有 拍 過 坐下來 會 比較 容易 防止 痔瘡 嗎 兩 位 覺得 我 的 印象 認知 是 對 的 真的 嗎 你 覺得 是 對 的 是 不 是 __UNDEF__ 因為 從 以前 人家 教 我們 這 個 習慣 的 時候 我 每 次 只要 有 人 坐完 我 都 會 拍 對 __UNDEF__ 因為 有時候 你 坐到 人家 熱熱 的 __UNDEF__ 很 熱 你 會 覺得 這樣 好像 不 太 舒服 人家 坐 過 的 對 不 對 拍 一下 好 __UNDEF__ 有 人 覺得 對 雅文 覺得 對 嗎 我 沒有 這 個 習慣 你 沒有 這 個 習慣 對 有 位置 就 坐 了 開玩笑 是 不 是 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 到底 這樣子 做 有 沒 有 用 呢 答案 是 沒用 啦 那 為什麼 要 這樣 拍 啊 我 想 因為 我們 痔瘡 並 不 是 傳染性 的 疾病 所以 這樣 拍 其實 沒有 太 大 的 意義 而且 我們 又 隔 著 褲子 __UNDEF__ 對 不 對 對 啊 不 是 直接 接觸 應該 還好 啦 對 啊 OK 所以 這 也 算是 一 個 迷思 之 一 啦 好 __UNDEF__ 那 我們 第3 個 我們 來 看 一下 痔瘡 沒有 這 個 所謂 的 遺傳性 所以 家人 如果 有 人 有 痔瘡 是 不用 擔心 的 兩 位 覺得 對 嗎 對 可是 我 覺得 生活 習慣 可能 會 影響 如果 整 個 家庭 都 吃 很少 的 蔬菜 水果 我 覺得 可能 應該 會 有 影響 但 基本 上 它 是 沒有 遺傳 的 就是說 你 爸爸 有 不見得 你 會 有 對 不 對 那 跟 生活 習慣 有關 我 覺得 有 智慧 的 媽媽 來 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 答案 是 圈 其實 真的 也 不用 特別 過度 擔心 會 有 遺傳 的 問題 因為 根本 沒有 遺傳 的 問題 好 __UNDEF__ 那 我們 來 看 第4 個 迷思 會 是 什麼 呢 痔瘡 是 可以 打針 治療 不用 開刀 也 能 復原 的 嗎 兩 位 有 聽 過 嗎 這 個 因為 這 個 我 有 經驗 它 應該 不 是 打針 因為 它 有 分 兩 種 如果 我 沒 記錯 的話 就 是 一 個 是 電療 然後 一 個 是 冷凍 治療 你 好 專業 因為 有 過 經驗 對 __UNDEF__ 可是 因為 那 時候 醫生 是 說 電療 因為 它 有 一 種 氣體 吧 其實 對 人體 不 好 所以 他 跟 我 說 建議 我 用 冷凍 可是 那 個 真的 是 很 有 很 不 舒服 嗎 那 個 很 痛 因為 它 是 那 種 零下 100多 度 的 一 種 東西 液態 氮 在 你 的 皮膚 上 直接 下去 而且 沒有 給 你 麻醉 __UNDEF__ 有點 像 灼熱 的 感覺 對 不用 麻醉 的 啊 它 不用 麻醉 真的 啊 超級 那 個 真的 是 超級 痛 那 過程 就 是 痛 一下下 就 過 了 吧 沒有 那 個 結束 後 他 幫 你 擦完 藥 你 在 走路 的 時候 你 都 會 非常 緩慢 的 就 是 你 知道 的 __UNDEF__ 往 前 走 請假 了 幾 天 請假 了 一 天 一 天 對 __UNDEF__ 還好 因為 他 說 其實 還好 你 大概 過 兩三 個 小時 其實 就 比較 沒有 那麼 不 舒服 不 舒服 的 感覺 好 __UNDEF__ 這 個 相當 有 經驗 的 亨利 告訴 我們 其實 不 是 打針 治療 這 時候 還是 先 請教 一下 我們 的 醫師 了 我們 來 看 一下 這 解答 所以 不 是 打針 治療 答對 