因子 存在 好 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 是 不 是 第二 個 選項 呢 沒 錯 長期 處於 所謂 的 緊張 的 環境 當中 有時候 真的 我們 是 不自覺 比方說 你 不自覺 的 會 聳肩 你 不自覺 的 真的 就 是 肌肉 會 緊繃 當然 這 都 是 在 一 個 處於 緊張 的 環境 跟 壓力 之下 自己 不 曉得 但 身體 在 告訴 你 為什麼 說 這 個 也 會 容易 導致 所謂 的 偏頭痛 應該 是 說 緊張 的 環境 容易 導致 頭痛 的 發作 不 只 是 偏頭痛 包括 緊縮型 頭痛 都 容易 因為 這 一 個 來 導致 那麼 緊張 的 人 就 像 你 主持人 您 剛剛 說 的 就是說 可能 會 造成 肩頸 或者 頭部 的 肌肉群 整 個 繃起來 那 長期 下來 這些 人 的 痛 就 會 很 不 舒服 就 像 剛剛 提到 可能 例如 頭像 被 繃帶 繃 起來 了 或者 是 說 頭 帶 著 一 頂 安全帽 這 種 緊縮型 頭痛 這 個 比例 就 很 高 臺灣 大概 有 一半 的 人 都 有 可能 經歷 過 這 種 不 舒服 不會 長期 但是 可能 經歷 過 這樣子 好 __UNDEF__ 那麼 這 個 是 屬於 長期 的 緊張 的 環境 當中 接著 下來 我們 來 看 一下 最後 一 個 是 不 是 所謂 的 環境 的 問題 常 待在 密閉 的 空間 不 開 窗 這 也 會 導致 所謂 的 偏頭痛 因為 像 這 種 刺激 因素 的話 呢 我們 分為 內在 跟 外在 像 剛剛 講 的 容易 緊張 這 種 是 屬於 內在 因素 而 像 環境 這 一 種 的話 這 種 就 是 歸於 外在 環境 那 外在 環境 的話 尤其 像 現在 因為 冷氣 在 夏天 的 話 那 大家 很 常常 喜歡 待 在 比較 舒適 的 冷氣房 裡面 可是 冷氣房 裡面 就 有 兩 個 可能 一 個 是 你 不可能 一直 待在 冷氣房 那 你 在 裡面 進進出出 冷 熱 交替 的 情況 下 它 這 個 溫差 本身 就 很 容易 引發 頭痛 是 那 另外 的話 待在 一 個 密閉 空調 尤其 是 中央 空調 人 很多 的 地方 時 這 種 一 來 空氣 它 的 流通 並 不 是 那麼 好 再 來 人 多 的話 久 了 二氧化碳 濃度 會 上升 你 會 覺得 有點 悶 對 頭 有點 暈 這 種 二氧化碳 濃度 上升 又 很 不幸 又 會 刺激 偏頭痛 產生 對 好 __UNDEF__ 但是 來 我們 剛剛 有 講到 說 一些 頭痛 或者 是 偏頭痛 的 問題 其實 跟 這些 生活 作息 有關 但是 我們 就 來 檢查 一下下 自己 來 做 一 個 診斷 到底 到 什麼 樣 的 程度 是 屬於 所謂 的 偏頭痛 呢 我們 也 請 觀眾 朋友 跟 我們 一起 來 看 一下下 囉 到底 哪 一些 症狀 是 我們 自己 可以 發現 的 第一 個 頭痛 的 嚴重度 要 到 休息 可能 才 會 好 一點點 兩 位 有 曾經 痛 到 這樣 嗎 就 爬 不 起來 系倩 又 舉手 了 對 __UNDEF__ 我 真的 會 耶 真的 喔 對 __UNDEF__ 如果 我 不 休息 的話 我 整 個 它 好像 是 會 一直 頭暈 那 個 頭痛 好像 會 去 壓到 那 個 眼壓 對 然後 你 會 整 個 人 你 就 整 個 會 是 恍 的 你 連 眼睛 都 會 不 舒服 對 會 連帶到 眼睛 所以 我 就 說 就 是 向 人家 說 問 有 什麼 辦法 結果說 你 止痛藥 所以 我 這 嚴重 要 休息 這 真的 是 你 就 是 必須 要 就 是 平躺 的 睡覺 然後 讓 你 整 個 眼睛 好好 吃 