用 「 行動 輪盤 」 來 解決 好 那 現在 我 要 來 問問 看 同學 們 誰 已經 想到 要 從 行動 輪盤 裡面 採取 哪些 行動 了 呢 請 舉手 __UNDEF__ 我 __UNDEF__ 那 我 請 思緣 先 來 「 沒關係 」 好 __UNDEF__ 說說 看 因為 要是 假如 那 同學 喜歡 看 那 一 部 連續劇 的話 就 讓 他 去 看 然後 我 在 跟 他 玩 別的 遊戲 就 好 他 喜歡 看 是 他 的 事 所以 你 會 為了 他 就 特別 去 看 那 個 戲 嗎 不會 堅持 好 __UNDEF__ 謝謝 你 __UNDEF__ 思緣 請 坐下 請 給 他 掌聲 好 __UNDEF__ 再 來 請 廷軒 「 拒絕 」 你 說說 看 因為 那 個 就 是 他 喜歡 看 可是 我 不 喜歡 看 然後 他 希望 我 看 可是 我 就是 不 喜歡 看 你 為什麼 一定 要 強迫 我 去 看 那 齣 戲 對 我 來說 這樣子 就 會 就 覺得 看 那 齣 戲 很 痛苦 所以 你 就 會 很 明確 的 拒絕 他 對 好 __UNDEF__ 謝謝 你 很 堅定 的 立場 所以 老師 我們 剛剛 選 的 方法 如何 我 覺得 小朋友 都 很 有 頭腦 都 選 的 很 好 基本 上 因為 我們 每 個 人 的 興趣 不同 那 大家 要 學習 就 是 尊重 別人 跟 我們 的 不同 那 如果 你 喜歡 看 偶像劇 那 我 可能 不 喜歡 看 我 可能 就 是 坦白 跟 你 「 說出來 」 這 個 可能 不 是 我 喜歡 的 __UNDEF__ 對 坦白 一點 說出來 __UNDEF__ 是 那 還 有 一 個 就 是 我們 也 鼓勵 小朋友 再 培養 一些 其他 的 興趣 比方 可以 一起 約 去 做 一些 體育活動 打球 __UNDEF__ 跑步 或者 是 栽種 植物 或 做 其它 的 事情 或者 是 一起 讀 一 本 書 傳統 的 書 然後 一起 分享 這 也 是 很 好 的 活動 所以 我們 跟 同學 相處 有 很多 很多 的 方法 __UNDEF__ 是 不要 永遠 都 要 一直 堅持 在 偶像劇 的 這 個 話題 裡 特別 不要 為 了 你 喜歡 這 個 角色 我 喜歡 那 個 然後 我們 兩 個 爭執不下 __UNDEF__ 然後 傷 了 和氣 那 就 糟糕 了 所以 今 過 天 的 討論 大家 好好 的 想 一 想 其實 做 偶像劇 的 這些 朋友 們 真的 很 辛苦 所有 的 編劇 __UNDEF__ 所有 的 演員 還 有 所有 的 導演 都 有 很 大 的 付出 謝謝 大家 的 努力 但是 觀眾 們 還是 要 維持 一定 的 理智 用 一 個 觀眾 很 客觀 的 立場 來 看 這些 戲劇 這樣 你 就 可以 享受 戲劇 的 樂趣 又 不會 影響 你 真正 的 生活 那 你 才 是 最 棒 的 觀眾 祝福 大家 __UNDEF__ 謝謝 當 我們 童 在一起 歡迎 現場 可愛 的 小朋友 嗨 最 有 智慧 的 老師 和 我們 一起 來 玩 遊戲 大家 知道 嗎 今天 在 現場 有 一些 特別 的 原住民 同學 他們 要 為 我們 帶來 精彩 的 歌舞 表演 讓 我們 以 掌聲 來 歡迎 他們 請 給 他們 熱烈 的 掌聲 汐止 國小 的 原住民 同學 們 跳 的 舞 今天 現場 氣氛 那麼 熱鬧 我 才 發現 一 件 事 原來 小 恐龍 不 在 所以 難怪 剛剛 都 一直 都 沒 聽到 小 恐龍 的 聲音 小恐龍 怎麼 了 怎麼 到 現在 都 還 沒 來 小蔚 老師 不好意思 __UNDEF__ 我 遲到 了 怎麼 衣服 那麼 濕 就 是 剛才 外面 本來 天氣 很 好 的 突然 就 下 了 這麼 大 的 雨 淋 得 一 身 濕 真的 好 倒楣 __UNDEF__ 