一些 人 就 說 我 放棄 了 真的 挫折 跟 失敗 是 同 一 件 事 嗎 不同 你 失敗 了 不一定 會 挫折 你 挫折 也 不一定 是 因為 失敗 你 挫折 不一定 會 失敗 好像 越來越 釐清 挫折 這 件 事情 囉 接下來 我們 要 來 看看 情緒 臉譜 __UNDEF__ 來 這 個 情緒 臉譜 長 在 樹 上 然後 上面 有 二十 種 不同 的 情緒 分別 都 可以 來 展現 我們 的 心情 我們 要 好好 的 來 處理 一下 自己 的 情緒 才 能 慢慢 的 來 解決 問題 遇到 挫折 的 時候 我們 家 的 小 幫手 又 會 是 什麼 樣 的 情緒 呢 來 __UNDEF__ 儀翎 先 我 遇到 挫折 的 時候 情緒 就 是 挫折 挫折 就 這麼 直觀 的 情緒 嗎 就 是 挫折 嗎 能不能 詳細 解說 一下 其實 挫折 它 是 有一點 裡面 又 還 有一點 失落 失望 那 種 感覺 就 像是 不 符合 預期 的 失望 好 __UNDEF__ 謝謝 儀翎 來 __UNDEF__ 再 來 旻萱 我 覺得 我 會 選委 屈 委屈 委屈 是 一 種 什麼 感覺 啊 就 是 可能 會 有點 失落 然後 有點 小 難過 但是 卻 不 到 說 就是 很 難過 就 是 可能 覺得 說 莫名其妙 或是 覺得 莫名 的 想 哭 的 那 種 感覺 可是 委屈 通常 是 你 覺得 你 已經 盡力 了 對 但是 事情 還是 搞砸 了 才 會 覺得 委屈 對 不 對 就是 覺得 怎麼 會 這樣 明明 做 的 就 是 很 努力 了 卻 沒有 達到 效果 而且 真的 很 努力 了 __UNDEF__ 對 盡力 了 這 真的 也 像 挫折 然後 也 真的 好 委屈 喔 好 __UNDEF__ 謝謝 謝謝 旻萱 接下來 孟軒 呢 我 應該 會 是 會 覺得 厭煩 厭煩 厭煩 是 一而再再而三 嗎 不然 怎麼 會 煩 對 __UNDEF__ 就 像 我 剛剛 說 的 就是 挫折 會 消磨 你 的 耐心 還 有的 時間 我 國小 的 時候 有 一 次 因為 我 參加 一 個 被 老師 拜託 去 參加 一 個 臺語 的 就 是 故事 編劇 比賽 我 投入 的 心血 然後 還 有 心力 在 那 上面 然後 甚至 還 有 我 精神 然後 那 段 時間 我 都 在 努力 在 這 件 事情 可是 連續 兩 次 都 沒有 成功 好像 慢慢 可以 理解 了 就是 我 好 努力 __UNDEF__ 好 努力 __UNDEF__ 好 努力 做 但 怎麼 又 失敗 了 好 煩 喔 對 天 啊 好 __UNDEF__ 謝謝 孟軒 我 真的 都 好 想 給 你們 呼呼 真的 最後 俞心 你 是 遇 過 什麼 樣 很 大 的 挫折 嗎 你 先 說 這 是 什麼 感覺 我 覺得 目前 我 覺得 應該 最 大 的 挫折 是 因為 我 現在 剛 升 國中 然後 第一 學期 結束 了 之後 我 發現 我 從 小學 因為 小學 的 我 的 排名 每 次 考試 一定 是 在 前 三 名 可能 是 我 還 沒有 調整過來 然後 就 變成 從前 三 掉到 了 可能 是 前 十 的 尾端 還是 很 好 我 要 給 你 鼓勵 還是 很 ok 重點 是 原本 小學 成績 可能 我 第二 