都 有 經歷 過 遇到 我們 的 悲傷 是 不 是 有 經過 這樣子 的 一 個 歷程 當然 有 很多 人 會 跟 我 講 說 沒有 我 不見得 經過 這些 歷程 也 有 人 常常 跟 我 講 醫師 我 很 堅強 我 在 他們 離開 的 時候 我 一 滴 淚 都 沒有 哭 有沒有 這樣子 有 __UNDEF__ 絕對 有 為什麼 他 會 來 找 我 呢 因為 他 在 當時 他 必須 要 很 堅強 否則 他們 家 裡 撐 不 下去 可是 過 一 段 時間 以後 他們 會 來 找 醫生 因為 他 那 個 悲傷 的 感覺 就 出來 了 我們 叫作 延遲性 的 悲傷 因為 有的 人 他 在 當時 他 為 了 生存 為 了 整 個 家族 為了 各式各樣 的 原因 也 好 他 把 他 壓抑 下來 可是 我們 知道 說 我們 的 情緒 絕對 要 找到 出口 他 在 當時 沒有 辦法 跑出來 的 時候 他 後來 一定 會 跑出來 在 我們 的 一 個 經驗 裡面 我們 也 很 害怕 我們 一 個 病人 過度 理性 過度 理性 因為 我們 總 覺得 情緒 是 一定 要 找 一 個 出口 的 所以 說 今天 假如 說 我們 有 人 有 悲傷 的話 其實 我 往往 是 鼓勵 他 說 你 應該 適當 的 把 悲傷 把 它 表達出來 那 我們 剛剛 其實 講到 我們 的 文化 其實 遇到 這樣子 狀況 的 時候 很多 朋友 會 來 跟 你 聊 會 藉由 這樣子 譬如說 捻香 等等 各式各樣 的 來 鼓勵 來 支持 那些 面對 悲傷 的 人 其實 我們 做 這些 事情 就 是 要 幫助 他們 去 很 快 的 走出來 可是 我們 還是 知道 說 有的 人 真的 會 傷心 過度 我 想 在座 應該 多多少少 都 有 遇到 你 周遭 的 人 有 人 真的 是 傷心 過度 我們 遇到 特別 是 那 種 對 他 感情 特別 深厚 的 人 他 真的 會 遇到 這樣子 的 情況 人家 就 會 問 我 說 到底 他 悲傷 到底 除了 我們 支持 他 以外 要不要 帶 他 去 看醫生 有時候 我 會 跟 他 講 可能 這 幾 個 原因 可能 就 要 去 看醫生 譬如說 他 的 程度 特別 嚴重 嚴重 到 什麼 程度 嚴重 到 不 吃 不 喝 不 睡 整 天 就 朝思暮想 想 他 的 悲傷 的 一 個 事情 當然 這 時候 我 就 會 建議 他 說 可能 要 來 醫院 我們 讓 他 至少 輕鬆 一點 度過 另外 的 什麼 樣子 的 人 我們 也 希望 說 他 可能 要 去 看醫生 就 是 拖 太 久 的 譬如說 今天 我 剛剛 講 七七四十九 天 一般人 的 悲傷 他 會 告 一 個 段落 可是 有 些 人 會 久 一點 有 些 人 會 短 一點 可是 你 假如 說 今天 那 個 時間 超過 了 半 年 以上 我們 也 要 去 看醫生 臺灣 其實 現在 就醫 很 方便 我 想 我們 每 個 人 遇到 家人 有 人 有 悲傷 的 情況 其實 大家 都 很 想要 幫忙 他 我們 會 用 我們 的 方法 先 去 幫忙 他 我 覺得 這 是 一 個 最基本 的 可是 慢慢 的 假如 你 覺得 說 你 很 難 去 幫忙 他 他 還是 很 糟糕 的 時候 當然 我們 或許 適當 的 去 讓 他 去 願意 接受 一 個 醫療 的 一 個 管道 我 覺得 不管 是 家醫科 也 好 不管 是 精神科 也 好 或是 不管 是 其他 科 也 好 我 想 是 任何 的 醫師 他們 對 這樣子 其實 多多少少 都 有 他們 的 一 個 判斷 跟 經驗 