人家 到底 怎麼樣 你 要 想 的 是 可能 是 為什麼 我 會 輸 或者 是 對 __UNDEF__ 下 次 我 應該 要 怎麼 做 我 才 能 贏過 他 或者 是 發現 他 的 優點 發現 他 為什麼 會 這樣子 我 自己 我 自己 的 方法 是 會 有 一 句 魔法 小 咒語 叫做 嫉妒 就 輸 了 真的 因為 你 一 嫉妒 這 個 心 一 出來 的 時候 就 表示 你 輸 人家 就 表示 你 輸 了 因為 他 贏 了 你 才 會 嫉妒 他 對 不 對 所以 嫉妒 就 輸 了 這 是 我 的 方法 好 __UNDEF__ 那 你們 剛剛 說 的 跟 我 現在 這 個 方法 都 是 這 個 我們 要 強化 自己 那 化 嫉妒 為 力量 對 不 對 那 還 有 最後 一 個 方法 是 鍛鍊 自己 這 個 就 是 我們 最後 要 做 的 事情 當 你 把 自己 鍛鍊 強 了 你 還 怕 別人 會 贏 你 嗎 是 不 是 所以 各位 如果 你 的 嫉妒心 一 出來 的 時候 記得 就 要 開始 強化 自己 跟 鍛鍊 自己 所以 嫉妒 的 心 出現 之後 我們 不 需要 去 壓抑 它 也 不 需要 無視 它 我們 可以 抒發 它 但是 要 記得 我們 有 兩 條 路 可以 走 一 個 是 傷害 別人 一 個 是 化 悲憤 為 力量 對 不 對 要 在 不 影響到 別人 的 狀況 下 對 __UNDEF__ 沒 錯 鍛鍊好 自己 就 不 容易 去 嫉妒 別人 也 要 多 看看 自己 的 優點 那 還 有 另外 一 點 是 如果 要 給 阿珍 一點 小小 的 建議 的話 來 __UNDEF__ 剛才 你們 好像 只有 討論出 一 個 結果 就 是 忽略 她 我 覺得 不 是 忽略 她 可以 多多 去 關心 她 你 可以 你 其實 可以 去 跟 她 調和 調和 就 是 去 跟 她 溝通 一下 如果 你 沒有 那麼 介意 的話 能 嗎 可是 通常 會 產生 就 是 這 種 情緒 然後 由 這 種 情緒 轉化成 我 就 是 討厭 你 我 覺得 你 跟 他 溝通 也 沒有 辦法 但是 我 覺得 也 不 是 去 忽略 她 就 是 你 要 自己 心 裡 要 有 釋懷 因為 畢竟 如果 你 真的 還是 心 裡 很 在意 她 你 只是 表面 說 我 要 去 忽略 她 可是 心 裡 還是 會 忍不住 的 去 在意 她 是 但是 如果 她 只 是 純粹 的 傷心 的話 我 可以 去 安慰 她 搞不好 她 那 段 時間 只是 傷心 一下 然後 過 久 了 就 是 久 了 之後 好起來 之後 才 發現 自己 以前 怎麼 會 那樣 對 你 這樣 所以 從 你們 的 這些 話語 裡面 聽出來 感覺 不 是 忽略 它 還是 得 要 處理 它 對 不 對 但是 如果 以 俞心 剛才 的 這 整 個 歷程 來 講 感覺 應該 是 我們 應該 要 先 稍微 把 它 放 在 旁邊 你 冷靜 一下 我 也 冷靜 一下 等到 我們 雙方 都 比較 冷靜 了 之後 我們 再 來 好好 的 對談 是 不 是 那 這樣 可能 就 可以 有 辦法 解決 這 件 事情 了 我 發現 今天 現場 小 主播 們 提供 很多 很 好 的 建議 希望 對 阿珍 還 有 遇到 同樣 問題 的 人 都 可以 有 幫助 那 如果 電視機 前 的 你 有 什麼 樣 的 煩惱 也 歡迎 你 來到 伯源 哥哥 的 秘密屋 跟 大家 一起 來 分享 一下 那 我們 就 下 禮拜 同 一 時間 準時 開張 拜拜 你 好 __UNDEF__ 我 是 伯源 哥哥 