有 哪 一些 那 我 現在 可以 開始 做 哪些 準備 所以 當 我 做 這 一些 準備 的 時候 心 裡 就 會 很 踏實 然後 就 覺得 這 部分 就 會 安心 很多 既然 已經 說到 這些 準備 教 一下 大家 __UNDEF__ 有 哪些 準備 妳 覺得 要 先 規劃 的 其實 第一 個 我 覺得 那 個 做好 心理 準備 是 很 重要 的 因為 其實 很多 的 長輩 他們 都 會 告訴 我們 說 我們 老 了 然後 我們 沒有 價值 我 是 沒有用 的 人 那 我 覺得 其實 怎麼樣 我們 自己 能夠 現在 就 開始 培養 自我 欣賞 跟 肯定 的 這 個 能力 是 很 重要 的 就是 小小 的 事情 我們 在 生活 中 就 可以 肯定 自己 欣賞 自己 這樣子 的話 你 有 足夠 的 自信心 就 比較 能夠 去 過 這 個 老年 的 生活 而 不會 自怨自嘆 心理 準備 第一 點 還 有 呢 第二 個 部分 我 覺得 就 是 發揮 自己 的 那 個 專長 像 我 本身 是 諮商師 我 覺得 這 個 部分 我 覺得 是 很 棒 __UNDEF__ 其實 萃芬 應該 也 很 了 解 諮商師 這 份 工作 其實 是 可以 做 一 輩子 我 待會 也 會 問 她 因為 她 也 單身 她 也 諮商 她 也 有 很多 的 故事 待會 我 會 來 問 她 這 一 點 對 就 是 我們 就是 越 老 越 有用 對 越 老 越 有 智慧 __UNDEF__ 對 因為 有 很多 的 人生 經驗 是 對 對 對 所以 其實 我 已經 規劃好 了 就 是 我 老年 的 時候 如果 我 一 個 人 我 住 養老院 那 我 就 在 這 個 養老院 或 不同 的 養老院 就 帶 老人 的 生命 回顧 的 那 個 支持 團體 妳 好 忙 喔 妳 連 未來 的 工作 都 找到 了 妳 根本 沒辦法 退休 耶 妳 我 的 天啊 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 哇 所以 發揮 自己 的 所長 還 有 沒有 再 講 一兩 個 例子 好 不 好 另外 就 是 我 覺得 在 __UNDEF__ 其實 覺得 很 重要 就 是 沒有 遺憾 現在 就 要 開始 經營 沒有 遺憾 的 人生 是 很 重要 的 因為 我們 常常 聽到 很多 老人家 說 我 現在 好 遺憾 我 有 什麼 話 沒有 說到 我 有 什麼 事情 沒有 做到 這樣子 那 其實 現在 很 流行 的 叫做 生前 告別式 那 其實 我 常常 在 思考 生前 妳 中年 就 在 想 這 件 事 對 對 對 我 覺得 滿 重要 的 是 因為 生前 告別式 我 常常 就 在 思考 那 個 是 在 臨終 前 嗎 還是 在 重病 的 時候 做 可是 我 後來 發現 其實 就 要 現在 開始 做 及早 做 對 你 及時 做 就 會 沒有 遺憾 了 解 就 是 等到 老 了 你 沒有 力氣 其實 你 想 做 你 也 沒有 辦法 做 哇 其實 還 包括 妳 剛 提到 __UNDEF__ 包括 宗教 信仰 啦 __UNDEF__ 要 把 自己 弄得 很 健康 啦 樂觀 啦 其實 都 是 原因 之 一 我們 來 聽聽 看 其實 老師 的 說法 好 不 好 __UNDEF__ 老師 剛才 聽到 了 我們 的 惠珠 姐 有 這麼多 的 想法 我們 來 看看 以下 的 相關 的 字條 老師 我們 來 一一 解釋 喔 __UNDEF__ 老師 __UNDEF__ 是 不 是 應該 先 做 量 身 訂做 親密 關係 什麼 意思 啊 老師 就是說 我們 不婚 不一定 __UNDEF__ 不一定 沒有 