美 好 我們 現在 就 來 擺盤 了 好不 好 你 知道 嗎 看到 這麼 漂亮 捨不得 吃 這 是 你 剛 你 擺 的 對 然後 我們 在 試 吃 的 時候 我們 製作人 擺 的 他 真的 很 厲害 對 啊 __UNDEF__ 這麼 好 所以 小孟 說 這麼 好 男人 都 被 人家 先 搶走 了 呢 不過 沒關係 你 沒有 搶到 好 男人 但是 你 一 個 人 過 得 還 蠻 自在 那 倒是 我 覺得 我 不 是 說 鼓勵 單身 我 是 覺得 說 如果 緣分 還 沒有 到 的 時候 也 不要 急 不要 勉強 對 __UNDEF__ 不要 勉強 因為 我 覺得 一定 要 找到 一 個 跟 你 很 適合 的 人 這樣子 你 才 有 就 是 共同 的 目標 組 一 個 幸福 快樂 的 家庭 如果 在 那 個 機緣 還 沒 來到 之前 可是 你 以前 不會 想 得 這麼 開 以前 也 總是 這麼 一 段 時間 也 有 過 這樣子 的 一 個 憧憬 當然 __UNDEF__ 因為 那 時候 當時 年紀 小 然後 感情 又 談 了 十 年 談 十 年 對 __UNDEF__ 十 年 然後 又 最後 你 在 辛苦 工作 的 時候 到 最後 才 知道 就 說 原來 他 要 跟 你 分手 是 因為 他 已經 別人 交往 了 一 段 時間 然後 人家 要 他 就 是 做 一 個 決定 你 當然 會 啊 因為 你 從來 就 沒有 把 他 是 當成 外人 就 是 等於 像 家人 一樣 所以 你 賺 的 錢 也 是 放 在 這邊 所以 你 當然 你 會 覺得 很 難過 好像 已經 共同 經營 了 一 個 好像 自己 的 家 一樣 就是說 理所當然 的 對 __UNDEF__ 就 是 也 不 是 人家 要求 你 的 我 從來 不會 是 說 他 怎麼樣 __UNDEF__ 怎麼樣 沒有 因為 那 是 你 自己 心甘情願 做 的 只是 說到 後來 的 結果 就 是 讓 我 很 難過 的 是 如果 你 不 愛 我 __UNDEF__ 你 告訴 我 我 覺得 我們 如果 問題 不能夠 解決 我 可以 接受 但是 真的 我 也 奉勸 大家 如果說 你 感情 如果說 到 了 一 個 階段 真的 你 不 愛 了 我 覺得 你 就 選擇 你 要 有 勇氣 坦白 告訴 對方 因為 我 覺得 那 個 傷害 那 個 痛 是 一定 會 有 的 但是 總 比 你 就是 逃避 然後 拖 得 越 久 然後 一直 等到 去 跟 另外 一 個 人 在一起 然後 不得已 不 處理 的 時候 變成 一 個 爛攤子 來 做 那樣 的 傷害 會 更 大 對 __UNDEF__ 所以 我 覺得 這 個 話 真的 說 得 好 也 是 希望 說 給 我們 現在 年輕 朋友 聽 這 是 也 一 個 愛情 教育 對 不 對 對 __UNDEF__ 沒 錯 因為 現在 都 流行 劈腿 覺得 很 正常 其實 不要 因為 你 這樣子 做 其實 是 傷害 其他 的 人 之外 對 你 自己 的 傷害 是 最 大 的 這 話 說 得 很 好 是 真的 其實 你 不要 以為 說 你 這樣子 做 你 只是 可能 是 傷害 了 對方 可是 在 我們 佛家 講 的 因果 裡面 其實 你 對 自己 造成 了 惡因 所以 你 剛剛 在 講 的 就是說 要 有 一 個 果斷 對 可是 在 那 個 當下 我們 也 很多 女孩子 是 碰到 或 也 有 男孩子 碰到 這樣子 的 情形 的 時候 那 個 情緒 的 低潮 實在 是 有的 很 難 去 熬過來 對 __UNDEF__ 沒 錯 我 知道 因為 我 自己 也 經歷 過 這樣 我 整整 花 了 大概 兩 年 的 時間 