小朋友 人家 說 要 轉 大人 __UNDEF__ 要 長高 這 個 地方 刺激 很 好 所以 我 常常 叫 小朋友 去 跳 追趕 跑跳 就是 如果 在 家 裡面 跳繩 投籃球 刺激 這 個 腳底板 它 可以 補 腎氣 腎氣 一 足 就 可以 轉 大人 就 是 會長 高 另外 一 個 叫 腎俞穴 它 是 在 太陽 膀胱經 的 上面 那 它 主要 就 是 我們 的 腰椎 的 第二 節 跟 第三 節 的 地方 那 其實 很 簡單 因為 你 不 好 因為 我們 看 不 到 後面 嘛 你 只要 把 你 的 手 __UNDEF__ 90 度 彎曲 你 的 拳頭 壓到 後面 這 個 地方 大概 就 是 那 個 位置 了 我們 的 手 往 後 彎 90 度 平 的 那 個 位置 大概 就 是 在 我們 的 腎俞穴 就 是 我們 的 第二 節 的 腰椎 跟 第三 節 的 腰椎 的 中間 那 這 個 地方 就 是 我們 說 也 是 一 個 補 腎氣 的 一 個 很 好 的 穴位 按摩 好 __UNDEF__ 我們 知道 這 個 頻尿 跟 腎氣 充足 與否 有 直接 的 關聯 如果 我們 能夠 保持 生活 作息 還 有 飲食 正常 就 可以 防止 腎氣 受損 避免 頻尿 的 情況 發生 這 個 中醫 養生 保健 的 藥材 裡 很 常 會 使用到 枸杞 很多 民眾 也 會 自行 到 中藥房 來 購買 所以 今天 的 看 中醫 __UNDEF__ 見 本草 就 要 帶 您 一起 來 認識 枸杞 一起 來 看看 枸杞子性 甘 平 歸 肝 __UNDEF__ 腎 經 本草綱目 記載 常 服 能 除 邪熱 __UNDEF__ 明目 輕身 宋朝 的 愛國 詩人 陸游 不但 具有 文學 素養 還 擁有 豐富 的 藥學 常識 因此 成為 一 位 長壽 詩人 享年 85 歲 晚年 時 他 因 腎精 漸 虧 肝血 不足 而 導致 兩 眼 昏花 便 將 枸杞子 熬製成 粥 來 調治 眼力 並 將 枸杞 寫入 了 詩 中 所謂 雪霽 茅堂 鐘馨清 晨齋 枸杞 一 杯 羹 在 中醫 __UNDEF__ 枸杞 具有 滋補 肝腎 益 精明 目的 功效 相傳 古代 若是 家 中 男人 要 遠行 家人 便 一再 交代 千萬 不要 多 吃 枸杞 以免 因為 精力 旺盛 而 拈花惹草 因此 有 離家 千里 __UNDEF__ 勿 食 枸杞 的 民間 俗語 流傳 至今 枸杞子 是 臺灣 餐桌 上 最 常 出現 的 中藥材 小小 的 紅色 果子 為什麼 可以 明目 保養 我們 的 視力 隨著 現代 藥理 的 研究 而 逐漸 清晰 以 枸杞 而言 的話 它 有 明目 也 有 補血 枸杞 本身 在 古代 的 時候 也 有 一 個 說法 就是說 離家 千里 __UNDEF__ 勿 食 枸杞 枸杞 本身 因為 它 有 補 肝腎 的 作用 肝臟 的 一 個 開竅 的話 是 在 我們 的 目 也 就 是 在 我們 的 眼睛 本身 枸杞 它 富含 著 一些 β 胡蘿蔔素 或者 是 像 類似 玉米黃素 __UNDEF__ 葉黃素 這 一些 它 對於 我們 眼睛 的 保健 是 有 一定 的 一 個 功效 的 那 一般 民眾 最 喜歡 把 這 一 個 枸杞 或者 是 紅棗 拿來 沖茶 喝 因為 現代人 在 使用 這些 3C 電子 產品 都 是 太過 於 長時間 沒有 休息 那 常常 會 使 眼睛 有 疲憊 的 一 個 現象 用 枸杞 沖 茶 當 茶 飲 小心 __UNDEF__ 可能 你 沒有 吃下 該 吃 的 營養素 喔 枸杞 的 這 一些 保健 的 成份 包括 β胡蘿蔔素 或者 是 類似 葉黃素 或 玉米黃素 的 這 一些 成份 它 本身 是 偏 油 溶性 的 所以 一般 你 如果 用 冷水 是 泡 不 出來 最好 要 用 熱水 或者 是 一些 偏 油 溶性 的 東西 才 容易 把 這 一些 成分 給 