在 我們 的 脊椎骨 上面 可以 從 尾骨 的 地方 由 下 往 上 這樣子 輪流 的 把 脊椎 上面 的 皮膚 捏起來 那 一直 捏 到 頸椎 的 部分 那 這樣子 捏 一 遍 以後 我們 再 重複 第二 遍 那 第二 次 的話 每 捏 三下 我們 就 把 脊椎 上 的 皮膚 往 上 提 一下 每 捏 三下 再 往 上 提 一下 如此 這樣 兩 種 手法 交替 我們 可以 重複 七 次 那 這樣子 對 小兒 厭食 有 很 大 的 幫助 每 天 七 次 每 天 可以 用 這樣 的 方式 重複 七 次 不過 這邊 我 就 好奇 除了 治 這 個 小兒 之外 那 對 大人 有沒有 用 對 大人 也 可以 所以 其實 我們 今天 學到 了 一 個 因為 其實 今天 捏脊 是 我 第一 次 聽到 而且 我 覺得 其實 醫師 在 幫 我 捏 的 時候 我 覺得 滿 舒服 的 就 是 整 個 人 的 感覺 __UNDEF__ 對 好像 有 一 種 消化 很 好 的 感覺 所以 你 現在 回家 捏 你 的 小孩 然後 也 可以 叫 你 的 小孩 捏 你 是 好 __UNDEF__ 我們 今天 學到 了 這 個 捏脊 還 有 幫 小朋友 做 這 個 順時鐘 按摩 肚子 或者 是 常 按 足 三里 都 可以 幫助 消化 還 有 改善 脾胃 的 功能 另外 其實 剛剛 醫師 也 提到 了 山楂 具有 這 個 開脾 的 功效 能夠 改善 小兒 胃口 不 好 還 有 厭食 等等 的 問題 所以 今天 的 看 中醫 見 本草 我們 就 要 帶 您 一起 來 了 解 山楂 一起 來 看看 本草綱目 記載 山楂 凡 脾弱 食物 不克化 於 每 食 後 嚼 兩三 枚 __UNDEF__ 絕佳 唐朝 天寶 年間 的 某 一 天 唐玄宗 面帶憂愁 看 著 端進 寵妃 楊玉 環房 裡 的 食物 被 原封不動 送 了 出來 原來 近日 楊貴妃 出現 腹脹 __UNDEF__ 拉肚子 根本 吃 不 下 東西 御醫 用盡 名貴 藥材 病情 不但 不 減 反而 加重 皇帝 無奈 決定 昭告 天下 徵求 名醫 一 天 __UNDEF__ 宮 中 來 了 位 道士 他 表示 他 知道 醫治 之 法 唐玄宗 半信半疑 決定 讓 道士 放手一搏 道士 開出 棠棣子 十 枚 __UNDEF__ 紅糖 半 兩 熬 汁 飲服 日 三 次 的 方子 貴妃 服用 不 到 十 日 病果 真 漸漸 好 了 原來 楊貴妃 為 了 使 皮膚 光滑 服用 一 種 叫 阿膠羹 的 藥膳 因 阿膠 久食 膩胃 導致 腹脹 而 道士 藥方 中 的 棠棣子 可以 消食化 積 根據 宋代 的 本草圖經 棠棣子 被 確定 了 是 山楂 的 別名 民間 有 句 俗話 老人 吃 塊 山楂糕 長壽 敢 把 神仙 超 因為 山楂 既是 營養 價值 高 的 食物 也 是 能 消食 __UNDEF__ 減肥 __UNDEF__ 止瀉 的 良藥 山楂 的話 它 本身 就 是 味酸甘 那 酸 的 部分 它 含有 很 大量 的 有機 酸 包括 了 就 是 熊果酸 然後 有 酒石酸 還 有 一些 維生素 C 那 在 傳統 來 講 山楂 就 是 一 個 消食積 的 藥 包括 了 很多 小兒 如果 消化 不良 或者 我們 希望 促進 他 的 食慾 也 很 常 會 使用 山楂 我們 講 說 山楂 的 品種 它 的 原 植物 叫做 山 裡 紅 我們 會 取 它 的 果實 下來 然後 把 它 做 切片 晒乾 然後 再 來 使用 常用 的 有 生用 或者 是 炒製 以後 再 使用 將 外表 炒 至 焦黑 的 山楂 又 稱 焦山楂 其 炭化 的 部分 到達 腸道 後 可以 吸收 有害 的 毒素 __UNDEF__ 此外 在 夏季 腸胃炎 好 發 的 季節 山楂 對 大腸 桿菌 也 有 抑制 效果 