會 增加 我們 肝腎 的 負擔 OK 所以 我們 剛剛 講到 的 發炎 是 什麼 我們 身體 對抗 外來 有害 的 物質 細菌 __UNDEF__ 病毒 我們 是 不 是 會 造成 引發 一 個 叫作 免疫 的 反應 發炎 的 反應 對 不 對 來 抵抗 外來 的 侵入 好 __UNDEF__ 那 有時候 發炎 會 失控 怎麼樣 失控 有 主要 是 兩 種 一 個 叫 過敏 一 個 叫 自體 免疫 疾病 什麼 叫 過敏 舉例 來 講 我們 大家 可能 都 有 過敏 的 經驗 吃 什麼 __UNDEF__ 蝦子 __UNDEF__ 海鮮 還 有 呢 吃 藥 __UNDEF__ 止痛 消炎藥 也 很 容易 造成 過敏 過敏 會 怎樣 __UNDEF__ 身 上 會 起 什麼 起 紅疹 一 個 一 個 什麼 風疹塊 一 塊 一 塊 的 這 個 我們 就 叫作 蕁麻疹 這 就 一 個 常見 的 過敏 反應 另外 還 有 什麼 一 個 叫 自體 免疫 疾病 什麼 是 自體 免疫 疾病 它 跟 過敏 其實 很 像 也 是 一樣 是 一 個 發炎 反應 它 是 怎麼 了 呢 我們 產生 過敏 反應 我們 剛剛 有 講 發炎 反應 是 不 是 要 對抗 什麼 外來 入侵 有害 的 物質 所以 它 把 身體 自己 健康 正常 的 細胞 當成 有害 物質 來 攻擊 它 這 個 就 造成 什麼 自體 免疫 疾病 它 攻擊 什麼 身體 的 組織 細胞 攻擊 血管 __UNDEF__ 攻擊 關節 所以 臉 上 可能 會 產生 什麼 紅斑 對 不 對 造成 關節 疼痛 __UNDEF__ 造成 血管 發炎 好 __UNDEF__ 最 常見 的 一 個 叫作 什麼 臉 上 是 不 是 有 蝴蝶斑 那 個 叫作 什麼 紅斑性 狼瘡 這 個 就 是 一 個 自體 免疫 疾病 所以 我們 來 講 一下 發炎 其實 也 是 一 種 免疫 反應 是 一 種 慢性 的 發炎 反應 所以 我們 過敏 也 是 一 種 慢性 的 發炎 反應 過敏 好 __UNDEF__ 它 主要 是 因為 什麼 我們 身體 只要 接觸到 一些 過敏 原 如果 刺激 我們 的 一 個 叫作 什麼 漿細胞 漿 細胞 會 分泌 很多 這 個 叫 過敏 的 抗體 免疫 球蛋白 E 是 一 個 過敏 的 抗體 這 過敏 抗體 會 刺激 我們 身體 有 個 叫 肥大 細胞 分泌 很多 的 組織胺 所以 我們 在 過敏 的 時候 是 不 是 常常 就 會 吃 藥 __UNDEF__ 吃 什麼 抗組織胺 對 不 對 這 個 大家 聽 過 另外 就 像 剛剛 講 的 如果 我們 身體 的 免疫 系統 攻擊 自體 正常 的 細胞 把 它 當作 有害物 一直 攻擊 造成 身體 到處 的 慢性 的 發炎 這 種 就 叫 自體 免疫 疾病 它 會 攻擊 我們 的 身體 的 血管 攻擊 我們 的 組織 還 有 攻擊 我們 的 什麼 關節 等等 它 就 會 造成 什麼 像 紅斑性 狼瘡 類風溼性 關節炎 或是 乾眼症 __UNDEF__ 硬皮症 等等 這些 就 是 常見 的 一 個 自體 免疫 的 疾病 剛剛 跟 大家 介紹 了 很多 的 急性 的 發炎 接下來 跟 大家 談 一下 一些 慢性 的 發炎 急性 發炎 跟 慢性 發炎 有 什麼 差別 呢 我們 在 急性 發炎 的 時候 我們 可以 看到 紅腫 熱痛 我們 知道 有 問題 趕快 去 看醫生 但是 慢性 的 發炎 常常 怎麼樣 靜悄悄 沒有 症狀 沒有 明顯 的 症狀 他 可能 就 覺得 怎麼樣 疲勞 __UNDEF__ 累 __UNDEF__ 睡 不 飽 __UNDEF__ 失眠 可能 身體 常常 容易 起 紅疹 會 癢 __UNDEF__ 會 過敏 __UNDEF__ 會 濕疹 或是 全身 的 肌肉 組織 __UNDEF__ 關節 常常 會 痠痛 不 舒服 甚至 會 覺得 什麼 注意力 