關係 呢 來 __UNDEF__ 靜脈 回流 不 順 第2 個 答案 沒 錯 就 是 上廁所 的 時間 超過 比較 久 一點點 五 分鐘 以上 五 分鐘 就 容易 得 嗎 一般 來 講 五 分鐘 它 並 不 是 那麼 容易 得 但是 我們 在 上廁所 的 中間 其實 肚子 正在 使力 那 我們 的 這 個 前面 的 一 張 圖 也 可以 看得出來 其實 我們 肛門 周圍 的 這 個 血管 非常 豐富 包括 動脈 流進去 的 還 有 靜脈 流回 身體 的 這邊 其實 它 是 非常 的 豐富 的 是 那 一旦 我們 在 肚子 使力 的 情況 特別 是 在 大便 的 時候 用力 在 這 個 地方 那 我們 的 靜脈 就 回 不 太 去 了 那 這 個 時候 本來 是 比較 久 的 時間 才 會 脹 起來 的 時候 大概 這 個 時候 就 會 縮短到 五 分鐘 開始 這些 靜脈 就 會 開始 發脹 兩 位 上廁所 的 時間 可以 稍微 問 一下 嗎 亨利 我 大概 都 有 十 分鐘 以上 十 分鐘 對 __UNDEF__ 因為 你 會 一直 滑手機 看 社群 軟體 有時候 其實 已經 上完 廁所 了 你 已經 上完 了 但是 你 就 是 坐 在 那邊 __UNDEF__ 你 懶得 站起來 對 __UNDEF__ 對 不 對 __UNDEF__ 對 你 就 想說 反正 都 已經 滑 了 沒 差 後面 也 沒 人 在 等 對 不 對 __UNDEF__ 對 那 __UNDEF__ 來 雅文 __UNDEF__ 上廁所 的 時間 我 可能 是 因為 懷孕 的 關係 對 會 不 是 那麼 的 順暢 所以 會 花 多一點 時間 在 坐 在 廁所 上 懷孕 很 容易 便秘 對 所以 會 有 一點 這 個 問題 所以 可能 時間 也 是 會 超過 五 分鐘 那 懷孕 之前 呢 應該 還好 我 自己 本身 就 不 是 很 順 對 所以 就 是 花 的 時間 都 會 比較 長 一點 __UNDEF__ 就 會 比較 長 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 我們 再 來 看 一下 第二 個 原因 了 好 __UNDEF__ 第二 個 就 是 一 天 呢 久 坐 的 時間 超過 兩 個 小時 以上 那麼 雅文 是 秘書 對 __UNDEF__ 行政 工作 __UNDEF__ 我 覺得 一定 然後 再 來 現在 懷孕 你 總 不能 一直 叫 孕婦 站 著 是 不 是 對 __UNDEF__ 因為 大家 都 會 希望 你 坐 __UNDEF__ 有 位置 坐 你 就 坐 著 所以 一定 會 超過 兩 個 小時 是 所以 久 坐 也 是 會 影響 的 對 不 對 對 就算 在 肚子 不 處理 的 情況 之下 就 是 維持 久 坐 或者 是 久 蹲 的 情況 經過 了 大概 一 兩 個 小時 之後 對 我們 的 靜脈 依然 還是 會 慢慢 的 累積出來 因為 我們 靜脈 本身 並 沒有 很 明顯 的 收縮力 可以 把 血液 往回 推 我們 的 營養師 不要 偷笑 也許 你 也 有 來 好 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 我們 第二 類 的 問題 到底 會 是 什麼 呢 組織 比較 刺激 什麼 叫做 組織 比較 刺激 你們 覺得 哪 一 個 部分 會 是 刺激 的 部分 可能 是 吃 辣 的 食物 辣 的 還 有 酒精性 的 習慣 __UNDEF__ 酒精 __UNDEF__ 刺激 對 不 對 __UNDEF__ 對 好像 這 唯二 的 兩 個 選項 應該 沒有 答錯 好 __UNDEF__ 喜歡 吃 辣 的 刺激性 的 食物 為什麼 說 吃 辣 的 刺激性 的 食物 也 不行 不 是 會 幫助 排便 嗎 辣椒 裡面 含有 一些 像 辣椒素 等一下 我 想 老師 可以 跟 我們 講 是 我們 辣椒素 人 好像 沒辦法 完全 吸收 那 