現代 研究 結果 更 顯示 山楂 有助於 降低 血液 中 膽固醇 有 一些 現代 的 研究 也 指出 山楂 對於 一些 高血壓 高血脂 這 一些 心血管 的 疾病 也 有 相當 程度 的 功效 但是 如果 是 用 在 這些 心血管 疾病 的 時候 我們 會 用 生用 的 那 我們 剛剛 講 消食積 的 話 是 會 用 炒製 以後 的 山楂 來 使用 山楂 是 溫帶 植物 喜歡 涼爽 潮濕 的 環境 屬於 鹼性 食品 山楂 的 運用 很 廣 像是 用來 去 藥味 的 仙楂片 以及 加入 烏梅 陳皮 __UNDEF__ 甘草 __UNDEF__ 洛神花 調製成 的 烏梅湯 在 夏季 服用 可以 生津止渴 幫助 消化 適當 的 飲用 可以 達到 保健 的 效果 我們 知道 山楂 具有 消食 化積 的 功效 因此 是 開脾 的 絕佳 之 果 能夠 改善 消化 不良 或者 是 小朋友 吃 不 下 飯 的 問題 不過 山楂 會 促進 胃酸 分泌 所以 脾胃 虛寒 或者 空腹 時 都 不 適合 多 吃 才 不會 造成 腸胃 不適 今天 非常 謝謝 您 的 收看 看 中醫 __UNDEF__ 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 扁鵲 是 中醫 理論 的 奠基 者 以 自己 的 實踐 創立 了 四 診法 也 就 是 中醫 常 說 的 望 __UNDEF__ 聞 __UNDEF__ 問 __UNDEF__ 切 形成 了 一 個 完整 的 診斷 體系 他 把 累積 的 醫療 專業 用於 平民 百姓 __UNDEF__ 周遊 列國 為 人民 所 愛 戴 當時 有 個 地主 雖然 擁有 財富 卻 體 弱 多 病 便 向 神醫 求救 扁鵲 觀察 他 的 情況 說 去 找 個 大 石板 每 天 從 你 家 的 東 牆 搬到 西 牆 兩 個 月 後 地主 氣色 變 佳 搬 重物 輕鬆 自如 前來 道謝 __UNDEF__ 並 詢問 原因 扁鵲 答道 你 得 了 這 種 病 叫 心勞 過度 滿 腦子 想 著 怎麼 聚 財 從不 勞動 __UNDEF__ 因 此 心 虧 身 虛 讓 你 搬 石頭 是 要 你 腦力 和 體力 相 結合 要 記住 體力 運動 是 生命 的 根本 中醫 透過 天人 相應 的 理念 形成 中醫學 特有 的 整體觀 因此 扁鵲 治療 心勞 過度 是 心病 不 治心 而是 治療 造成 心病 的 原因 這 是 中醫 治病 求 本 的 精神 您 好 __UNDEF__ 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 剛剛 在 影片 當中 我們 看到 這 個 緊緊 守住 財富 的 大 地主 患 了 心病 扁鵲 開出 了 活動 筋骨 的 藥方 來 治療 他 的 心 虧身 虛 我們 今天 要 聊 的 主題 是 護心 不 只 是 關心 心臟 疾病 更 要 關心 心病 造成 的 原因 首先 先 介紹 今天 的 兩 位 來賓 第一 位 是 關山 慈濟 醫院 中醫部 的 沈邑穎 主任 __UNDEF__ 主任 好 主持人 好 全球 大 愛 的 觀眾 大家 好 接下來 為 大家 介紹 的 是 藝人 蔡湘宜 __UNDEF__ 湘宜 好 主持人 好 全球 大 愛 的 觀眾 大家 好 好 __UNDEF__ 主任 我們 剛剛 看到 這 個 現代人 所謂 的 過勞 可能 都 像 剛剛 影片 當中 的 心理 過度 疲勞 所以 扁鵲 他 開出 勞動 的 處方 那 主任 您 怎麼 看 我 想 中醫 很 有趣 五千多 年 來 的 中醫 它 在 看 一 個 人 的 器官 的 時候 比如說 以 心 來 講 它 講 得 並 不 是 說 那 個 會 跳 的 心臟 而已 所以 我們 認為 人 中醫 講 的 