了 那 為什麼 說 我 有 聽 過 好像 可以 打針 不 是 嗎 對 啊 其實 最 主要 還是 看 我們 這 個 痔瘡 的 部位 是 在 內痔 或 在 外痔 那 如果 在 內痔 然後 比較 屬於 嚴重 程度 比較 輕 的 這些 病人 他 可以 用 打 硬化針 的 方式 讓 血管 凝固 起來 那 打 的 部位 是 不 是 就 是 在 內痔 的 那 一 塊 的 部位 嗎 在 內痔 的 裡面 對 所以 有 些 __UNDEF__ 這樣 感覺 也 滿 恐怖 的 對 而且 有 些 部位 並 不 合適 效果 不 好 而且 會 有 疼痛 的 問題 OK 所以 他 剛剛 所 說 的 亨利 所 說 的 他 用 那 個 冷凍 治療 那 是 比較 一勞永逸 的 方法 嗎 其實 治療 的 方式 除了 注射 以外 還 有 包括 冷凍 __UNDEF__ 雷射 還 有 一些 包括 血管 的 紅外線 對 甚至 其他 類似 開刀 的 方法 那 其實 有一點 要 看 要 依照 這 個 痔瘡 的 位置 跟 嚴重 的 程度 來 做 決定 那 各 有 各 的 優點 所以 我們 再 來 看 一 次 就是說 我們 剛剛 有 聽 過 所謂 的 內痔 跟 外痔 痔瘡 可能 好像 還 有 分 等級 所謂 的 嚴重性 對 怎麼 分級 呢 自己 覺得 其實 我們 目前 痔瘡 的 分級 是 它 有 一 個 國際 標準 對 我們 正常 的 話 是 平 非常 平 的 這樣子 那 如果 第一 級 的話 它 已經 開始 像 這樣 有點 微微 的 腫起來 那 在 這 個 時候 有時候 可能 是 會 有時候 會 有 出 鮮血 的 症狀 或者 是 覺得 有 些 人 是 有一點 大便 大 不乾淨 的 感覺 殘 便感 對 啊 那 到 第二 級 的話 那 就 是 開始 往 外 跑出來 了 對 然後 你 可以 感覺 的 到 或者 是 摸 得 到 但是 第二 級 這 時候 它 自己 會 縮回去 自己 會 縮回去 對 __UNDEF__ 當 你 大完 便 屁股 放鬆 的 時候 它 就 縮回去 了 那 到 第三 級 的話 那 就 是 要 藉助 自己 的 雙手 把 它 扶回去 了 要 把 它 扶回去 對 那 如果 到 第四 級 的話 那 就 是 怎麼 推 都 推 不 回去 了 就 是 會 有 疼痛感 的 時候 嗎 對 __UNDEF__ 那 時候 就 非常 疼痛 好 不過 到底 痔瘡 是 怎麼 形成 的 那 它 的 嚴重性 又 會 到 哪裡 呢 我們 製作 了 一 段 動畫 的 VCR 讓 各位 更 能夠 清楚 的 瞭解 一起 來 看 一下 人 的 消化 系統 在 直腸 與 肛門 這 一 段 叫做 肛管 肛管 中 的 痔瘡 組織 會 配合 括約肌 閉合 達到 控制 氣體 與 糞便 的 作用 當然 依 不良 的 生活 習慣 造成 便秘 等 症狀 發生 大 而 堅硬 的 糞便 會 靜脈 充血 下移 造成 痔核 脫垂 __UNDEF__ 出血 或 墜脹 不適 痔塊 脫出 及 括約 肌 鬆弛 會 使 糞水 等 黏液 流出 肛 外 刺激 皮膚 造成 搔癢 更 可能 引發 多 種 疾病 進而 影響 日常 生活 好 __UNDEF__ 所以 其實 真的 有 症狀 就 應該 要 馬上 的 去 就醫 如果 自己 覺得 這 個 症狀 稍微 已經 有點 危急 到 生活 作息 的 正常 的話 其實 真的 看醫生 是 最 好 的 但 我 還 想要 問 一下 這 個 呂 醫師 如果 真的 沒有 特別 去 處理 它 會 引發 什麼 更 嚴重 的 併發症 嗎 其實 最 常見 的 是 慢性 出血 造成 的 嚴重 貧血 我們 的 痔瘡 在 流血 是 靜脈 流血 它 本身 其實 不 太 容易 自己 止血 然後 慢性 出血 之後 有的 人 甚至 血紅素 會 只 