腸胃道 裡面 會 促進 收縮 但是 一旦 到 了 肛門 以後 還是 會 有 那 種 刺激 的 狀況 發生 那 所以 也 會 引起 充血 一般 來 講 我們 說 辣椒 裡面 的 一些 辣椒 的 比較 刺激 的 成分 它 有 可能 不會 被 我們 腸道 來 吸收 對 所以 它 最後 就 從 我們 的 小腸 一直 到 大腸 那 到 大腸 以後 呢 久 了 會 刺激 我們 的 大腸 的 細胞 那 刺激 其實 對 發炎 的 反應 來 講 其實 也 是 一 個 不 好 的 一 個 現象 那 所以 說 如果 正在 痔瘡 的 一 個 發炎 的 一 個 狀況 的話 我們 盡量 還是 避免 一些 辛辣 的 食物 可能 對 它 的 復原 來 講 可能 會 好 一點 好 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 第二 個 比較 刺激 的 一 個 原因 會 是 什麼 呢 喝 酒精性 飲料 的 習慣 那 這 個 兩 位 都 答對 了 平常 有 小酌 嗎 會 啊 還是 會 __UNDEF__ 朋友 聚會 假日 或是 下午 下課 有時候 同學 約 都 會 喝 一下 好 __UNDEF__ 那 雅文 不用 了 啦 這 個 現在 沒有 那 以前 可能 __UNDEF__ 以前 有 嗎 吃飯 會 有點 酒精 飲料 __UNDEF__ 偶爾 我們 講 的 這 個 應該 會 是 稍微 比較 有 飲酒 習慣 的 人 對 不 對 對 那 如果 是 一般 的 小 酌 應該 還好 吧 長久 下來 還是 會 有 影響 因為 __UNDEF__ 還是 不 建議 對 __UNDEF__ 因為 我們 喝 酒 只要 數量 不用 太多 就 會 全身 的 血管 都 會 擴張 那 其實 也 都 多少 包括 了 肛門 附近 的 血管 是 好 __UNDEF__ 所以 這 個 的 部分 是 我們 的 兩 大 原因 第三 個 原因 應該 只 剩下 一 個 選項 來 __UNDEF__ 兩 位 應該 都 可以 猜 得 對 就 是 我們 的 飲食 習慣 我 相信 應該 就 是 1 __UNDEF__ 對 不 對 來 __UNDEF__ 看看 是 不 是 真的 就 是 沒有 天天 吃 蔬菜 __UNDEF__ 水果 應該 是 這麼 講 就是 量 是 真的 不 夠 像 雅文 剛剛 所 說 的 對 __UNDEF__ 因為 上班族 比較 多 吃 便當 可能 蔬菜 的 含量 就 沒有 那麼 的 充足 而且 經過 那 個 烹調 的 過程 有 可能 真的 所有 的 營養素 可能 真的 都 已經 被 破壞 了 對 不 對 好 __UNDEF__ 那 亨利 呢 常常 吃 蔬菜 水果 嗎 是 有 __UNDEF__ 可是 我 覺得 其實 那 個 量 真的 也 是 跟 雅文 一樣 就 是 都 不 多 那 你 平均 一 天 大概 會 吃 多少 __UNDEF__ 一 天 我 至少 會 吃 一 種 水果 一 種 水果 我 都 吃 __UNDEF__ 至少 吃 香蕉 香蕉 是 不 是 越 熟 越 好 來 __UNDEF__ 問 一下 營養師 香蕉 其實 熟 的 也 好 比較 生 的 也 好 但是 重點 就是說 我們 吃完 水果 蔬菜 以後 對 盡量 能夠 多 喝 一點 水 因為 水分 __UNDEF__ 還要 再 多 喝水 其實 是 跟 蔬菜 水果 裡面 的 纖維 可以 保 水 可以 綁 在一起 那 就 減少 說 我們 腸道 一直 被 水 吸走 而 造成 糞便 太 乾 的 後續 的 一些 疾病 的 問題 OK 不過 我 還 想要 問 一下 呂 醫師 就是說 現在 尤其 是 進入 了 所謂 的 秋冬 的 季節 季節 在 轉換 因為 我們 東方人 臺灣人 也 愛 吃補 你 知道 嗎 所以 有的 時候 可能 是 進補 這 個 時節 一 來 那 你 要 知道 有時候 進補 難免 會 加 一些 比較 刺激性 的 東西 薑 啦 __UNDEF__ 米酒 啦 這些 東西 是 不 是 也 會 