這裡 是 我 的 秘密屋 妳 叫 什麼 名字 我 叫 黃昱燕 昱燕 妳 好 妳 今天 來 這裡 是 有 什麼 煩惱 想 跟 我 說說 的 嗎 就 是 我 之前 有 一 次 地理 考 不 好 然後 就是 得到 這 個 失敗 之後 然後 我 就 更 努力 的 去 複習 它 然後 就 就是 覺得 有點 難過 然後 就 有一點 覺得 說 我 想 放棄 就 是 老師 可能 沒有 看到 我 有 努力 在 這 一 方面 所以 他 就 可能 覺得 說 是 我 沒有 認真 然後 就 會 責備 我 說 為什麼 這 次 沒有 考好 那 妳 下 次 一定 要 比 這 次 還要 考 更 高 這 感覺 是 一 種 很 複雜 的 情緒 對 不 對 那 我 可以 體驗 看看 嗎 來 吧 昱燕 妳 在 做 什麼 我 在 看 地理 啊 考試 才 剛 過 妳 會不會 太 認真 了 我 這 一 次 考 太 差 了 啦 妳 看 我 才 考 75 分 耶 老師 有夠 生氣 的 他 說 如果 我 下 一 次 沒有 考 90 分 就 要 罰 我 跑 操場 耶 地理 真的 好 難 喔 上 次 為 了 段考 我 就 是 為 了 地理 我 在 我 媽媽 的 車 上 也 在 讀 地理 然後 我 回到 家 還 沒有 先 洗澡 耶 我 讀 地理 讀到 11點 耶 然後 為 了 要 念 地理 我 一 個 月 都 沒有 玩 手機 了 誰 知道 考出來 的 成績 還是 這麼 差 地理 真的 好 難 喔 妳 那麼 拚命 但 沒有 休息 時間 會 有 反效果 吧 來 啦 __UNDEF__ 我們 一起 去 操場 走走 走 啦 走 吧 不行 啦 我 怕 我 下 次 又 考 得 不 好 我 真的 不能 這樣 跟 你 出去 玩 啦 那 好 吧 加油 Fighting 喔 怎麼 怎麼 會 考成 這樣 為什麼 這 一 次 我 都 這麼 努力 了 成績 反而 退步 了 糟糕 老師 一定 不 相信 我 有 認真 念 書 這下 該 怎麼辦 啊 這 種 感覺 也 太 無力 而且 太 無奈 了 吧 怎麼辦 小 主播 們 小 主播 們 剛才 昱燕 這 個 例子 你們 都 看見 了 對 不 對 你們 有 跟 她 遇 過 相同 的 情況 過 嗎 有的 舉手 所以 這 不 是 個案 啊 是 所有 小朋友 都 有 遇 過 這樣子 的 經驗 啊 可是 在 被 訂定 標準 這 件 事情 上面 是 很 常 會 有 我們 達 不 到 的 狀況 對 不 對 來 __UNDEF__ 請問 一下 如果 你們 是 昱燕 的話 你 已經 很 努力 的話 你 會 是 什麼 樣 的 心情 來 __UNDEF__ 看 這邊 這邊 有 20 個 表情 這些 表情 跟 它 對應 的 情緒 都 寫 在 上面 啦 而 他們 發生 在 我們 的 生命 當中 都 是 很 正常 的 所以 囉 接下來 我們 來 看看 誰 要 先 來 分享 看看 好 __UNDEF__ 那 先 請 宥辰 來 分享 看看 來 __UNDEF__ 你 當 遇到 高標準 的 時候 卻 又 達 不 到 可是 你 已經 盡力 了 會 是 什麼 心情 呢 我 覺得 應該 是 害怕 吧 怕 什麼 就 是 你 如果 達 不 到 標準 的話 其實 有時候 就 是 爸爸 媽媽 可能 會 覺得 說 你 在 就 是 準備 考試 的 這 一 段 時間 可能 是 不 夠 專心 或者 是 在 做 一些 可能 不關 考試 的 事情 那 他 可能 就 會 把 你 做 這些 事情 的 權利 給 沒收 就 像 是 例如 說 玩 手機 之類 的 或者 是 你 會 跟 寵物 