進 冷氣房 照理 來 講 應該 比較 擔心 的 是 感冒 我們 常常 講 說 流汗 吹到 風 會 感冒 好 __UNDEF__ 那 到底 是 不 是 因為 這 個 選項 呢 對了 __UNDEF__ 其實 真的 就 是 流汗 之後 常常 直接 進 冷氣房 為什麼 這 個 也 會 影響到 關節炎 的 部分 因為 類風濕性 關節炎 跟 我們 的 溫度 有 息息相關 而且 它 好 發 的 時間 也 是 在 溫度 相對的 比較 低 的 時候 那 當然 我們 進入 到 一 個 所謂 的 人造 的 環境 它 的 溫度 可以 模擬 冬天 或者 是 溫度 比較 低 的 一 個 環境 的話 它 就 會 誘發 這些 人 的 關節炎 發作 那 當然 如果 冷氣房 的 冷氣 在 開 的 運轉 中 你 又 是 帶 了 汗水 進來 那 當然 你 的 溫度 可能 就 下降 的 速度 又 相對的 更 快 那 這些 溫度 下降 的 時候 當然 會 誘發 你 關節 的 發炎 所以 我們 剛剛 前面 其實 引言 有 講 它 比較 好 發 在 秋 冬 沒有 錯 其實 真的 就 是 跟 所謂 的 溫度 變化 有 關係 所以 要 特別 小心 了 好 __UNDEF__ 那麼 再 來 我們 來 看 一下 第二 類 的 問題 來 __UNDEF__ 第二 類 傷害 的 問題 覺得 哪 一 個 部分 選項 會 是 所謂 的 傷害 的 問題 第5 個 也 比較 有 可能 第5 個 喜歡 只 吃 自己 愛 的 食物 過量 也 不 在乎 不 在乎 了 就 對了 好 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 了 好 __UNDEF__ 來 看 一 次 真的 就 是 只 喜歡 自己 喜歡 的 食物 過量 也 不 在乎 來 __UNDEF__ 問 一下 錦堂 喜歡 吃 什麼 我 喜歡 吃 漢堡 對 ...
 
西式 的 速食 對 __UNDEF__ 要 吃 要 馬上 可以 吃 的 這樣 OK 好 __UNDEF__ 然後 來 __UNDEF__ 為什麼 說 也 會 跟 類 風濕 關節炎 的 成因 有關 嗎 的確 __UNDEF__ 我們 都 知道 說 我們 的 類風濕性 關節炎 跟 我們 身體 的 免疫 是 有 息息相關 的 那 當然 如果 你 吃 的 食物 它 會 誘發 免疫 反應 的 那 這些 食物 很 有 可能 就 會 導致 類風濕 關節炎 發作 甚至 有 些 食物 它 會 誘發 身體 發炎 反應 的 也 有 可能 那 這些 東西 是 什麼 呢 我們 知道 誘發 免疫 反應 的 比如說 像 蛋白質 過 高 的 油脂 過 高 的 這 都 是 我們 身體 裡面 把 它 視為 所謂 的 過敏 原 那 您 吃 了 過多 的 時候 會 讓 你 的 免疫 這 一 部分 會 變 得 比較 失調 那 你 吃 了 過多 又 不 在乎 那 當然 這 個 部分 的 量 過多 的 時候 更 嚴重 好 __UNDEF__ 那 再 來 我們 來 看 一下 另外 一 類 的 所謂 的 傷害 的 問題 了 有 抽菸 的 習慣 女生 還好 芳瑜 __UNDEF__ 因為 自己 也 有 小孩 你 是 戒掉 了 是 不 是 好 OK 有 戒 總 比 沒 戒好 是 不 是 好 __UNDEF__ 不過 現在 錦堂 你 是 本來 你 幾 歲 開始 抽菸 我 大概 20 歲 那 時候 當兵 那 學長 學弟 抽 很 重 不過 抽菸 為什麼 也 會 引發 所謂 的 傷害 的 問題 有 可能 會 導致 其實 我們 大家 都 知道 抽菸 對 身體 非常 的 傷 而且 它 的 傷害 不 是 單一 層面 它 是 全方位 的 一 個 傷害 下 次 來 講 肺腺炎 他 會 怕 