這 個 滋陰 的 效果 拿來 在 乾燥 的 過程 中 有 一些 滋潤 的 功能 裡面 還 有 一 個 五味子 那 五味子 它 本身 有 收斂 固澀 的 作用 當 發汗 太過 的 時候 我們 用 一些 收斂 固澀 的 五味子 生脈飲 可以 提氣 養 肺 用 一 帖 藥 煮成 1000 到 1500 cc 當作 一 天 的 飲水 來 喝 可以 緩解 喉嚨 乾癢 的 不適 另外 麥門冬 還可以 跟 不同 的 藥材 搭配 例如 甘草 __UNDEF__ 沙參 __UNDEF__ 玄 參 桔梗 __UNDEF__ 羅漢果 __UNDEF__ 等等 所 搭配 而 成 的 麥門冬 潤喉茶 具有 清熱 解毒 治 痰 __UNDEF__ 健脾 __UNDEF__ 順氣 宣 肺 __UNDEF__ 養陰 __UNDEF__ 讓 火氣 不 上升 補 而 不 燥熱 等 作用 對於 像是 歌唱家 __UNDEF__ 老師 等等 長時間 使用 喉嚨 的 人 提供 了 保養 之 道 在 這裡 要 提醒 大家 這 麥門冬性 寒 所以 如果 是 脾胃 虛寒 拉肚子 或者 是 風寒 咳嗽 就 不 適合 吃 麥門冬 了 謝謝 您 收看 今天 的 看 中醫 中醫 看病 怎麼 看 __UNDEF__ 我們 下 回 見 西晉 文學家 左思 的 妻子 產 後 乳汁 不足 小孩 常 因 吃 不 飽 而 哭鬧 不休 左思 夫婦 為 此 煩惱 不已 有 一 天 左思 外出 時 忽然 聽見 遠處 傳來 穿 山甲 __UNDEF__ 王 不 留 婦人 服 後 乳長流 左思 連忙 循 著 聲音 尋找 最後 找到 了 一 位 醫生 他 告訴 左思 這 兩 味 中藥 是 他 家 的 祖傳 祕方 專治 產 後 無 乳 的 情況 左思 帶回 醫師 給 的 藥粉 並且 用 甜酒 沖泡 後 讓 妻子 服用 果然 __UNDEF__ 不久 後 乳汁 就 源源不絕 左思 一時 有感 寫下 了 產後 乳 少 聽 我 言 山甲 留行 不用 煎 研細為 末 甜 酒服 暢通 乳道 如 井泉 意思 是 說 只要 把 穿山甲 及 王不 留行 研磨成 粉 再 跟 甜酒 一起 沖泡 服用 乳汁 就 會 源源不絕 明代 李時珍 也 在 本草綱目 中 引用 這樣 的 藥方 並且 在 釋名 中 提到 王 不 留行 能 讓 產婦 乳汁 長流 即使 是 帝王 也 不能 使 其 停留 您 好 __UNDEF__ 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 在 剛剛 的 影片 當中 提到 西晉 文學家 左思 的 妻子 她 原本 是 產 後 乳汁 分泌 不足 讓 他們 非常 的 傷腦筋 可見 從 古 到 今 如何 讓 母乳 源源不絕 一直 是 很 重要 的 焦點 而且 這 個 婦女 產 後 又 要 如何 的 調理 身體 把 月子 給 坐好 呢 今天 我們 就 要 好好 來 請教 醫師 首先 要 介紹 今天 的 來賓 臺北 慈濟 醫院 中醫部 婦兒科 主任 吳炫璋 醫師 __UNDEF__ 醫師 您 好 主持人 好 各 位 觀眾 朋友 大家 好 好 __UNDEF__ 接下來 為 大家 介紹 的 是 藝人 呂俍慧 __UNDEF__ 俍慧 好 主持人 __UNDEF__ 醫師 您 好 各 位 觀眾 朋友 大家 好 我 是 呂俍慧 首先 我們 就 要 問 一下 吳 醫師 剛剛 影片 裡面 說到 王 不 留行 還 有 穿 山甲 具有 促進 乳汁 分泌 的 療效 這 是 真 的 嗎 其實 古籍 裡面 提到 說 王 不 留行 __UNDEF__ 穿 山甲 婦人 服 之 乳長 流 那 這 個 意思 是 說 它 是 在 講 說 這 兩 味 藥 它 是 在 產科 裡面 就是 幫助 乳腺 暢通 的 一 個 中藥 那 其實 像 穿 山甲 目前 在 國際 上 牠 是 一 個 保育類 的 