這麼 長 時間 對 __UNDEF__ 可是 後來 你 知道 嗎 當 你 過 了 之後 你 就 發現 我 怎麼 這麼 傻 這 兩 年 的 時間 我 如果 繼續 打拼 事業 有 多 好 因為 女生 兩 年 或者 是 男生 你 正當 你 事業 好 的 時候 的 兩 年 那 個 是 不得了 的 時間 可是 當然 是 這 個 船 過 水 無痕 已經 過 了 以後 你 回頭 看看 也 沒 什麼 對 不 對 對 __UNDEF__ 沒 錯 可 在 那 個 當下 其實 很多 人 在 陷 在 那 個 情境 當中 的 時候 是 很 難 抽離 的 沒 錯 __UNDEF__ 我 跟 你 講 而且 有 人 會 一而再再而三 我 還好 __UNDEF__ 我 就 只 有 一 次 因為 我 覺得 就是說 當 你 發現 了 以後 是 別人 的 日子 都 還是 在 正常 過 為什麼 你 一 個 人 要 這樣子 就 陷 在 那 裡面 讓 你 自己 很 痛苦 因為 其實 你 會 後來 你 會 發現 沒有 任何 人 可以 幫 你 決定 所以 我 後來 養成 一 種 習慣 我 就 早上 起來 我 刷牙 的 時候 今天 又 是 新 的 一 天 你 快樂 還是 要 悲傷 我 當然 要 快樂 白痴 才 要 選擇 悲傷 對 不 對 因為 快樂 是 自己 給 的 就 比如說 我 決定 要 我 要 快樂 今天 我 出去 有的 時候 也許 別人 對 你 不 禮貌 或 幹嘛 你 就 原諒 他 因為 我 選擇 快樂 你 的 生活 就 會 變 得 真的 是 很 開心 而且 我 不 騙 你 除了 就是說 女生 還是 要 保養 但是 如果 你 有 一 顆 年輕 又 快樂 的 心 你 的 外表 是 任何 那 種 保養品 都 沒有 辦法 顧到 的 說 得 也 是 所以 就 在 講 當 你 被 別人 甩 了 不 是 你 的 錯 而是 他 沒 眼光 對 __UNDEF__ 沒 錯 如果 你 生氣 的話 你 就 是 拿 別人 的 錯誤 來 懲罰 你 自己 沒 錯 那 不 是 真的 是 傻瓜 對 不 對 對 __UNDEF__ 真的 因為 你 仔細 去 看 就是說 當 你 自己 在 家 裡面 埋怨 你 自己 的 時候 你 去 看看 他 在 過 什麼 樣 的 日子 他 一樣 好端端 的 繼續 在 過 所以 囉 絕對 不要 所以 才 要 像 你 看 美好 的 人生 你 看 這麼 美 像 我們 這樣子 雖然 是 單身 可是 我們 就 可以 把 自己 弄得 就 是 美美 的 然後 我 今天 想 吃 一點 什麼 呢 就 可以 把 家 裡面 弄得 這樣子 很 精緻 三五 好友 到 家 裡面 來 聚聚 也 就 是 覺得 日子 好 快樂 我 贊成 好 __UNDEF__ 不管 現在 是 什麼 樣 的 環境 你 有 家 也 好 沒有 伴 也 好 千萬 記得 保持 一 顆 開朗 快樂 的 心 沒 錯 日子 才 好過 就 像 __UNDEF__ 上人 講 的 哭 也 是 過 一 天 笑 也 是 過 一 天 我們 就 選笑 當然 還 有 開心 的 吃 沒 錯 我 現在 真的 可以 吃 了 它 好 清爽 因為 它 算是 那 種 就是 它 不 是 就 是 下去 炒 的 那 種 麵 它 算是 那 種 義大利 夏日 涼麵 的 那 種 感覺 對 __UNDEF__ 先 煮好 了 以後 再 跟 材料 拌 在一起 這 個 麵 剛剛 小孟 煮 的 嗯 好 __UNDEF__ 時間 算得 剛剛 好 很 彈 Ｑ 對 自己 想 辦法 去 試試 看 所以 這 一 道 麵 吃 熱 的 也 好 吃涼 的 也 好 好好 吃 我們 也 要 祝福 我們 的 最 美麗 又 最 有 愛心 的 小孟 