好 啊 __UNDEF__ 這 沒 問題 的 那 其實 我們 知道 菸 裡面 它 含有 裡面 的 那 個 成分 是 非常 的 多 那 它 裡面 的 成分 致癌物 導致 所謂 的 易 發炎 的 問題 非常 非常 的 多 那 最 重要 最 重要 菸 直接 會 導致 循環 出 了 問題 所以 心血管 疾病 跟 我們 所謂 的 抽菸 也 有 息息相關 就 剛剛 你 講 的 那 我們 這 一 部分 來 講 的話 我們 知道 很多 的 肢體 的 發炎 包含 類風濕性 關節炎 都 會 是 在 我們 身體 最 遠端 的 關節 這 部分 產生 發炎 那 這 個 地方 如果 你 讓 它 的 循環 變 得 更 差 的 時候 當然 它 沒有 辦法 去 協助 你 關節 這些 所謂 的 發炎 時候 的 緩解 再 來 這些 所謂 的 菸 裡面 的 刺激物 是 直接 會 攻擊 甚至 破壞到 我們 關節 裡面 的 細胞 跟 修護 能力 所以 一旦 它 發炎完 之後 它 要 恢復 或者 是 修復 自己 也 會 出現 很 嚴重 的 問題 好 __UNDEF__ 然後 再 來 會 是 什麼 呢 來 __UNDEF__ 長期 處於 比較 緊張 比較 勞累 的 狀態 兩 位 其實 都 是 可能 因為 工作 的 關係 企劃 __UNDEF__ 尤其 是 節目 企劃 其實 真的 很 累 有時候 真的 工作 到 半夜 然後 再 來 我們 的 行動 美容師 也 是 隨 call 隨到 對 不 對 為什麼 說 長期 處於 比較 緊張 比較 勞累 的 狀態 也 有 可能 會 導致 這樣子 的 一 個 危險 發生 大家 都 知道 人體 真的 是 需要 休息 休息 的 時候 其實 身體 不 是 靜置 在 那邊 不 動 身體 是 做 很多 一 整 天 的 修護 你 把 它 導致 的 傷害 它 其實 是 做 很多 很多 的 修護 的 時候 所以 你 沒有 給 它 時間 去 做 修護 你 又 要 繼續 給 它 傷害 的 時候 它 其實 會 變 得 越 惡化 這 是 第一 個 當然 身體 在 一 個 緊張 比較 勞累 的 一 個 狀況 之後 我們 最 怕 的 一 件 事情 叫做 內分泌 失調 內分泌 失調 常常 在 睡眠 不足 或者 是 說 我們 很 勞累 的 時候 整 個 出現 大亂 那 女生 最 常 看到 的 就 是 月經 就 會 大亂 的 一 個 經期 亂掉 的 一 個 問題 那 當然 這些 都 是 一些 警訊 告訴 我們 說 你 身體 已經 出現 了 很多 很多 不同 系統 上面 的 問題 了 這些 不同 系統 上面 一旦 出 了 問題 一定 會 牽扯到 一 個 東西 叫做 免疫 系統 免疫 系統 又 回到 我們 的 類風濕性 關節炎 所謂 的 它 的 原理 是 什麼 就 是 免疫力 大亂 的 時候 它 去 攻擊到 我們 自己 的 一 個 關節 組織 而 不 是 攻擊 外來 的 東西 那 這 個 一 大 亂 的 時候 當然 會 誘發出 我們 所謂 的 類風濕性 關節炎 的 一 個 問題 所以 其實 真的 講起來 聽起來 感覺 好像 是 只不過 就 是 關節 發炎 可是 它 真正 的 真的 一 發作 的 時候 其實 是 __UNDEF__ 理事長 有 很多 的 案例 是 真的 非常 非常 難受 的 對 不 對 對 __UNDEF__ 我 曾經 問 過 很多 醫生 說 你們 治療 我們 的 病 那 你 知道 我們 的 痛 是 什麼 感覺 大家 都 不 曉得 那 個 是 什麼 樣 的 痛 形容 一下 形容 痛 就 是 因為 罹患 這 個 病 確診 的 時候 它 就 是 紅腫 熱痛 接下來 沒有 經過 很 好 的 治療 的話 它 就 會 變成 殘障 所以 我們 是 屬於 一 個 重大 傷病 的 