動物 目前 是 禁用 那 你 在 中藥房 也 是 買 不 到 那 替代 的 當然 會 有 其他 的 像是 瓜蔞實 __UNDEF__ 天花粉 或是 其他 的 像是 這 個 王 不 留行 之類 的 中藥 其實 也 都 可以 使用 那 這 個 只 是 幫助 暢通 乳腺 其實 你 的 原料 的 提供 也 是 很 重要 的 那 原料 的 提供 像是 優質 蛋白質 這些 食物 像是 這 個 花生 __UNDEF__ 花生湯 或是 像是 黃豆 或是 像是 黑芝麻 __UNDEF__ 金針菜 其實 這 個 部分 都 可以 幫助 這 個 我們 提供 這 個 乳汁 的 分泌 好 __UNDEF__ 那 俍慧 您 當時 自己 產 後 母乳 分泌 的 情形 如何 我 非常 非常 的 幸福 應該 說 是 我 兒子 非常 幸福 不 是 我 因為 我 的 母乳 非常 的 豐沛 你 知道 嗎 我 那 個 時候 還 很 開玩笑 的 在 社群 網路 分享 我 的 母乳 那 就 有 很多 網友 就 跟 我 講 說 我 的 母乳 是 不 是 可以 賣 他 那 我 覺得 很 奇怪 就是說 同樣 是 喝 湯湯水水 因為 我 沒有 什麼 偏方 我 也 是 喝 湯湯水水 為什麼 我 的 母乳 這麼多 那 有 些 人 就 那麼少 呢 對 __UNDEF__ 那 這 個 其實 有 一 部分 跟 我們 說 跟 先天 腎 有 關係 腎氣 其實 它 跟 一些 內分泌 賀爾蒙 就 有 關係 因為 也許 像 俍慧 這 個 是 比較 你 先天 賀爾蒙 就 是 比較 旺盛 所以 你 的 這 個 prolactin 就 是 泌乳 激素 這 個 部分 在 產 後 配合 剛好 你 的 飲食 適當 自然 你 的 乳汁 分泌 就 比較 旺盛 但是 很多 的 初 產婦 因為 產 後 也許 是 新手 媽媽 她 不會 餵 母乳 __UNDEF__ 她 很 緊張 或是 因為 她 有 身體 一些 其他 疾病 的 因素 或是 她 的 攝取 營養 不 夠 這些 都 會 造成 乳汁 的 來源 不足 所以 就 相對 來 講 她 的 乳汁量 就 會 變 得 比較 少 吳 醫師 還 有 一 個 問題 就是說 像 我 的 話 是 很多 那 我 有 一 個 朋友 她 非常 少 好 __UNDEF__ 那 她 說 什麼 按 一 個 什麼 胸部 的 什麼 穴道 就 會 分泌 很多 很多 的 乳汁 有 這樣子 嗎 在 乳房 穴道 方面 我們 的 針灸 大成 其實 有 提到 是 說 無 乳 你 可以 選擇 這 個 膻 中 或是 少澤穴 那 膻 中 一般 在 兩乳 的 連線 的 中點 就 在 胸口 的 正中央 這 個 地方 你 可以 輕輕 的 揉壓 它 那 少澤穴 在 我們 的 小指頭 的 末端 __UNDEF__ 在 指甲 旁邊 那 輕輕 的 按 揉 也 會 幫助 這 個 乳汁 的 分泌 那 其它 還 有 在 乳頭 的 下緣 在 乳房 的 下面 __UNDEF__ 這 個 乳根穴 這 三 個 穴位 其實 都 可以 拿來 做 一 個 通 乳 的 一 個 穴道 從 中醫 的 角度 而 言 產 後 缺 乳 的 兩 大 原因 為 乳汁 化源 不足 與 乳汁 排出 不 暢 乳汁 化源 不足 主要 是 氣血 虛弱 所 造成 的 因此 須 補氣 養血 而 乳汁 排出 不 暢 造成 的 原因 是 肝鬱氣 滯 中醫 會 以 疏肝 解鬱 __UNDEF__ 通絡 下乳 為 治療 原則 好 除了 乳汁 分泌 不足 的 問題 之外 相信 很多 人 也 非常 關心 這 個 產 後 究竟 如何 把 月子 坐好 所以 首先 我 想 請教 醫師 這 個 坐月子 的 由來 還 有 一定 要 坐月子 嗎 是 __UNDEF__ 坐月子 其實 它 應該 是 一 個 臺灣 民間 的 習俗 融合 了 中醫 的 一些 傳統 的 治法 融合 在一起 的 特別 適合 臺灣 