是 OK 的 其實 我們 在 美國 有 一 個 學校 全部 在 做 這樣 的 實驗 所以 這 個 是 一 個 很 好 的 訊息 因為 呢 像 我 自己 讀書 我 會 放 一 個 蘋果 或是 那 個 芒果 那 個 有 果香 的 因為 我 對 一些 花香 會 過敏 就 像 你 的 精油 有 一些 是 效果 不 一樣 的 不要 亂用 可是 水果 的 香味 其實 會 讓 你 聞 了 你 會 覺得 怎麼樣 好 舒服 可是 你 __UNDEF__ 當 你 聞 了 以後 你 的 精神 變好 了 你 心情 變好 了 你 的 讀書 效果 就 變好 了 妙禎 老師 你 剛剛 有 嚇一跳 嗎 有 __UNDEF__ 我 有 嚇一跳 你 覺得 最 震撼 的 是 哪 一 個 最 震撼 的 就 是 那 一 個 揪 頭髮 的 那 一 種 我 想 那 個 人 已經 捲成 那樣 了 對 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 因為 如果 以 我們 的 話 我們 會 覺得 說 這樣子 是 讓 他 分心 是 對 沒有 … 尤其 有 些 小朋友 喜歡 玩 這 個 衣服 那 個 有 沒有 這 個 尖尖 的 袖口 __UNDEF__ 尖尖 或是 那 衣角 尖尖 的 地方 然後 我們 常常 都 講 說 不要 玩 … 可是 你 如果 是 觸覺型 的 人 你 自己 摸摸 看 你 會 覺得 說 現在 心情 就 沉澱 下來 了 所以 你 那 個 情感 的 情緒 那 一 塊 就 滿足 了 就 可以 專心 讀書 了 哇 好 __UNDEF__ 我 現在 整個 眼睛 重新 打亮 我 發現 你們 真的 有 你們 的 方法 真的 好 __UNDEF__ 我 要 問 一 題 了 告訴 我 後來 考 得 怎麼樣 誰 要 跟 我 講 後來 就 考 得 很 爛 你 那 一 天 怎樣 __UNDEF__ 告訴 我 晚上 是 怎麼 了 晚上 晚上 就 很 想 睡覺 結果 一直 被 媽媽 吵 唉喲 __UNDEF__ 認真 看 啊 你 那麼 晚 了 快 一點 一直 這樣 被 打 就 考 很 爛 沒有 考 很 爛 就 九十 分 以上 就 對了 回來 以後 媽媽 說 什麼 考 那麼 爛 __UNDEF__ 下 次 還要 再 復習 下 次 讀 更 晚 好 所以 你 不 贊成 這 個 方法 是 不 是 沒有 好 __UNDEF__ 還 有 誰 要 講 __UNDEF__ 發生 什麼 事 來 … 軍凱 有 一 次 我 寫 一 個 數學 評量 啊 隔天 數學 可是 有用 然後 數學 隔天 就 考 一百 所以 你 覺得 熬夜 那麼 晚 來 讀 書寫 評量 有用 嗯 好 __UNDEF__ 那 誰 誰 還 有 別的 想法 來 … 卉倢 因為 我 覺得 太晚 的話 明天 會 沒有 精神 有 過 怎樣 就是 很 晚 然後 呢 __UNDEF__ 結果 結果 隔天 然後 考到 一半 就 沒有 精神 然後 呢 __UNDEF__ 就 考 那 個 考 得 不 好 我們 讀書 最 重要 的 是 希望 我們 的 記憶 是 怎麼樣 我們 這邊 讓 大家 先 看 一下 我們 平常 老師 要 教 的 東西 有 那麼多 就 像 滿滿 的 一 杯 水 一 大 杯 的 水 要 教 對 可是 呢 __UNDEF__ 剛剛 經過 我們 的 視丘 就 是 我們 剛剛 講 經過 我們 的 那 個 生存 的 要素 然後 情感 的 要素 然後 進入 到 我們 腦子 就 變成 那麼多 而已 有些 不見了 對 __UNDEF__ 因為 會 過濾掉 是 然後 進到 我們 前額 葉 這 是 立即 記憶 的 你 可以 馬上 記得 一點點 的 東西 OK 然後 只 剩下 這麼多 然後 到 我們 的 短期 記憶 然後 短期 記憶 就 是 怎麼樣 你 可能 呢 剛剛 讀書 的 然後 媽媽 問 你 或是 同學 考試 你 記得 的 可是 你 最 喜歡 的 是 你 的 記憶 是 變成 什麼 長期 記憶 就是 不管 以後 __UNDEF__ 過 了 多少 年 以後 老師 再 問 你 或是 考試 你 都 記得 的 是 長期 記憶 __UNDEF__ 是 最 重要 的 對 OK 我們 一天到晚 只有 剩下 這些 現在 我 要 問 大家 一 個 很 大 的 問題 喔 是 我們 的 短期 記憶 怎麼 會 變成 長期 記憶 就 這麼多 的 水 我 要 怎麼樣 才 能 讓 它 留住 對 __UNDEF__ 然後 在 我們 的 腦子 裡面 你 要 用 的 時候 隨時 都 可以 拿出來 用 是 怎麼樣 的 方法 會 讓 你 的 短期 記憶 變成 長期 記憶 呢 好 __UNDEF__ 誰 知道 怎麼樣 可以 讓 事情 都 記 在 哦 __UNDEF__ 有 人 知道 好 __UNDEF__ 朱顏 … 看完 之後 要 一直 用 … 你 有 這 想法 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 卉倢 … 多 閱讀 可以 幫助 你 一直 記住 老師 那 到底 怎麼樣 才 可以 把 事情 記 很 久 __UNDEF__ 記 很 長 記 在 這 個 大腦 皮質層 裡面 睡覺 對 __UNDEF__ 我們 短期 記憶 呢 晚上 你 在 睡覺 的 時候 呢 它 就 會 把 它 變成 長期 記憶 就 是 現在 讀 過 的 東西 睡完 覺 之後 它 就 把 它 記起來 嗎 對 其實 我 要 跟 你們 講 說 睡覺 是 一 個 很 好 學習 的 機會 如果 你 要 讓 你 的 孩子 真的 在 睡覺 然後 可以 把 東西 記好 有 一 件 很 好 的 事情 包括 我們 小朋友 都 可以 記 這 件 事 你 睡覺 前 半 個 小時 自己 去 想想 看 我 今天 學 了 哪 一些 東西 等於 你 在 跟 你 的 腦子 講 說 這些 東西 很 重要 喔 你 要 把 它 變成 長期 記憶 喔 要 留起來 要不然 你 不會 睡覺 醒過來 說 我 昨天 到底 讀 了 什麼 東西 就 忘記 了 所以 這 個 很 重要 先 很 專心 的 看懂 了 __UNDEF__ 記住 然後 再 去 睡覺 對 __UNDEF__ 好好 的 睡覺 然後 它 才 可以 有 辦法 把 短期 記憶 變成 長期 記憶 如果 你 不 讀書 的話 那 當然 它 沒有 東西 變成 長期 記憶 囉 要 睡 多久 每 個 小朋友 都 不 一樣 自然 醒 對 這 不 是 不 可能 的 早 睡 早起 然後 就 會 自然 醒 然後 昨天 晚上 讀 的 東西 就 會 變 長期 記憶 了 對 __UNDEF__ 可是 我 一定 要 跟 小朋友 講 因為 我們 每 天 只有 轉換 只有 那麼 一點點 所以 最 好 的 讀書 方法 是 什麼 老師 都 有 跟 你們 講 每 天 一定 要 預習 每 天 復習 所以 你 晚上 睡覺 的 時候 呢 儲存 在 腦子 裡面 的 短期 記憶 就 可以 變成 長期 記憶 然後 不管 考試 隨時 考 你 都 可以 拿 第一 名 我 現在 突然 知道 為什麼 每 天 我們 都 要 寫 功課 你 看 每 天 寫 的 時候 你 就 在 把 那 個 那些 一些 東西 存在 你 頭腦 裡 然後 一直 存 … 你 就 會 變 得 越來越 有 越來越 有 智慧 越來越 有 記憶 了 妙禎 老師 說說 看 您 的 觀察 我 也 覺得 說 是 運動 還 有 休息 尤其 是 小朋友 如果說 你 讀書 讀 了 三十 分鐘 或是 四十 分鐘 你 不要 持續 這樣子 連著 就讀 了 一 個 小時 或是 兩 個 小時 你 中間 的 休息 是 很 重要 你 中間 休息 就 是 讓 你 的 記憶 就 會 更 好 讓 它 休息 個 五 分鐘 也 好 十 分鐘 也 好 你 就 利用 那 個 時間 來 舒展 一下 啦 或是 喝 個 水 啊 __UNDEF__ 吃 個 點心 啊 都 是 很 好 的 可以 幫助 你 的 一 種 學習 的 效果 會 更 好 __UNDEF__ 更 提升 對 啊 __UNDEF__ 所以 下課 的 時候 不要 還 留在 教室 裡面 看書 要 去 外面 走 一 走 對 不 對 __UNDEF__ 老師 運動 一下 對 好 __UNDEF__ 所以 為 了 要 讓 我們 呢 把 學習 這 件 事情 做 得 更 好 秀園 老師 給 我們 做 重點 提示 嗯 __UNDEF__ 我 要 講 的 是 其實 讀書 的 效果 好 很 簡單 吃 的 東西 很 重要 喝 的 東西 很 重要 好好 睡 好 覺 OK 心情 愉快 就 像 老師 講 的 一定 要 記得 運動 哦 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 我 要 問 妙禎 老師 重點 提醒 好 __UNDEF__ 如果說 你 想要 讓 你 的 學習 更 有 效率 的話 你 的 方法 一定