玩 對 __UNDEF__ 可是 為什麼 是 害怕 的 心情 不應該 是 緊張 或 什麼 的 嗎 因為 有時候 考 不 好 的話 會 被 罵 被 罵 然後 你 在 被 罵 的 當下 你 可能 就 會 覺得 很 委屈 __UNDEF__ 很 難過 因為 我 明明 就 已經 這麼 努力 了 然後 你們 壓力 又 給 我 很多 讓 我 既 害怕 說 我 到底 這樣子 就 是 這樣子 努力 到底 是 不 是 值得 的 真的 是 講出 很多 人 的 心聲 喔 接下來 其 臻 妳 會 選擇 的 我 會 很 挫折 妳 會 感覺到 挫折 啊 就 是 覺得 我 明明 那麼 努力 為什麼 我 還是 達 不 到 因為 以 剛才 昱燕 的 例子 是 她 下課 都 沒 下課 耶 就是 利用 全部 的 零碎 時間 都 在 讀書 為什麼 我 這麼 努力 我 就是 達 不 到 目標 達 不 到 就 算 了 她 還 退步 對 不 對 那 這 個 挫折 的 感覺 是 怎麼樣 呢 心 裡 上 的 有點 就 是 真的 很 想 放棄 但 又 不行 就 知道 自己 一定 要 還 要 再 繼續 努力 下去 可是 有 被 打 一 拳 的 感覺 嗎 有 __UNDEF__ 就 覺得 為什麼 真的 就 是 那 個 成績 一 出來 一 個 挫折 能 明白 __UNDEF__ 能 理解 謝謝 娜希 妳 有 過 同樣 的 經驗 嗎 有 我 是 會 難過 妳 會 到 難過 難過 是 一 個 滿 重 的 感覺 耶 就 是 會 有 一 種 已經 到 要 哭出來 的 這 種 感覺 對 而且 畢竟 也 就 是 也 花 了 下課 時間 沒有 跟 朋友 出去 玩 然後 一直 讀書 結果 還是 考 這麼 差 的話 那 我 那些 付出 的 努力 都 不 是 泡湯 了 嗎 可是 我 覺得 你們 在 講 的 好像 是 個 歷程 耶 妳 的 難過 好像 是 委屈 帶來 的 還 有 挫折 帶來 的 對 不 對 對 __UNDEF__ 就 是 覺得 說 怎麼 覺得 整 件 事 我 很 努力 __UNDEF__ 很 努力 然後 砰 被 打 一 拳 這 忍不住 哭出來 真的 是 好 無力 喔 謝謝 娜希 好 __UNDEF__ 接下來 最後 儀翎 我 的 話 會 覺得 有一點 委屈 跟 剛才 講 的 感覺 有一點 一樣 對 不 對 就 是 你 已經 很 努力 了 可是 就 是 還是 沒有 得到 好 的 結果 而且 就算 你 跟 老師 說 你 有 努力 過 老師 可能 也 不會 相信 還 會 覺得 說 你 在 狡辯 剛剛 那 個 老師 就 是 啊 對 __UNDEF__ 還 有 一 點 就 是 我 明明 就 有 做 對 但 事實 出來 證明 好像 我 沒 做 對 對 __UNDEF__ 這 也 是 盡力 過後 然後 對 __UNDEF__ 反而 更 糟糕 的 結果 OK 好 __UNDEF__ 謝謝 你們 的 心情 都 好 複雜 啊 那 好好 的 來 聊聊 因為 你們 剛剛 都 有 舉手 說 你們 有 差不多 的 經驗 你們 都 是 在 功課 上 嗎 還是 不一定 娜希 像 之前 我 國小 的 時候 我們 我 的 老師 有 給 我 一 個 標準 也 是 成績 的 然後 就 沒有 達到 標準 的 時候 就 很 無奈 而且 畢竟 也 不 是 不 努力 然後 考 不 努力 然後 考 很 差 是 你 努力 但是 有時候 粗心 什麼 之類 的 不然 就是 太 緊張 考 得 沒有 很 好 然後 就 低於 那 個 標準 然後 老師 會 就 是 跟 期待 落空 了 老師 會 覺得 你 是