心 裡面 包括 你 會 跳 的 心臟 還 有 你 的 情緒 部分 因此 我們 認為 身 跟 心 兩 個 是 會 互相 影響 像 剛剛 舉 的 這 個 例子 就 是 屬於 那 種 有錢人 四體 不 勤 __UNDEF__ 不用 動作 當 你 身體 缺乏 勞動 的 時候 那麼 你 心理 上 也 得 不 到 健康 臨床 上 其實 我 想 大家 都 知道 很多 時候 我們 會 發現 說 人 的 情緒 中醫 講 的 那 個 情緒 的 心 會 影響到 身體 的 心 比如說 情緒 會 影響 身體 那 大家 都 知道 了 你 如果 失戀 是 不 是 就 會 不 吃 不 睡 不 喝 我們 也 看到 很多 身體 會 影響到 情緒 譬如說 有 些 人 他 久病 以後 是 不 是 開始 厭世 開始 會 有 這 種 憂鬱 的 傾向 因此 在 中醫 來 講 這些 身心 之間 都 會 互相 牽連 甚至 會 互相 拖累 但是 最 重要 的 是 說 當 你 的 身體 好 或 不 好 你 的 情緒 好 或 不 好 的 時候 這些 好壞 因素 其實 所有 的 後果 都 是 由 心臟 要 去 承擔 所以 心臟 的 負擔 真的 很 大 真的 很 大 好 __UNDEF__ 那 我 知道 這 個 湘宜 你 的 心臟 裝 了 兩 個 支架 現在 恢復 的 情況 如何 呢 現在 剛剛 裝完 現在 還 在 觀察 __UNDEF__ 還 在 休養 當中 因為 我 很 喜歡 在 外面 走動 我 很 喜歡 去 爬山 __UNDEF__ 去 追 桐花 可是 走 個 幾 步 我 就 會 覺得 喘 走 得 快 一點 的話 我 就 會 覺得 心絞痛 喘 不 過 氣 來 就 是 因為 這樣 所以 趕快 去 就醫 結果 一 檢查 才 發現 說 我 的 心臟 這 個 血管 已經 阻塞 了 而且 非常 嚴重 的 阻塞 結果 沒想到 我 不 是 自強 隧道 我 是 塞 了 一 條 雪隧 這麼 長 整整 十 公分 還好 有 去 看醫生 __UNDEF__ 真的 主任 您 怎麼 看待 這 個 湘宜 的 症狀 呢 剛剛 我 檢查 湘宜 她 左邊 從 她 的 背 上 背部 到 她 的 膏肓 我們 叫 膏肓 的 位置 地方 是 硬 的 那麼 再 往 下 下去 到 腰 到 了 骨盆 的 地方 也 都 是 硬 的 我們 還可以 從 望診 的 角度 來 看 湘宜 比如說 我們 看到 她 的 印堂 的 地方 她 的 印堂 這 個 地方 你 會 看到 她 的 皺紋 多 __UNDEF__ 紋路 多 跟 其他 的 皮膚 的 顏色 跟 質地 是 不 太 一樣 的 第二 個 她 的 山根 比較 低 山根 比較 低 那 這 個 地方 它 就 比較 容易 會 有 一 個 心臟 問題 的 一 個 傾向 那 不 必然 會 有 那 只 是 一 個 傾向 主任 像 剛剛 湘宜 其實 她 提到 她 之前 的 一些 徵狀 那 就 是 比較 已經 是 典型 的 心臟 疾病 會 出現 的 狀況 那 如果 是非 典型 呢 我們 民眾 __UNDEF__ 一般 民眾 究竟 可以 如何 發現 呢 其實 這 個 很 有趣 我 在 書 上 也 講 一 個 故事 一 個 朋友 __UNDEF__ 一 個 大哥 滿 壯 的 大哥 __UNDEF__ 大概 60多 歲 然後 他 牙痛 了 大概 好 一 段 時間 了 那 很 有趣 的 是 牙醫師 跟 他 講 說 你 牙齒 有 問題 牙周病 的 問題 牙齒 不斷 地 拔 但是 拔 了 __UNDEF__ 拔 到 後來 我們 問 他 說 牙齒 痛 有沒有 好 一點 __UNDEF__ 沒有 那 就 很 奇怪 了 那 直到 有 一 天 我們 跟 他 要 討論 事情 的 時候 他 坐 在 椅子 上 坐到 後來 竟然 坐不住 整 個 往 下 溜 問 他 說 你 怎麼 了 他