這 個 老伴 嘛 喔 所以 老伴 能夠 有 共識 有 默契 是 甘心 的 甘願 的 跟 我們 在一起 那 這樣 就 可以 了 是 不婚 單身 並 不 代表 你 旁邊 沒有 那 個 親密 的 伴侶 對 你 可以 量 身 訂做 你 自己 的 親密 的 關係 再來 是 人際 關係 不需 勉強 其實 應該 我們 中年 已經 有 自己 的 主見 跟夠 成熟 了 很多 事情 不用 太 刻意 對 對 再來 是 謹守 生活 步調 確保 作息 還是 跟 健康 跟 生活 有關 主要 就是說 我們 日常 生活 像 衣食住行 育樂 方面 我們 來 安排 這 個 時間 經費 或者 這 個 活動 的 項目 我們 如果 能 弄得 很 好 的話 安排 的 很 好 我們 可以 得到 很 好 的 那 個 效果 是 其實 還是 有時候 可能 很多 人 就是說 你 現在 退休 了 或是 你 開始 要 面臨 退休 了 你 人生 無虞 了 可能 作息 都 大亂 睡到 自然 醒 啊 或 什麼 的 但 我 覺得 有 一定 的 人生 的 步驟 或是 生活 起居 再 來 是 太 重要 了 做好 理財 的 規劃 老師 就 是 我們 要 那 個 晚年 有 一 個 經濟 上 的 那 種 保障 所以 你 平時 就 要 量入為出 啊 是 最少 要 收 支平衡 吧 是 如果 你 財力 好 一點 的話 你 可以 投資 比較 高 風險 的 像 投資 股票 啊 是 __UNDEF__ 或者 不動產 啊 是 如果 我 經濟 比較 差 一點 的話 我 會 考慮到 說 去 銀行 儲蓄 啊 定存 啊 或者 是 公債 啊 是 這樣 我們 老年 的 話 就 不要 有 不會 有 說 經濟 這 個 不足 的 地方 是 不僅 是 老年 其實 包括 所有 不婚族 可能 未來 雖然 你 比較 沒有 孩子 或者 他們 的 教育 的 相關 的 花費 但是 自己 的 花費 因為 你 自己 還是 步入 老年 你 未來 比較 是 偏向 沒有 人 照顧 你 的 部分 你 得 要 先 想好 理財 的 規劃 心理師 妳 覺得 妳 自己 的 訣竅 是 什麼 我 想說 單身 有 些 時候 有 些 人 可能 會 有 一些 寂寞 的 感覺 所以 我 覺得 自得其樂 我 覺得 是 一 個 很 重要 的 事情 是 但是 在 自得其樂 這 部分 如果 我 自己 來 做 我 會 參加 一些 活動 譬如說 如果 以 我們 我們 可以 參加 的 活動 還 滿多 的 各 種 成長 的 活動 都 可以 參加 那 在 參加 活動 的 過程 中 我 覺得 一方面 可以 交到 新 的 朋友 另外 二 方面 又 可以 充實 我們 的 一 個 精神 的 領域 對 那 這 是 我 覺得 很 棒 的 那 第二 個 部分 呢 我 自己 覺得 啦 要 把 自己 的 生活 環境 打理好 是 很 重要 的 第三 個 我 覺得 培養 興趣 很 重要 譬如說 多 看書 啦 聽 音樂 啦 看 電影 啦 看 畫展 啦 那 這些 我 會 覺得 是 我 自己 很 喜歡 的 那 最後 一 個 我 覺得 做 志工 真的 滿 好 的 因為 像 我 自己 就 是 之前 有 在 張老師 做 志工 那 我 一直 覺得 做 志工 這 件 事 有 一 群 志同道合 的 好朋友 互相 在 支持 在 加油 在 打氣 那 我 覺得 也 是 一 個 而且 我 真的 覺得 很 有 意義 我 覺得 這 幾 個 是 我 自己 分享給 大家 了 解 了 那 其實 剛才 我們 大家 都 提 過 尤其 我們 剛才 心理師 也 特別 提到 就 是 有時候 獨處 這 件 事情 啊 怎麼 排遣 有 些 人 旅行 __UNDEF__ 有 些 人 讀書 一 個 中年 的 