減低 __UNDEF__ 記憶力 減退 好像 整 個 注意力 無法 集中 這 個 我們 以為 說 是 太 累 太 疲勞 造成 其實 這 個 應該 就 是 我們 慢性 發炎 的 警訊 但是 慢性 的 發炎 一般 來 講 我們 臨床 上 沒有 明顯 的 症狀 除非 它 是 一 個 什麼 剛剛 講 的 自體 免疫 疾病 身 上 會 紅斑 等等 這些 對 不 對 或是 關節 疼痛 在 慢性 發炎 我們 剛剛 說 大家 可以 在 螢幕 上 大家 可以 看到 其實 我們 最多 的 是 什麼 就 是 這 幾 個 不 明顯 但是 它 卻 是 有 症狀 有 不 舒服 這些 都 是 我們 臨床 上 慢性 發炎 的 症狀 所以 當 一旦 當 我們 有 這些 症狀 的 時候 我們 就 要 想到 自己 可能 有 慢性 發炎 我們 可以 自己 檢查 一下 檢視 一下 自己 是 不 是 有 熬夜 是 不 是 壓力 過 大 是 不 是 有 慢性 的 疲勞 對 不 對 還 有 呢 是 不 是 飲食 部分 是 不 是 有 喝 得 太 甜 了 是 不 是 吃 得 太 油膩 了 對 不 對 會不會 造成 我們 身體 過多 的 一些 氧化 自由基 對 不 對 這 一些 都 會 造成 我們 的 慢性 發炎 所以 我們 就 要 注意 我 有沒有 必要 改善 一下 改變 一下 我 的 生活 __UNDEF__ 飲食 運動 的 習慣 對 不 對 是 不 是 不要 那麼 的 緊張 不要 壓力 這麼 大 我們 只要 一 個 觀念 稍微 做 個 改變 就 有 可能 這樣 可以 減少 我們 這些 慢性 發炎 就 可以 減少 我們 的 一些 慢性 疾病 如果 你 有 剛剛 我們 講 的 那些 不良 的 生活 習慣 最好 是 幫 自己 安排 一 個 健康 檢查 一 個 40 歲 的 先生 他 從 30 歲 開始 跟 幾 個 好朋友 一起 打拚 創造 事業 做 得 很 好 每 天 中午 就 喝 高糖 的 一些 飲料 因為 沒有 很多 的 時間 吃飯 然後 有 抽菸 的 習慣 到 晚上 偶爾 會 聚餐 會 怎樣 應酬 會 喝 酒 OK 然後 常常 吃 一些 比較 油膩 的 食物 然後 也 沒 什麼 時間 運動 平時 也 沒有 明顯 的 高血壓 或是 糖尿病 __UNDEF__ 或是 血脂肪 高 因為 他 沒有 檢查 過 好 __UNDEF__ 有 一 天 半夜 兩點 多 熬夜 趕工 突然 造成 很 厲害 的 胸 悶痛 就 冒 冷汗 結果 趕快 打 119 送來 急診 這 時候 我們 發現 心電圖 一 做 很 明顯 的 ST-T 波段 上升 就 是 所謂 的 急性 的 心肌 梗塞 平時 都 很 好 沒有 什麼 不 舒服 突然 就 急性 心肌 梗塞 發作 當然 急性 心肌 梗塞 這 個 是 一 個 很 重要 主要 是 供應 心臟 血流 的 冠狀動脈 狹窄 阻塞 了 我們 立刻 啟動 救心 小組 給 他 什麼 一些 什麼 阿斯匹林 抗 血小板 的 藥 對 不 對 給 他 NTG 舌下 含 讓 冠狀動脈 擴張 增加 冠狀動脈 的 血流 趕快 去 做 心導管 放 支架 結果 這 個 先生 他 不 覺得 他 生病 他 覺得 我 剛剛 胸 悶痛 現在 應該 好多 啦 不用 __UNDEF__ 我 應該 不會 生病 因為 我 身體 那麼 健康 怎麼 會 生病 呢 結果 我們 跟 他 講 了 很 久 後來 也 請 他 太太 __UNDEF__ 請 他 哥哥 來 他 總算 願意 接受 所以 他 一直 否認 他 不 相信 他 自己 會 生病 所以 慢性 發炎 在 我們 平時 都 不 注意 也 沒有 感覺 這 個 一定 要 小心 2017年 6月 19日 衛福部 公布 了 國人 的 十 大 死亡 原因 從 民國 71年 開始 連續 35 年 第一 名 是 什麼 癌症 十 大 死因 之 首 其他 還 有 什麼 除了 兩 個 比較 不 一樣 一 