他 可以 去 好好 給 他 最 好 的 一 個 幫忙 像 我 很多 病人 他 來 我 也 會 跟 他 講 說 你 這 是 正常 的 也 讓 他 很 安心 讓 他 的 家人 很 安心 說 他 這樣子 哭 其實 我們 覺得 是 正常 的 哭 正常 的 悲傷 我們 希望 都 好好 的 經歷 另外 當然 講 說 它 的 功能 譬如說 他 本來 是 一 個 很 好 的 一 個 老闆 或 怎麼 樣子 他 經過 這 個 悲傷 他 沒辦法 走出來 的 時候 我們 還是 希望 他 去 看醫生 我們 通常 的 建議 是 他 要 到 病態 的 時候 我們 才 會 給 他 藥物 為什麼 我們 不 給 他 藥物 因為 你 讓 他 不要 去 想 我們 的確 可以 用 剛剛 已經 講 的 像 多巴胺 或是 說 像 一些 血清素 那 類 的 藥物 可以 抗 憂 的 藥 去 讓 他 不要 去 想 可是 不要 去 想 其實 我們 常常 遇到 很多 就 是 延遲性 的 就 像 我 剛剛 講 的 他 會 理性 上面 把 它 壓抑 下來 可是 它 以後 有 一 天 還是 會 出現 所以 說 我們 就 要 先 評估 他 今天 假如 說 真的 是 沒有 辦法 的 時候 我們 還是 會 給 他 稍微 少 想 一點 可是 我 不 鼓勵 他 完全 不 想 只不過 我們 要 讓 他 好好 的 想 安全 的 想 譬如說 我們 可以 讓 他 在 很多 人 的 情況 之下 有 家人 很多 人 在 旁邊 陪 著 他 的 時候 讓 他 去 想 一起 去 跟 他 懷念 他 __UNDEF__ 拿 他 的 照片 去 講 他 的 思念 可是 我們 比較 不 鼓勵 他 一 個 人 在 那邊 胡思亂想 因為 有時候 的確 會 讓 人家 會 變 得 異常 的 一 個 悲傷 他 那 個 傷心 那 種 是 沒有 理由 的 傷心 的確 我們 的 人 不一定 要 有 理由 的 傷心 過去 我們 大家 都 認為 我們 今天 人 難過 人 傷心 一定 是 要 有 一 個 理由 可是 現在 慢慢 的 我們 的 醫學 對 我們 的 腦部 的 一 個 了解 以後 發現 說 其實 我們 今天 腦部 有時候 就 會 突然之間 產生 這樣子 悲傷 的 感覺 我 怎麼 去 講 我們 怎麼 去 解釋 這 個 部分 因為 我們 都 會 承受 一些 慢性 的 壓力 其實 我們 遇到 急性 壓力 的 時候 我們 會 怎麼樣 我們 都 會 很 勇敢 的 去 面對 它 其實 都 很 快 的 就 可以 過來 可是 我們 頭腦 最 不能夠 忍受 是 那 種 慢性 的 那 種 延遲性 一點一滴 在 磨 你 的 那 種 感覺 磨到 一 個 程度 以後 人 就 會 變成 憂鬱 會 變成 那 種 心情 很 不 好 可是 你 直接 問 他 說 你 有 沒有 那麼 大 的 一 個 事件 的話 他 會 說 沒有 我 就 是 只是 在 那 一 點 一點 應該 也 沒 那麼 嚴重 這 到 後來 我們 的 頭腦 裡面 會 改變 會 變成 越來越 負面 越來越 憂鬱 所以 對於 這 種 人 其實 他 後來 會 有 一些 這樣子 的 自然 就 會 產生 所以 這 個 也 是 我們 另外 我們 更 擔心 的 部分 我們 往往 不 怕 那 一 種 很 急性 的 事件 我們 怕 的 是 那 種 慢性 的 在 一點一滴 的 去 腐蝕 我們 的 頭腦 的 這樣子 的 一 個 狀況 我們 知道 說 其實 悲傷 是 我們 人 必須 去 經歷 過 的 我 說 我 非常 鼓勵 大家 不要 去 害怕 不要 去 逃避 我們 要 去 好好 