運動 可是 像 我 脖子 上 有 長 骨 刺 但 我 又 很 想要 瘦 手臂 那 有 沒有 什麼 方式 是 可以 人家 跟 我 說 舉 啞鈴 或者 說 礦泉 水瓶 這樣子 可是 這樣 會不會 傷到 我 的 脊椎 那 我 覺得 最 簡單 最 方便 的 就是 刮痧 所以 我 都 會 建議 說 像 這 種 淋巴 的 因為 通常 我們 淋巴結 在 腋 下 會 有 一 個 在 我們 的 鼠蹊 下 也 會 有 一 個 那 個 都 是 比較 靠 內側 的 我 都 會 建議 說 你 往 裡面 就 拿 著 刮痧板 往 裡面 去 刮 讓 他 的 __UNDEF__ 我們 說 所謂 的 靜脈 或者 是 我們 淋巴 血液 循環 好 它 自然 就 會 有 消腫 好 __UNDEF__ 我們 知道 這 個 今天 的 節目 裡面 學習到 中醫 是 以 辨證 方式 來 調整 我們 的 體質 讓 我們 可以 改善 臟腑 的 問題 來 維持 健康 的 體態 而且 大家 絕對 不要 自己 去 亂試 方法 把 身體 越 弄 越 糟 接下來 又 到 了 今天 的 看 中醫 __UNDEF__ 見 本草 單元 了 我們 今天 要 介紹 您 的 藥草 很 特別 是 你 一 出門 就 會 看 得 見 的 大 花 咸豐 草 有 人 說 它 是 外來 侵略 種 是 野草 的 惡勢力 不過 也 有 人 說 它 全 身 都 是 寶 我們 帶 您 一起 來 看看 鬼針草 最早 出現 於 清代 本草綱目拾遺 書 中 記載 味 苦 __UNDEF__ 平 __UNDEF__ 無 毒 主蛇 及 蜘蛛 咬 杵碎敷 之 __UNDEF__ 亦 杵絞 汁服 根據 記載 鬼針草 是 臺灣 最 常見 的 野生 雜草 又 稱 咸豐 草 大花 咸豐草 則 是 1976年 從 琉球 引進 由於 全 年 皆 開花 成為 最佳 的 蜜源 植物 也 是 民間 常見 的 青草藥 青草藥 和 中藥 最 大 的 差別 便是 青草藥 未 經過 炮製 也 未 列 於 藥典 中 我們 國人 最 熟悉 的 青草藥 這 一些 東西 它 都 是 屬於 地區 或者 是 區域性 所 使用 的 在 使用 上 的 話 呢 它 的 經驗 通常 都 是 靠 口 耳 相傳 中藥 指 的 是 有 中醫 理論 有 性味 __UNDEF__ 歸經 還 有 四氣五味 青草藥 它 通常 只 有 這 個 四氣 或者 是 有 五 味 而 無 歸經 翁義成 是 萬華 青草巷 老店 第二 代 從小 跟 著 父親 研究 在地 風土 孕育 的 青草藥 對於 臺灣 路 邊 的 野草 都 能 如數家珍 大 花 咸豐 草 有 人 把 它 叫做 恰查 某 因為 它 會 很 容易 黏 在 我們 的 褲管 上面 我們 去 登山 的話 常常 會 黏 在 我們 的 褲管 然後 有 黑黑 的 那 個 針 黑黑 的 針 那 就 是 大 花 咸豐 草 一般 它 是 用 在 民間 青草店 的話 它 是 屬於 最 重要 的 青草茶 原料 這邊 是 我們 在 煮 青草茶 的 地方 因為 青草茶 都 是 透過 傳統 的 一 個 煎煮 的 方法 慢慢 去 煮 要 煮 一 杯 青草茶 需要 透過 我們 要 先 從 藥材 的 調配 有 一些 仙草 __UNDEF__ 大 花 咸豐 草 魚 腥草 這些 有 六七 種 植物 把 它 組合好 之後 再 透過 清洗 __UNDEF__ 再 入 鍋 先 大 火滾 之後 要 關 小 火 最少 要 滾 一 個 半 到 兩 個 小時 然後 之後 再 放 薄荷 然後 再 濾 渣 冷卻 然後 加 少許 的 糖水 萬華 的 青草巷 是 民間 青草藥 聚集 之 處 一 家 店 裡 往往 收集 三四百 種 草藥 每 家 店 都 有 青草茶 獨門 配方 中興 大學 森林系 教授 王升陽 