溶解出來 最 簡單 的 方式 就 把 它 吃下 肚 藥用 枸杞 的 原 產地 在 甘肅 __UNDEF__ 寧夏 適合 內陸 氣候 臺灣 的 環境 對於 枸杞 生長 雖 不盡 理想 近年 來 卻 栽植出 葉 用 枸杞 枸杞 的 葉子 營養 豐富 也 含有 多 種 維他命 和 胺基酸 取 其 嫩葉 可以 做 新鮮 蔬菜 也 可以 炒蛋 晒乾 後 更 是 清香 的 茶葉 中藥行 的 枸杞子 多半 從 大陸 進口 但 農藥 二氧化硫 燻製 和 染色 的 問題 層出不窮 要 辨識 有 一 個 簡單 的 方法 辨識 枸杞 有 沒 有 染色 其實 不 難 因為 民眾 都 喜歡 鮮豔 的 這 個 枸杞 所以 枸杞 如果 被 染紅 的話 原則上 整 個 枸杞 都 是 鮮紅色 的 那 再 來 的話 呢 在 枸杞 它 的 一 個 果梗 跟 果蒂 的 這 個 地方 它 會 是 有 一 個 黃色 的 點 那 這 個 黃色 的 點 其實 就 會 很 明顯 我們 會 看到 有 黃色 的 一 點 那 這 黃色 的 一 點 說真的 __UNDEF__ 就 是 可以 來 辨識 說 它 有 沒 有 染色 那 在 臺灣 的 這 一些 各 大 藥廠 他們 紛紛 推出 了 所謂 的 安心 藥材 也就是說 這些 藥材 他 都 符合 我們 臺灣 中藥典 的 檢驗 規範 各 大 藥廠 也 都 到 大陸 的 這 一些 生產 中藥材 的 產地 去 進行 契作 要求 農民 不可 過度 地 施放 這些 農藥 以及 已經 被 禁掉 的 農藥 等等 那 至於 他 的 這 一些 農地 土壤 也 都 要 經過 檢測 確定 無誤 以後 藥廠 就 會 跟 大陸 的 藥農 進行 契作 目前 安心 藥材 都 有 QR code 用 智慧型 手機 一 掃 就 可以 看到 生產 履歷 能夠 吃 得 安心 運用 現代 科技 便 能 將 老 祖先 的 智慧 發揮 極致 枸杞 可以 明目 補血 提升 免疫力 是 非常 受到 歡迎 的 中藥材 因 其 味甘性 平 一般人 都 適宜 不過 要 提醒 的 是 因為 這 個 枸杞 具有 溫熱 身體 的 效果 所以 正在 發燒 或者 是 發炎 的 人 你 最好 先 別 服用 今天 非常 謝謝 您 的 收看 看 中醫 __UNDEF__ 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 中國 古代 四 大 美女 之 一 的 西施 天生麗質 有 著 沉 魚 落 雁 的 美貌 相傳 西施 常 因 身體 不適 而 用 手 按住 胸口 眉頭 緊蹙 __UNDEF__ 眼 泛 淚光 弱不經風 的 樣子 十分 惹 人 憐愛 西施 生病 時 的 模樣 顯得 更 美 鄰居 東施 看到 她 捧心 皺眉 楚楚可憐 的 樣子 實在 很 好看 於是 也 學 起 西施 抱 著 胸口 皺起 眉頭 表現出 非常 難受 的 神情 東施 模仿 西施 的 動作 走 在 街 上 以為 大家 會 覺得 她 的 姿態 很 美 誰 知 鄰居 們 反而 認為 她 的 舉動 怪異 看起來 很 醜 於是 有 了 西施 捧心 東施效顰 的 典故 西施 捧心 的 招牌 動作 古代 說 她 是 心痛 但 以 現代 醫學 的 觀點 來 看 西施 的 身體 不適 除了 可能 是 心臟 出 問題 之外 也 極 有 可能 是 胃食道 逆流 引起 的 胸口 疼痛 您 好 __UNDEF__ 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 在 剛剛 影片 當中 提到 西施 常常 因為 身體 不適 而 用 手 按住 胸口 古代 認為 她 是 心臟 出 了 問題 但是 以 現代 醫學 的 觀點 來 看 西施 很 有 可能 是 胃食道 逆流 引起 的 胸 痛 跟 胸 悶 到底 原因 為何 等會 我們 就 要 好好 來 請教 醫師 