造成 所謂 間接 引發 痔瘡 的 原因 對 啊 __UNDEF__ 因為 臺灣人 的話 滿 習慣 秋冬 進補 那 這 裡面 的 這些 佐料 還 有 包括 要 溶解 藥材 的 酒精 它 其實 都 會 造成 這 個 刺激性 那 另外 還 有 一些 是 屬於 活 血路 的 這 個 概念 對 這些 都 會 造成 靜脈 的 血液 擴張 然後 腫脹 所以 其實 有時候 補 也 要 補對 時間 對 就是 有 些 人 是 不 太 適合 進補 的 好 __UNDEF__ 不過 接著 下來 我們 要 來 破除 一些 大家 對於 所謂 的 痔瘡 上面 的 一 個 迷思 了 怎麼說 呢 我們 也 請 我們 的 兩 位 來賓 我們 一起 來 跟 我們 大家 一起 來 作答 好不 好 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 第一 點 就 是 痔瘡 發生 的 時候 可以 自己 去 藥房 買 藥 那麼 所謂 的 什麼 消痔丸 就 好像 可以 來 做 處理 兩 位 覺得 這 對 嗎 應該 要 去 看醫生 吧 __UNDEF__ 我 還是 會 先 去 看醫生 __UNDEF__ 我們 認知 當然 會 先 去 看醫生 但是 就 是 剛剛 我們 所 說 的 比較 不好意思 啦 對 不 對 __UNDEF__ 對 好 所以 兩 位 應該 是 覺得 都 是 錯 的 對 不 對 __UNDEF__ 對 好 __UNDEF__ 那 我們 來 看 一下 正確 解答 當然 是 不 對 的 一定 要 先 去 看醫生 啦 不過 我 要 問 一下 通常 吃 這 個 消痔丸 去 處理 那 廣告 不 是 都 這樣 講 嗎 對 但是 因為 其實 在 西藥 的 部分 是 沒有 消痔丸 這 類 的 藥品 這 類 大概 是 可能 中西藥 混雜 的 那 它 的 成分 其實 相當 的 複雜 那 可能 包含有 這 個 消炎 消腫 甚至 還 有 些 中藥 退火 的 配方 但是 我們 的 痔瘡 基本 上 就 是 只有 在 肛門口 啦 如果 我們 的 用藥 可以 針對 在 局部 的話 會 是 更 有 療效 而且 避免 副作用 所以 你 的 意思 是 說 用 吃 的 不見得 會 是 直接 作用 在 那 個 點 對 不 對 對 但是 不 是 相對 來 講 買 擦 的 會 好 一點點 會 覺得 擦 的 會 比較 好 一點 但是 還是 沒有 辦法 完全 根除 對 __UNDEF__ 是 的 還是 要 去 就醫 來 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 第2 點 在 公共 場所 當中 如果 前面 那 個 人 離開 然後 我們 通常 會 看到 很多 人 都 會 有 一 個 動作 拍 一 拍 那 個 椅子 有 沒有 拍 一 拍 那 個 椅墊 覺得 這樣子 好像 可以 把 那 個 人 的 味道 啦 或者 什麼 感覺 好像 比較 好 一點 是 真的 這樣子 坐下來 有 拍 過 坐下來 會 比較 容易 防止 痔瘡 嗎 兩 位 覺得 我 的 印象 認知 是 對 的 真的 嗎 你 覺得 是 對 的 是 不 是 __UNDEF__ 因為 從 以前 人家 教 我們 這 個 習慣 的 時候 我 每 次 只要 有 人 坐完 我 都 會 拍 對 __UNDEF__ 因為 有時候 你 坐到 人家 熱熱 的 __UNDEF__ 很 熱 你 會 覺得 這樣 好像 不 太 舒服 人家 坐 過 的 對 不 對 拍 一下 好 __UNDEF__ 有 人 覺得 對 雅文 覺得 對 嗎 我 沒有 這 個 習慣 你 沒有 這 個 習慣 對 有 位置 就 坐 了 開玩笑 是 不 是 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 到底 這樣子 做 有 沒 有 用 呢 答案 是 沒用 啦 那 為什麼 要 這樣 拍 啊 我 想 因為 我們 痔瘡 並 不 是 傳染性 的 疾病 所以 這樣