在 做 藥用 植物 的 現代 研究 時 最 喜歡 到 這裡 找 靈感 高手 都 是 藏 在 民間 我 在 那邊 認識 很多 青草店 的 老闆 或許 他們 沒有 受 過 正規 的 所謂 的 學術 的 這 種 殿堂 的 訓練 但是 他們 基本 上 他們 對 臺灣 的 這 種 藥草 非常 有 經驗 我們 就 一直 知道 其實 很多 青草茶 都 會 放 這 一 味 （ 大花 咸豐草 ） 所以 我們 對 它 很 有 興趣 在 民間 大 花 咸豐草 用於 解熱 消毒 甚至 傳言 可以 治療 盲腸炎 王 老師 和 中央 研究院 的 團隊 研究 後 發現 了 更 令 人 驚訝 的 成果 我們 把 大 花 咸豐草 拿來 就 是 用 酒精 去 萃取 另外 一 個 就 是 按照 古方 用 熱水 去 煮 這 個 咸豐 草 然後 看 它 各自 有 什麼 樣 的 活性 裡面 有 什麼 成分 徐麗芬 老師 發現 大花 咸豐草 裡面 那些 酚酸類 它 具有 很 好 的 這 個 抗 發炎 的 活性 那 我們 常常 也 開玩笑 說 其實 很多 的 疾病 都 是 我們 說 萬病 從 發炎 開始 所以 你 體 內 的 發炎 如果 抑制 的話 你 會 預防 很多 的 疾病 我們 也 分離到 裡面 有 一 個 叫做 很 特殊 的 叫做 多炔類 的 化合物 那 個 化合物 裡面 我們 證明 了 它 對於 這 個 所謂 的 血管 增生 那 是 治療 癌症 一 個 特殊 的 名詞 就是說 你 讓 血管 不會 長出來 那 個 癌細胞 自然而然 就 不會 生長 發育 那 另外 就 是 另外 做 得 非常 好 就 是 楊文欽 楊 老師 的 實驗室 他們 從 第一型 糖尿病 做到 第二型 糖尿病 免疫型 跟 自體 免疫型 這 個 非 免疫型 的 糖尿型 做 得 非常 成功 也 獲得 很多 國外 的 專利 所以 你 不要 小看 在 路 邊 的 那 一 個 鬼針草 或 咸豐 草 它 其實 全 身 都 是 寶 __UNDEF__ 真的 大 花 咸豐草 雖然 隨手 可 得 但是 取材 也 要 考慮 環境 問題 可能 有 農藥 __UNDEF__ 空氣 污染 情形 此外 品種 的 辨識 並 不 容易 若 不 熟悉 植物 特性 千萬 不要 自己 採集 好 __UNDEF__ 提到 這 個 青草藥 很多 人 往往 使用 是 基於 這 個 呷 好 道 相 報 看到 別人 用 自己 也 用 但是 我們 不要 忽略 每 個 人 的 體質 不同 對 別人 有用 的 青草藥 未必 適合 您 的 體質 所以 一定 要 跟 醫生 確認 過 自己 的 身體 狀況 謝謝 您 收看 今天 的 節目 看 中醫 __UNDEF__ 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 相傳 清朝 有 一 位 家世 地位 顯赫 的 貝勒 打算 讓 兒子 世襲 自己 的 爵位 不過 這 位 貝勒爺 的 兒子 長 了 滿 臉 的 青春痘 外表 給 人 的 觀感 很 不 好 為 了 怕 皇帝 留下 不 好 的 印象 貝勒爺 不斷 地 請 御醫 診治 兒子 皮膚 的 問題 但 不 知道 吃 了 多少 藥 就 是 不 見 效果 臉 上 的 青春痘 依然 存在 有 一 天 貝勒爺 的 兒子 外出 在 路 上 看見 一 個 行動 不便 的 老婆婆 艱難 又 緩慢 地 行走 在 崎嶇 的 路 上 這 位 好心 的 年輕人 便 上前 攙扶 著 老人家 並且 一路 將 她 送回家 為 了 感謝 年輕人 的 幫忙 老婆婆 到 家 後 便 拿出 了 一 個 小 紙包 裡面 包 著 一些 粉末 老婆婆 交待 年輕人 記得 每 天 洗臉 的 時候 摻 一些 在 水 裡 貝勒爺 的 兒子 回家 後 照 