民眾 的 一 個 觀念 那 其實 在 傳統 的 中醫 古籍 你 像 唐代 的 經效 產寶 或是 像 這 個 婦人 良方大全 其實 在 古籍 裡面 都 非常 強調 產 後 調理 的 一 個 重要性 因為 產 後 氣血 俱 虛 這 個 時候 當 大量 氣血 虛 的 時候 你 必須 要 透過 好好 的 調理 身體 才 能 讓 我們 的 身體 這 個 氣血 或是 五臟六腑 恢復 正常 這 個 也 是 為什麼 說 產 後 需要 來 調理 以及 預防 一些 產後病 的 原因 其實 我 聽說 就 是 從 之前 上 節目 的 時候 就 知道 說到 __UNDEF__ 女人 很 重要 三 個 可以 調 體質 的 機會 一 個 就 是 青少女 在 發育 對 __UNDEF__ 一 個 就 是 青春期 一 個 就 是 在 懷孕 的 期間 包括 到 產 後 這 個 時候 坐月子 的 期間 那 第三 個 就 是 更年期 對 __UNDEF__ 因為 這 三 個 期間 都 是 女生 在 賀爾蒙 劇烈 變化 的 時候 所以 這 個 時候 調整 是 最 適合 的 時間 等於 也就是說 如果 她 以前 身體 可能 不 是 很 好 的話 她 可以 趁著 她 在 坐月子 的 時候 如果 把 它 做好 的話 她 的 身體 有 可能 是 比 之前 體質 要好 的 __UNDEF__ 對 那 醫師 像 我 婆婆 就 跟 我 講 說 像 我 懷孕 的 時候 我 婆婆 就 跟 我 講 說 你 不能 吹 頭髮 __UNDEF__ 不能 吹風 不能 去 碰 水 這樣 你 以後 會 什麼 手腳 冰冷 會 腰 痠 背 痛 __UNDEF__ 會 這樣子 嗎 是 __UNDEF__ 其實 手腳 冰冷 或是 腰 痠 背 痛 很多 產 後 的 婦女 都 會 發生 那 發生 的 原因 有 可能 是 因為 我們 在 懷孕 或 生產 過程 之中 的 鬆弛素 其實 它 會 讓 我們 的 筋骨 __UNDEF__ 骨骼 它 會 __UNDEF__ 因為 為 了 要 寶寶 經過 這 個 產道 的 時候 比較 順暢 所以 這 個 會 撐開 那 包括 生產 的 時候 子宮 收縮素 你 想想 看 __UNDEF__ 你 生 的 時候 是 不 是 在 那邊 用力 很 久 那 時候 不會 腰 痠 背 痛 嗎 就 很多 產婦 也許 她 生 了 很 久 尤其 是 初 產婦 這 個 時候 當然 就 會 造成 後續 的 一 個 腰 痠 背 痛 的 問題 所以 這 個 部分 其實 跟 這 個 是 不 是 碰 冷水 我 想 應該 是 沒有 關係 另外 我 還 很 好奇 的 是 我 還 聽 過 坐月子 的 時候 其實 你 不可以 洗頭 那 俍慧 我 就 好奇 __UNDEF__ 你 有 洗頭 嗎 沒有 __UNDEF__ 那 個 月 我 癢死 了 真的 癢 得 真的 受不了 你 知道 嗎 你 真的 做到 一 個 月 不 洗頭 對 __UNDEF__ 但是 我 很 聰明 應該 是 癢 到 受不了 我 就 叫 我 先生 去 買 酒精 你 知道 嗎 然後 隔 水 把 它 加熱 然後 酒精 就 溫溫 的 拿 棉花球 拿來 擦 頭皮 __UNDEF__ 擦 頭髮 你 知道 嗎 因為 酒精 它 會 消毒 然後 那 個 又 蒸發 的 快 真的 不 癢 我 一 個 月 就 是 靠 酒精 這樣子 醫生 這 種 方式 正確 嗎 其實 要 考量 說 古代 的 衛生 環境 跟 現在 的 不 一樣 因為 以前 產婦 當 她 要 臨盆坐草 的 時候 這 個 產婆 或是 叫 穩婆 她 第一 件 事 要 做 什麼 第一 件 事 要 先 去 燒 熱水 為 的 是 說 生產 的 時候 包括 洗滌 包括 幫 寶寶 洗澡 這 個 __UNDEF__ 所以 就 可以 知道 說 以前 當 你 要 有 個 熱水 多麼 不 容易 可是 現代人 瓦斯爐 一 打開 可能 就