男人 單身 不婚族 怎麼 排遣 孤獨 跟 空閒 的 時間 因為 我 一直 覺得 說 不婚 嘛 一定 要 面對 所謂 的 所謂 的 孤獨 可是 你 如果 不 去 跟 它 做 好朋友 的 話 我 覺得 生活 會 很 辛苦 的 是 那 相對 的 其實 在 其實 我 後來 不婚 之後 加入 了 慈濟 因為 一 個 很 好 的 因緣 我 認識 了 慈濟 認識 了 上人 是 然後 他 讓 我 走 了 這 條 菩薩道 之後 其實 日子 過 的 還 滿 充實 的 可是 在 充實 之餘 我 常常 會 覺得 說 回到 家 裡面 我 能夠 有 這樣 一 個 獨處 的 時間 我 可以 去 做 我 很 想 去 做 的 事情 有時候 倒 會 覺得 說 這 個 時候 如果 有 一 通 電話 進來 的話 我 還 覺得 說 好像 打擾到 我 的 感覺 不要 打給 他 他 在 忙著 跟 自己 獨處 以後 不要 打給 他 因為 你 平常 太 忙 了 因為 平常 在 白天 還 滿 忙 的 有時候 也 會 忙 到 晚上 才 回來 因為 我 分享 的 場次 還 算 滿多 的 所以 我 會 用 很多 的 時間 去 思考 那 家人 呢 __UNDEF__ 家人 或是 你 看到 別人 有 伴 的 時候 出來 的 時候 這 很多 人 會 問 我 這樣 的 一 個 問題 不過 我 把 這 問題 回歸到 給 他們 我 是 覺得 說 真的 我 真的 是 享受 在 這樣 的 一 個 孤獨 裡面 不要 把 它 當成 是 一 種 寂寞 不管 是 我 的 身體 我 的 家居 生活 只要 我 打理 的 好 的話 我 相信 家人 如果 他 看到 了 他 安心 他 會 很 安心 馬上 來 看看 不要 打電話 打擾 他 黃福全 大哥 他 的 故事 喔 生生世世 都 發願 要 成為 志工 但是 現在 福全 大哥 你 有 工作 嗎 我 在 六 年 前 就 結束 我 的 工作 所以 你 原本 的 工作 是 我們 是 做 表面 處理業 的 所以 你 是 老闆 或 管理 人員 或是 我 是 老闆 你 是 老闆 老闆 的 人生 跟 現在 一定 很 不 一樣 之前 的 人生 是 怎樣 忙 只 有 一 個 字 可以 形容 就 是 忙 很 忙 然後 忙到 我 不 曉得 我 在 做 什麼 多 忙 其實 依 時間 來 講 我 每 天 大概 四點 多 要 起床 然後 就是 一直 做做 做到 晚上 我 能夠 八點 以前 晚上 八點 以前 能夠 結束 工作 那 算是 我 賺到 了 是 可是 大概 都 八九點 才 結束 所以 其實 我 的 休息 時間 並 不 是 很多 所以 那 段 時間 真的 可以 一 個 字 來 形容 就是 很 忙 很 忙 你 其實 現在 也 很 忙 但是 你 忙 的 方向 不 一樣 對 不 一樣 因為 現在 忙 的 我 覺得 我 找到 我 的 方向 了 為什麼 決定 不婚 其實 還是 因為 忙 嘛 所以 就 一 個 人 這樣 一直 過日子 我 剛剛 有 講 過 其實 早期 有 論及 婚嫁 可是 就是 一直 忙 沒有 踏入 婚姻 這 一 條 路 然後 後來 也 慢慢 習慣 了 一 個 單身 生活 所以 才 決定 不 結婚 是 其實 那 個 時候 家人 給 我 很 大 的 壓力 尤其 是 母親 不過 真的 很 幸運 我 覺得 真的 是 危機 就 變成 轉機 了 這 個 轉機 就 是 碰到 了 慈濟 其實 我 進入 慈濟 是 因為 母親 的 關係 等一下 等一下 你 剛才 不 是 說 是 媽媽 很 希望 你 開始 結婚 生子 傳宗接代 嗎 然後 幾 年 之後 媽媽 就 覺得 說 有點 無可奈何 了 就 突然 跟 我 講 了 一 句 話 她 說 福全 你