首先 先 介紹 今天 的 兩 位 來賓 第一 位 是 花蓮 慈濟 醫院 中醫部 的 柯建新 主任 主任 您 好 您 好 __UNDEF__ 全 國 觀眾 大家 好 接下來 為 大家 介紹 的 是 藝人 官家宇 __UNDEF__ 家宇 好 主持人 __UNDEF__ 柯 醫師 好 還 有 全球 的 觀眾 朋友 大家 好 好 __UNDEF__ 首先 就 想 請問 一下 柯 主任 其實 西施 捧心 我們 過去 聯想 就 是 她 心痛 所以 過去 一直 以為 是 她 的 心臟 出 問題 但 為什麼 現代 醫學 認為 她 也 有 可能 是 胃食道 逆流 呢 因為 這麼 年輕 的 女生 心痛 她 比較 不 像 是 所謂 的 心肌 梗塞 心絞痛 她 比較 有 可能 是 因為 食道 的 問題 因為 食道 也 是 通過 這 個 地方 那 食道 裡面 萬一 胃酸 逆流 上去 有 燒灼 讓 這邊 有 灼熱 疼痛 的 時候 她 就 會 捧心 __UNDEF__ 她 會 不 舒服 因為 這 個 食道 逆流 跟 情緒 有關係 那 古代 都 認為 一般 女孩子 的 情緒 壓力 比較 大 __UNDEF__ 比較 悶 所以 她 就 會 有 一些 情緒 的 因素 引起 的 這 種 腸胃道 的 問題 所以 胃酸 逆流 在 古代 的 女孩子 來 講 算是 相當 多 的 主任 您 提到 情緒 其實 從 之前 的 錄影 到 現在 我們 常常 聽到 中醫 一直 強調 情緒 是 很 重要 的 因素 為什麼 因為 中醫 在 講 情緒 的 時候 其實 不 是 一 種 情緒 我們 講 情緒 我們 所謂 的 七情 喜 __UNDEF__ 怒 __UNDEF__ 憂 __UNDEF__ 思 __UNDEF__ 悲 __UNDEF__ 恐 __UNDEF__ 驚 那 所有 的 情緒 都 有 可能 影響到 腸胃 影響到 身體 的 五臟六腑 所以 這些 情緒 引起 的 這 種 身體 的 疾病 其實 在 古代 非常 多 而且 我們 發覺 現在 的 社會 常常 這 個 問題 就 更多 更 讓 人家 產生 很多 疑惑 因為 他 可能 看 了 很多 醫生 沒有用 到 最後 可能 要 去 看 精神科 但是 他 又 不 認為 自己 精神 有 問題 但是 其實 到 後來 我們 發現 他 其實 是 情緒 出 了 一點 毛病 需要 做 一點 調理 __UNDEF__ 是 這樣子 好 __UNDEF__ 那 我們 回來 其實 胃食道 逆流 很多 人 也 可能 是 因為 壓力 所 引起 的 像 家宇 因為 我們 知道 演員 的 工作 其實 壓力 很 大 你 有沒有 過 胃 食道 逆流 的 困擾 呢 其實 有 一 段 時間 是 滿 頻繁 的 大概 一 年 半 兩 年 前 那 時候 然後 那 時候 有 去 看 中醫 就 是 我 胃腸 的 蠕動 不 好 然後 又 脹氣 他 看完 之後 他 覺得 說 第一 個 我 愛 喝 冰 的 然後 再 來 就 是 可能 吃 了 很多 會 脹氣 的 食物 再來 就 是 飲食 習慣 也 不 好 就 邊 吃飯 又 愛 講話 然後 又 吃 得 很 快 然後 第四 個 就 可能 是 我 工作 上 的 關係 可能 是 那 時候 有 外景 主持 然後 又 有 拍戲 可能 一天到晚 一直 在 講話 是 不 是 因為 這樣子 吃 了 太多 空氣 進去 的 關係 晚上 睡覺 的 時候 我 沒有 辦法 平躺 我 就 是 一定 要 有 一點 斜斜 的 要不然 就 會 覺得 那 個 胃液 還 有 那些 東西 就 會 湧到 喉嚨 這邊 來 甚至 晚上 半夜 睡覺 的 時候 會 嗆醒 我 就 很 好奇 我 想 問 一下 柯 醫師 像 提到 這 個 胃食道 逆流 這 都 是 現代 的 醫學 名詞 可是 在 古代 西施 她們 那 個 年代 也 是 這樣 講 嗎 我們 一般 在 古代 講 我們 以前 沒有 講 胃