有 3 到 4 會 呼吸 喘 然後 甚至 會 休克 你 是 說 它 的 靜脈 出血 的 狀況 它 是 隨時 隨地 都 會 在 流血 嗎 對 __UNDEF__ 嚴重 的 人 會 一直 在 流血 所以 當初 其實 亨利 你 就是 因為 我 沒有 到 那麼 嚴重 啦 對 啦 但是 也 就 是 因為 有 發現 有 流血 的 狀態 而且 就 像 醫師 講 的 它 就 是 我們 在 上廁所 自己 有 摸到 奇怪 的 東西 的 時候 其實 你 就 會 開始 懷疑 會 擔心 會 覺得 滿 可怕 的 OK 所以 更 嚴重 的 會 引發到 剛剛 所 講 的 那些 問題 對 另外 有的 時候 如果 這 個 痔瘡 太 因為 痔瘡 太 大 卡死 有時候 會 壞死 壞死 的話 局部 的 這 個 細菌量 其實 非常 的 多 是 對 __UNDEF__ 會 有 一些 感染 的 問題 所以 也 真的 要 特別 小心 了 啦 好 __UNDEF__ 不過 沒有 關係 我們 做好 生活 的 預防 其實 才 是 最 重要 的 對 不 對 好 __UNDEF__ 那麼 該 要 怎麼樣 能夠 來 預防 痔瘡 的 產生 呢 這 時候 還是 請 專業 的 呂宗儒 呂 醫師 來 告訴 大家 是 __UNDEF__ 我們 要 預防 痔瘡 的 發生 的話 我們 主要 還是 要 縮短 排便 的 時間 然後 讓 排便 順暢 就是說 最好 控制 在 五 分鐘 之內 如果 五 分鐘 之內 沒有 上廁所 的 便意 有沒有 曾經 有 過 這 種 經驗 是 不 是 就 應該 要 繼續 坐 還是 要 就 起來 了 呢 這 時候 我 想 還是 起來 的 好 還是 起來 啦 所以 盡量 縮短 那 個 排便 的 時間 其實 以往 的話 痔瘡 大部分 到 四五十 歲 的 人 才 會 變 多 那 因為 現在 飲食 的 關係 還 有 這 個 生活 環境 另外 就是 現在 這 個 __UNDEF__ 久 坐 手機 這些 相當 的 發達 所以 這 個 年齡層 一直 在 往 下 延 本來 我們 累積到 四五十 歲 才 會 變 得 夠 大 的 痔瘡 到 二十多 歲 就 跑出來 了 是 對 __UNDEF__ 那 這 時候 就 只 能 就 是 逼不得已 就 要 去 處理 所以 我們 必須 要 從 十幾二十 歲 的 時候 就 是 要 開始 注意 保健 跟 這 個 排便 習慣 那 我們 請 我們 的 許 營養師 來 好好 的 解說 一下下 怎麼樣 來 增加 所謂 的 纖維 的 攝取量 那 首先 呢 在 這 個 穀類 的 食物 裡面 我們 可以 盡量 選擇 一些 高纖 的 一些 食品 好比 說 五穀 雜糧 的 飯 或是 全麥 的 吐司 __UNDEF__ 全麥 的 麵包 那麼 甚至 我們 說 在 燕麥 的 攝取 上面 因為 它 同時 還 有 水溶性 的 纖維 跟 非 水溶性 的 纖維 那 也 很 好 那 例如說 海藻 裡面 呢 這 個 水溶性 的 纖維 它 其實 是 可以 吸水 讓 這 個 糞便 比較 軟化 那 之後 在 這 個 根莖類 裡面 或者 是 說 我們 的 菇類 甚至 一些 蔬菜 這 個 裡面 這 個 非 水溶性 的 纖維 它 的確 是 可以 增加 糞便 的 體積 然後 讓 糞便 的 體積 多 每 天 排便 呢 就 會 變 得 比較 順利 一點 所以 我們 講 的 這些 所謂 的 高纖 的 飲食 是 重點 是 在 預防 我 覺得 預防 勝於 治療 啦 好 __UNDEF__ 今天 其實 真的 我們 聽 了 這麼 的 多 當然 最後 呢 我 還是 希望 能夠 來 一 杯 高纖維 的 果汁 有 沒有 先 把 今天 的 一 天 的 纖維量 稍微 能夠 補足 我們 請 營養師 來 示範 給 大家 看 一下 今天 我們 準備 的 食材