好 煩 我們 看 的 出來 你 現在 心情 很 不 好 對 啊 好 __UNDEF__ 我 瞭解 你 先 坐下 __UNDEF__ 冷靜 一下 謝謝 冷靜 一下 好 __UNDEF__ 我 問問 看 所有 汐止 國小 的 同學 們 還 有 現場 的 小朋友 如果 你們 是 小恐龍 下 了 雨 然後 又 沒 帶 傘 然後 又 錯過 剛剛 的 那麼 精彩 的 表演 現在 你 可能 會 是 怎樣 的 心情 誰 要 告訴 我 我 要 請 昱瑄 來 請 你 從 這 九 個 情緒 臉譜 裡面 選擇 一 個 最 符合 你 的 情緒 按下去 如果 你 是 小 恐龍 覺得 很 「 厭煩 」 __UNDEF__ 說說 看 因為 下雨 的 時候 衣服 濕掉 好 __UNDEF__ 如果 是 你 也 會 覺得 很 煩 的 請 打圈 如果 你 不 是 這樣 情緒 的 人 請 打叉 __UNDEF__ 我 看看 好 __UNDEF__ 我 看看 1 2 有 兩 個 人 是 打叉 的 大部分 的 人 都 覺得 很 厭煩 我 問 璽爾 來 璽爾 來 我 旁邊 如果 是 璽爾 呢 遇到 這樣 的 事情 你 會 有 怎樣 的 情緒 想清楚 之後 按下去 覺得 很 「 緊張 」 因為 遲到 的 時候 就 沒辦法 來 然後 錯過 精彩 的 表演 我 覺得 很 緊張 因為 沒辦法 看到 表演 下雨 這 件 事 都 不 管 了 來不及 管 對 啊 下雨 有 什麼 關係 是 錯過 這 個 表演 然後 又 遲到 才 可惜 嗯 下雨 沒關係 對 啊 __UNDEF__ 換 件 衣服 就 好 了 會 跟 璽爾 有 同樣 感覺 的 人 打圈 大部分 的 人 都 打叉 然後 這邊 這麼多 圈 也 有 人 不 是 好 __UNDEF__ 我 問問 看 舉 一半 國 的 人 來 說說 看 謝謝 你 __UNDEF__ 璽爾 好棒 說 得 好 清楚 佑恩 嗎 佑恩 不 是 覺得 緊張 那 佑恩 是 什麼 感覺 在 這 九 個 情緒 臉譜 裡面 選 一 個 又 下雨 __UNDEF__ 又 沒 帶 傘 然後 又 來 才 發現 剛剛 大家 有 那麼 精采 的 表演 覺得 「 難過 」 __UNDEF__ 說說 看 因為 下雨 淋濕 了 然後 又 遲到 沒有 看到 那 個 表演 所以 會 覺得 很 難過 也 會 覺得 難過 的 人 打圈 我 看看 只有 四 個 人 是 打叉 其他 的 人 都 會 覺得 難過 好 __UNDEF__ 有的 人 是 只 注意到 下雨 這 件 事 然後 有的 人 是 一直 都 在 想 錯過 表演 這 件 事 到底 應該 是 怎樣 __UNDEF__ 老師 對 __UNDEF__ 所以 每 一 個 人 的 反應 是 不 一樣 一 件 事情 發生 之後 我們 其實 一定 都 會 有 一些 感受 跟 情緒 有 一些 人 對 那 個 事情 的 發生 他 是 有 感到 開心 __UNDEF__ 愉快 或者 比較 有 希望 的 感覺 我們 就 說 這 是 正向 的 情緒 他 是 比較 樂觀 的 人 但是 有 一些 人 對 事情 的 發生 他 是 帶 著 比較 負向 的 情緒 就 是 悲傷 __UNDEF__ 難過 __UNDEF__ 沮喪 等等 我們 就 說 這 是 比較 悲觀 的 人 當然 還 有 第三 類 人 就是 沒有 太多 的 感受 我們 說 這 一 類 的 人 他 是 比較 理性 的 他 只是 純粹 看 事情 就 是 發生 了 他 對 那 件 事 沒有 太多 的 情緒 所以 這樣 都 是 很 正常 的 是 不過 老師 我 剛剛 有 特別 覺得 我們 汐止 國小 的 這些 小朋友 們 好像 都 會 很 容易 都 會 想到 很多 開心 的 事 是 __UNDEF__ 我們 也 發現 對 __UNDEF__ 但是 可能 覺得 