會 越來越 美好 對 __UNDEF__ 大家 一定 要 愛護 動物 說 得 也 是 白色 洋菇 配上 三色椒 的 天然 色彩 用 竹籤 串起來 四面 香 煎 一下 就 是 色 __UNDEF__ 香 __UNDEF__ 味 俱全 的 亮麗 洋菇串 喜歡 做菜 的 蔡瑩玓 曾經 為 了 先生 調派到 高雄 工作 每 到 週末 就 幫 他 準備 九 個 素食 便當 讓 在 外地 工作 的 先生 每 一 餐 都 可以 吃到 自家 老婆 的 貼心 料理 現代 心素派 健康 跟 我們 來 來 歡迎 我們 這 一 位 不應該 說 是 你 疼 先生 是 你 家 的 先生 一定 很 愛 你 對 不 對 蔡瑩玓 師姊 你 好 你 好 你 看多 幸福 呀 可是 要 得到 老公 的 疼愛 一定 本身 自己 就 是 要 有 被 疼愛 的 條件 就 是 做 便當 做 九 個 便當 讓 老公 帶去 在 外地 工作 每 天 都 有 愛 的 便當 可以 吃 不可思議 這 九 個 便當 怎麼 做 這 怎麼 存放 啊 好 __UNDEF__ 別 急 你 慢慢 看 就 知道 了 我們 現在 這 個 蔡瑩玓 師姊 要 做 的 料理 是 什麼 豆包素 排 我們 來 看 一下 要 準備 什麼 樣 的 材料 跟 調味料 我們 再 看到 這些 材料 首先 這 都 是 已經 都 切好 了 切好 的 這些 要 先 要 先 炒 過 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 我 來 開火 OK 來 就是 把 這些 材料 先 炒 過 好 __UNDEF__ 要 放 油 嗎 要 要 啊 __UNDEF__ 好 我們 用 香油 用 香油 來 炒 對 __UNDEF__ 這樣 比較 香 比較 香 原來如此 這 個 是 是 那 個 一般 的 黑麻油 還是 就 是 普通 的 一般 香油 都 可以 用 都 可以 用 是 不 是 對 好 __UNDEF__ 特別 要 用 這樣 對 啦 __UNDEF__ 用 麻油 比較 香 它 炒出來 的 味道 是 比較 香 的 先 把 香菇 炒香 你 怎麼 這麼 賢慧 啊 沒有 __UNDEF__ 慢慢 學習 的 慢慢 學 對 這 個 如果 你 現在 是 媽媽 的話 你 在 看 等一下 看 的 時候 先 不要 請 你們 家 老公 坐 在 旁邊 看 因為 看完 以後 你們 家 的 老公 就 會 說 你 看 吧 你 都 不 學 人家 先 看 一 看 你 自己 有 沒有 本事 做到 這 必須 是 要 有 怎麼 講 呢 有 愛心 還要 有 什麼 還 要 有 對 料理 的 興趣 這 一 點 倒是 真的 對 料理 要 有 興趣 而且 要 有 研究 通常 大概 過 了 兩 年 就 不 想 做 了 對 不 對 剛 開始 頭 兩 年 都 會 很 賢慧 的 幫 先生 準備 愛 的 便當 兩 年 以後 就 說 你 不會 自己 去 買 嗎 因為 我 很 忙 因為 我們 是 家庭 主婦 真的 家庭 主婦 本分 事 就 是 把 家 裡 照顧好 照顧 家 如果說 沒有 後顧之憂 可以 全心全意 的 在 家 當 家庭 主婦 __UNDEF__ 相夫教子 那 真的 就 是 很 有 福報 對 這 個 你 看 油 又 很少 然後 它 炒 就 是 炒 得 乾乾 香香 的 因為 要 包 它 當 餡料 不可以 濕 不可以 有 水分 乾乾 香香 這 是 重點 對 不 對 放 點 糖 現在 當 志工 不 是 也 蠻 忙 嗎 就 要 調配 時間 要 調配 時間 其實 能夠 當 家庭 主婦 又 能夠 當 志工 那 才 叫做 福 上加福 像 這樣子 胡椒 黑 胡椒 跟 一點 糖 加