止痛藥 真的 休息 完全 休息 才 行 好 __UNDEF__ 對 然後 第二 個 是 會 噁心 會 想 吐 會 有 到 這麼 嚴重 的 後果 嗎 有 到 痛 到 我 怎麼 覺得 都 好像 是 我 你 要不要 好好 的 去 檢查 一下 對 __UNDEF__ 我 好像 應該 去 檢查 一下 你 應該 好好 去 檢查 一下 會 噁心 想 吐 不 是 懷孕 喔 不 是 __UNDEF__ 不 是 懷孕 喔 絕對 不 是 確定 不 是 好來 __UNDEF__ 會 噁心 想 吐 所以 這 也 是 所謂 的 頭痛 的 一 個 可以 自我 檢查 的 一 個 項目 對 不 對 __UNDEF__ 對 尤其 是 偏頭痛 的話 典型 的 偏頭痛 的 人 真的 一 痛 起來 通常 就 會 噁心 想 吐 ok 好 第三 個 會 怕 光 有 怕 光 的 嗎 你 也 怕 光 我 真的 會 怕 光 你 真的 會 怕 光 對 所以 你 出門 一定 要 戴 太陽眼鏡 我 不一定 要 戴 太陽眼鏡 我 是 乾脆 不 出門 不 出門 沒有 啦 __UNDEF__ 就是說 有的 時候 如果 能 不 出門 就 不要 出門 了 那怕 光 也 會 變成 是 偏頭痛 的 一 種 徵兆 是 可以 來 做 自我 的 檢測 除了 這 三 項 還 有 沒 有 其他 的 症狀 其實 偏 頭痛 的話 我們 可以 把 它 分為 所謂 的 典型 偏 頭痛 和 那 個 常見型 的 偏頭痛 那 顧名思義 常見型 就 是 因為 它 的 比例 比較 高 那 大部分 的 人 的話 就是說 都 偏頭痛 會 有 所謂 像 兩 側 搏動性 的 頭痛 伴隨 噁心 嘔吐 __UNDEF__ 怕 光 怕 吵 是 這 個 同時 他 可能 會 有 一些 其他 例如 說 上下 樓梯 或 一 走路 的話 整 個 頭痛 就 會 變 得 很 厲害 大部分 人 在 這 種 情況 下 去 休息 一下 然後 可能 睡 個 覺 第二 天 醒來 就 好 了 那 有些 真的 是 不 吃 止痛藥 就 停 不 下來 那 所謂 的 典型 的話 這 個 他們 就 是 除了 剛剛 講 這些 之外 他們 在 頭痛 發作 前 會 有 所謂 的 前兆 這 種 問題 那 所謂 的 前兆 的 話 呢 就 是 他 可能 會 出現 重影 __UNDEF__ 複視 或者 說 半 邊 的 視野 看到 說 有 亮光 這 一 類型 的 問題 各位 我們 來 看 一下下 比較 正常 的 一些 所謂 跟 視力 有關 的 跟 眼睛 有關 的 一些 你 看出去 的 景象 前兆 比方說 這 個 是 比較 正常 的 圖 但 如果說 他 會 出現 像 我 那 一 天 其實 真的 有點 像 這 種 感覺 對 __UNDEF__ 閃光 有一點 像 閃光 像 那 個 畫面 在 轉場 有 沒有 特別 作 了 一 個 特效 這樣子 然後 或者 是 像 這 種 邊邊 鋸齒狀 __UNDEF__ 然後 或者 是 整 個 視野 模糊 我 是 視野 模糊 你 是 四 眼 都 視野 模糊 不 是 四 眼 模糊 不 是 視野 不 是 四 眼 我們 只有 兩 個 眼睛 沒有 四 眼 好 __UNDEF__ 來所以 你 會 有 常常 伴隨 著 嗎 就 是 痛 到 了 然後 還 用到 眼壓 的 時候 這 個 那 個 眼睛 就 那 種 模糊掉 眼壓 過 高 的 關係 所以 如果 真的 出現 了 這 種 症狀 的話 其實 真的 就 要 特別 小心 了 是 不 是 應該 是 說 前兆 的 話 通常 是 發生 在 頭痛 要 開始 前 大概 十 分鐘 到 一 個 小時 左右 他 自己 本身 會 維持 大概 半 小時 到 一 小時 那 在 前兆 發生 之後 大概 十 分鐘 到 十五 分鐘 頭痛 通常 就 跟著 來 了 