一 個 病 而且 被 號稱為 不會 死 的 癌症 那 個 感覺 好像 痛 到 骨子 裡 去 了 對 不 對 也 是 很 像 被 鐵鎚 打到 那 個 樣子 所以 其實 真的 要 特別 注意 一下 了 這 個 真的 一 發作 起來 不 是 只有 我們 說 什麼 發炎 吃 一點 消炎藥 就 會 好 的 不 是 這樣 然後 再 來 我們 討論到 了 兩 大 的 問題 之後 最後 還 有 一 個 大 類 來 看 一下 就 是 作息 的 問題 了 兩 位 應該 只 剩下 一 個 了 選項 4 對 不 對 我們 的 作息 經常 一 天 睡眠 是 不足 6 個 小時 的 好 錦堂 也 是 OK 好 不要 仗勢 著 自己 年輕 好 不 好 不要 這樣子 所以 一 天 睡眠 不到 6 個 小時 這 我 覺得 應該 也 是 有 一點點 相關 就是 免疫 系統 失調 了 這 兩 個 真的 是 有 息息相關 的 一 個 地方 在 這 兩 個 其實 就 是 在於 說 身體 本來 就 應該 要 給 它 時間 去 做 長期 的 休息 但是 你 如果 沒有 辦法 去 好好 的 睡覺 我們 很多 的 系統 包含 我 剛才 所 說 的 免疫 系統 內分泌 系統 代謝性 相關 的 系統 全部 都 會 出現 大亂 的 一 個 情形 所以 其實 這 每 一 個 人 當然 因為 工作 的 關係 現在 人 真的 太 辛苦 了 對 __UNDEF__ 沒有 錯 但是 我們 剛剛 其實 有 提到 所謂 的 類風濕性 關節炎 跟 風濕性 關節炎 還 有 很多 人 會 誤以為 是 痛風 它 症狀 其實 是 不 一樣 的 對 不 對 到底 類風濕性 關節炎 它 的 症狀 會 是 什麼 呢 好 __UNDEF__ 一般 你 來 就醫 的 時候 我們 講 關節炎 一定 會 顧名思義 告訴 我 我 哪裡 關節 在 痛 一定 會 那 第一 個 如果 你 是 痛風 的話 你 會 告訴 我 的 是 說 我 可能 昨天 晚上 還 好好 的 都 沒 事 跟 朋友 出去 外面 小酌 了 一下 都 沒有 事 我 是 睡 到 半夜 突然間 痛 起來 單一 隻 腳 單一 個 關節 就 這樣 痛 到 我 無法 下床 無法 走路 非常 非常 的 疼痛 那 這 個 突發性 的 一 個 問題 在 單一 關節 就 有 可能 又 合併 你 昨天 晚上 又 小酌 了 一下 那 痛風 的 機率 相對的 比較 高 但是 類風濕性 關節炎 免疫性 的 關節炎 它 是 跟 著 血液 系統 跑 的 免疫 是 跟 著 血液 在 我們 的 血管 裡面 到 全 身 跑 的 所以 它 出來 的 特色 是 什麼 樣子 慢慢 來 免疫 反應 是 慢慢 來 它 不 是 突發性 的 怎麼樣 說 慢慢 來 呢 我們 比方說 這 個 有 一 個 圖解 來 告訴 大家 我們 正常 的 關節 好 __UNDEF__ 它 怎麼樣 會 慢慢 來 它 慢慢 來 的 情況 之下 這 一般 的 關節 這 個 是 我們 的 是 正常 你 看看 它 非常 非常 的 清楚 就 是 骨頭 __UNDEF__ 軟骨 然後 它 本身 的 韌帶 這些 全部 都 是 很 明顯 的 但是 一旦 它 是 發炎 的 狀況 的 時候 像 類風濕性 關節炎 的 時候 你 可以 看 得 到 它 的 軟骨 的 地方 它 的 韌帶 的 地方 它 整 個 地方 出現 了 發炎 的 時候 它 反而 是 會 出現 了 比較 明顯 的 所謂 的 腫脹 的 一 個 問題 但是 在 類風濕性 關節炎 有 些 人 還 沒 到 紅腫 熱痛 之前 它 是 手指頭 關節 是 僵硬 的 先 從 僵硬 開始 它 會 先 從 僵硬 開始 然後 慢慢 才 會 出現 紅腫 熱痛 所以 它 的 症狀 會 從 這邊 開始 那 比較