雨水 很 好玩 很 涼快 對 然後 忍不住 就 會 笑出來 是 那 小恐龍 剛剛 自己 一 開始 然後 心情 這麼 壞 現在 有沒有 突然 調整 了 一下 還是 很 壞 啊 還是 很 壞 喔 到底 這 件 事情 會 有 什麼 影響 呢 __UNDEF__ 老師 情緒 的 東西 是 無形 的 所以 我們 要不要 請 小恐龍 來 做 一 個 立體 大家 可以 看到 的 一 個 示範 讓 我們 知道 負向 情緒 留在 身 上 是 好 還是 不 好 負向 情緒 到底 會 對 我們 造成 什麼 樣 的 影響 呢 馬上 就 請 小 恐龍 告訴 我們 他 今天 到底 發生 了 什麼 事情 累積 了 那些 情緒 呢 你 剛剛 有 哪些 情緒 這麼多 種 一 個 一 個 把 它 整理出來 思考 一下 一 開始 在 外面 明明 走 的 很 開心 突然 下雨 的 時候 我 有點 「 緊張 」 對 因為 突然 下雨 了 這樣子 然後 接下來 我 就 開始 「 害怕 」 因為 腳 就 濕 了 我 就 想說 會不會 一 整 天 都 要 這麼 濕 然後 結果 心 裡 一直 在 想說 雨 會不會 停 結果 還是 沒有 停 然後 我 就 很 「 無奈 」 剛剛 小朋友 也 說 你 很 無奈 對 __UNDEF__ 我 很 無奈 然後 還 有 伴隨 著 一 個 叫做 「 討厭 」 的 情緒 討厭 下雨天 討厭 下雨天 然後 接下來 我 就 覺得 開始 有一點 「 丟臉 」 因為 我 遲到 了 對 __UNDEF__ 那麼 慢 才 來 我 遲到 了 然後 可是 這 又 不 完全 是 我 的 錯 因為 是 下雨天 的 問題 我 就 「 委屈 」 了 這麼多 情緒 不只 然後 你們 大家 都 就 是 都 會 覺得 我 遲到 就 會 覺得 我 是 一 隻 但是 你 就 遲到 啊 然後 還 有 嗎 還 有 然後 你 就 想說 好 __UNDEF__ 我 下 次 要 帶 雨傘 可是 呢 __UNDEF__ 在 這 反省 之前 我 真的 很 「 後悔 」 因為 你 沒 看到 剛剛 精彩 表演 我 還 沒 ( 疊 ) 完 還 有 誰 要 來 告訴 小恐龍 這樣 又 「 碰 」 是 什麼 意思 因為 他 對 所以 就 倒 了 倒 了 就 是 代表 可能 是 爆炸 了 負面 情緒 爆 了 所以 你 剛剛 如果 一直 這樣 氣 下去 就 會 倒 __UNDEF__ 像 這樣 大 爆炸 爆炸 也 不會 結束 因為 我 還 在 氣 對 __UNDEF__ 還 在 氣 對 啊 好 __UNDEF__ 你 先 冷靜 __UNDEF__ 冷靜 一下 你 先 坐下來 好 __UNDEF__ 先 坐下來 好 老師 是 不 是 像 這樣 如果 我們 一直 累積 負向 情緒 大 結局 就 會 變 這樣 是 __UNDEF__ 我 不 曉得 大家 有沒有 聽 過 情緒 崩潰 這 個 就 是 很 明顯 的 就 崩潰 了 所以 在 我們 的 內在 其實 有 一 個 容器 盛裝 情緒 但是 我們 的 情緒 沒有 適當 抒發 的 時候 __UNDEF__ 他 就 是 一直 累積 但是 這 個 容器 總是 有限 所以 情緒 終 將 會 崩潰 可能 我們 難過 或者 沮喪 __UNDEF__ 丟臉 等等 的 情緒 的 時候 我們 可以 跟 同學 說 或者 跟 好朋友 去 打球 發洩 一下 或者 你們 喜歡 唱歌 跳舞 的 唱唱歌 __UNDEF__ 跳跳舞 也 都 可以 把 這些 情緒 紓解 出去 所以 如果 適當 的 抒發 出去 都 對 情緒 的 發洩 或者 表達 是 健康 的 所以 我 覺得 我們 應該 要 先 來 瞭解 自己 才 行 先 看看 自己 到底 是 一 個 怎樣 的 人 所以 我們 來 玩 「 動動 腦 時間 」 請 大家 想想 看 以下 哪些 事情 符合