對 ok 所以 要 特別 注意 要 留心 了 雖然 感覺 好像 偏頭痛 常見 然後 天天 發生 然後 感覺 好像 是 身邊 周 遭 幾乎 每 一 個 人 每 一 個 人 都 發生 過 所謂 的 偏頭痛 對 不 對 那 但是 有沒有 可能 因為 偏 頭痛 而 輕忽 它 後來 導致 更 嚴重 的 後果 呢 請教 一下 我們 的 王 醫師 自律神經 失調 兩 位 了 解 自律神經 嗎 不了 解 好 宜伶 知道 嗎 大概 了 解 不過 觀眾 朋友 如果 真的 也 不 太 了 解 什麼 叫做 自律神經 什麼 又 叫 自律神經 失調 沒關係 我們 做 了 一 段 動畫 VCR 讓 各位 好好 的 了解 一下 等一下 回來 現場 我們 再 請 王 醫師 好好 的 補充 人體 的 神經 可以 分為 兩 種 一 為 體性 神經 一 為 自律神經 自律神經 不 受 我們 意識 的 影響 當 接受到 外來 刺激 或者 來自於 身體 內部 的 情報 時 自律神經 會 自動 做出 反應 而 自律神經 系統 主要 分為 交感 神經 和 副交感 神經 沿著 脊髓 神經 像 大樹 分枝 一樣 分布到 全身 的 內臟 及 血管 偏 頭痛 與 自律神經 失調 的 關聯性 是 什麼 呢 當 壓力 太 大 超過 人體 負荷 就 會 使 交感 神經 受到 刺激 使 腎上腺 分泌 旺盛 在 過度 亢奮 之下 自律神經 的 交感 神經 和 副交感 神經 兩 大 系統 會 一起 動員 讓 人 肌肉 繃緊 肌肉 的 收縮肌 和 舒張肌 同時 用力 全 身 肌肉張 度 過 高 身體 過度 消耗 氧氣 及 葡萄糖 等 能量 使 人體 產生 慢性 疲勞 的 症狀 而 使 偏頭痛 加劇 好 __UNDEF__ 看過 之後 很多 人 可能 在 講 到底 什麼 是 自律神經 它 跟 偏頭痛 又 什麼 樣 的 關係 呢 其實 自律神經 失調 這 一 種 東西 的 話 它 本身 並 不 是 一 個 很 真正 的 醫學 名詞 通常 我們 拿 它 來 形容 所謂 的 一 個 人 如果 長期 處於 一 個 緊張 __UNDEF__ 憂鬱 __UNDEF__ 焦慮 或 慢性 疲勞 的 狀態 __UNDEF__ 情況 下 他 身體 的 症狀 那 因為 在 這 種 情況 因為 長期 壓力 大 或 長期 緊張 的 人 就 像 剛剛 提到 他 容易 引發 偏 頭痛 一樣 這些 人 也 容易 有 一些 像 腸胃 不適 或者 是 失眠 或者 是 腰酸背痛 筋骨 痠痛 等等 所以 這些 問題 常常 到 最後 都 交織 在一起 所以 後來 大家 乾脆 用 一 個 俗稱 自律神經 失調 來 形容 它 那 它 到底 跟 自律神經 有 什麼 關係 的話 其實 這些 他們 有 一 個 共同點 就 是 交感 神經 處於 一 個 長期 過度 活化 的 狀態 那麼 導致 整 個 身體 的話 就 久 了 之後 就 從 過度 活化 面 呈 一 個 慢性 疲勞 對 ok 所以 剛剛 我們 看到 你 一直 不斷 的 點頭 因為 我 覺得 我 自己 就 是 啊 你 說 失眠 伴隨 著 失眠 腸胃 不適 也 有 對 __UNDEF__ 都 有 熬夜 這 個 我 都 全部 都 中 啊 全 中 了 對 不 對 所以 要 保養 啦 當然 其實 真的 說 實話 也許 這 個 偏頭痛 是 每 一 個 人 都 有 但 有時候 真的 痛 起來 還 真 要 人命 喔 真的 會 很 不 舒服 這 倒是 真話 所以 剛剛 我們 是 用 一 個 統稱 其實 醫學 上 是 沒有 自律神經 失調 這 個 病因 的 對 不 對 好 __UNDEF__ 那麼 當然 很多 人 在 講 說 它 有 不同 的 階段 __UNDEF__ 不同 的 層級 然後 不同 的 族群 或者