名 他 在 第三 名 的 人 然後 現在 在 班 排名 第一 就 覺得 有 那 種 望 之卻步 的 感覺 遇到 這樣 的 挫折 你 的 感覺 是 我 覺得 到 具體 的 情緒 應該 是 焦慮 焦慮 焦慮 是 又 會 這樣子 嗎 為什麼 因為 突然 就 像 我 剛才 講 的 那 種 望 之卻步 的 感覺 就 是 我 原本 跟 你 應該 是 滿 靠近 是 在 拉鋸 的 怎麼 突然 變成 你 在 第一 名 我 在 第八 名 那 種 感覺 然後 我 也 不 知道 該 怎麼 去 處理 不過 也 要 稍微 鼓勵 一下 第八 名 也 已經 很 好 了 對 不 對 有的 時候 也 要 讓 自己 放鬆 一下 好不 好 謝謝 俞心 說到 挫折 這 件 事情 真的 在 我們 的 人生 當中 很 常 會 遇到 遇到 好像 也 都 是 滿 正常 的 事情 只不過 剛剛 四 位 的 故事 聽下來 真的 就 覺得 說 又 煩 又 委屈 又 挫折 又 焦慮 又 失落 這 幾 種 複雜 的 情緒 有 可能 同 一 個 時間 發生 嗎 我 也 好 想 來 體驗 看看 來 __UNDEF__ 看 一下 這裡 這裡 有 一 面 神奇 的 鏡子 待會 我 只要 走進 這 個 鏡子 裡面 就 會 化身 成為 小源 來 體驗 大家 的 心情 我們 待 會見 又 來到 鏡 中 世界 了 這 一 次 要 體驗 的 是 美勞課 好 __UNDEF__ 各 位 同學 迴力車 的 零件 是 不 是 都 完成 了 色紙 都 貼好 了 嗎 完成 了 好 __UNDEF__ 接下來 是 橡皮筋 的 部份 這 個 部份 很 重要 大家 仔細 看 首先 橡皮筋 先 穿過 下面 這 個 旗桿 的 部分 然後 穿到 剛才 已經 鑽好 的 這 一 個 洞 裡面 這樣 大家 就 可以 看到 這 個 鐵絲 這樣 可以 扣住 這 個 部份 很 關鍵 待會 我 看看 這 個 迴力車 能不能 移動 就 是 看 這 一 個 步驟 了 大家 試試 看 吧 好 放到 鐵絲 讓 它 勾起來 老師 我 完成 了 我 是 第一 個 老師 你 看 你 看 來 __UNDEF__ 預備 起 沒關係 __UNDEF__ 你 再 試試 看 吧 謝謝 老師 我 的 橡皮筋 裝反 了 吧 怎麼 那麼 笨 啊 我 成功 了 做 得 很 好 耶 不愧 是 班 上 的 美術 小 老師 我 平常 都 有 在 組裝 模型 小 case 啦 小駿 __UNDEF__ 你 真的 好 厲害 哦 對 __UNDEF__ 你 組 太 快 了 吧 這麼 愛 出風頭 怎麼 不 出國 表演 這 是 什麼 心情 我 感覺到 小源 現在 對 自己 有點 生氣 對 小駿 也 有點 生氣 甚至 還 有一點 忌妒 小駿 然後 不能 完成 迴力車 一直 有 很 大 的 焦慮感 原來 是 這樣子 啊 好 __UNDEF__ 同學 們 這 堂 課 就 上到 這裡 還 沒有 完成 的 同學 沒關係 可以 慢慢 做 下課 謝謝 老師 我 也 完成 啦 小俊 __UNDEF__ 你 怎麼 可以 做 的 這麼 快 啊 好 厲害 喔 借 我 玩玩 看 沒 什麼 啦 你 的 呢 還 沒 做好 我 實在 不 知道 那 個 橡皮筋 要 怎麼 繞 沒關係 啦 反正 這 次 的 作品 