的 去 經歷 這樣子 的 一 個 悲傷 所以 說 今天 我 跟 大家 討論 這 個 悲傷 我 雖然 說 是 試 著 去 解構 用 醫學 的 角度 來 看 這 個 悲傷 可是 我 還是 要 告訴 大家 我們 今天 面臨到 不可能 說 聽 了 這 幾 分鐘 的 話 以後 你 就 沒有 悲傷 我 是 邱偉哲 我們 知道 說 其實 悲傷 是 不能夠 避免 的 今天 我們 好好 的 經歷 我們 的 悲傷 更 能夠 豐富 我們 的 一 個 人生 謝謝 大家 非常 感謝 邱偉哲 醫師 從 科學 的 角度 來 分析 悲傷 讓 我們 在 日常 生活 中 跟 悲傷 安然 相處 我們 都 想 逃避 悲傷 但是 逃避 就 無法 學習 悲傷 帶來 的 成長 與 機會 我們 如果 可以 更 真實 的 看待 自己 的 盲點 體驗 自己 的 悲傷 那麼 我們 就 能夠 成就 更 堅強 的 自己 感謝 您 的 收看 人文 講堂 我們 下 次 見 每 個 人 每 天 都 身處 在 消費 的 情境 當中 身為 消費者 我們 應該 多 思考 一點 而 不 是 處在 消費 市場 當中 的 一 個 被動 角色 其實 有 機會 我們 應該 透過 反思 強化 消費者 主導 市場 的 力量 以及 改變 整 個 環境 並 創造出 跟 過去 不同 的 經濟 模式 今天 的 主題 跟 我們 的 食 __UNDEF__ 衣 __UNDEF__ 住 行 密切 相關 究竟 什麼 是 新 的 經濟 模式 讓 我們 來 歡迎 逢甲 大學 公共 事務 與 社會 創新 研究所 萬尹亮 教授 大家 好 講到 消費 我們 第一 件 事情 都 是 想到 幸福 的 時間 快樂 時光 我們 想到 消費 都 是 想到 所謂 的 小 確幸 我 的 專長 是 研究 消費 社會學 我 的 朋友 都 會 跟 我 說 那 很 好 一定 都 很 有趣 你 都 是 討論 吃喝玩樂 的 事情 但 其實 不 是 我 在 研究 消費 社會學 的 時候 讀 的 都 是 很 艱澀 的 理論 直到 有 一 天 我 開始 自己 進行 一 件 任務 的 時候 我 才 發現 說 理論 它 真正 的 意義 是 什麼 我 現在 的 樣子 看起來 是 健康 的 比較 瘦 的 可是 我 幾 年 前 其實 很 胖 我 在 我 的 大學 同學 當中 一直 都 是 最 胖 的 一 位 一直 到 這 幾 年 我 的 大學 同學 每 一 個 因為 結婚 生 小孩 然 漸漸 的 到 了 中年 發福 反而 我 已經 變成 是 最 瘦 的 一 位 在 這 個 過程 當中 我 進行 的 就 是 很多 人 都 會 做 的 一 件 事情 減肥 減肥 這 件 事情 大家 都 覺得 不外乎 是 少 吃 多 動 可是 在 我 減肥 的 過程 當中 我 才 發現 事情 沒有 那麼 簡單 然後 跟 我 的 研究 的 消費 社會學 很 有 關係 怎麼說 呢 我 一 開始 要 減肥 少 吃 多 動 少 吃 的 時候 我 就 會 開始 去 想 少 吃 是 要 少 吃 什麼 我 還 能 吃 些 什麼 事情 我 就 才 發現 說 吃 這 件 事情 不 是 這麼 簡單 我們 必須 要 去 了 解到 甚至 去 培養 一 種 對 食物 的 感覺 甚麼 東西 是 適合 的 加工 的 不 適合 自然 的 __UNDEF__ 天然 的 最 好 自己 煮 最好 再 來 是 多 動 什麼 時候 動 做 什麼 樣 的 運動 做 多久 這 還 會 更 複雜化 會 跟 你 的 吃 有 關係 譬如說 你 就 會 去 想說 我 是 要 飯 前 運動 還是 飯 後 運動