個 叫作 什麼 意外 事故 年輕人 比較 多 還 一 個 呢 肺炎 除了 這 兩 個 以外 大家 可以 看到 都 是 什麼 心血管 疾病 高血壓 __UNDEF__ 糖尿病 __UNDEF__ 中風 慢性 肝病 __UNDEF__ 慢性 腎病 這些 都 是 什麼 都 是 慢性 發炎 相關 的 慢性 疾病 還 有 癌症 所以 我們 知道 很多 的 慢性 發炎 跟 我們 身體 的 慢性 疾病 相關 甚至 會 造成 癌症 這些 比 急性 的 發炎 更 嚴重 只是 我們 平時 都 不 注意到 沒有 很 明顯 的 症狀 我們 再 來 講到 失智 就 是 阿茲海默症 我們 的 記憶力 變 差 記憶力 衰退 又 有 人 稱 它 叫作 火燒 腦 所以 它 是 不 是 也 是 一 種 發炎 是 的 又 是 一 項 發炎 __UNDEF__ 為什麼 我們 身體 裡頭 如果 在 腦 的 組織 裡頭 它 有 一些 什麼 類 澱粉 或是 一些 掏蛋白 的 沉積 在 什麼 我們 的 正常 的 腦 組織 裡頭 它 就 會 造成 慢性 的 發炎 慢性 發炎 之後 腦部 的 組織 就 會 什麼 發炎 __UNDEF__ 受傷 功能 就 會 減退 也 有 可能 我們 腦部 的 血管 發炎 造成 什麼 血管 的 血流 的 供應 減少 血流 供應 減少 影響 他 腦部 的 功能 腦 細胞 功能 也 退化 也 會 影響到 我們 的 記憶力 所以 造成 什麼 的 老年 痴呆症 就 是 我們 的 阿茲海默氏症 也 有 人 稱 他 叫 火燒 腦 所以 其實 我們 身體 很多 的 疾病 尤其 是 慢性 疾病 它 造成 的 原因 遺傳 基因 只 是 一 小 部分 很多 是 因為 環境 的 因素 十 大 死因 之 首 的 癌症 它 跟 慢性 發炎 有 相關 嗎 在 近年 來 的 很多 科學 研究 就 陸陸續續 證實 其實 癌症 跟 很多 的 慢性 發炎 都 有 相關 除了 糖尿病 __UNDEF__ 高血壓 心臟病 等等 有關 以外 癌症 也 是 有關 的 所以 我們 的 慢性 發炎 也 可以 揭開 我們 癌症 的 神秘 的 一 個 什麼 的 鑰匙 OK 在 我們 的 美國 科學 雜誌 它 也 是 這樣 發表 慢性 發炎 是 解開 癌症 之 謎 的 鑰匙 還 有 在 腫瘤 期刊 第一 名 前 幾 名 的 腫瘤 期刊 ONCOLOGY 它 也 說 慢性 發炎 持續 得 越 久 越 容易 造成 癌症 為什麼 因為 我們 身體 的 慢性 發炎 會 產生 很多 的 什麼 自由基 發炎 的 激素 __UNDEF__ 過氧化合物 會 攻擊 我們 身體 的 細胞 甚至 更 進一步 產生 連鎖 的 發炎 反應 就 會 傷害 我們 的 組織 造成 我們 的 什麼 很多 慢性 的 疾病 包含 可能 會 影響到 什麼 我們 的 染色體 我們 的 基因 造成 基因 的 突變 就 容易 產生 癌症 所以 其實 剛剛 講到 我們 其實 很多 的 慢性 疾病 都 跟 我們 的 慢性 發炎 有關 不管 是 剛剛 講 的 心臟病 高血壓 __UNDEF__ 糖尿病 __UNDEF__ 中風 老年 失智 慢性 肝病 __UNDEF__ 慢性 腎病 自體 免疫 疾病 或是 我們 的 類風溼性 關節炎 等等 甚至 我們 的 癌症 都 跟 慢性 發炎 相關 造成 慢性 發炎 有 哪些 兇手 呢 我 想 這些 最 重要 都 來自於 我們 的 平時 的 生活 我們 的 飲食 對 不 對 飲食 常常 忙碌 沒有 時間 吃 我們 就 會 喝 什麼 喝 含 糖 的 甜 的 飲料 補充 一下 很 甜 的 飲料 會 造成 我們 什麼 血糖 過 高 造成 胰島素 的 抗性 也 容易 造成 什麼 慢性 的 發炎 應酬 可能 會 吃 什麼 比較 油膩 的 食物 血 中 的 什麼 低密度 脂蛋白 就 是 壞 的 膽固醇 它 也 會 升高 這 個 就 會 什麼 沉積 在 我們