著 老婆婆 的 話 去 做 差不多 一 個 月 左右 臉 上 的 青春痘 竟然 全部 消失 了 原來 這 包 粉末 是 瑩肌 如 玉 散 是 治療 面瘡 __UNDEF__ 青春痘 的 良方 藥方 公諸於世 後 宮廷 美女 更 是 競相 使用 您 好 __UNDEF__ 歡迎 收看 今天 的 看 中醫 我 是 張瑞玲 青春痘 雖然 不 是 什麼 大 毛病 但是 卻 造成 很多 人 的 困擾 就 像 剛剛 影片 當中 看到 貝勒爺 的 兒子 因為 長 了 滿 臉 的 青春痘 很 擔心 這 個 外表 給 人 的 觀感 不佳 到底 為什麼 會長 青春痘 是 不 是 也 代表 身體 的 臟腑 出現 了 問題 呢 而 剛剛 影片 當中 提到 的 瑩肌 如 玉 散 真的 是 治 痘 良方 嗎 今天 我們 就 來 好好 地 請教 醫師 首先 為 大家 介紹 今天 的 兩 位 來賓 臺北 慈濟 醫院 中醫部 的 楊淑君 醫師 __UNDEF__ 醫師 你 好 主持人 好 各 位 觀眾 朋友 大家 好 還 有 藝人 陳伶宣 __UNDEF__ 伶宣 好 主持人 好 各 位 觀眾 朋友 大家 好 我 是 陳伶 宣 首先 就 想 問 一下 醫師 剛剛 影片 當中 我們 看到 這 個 瑩肌 如 玉 散 這 到底 是 什麼 為什麼 可以 這麼 神奇 呢 是 __UNDEF__ 這 個 瑩肌 如 玉 散 其實 我們 另外 有 一 個 稱呼 叫做 玉容西 施散 那 這 個 玉容西施 散 其實 是 出自 於 一 個 普濟 方 明朝 的 普濟 方 它 其實 原本 就 是 在 民間 這樣 流傳 那 直到 明朝 才 被 收錄進來 那 普濟方 裡面 其實 也 收入 很多 跟 皮膚 肌膚 美白 這些 有關 的 方子 那 像 瑩肌 如 玉 散 它 在 普濟方 裡面 就 有 講到 說 它 是 一 個 可以 除 黯黃 除 粉刺 並且 可以 去 垢膩 那 在 潤澤 肌膚 方面 功效 就 是 很 好 那 另外 它 這 個 瑩肌 如 玉散 裡面 的 組成 它 有 一些 譬如說 像 白芨 __UNDEF__ 白芷 __UNDEF__ 白丁香 基本 上 這些 都 是 一些 退火 或者 是 消腫 的 一些 美白 的 一些 方子 剛剛 我 有 聽到 兩 個 重點 白芷 跟 白芨 __UNDEF__ 對 很 常 聽到 在 漢方 的 產品 裡面 有 出現 但是 我 真的 不 知道 它 效用 是 什麼 像 一般來說 這 兩 個 藥 其實 都 是 我們 中醫 裡面 很 常 用來 就 是 運用 在 皮膚 方面 的 藥物 那 像 白芨 的 話 就 有 講 說 它 是 一 個 除 顏黑 就 是 敷 了 可以 除 顏黑 的 一 個 效果 對 除 顏黑 是 可以 變白 的 意思 嗎 對 啊 __UNDEF__ 可以 變 白 那 就 洗 了 可以 就 是 可以 變白 這樣子 那 它 其實 除了 有 一些 變白 的 效果 還 有 些 止血 然後 就 是 消腫 生 肌 的 這 個 功效 所以 一般來說 就 是 很 常 用來 內服 或是 外敷 這樣子 那 另外 白芷 呢 它 在 現代 醫學 方面 有 一些 抗 發炎 促進 循環 的 功效 所以 這 兩 個 藥 其實 常常 合併 使用 那 除了 外敷 以外 也 可以 內服 這樣子 醫師 我 很 好奇 你 剛剛 其實 還 有 提到 這 個 普濟方 裡面 收錄 了 很多 古代 美容 的 方子 那 除了 這 個 瑩肌 如 玉散 之外 還 有 什麼 呢 另外 我們 有 一 個 比較 祕方 就 是 益母 草灰 那 它 相傳 是 唐代 的 武則天 比較 常 用 的 祕方 這樣子 那 它 其實 就 是 作法 很 簡單 就 是 益母草 它 去 曬乾搗碎 以後 煅燒成 灰 把 這 個 灰 再