老師 說 不 算 分 沒 做完 沒有 關係 我 玩 你 的 就 好 了 小源 __UNDEF__ 你 也 還 沒 做好 要不要 我 教 你 不用 啦 __UNDEF__ 這 個 迴力車 這麼 簡單 感覺 就 不 是 很 好玩 不要 不會 啊 __UNDEF__ 我 覺得 很 好玩 小源 你 來 玩玩 看 嘛 不用 了 啦 今天 下午 社會課 還 有 小考 我 要 準備 考試 了 這 個 挫折 的 感覺 太 沉重 了 乾脆 放棄 好了 輕鬆 多 了 可是 這裡 空空 的 感覺 又 是 怎麼 回 事 亮亮 __UNDEF__ 你 也 做好 了 對 啊 我們 去 外面 的 走廊 比 比 看 誰 跑 的 快 好 啊 __UNDEF__ 走 吧 走 孟軒 一起 走 一定 是 我 啦 好好 喔 我 也 好 想 加入 他們 喔 可是 我 怎麼 那麼 笨 這 個 橡皮筋 怎麼 繞 都 繞 不 好 老天爺 __UNDEF__ 我 該 怎麼辦 才 好 啊 真的 不 舒服 就 像 你們 說 的 那 個 感覺 不 舒服 你們 剛剛 說 的 委屈 也 有 你們 說 的 煩 也 有 難過 __UNDEF__ 我 還 難過 所以 遇到 挫折 的 時候 真的 會 很 想 放棄 不過 我 剛才 在 體驗 小源 的 心情 的 時候 放棄 了 也 沒有 比較 開心 你們 呢 __UNDEF__ 你們 會 像 小源 一樣 做出 這樣 的 選擇 嗎 我 覺得 要 看 是 什麼 事情 像是 就 如果 我 自己 很 在意 的話 你 就 絕對 不會 放棄 如果 你 覺得 好像 沒 做 好像 也 不會 怎樣 你 就 那 就 放棄 了 __UNDEF__ 沒 差 反正 也 不會 怎麼樣 所以 說 你們 大家 會 分 清楚 那 個 東西 是 ok 我 值得 放棄 的 還是 說 不行 我 這 真的 太 大 條 了 這樣 你們 剛剛 說 了 失敗 跟 挫折 是 不 一樣 的 哪裡 不同 失敗 有時候 會 感到 挫折 但是 挫折 好像 不一定 是 因為 失敗 失敗 確實 它 不一定 只有 失敗 這 個 選擇 它 可能 還可以 在 裡面 學 點 東西 的 感覺 我 開始 可以 理解 你們 的 想法 來 看 一下 這邊 這邊 有 兩 件 事情 如何 判斷 成功 有 兩 個 導向 第一 個 是 表現 目標 導向 就 是 比較 像是 在 意外 在 的 眼光 希望 自己 是 贏 的 希望 自己 是 做 得 最 好 的 那 一 個 是 比較 外在 的 另外 一 個 是 精熟 目標 導向 它 就 是 比較 在乎 內在 的 感受 他 在意 的 是 我 有沒有 學到 東西 我 有沒有 在 這 裡面 成長 了 他 是 比較 屬於 內在 的 感覺 小源 是 屬於 哪 一 種 我 覺得 是 表現 目標 對 __UNDEF__ 我 也 覺得 是 表現 目標 對 __UNDEF__ 他 好像 很 在意 大家 的 眼光 對 不 對 如果 像 他 這樣子 然後 又 遭遇到 失敗 感覺 挫折 的 時候 他 可以 怎麼樣 改進 我 覺得 他 當初 就 是 用 錯 的 時候 就 可以 趕快 請教 前面 的 同學 因為 如果 你 請教 前面 的 同學 後果 就 不 一樣 你 就 可以 跟 他們 一起 去 玩 就 不用 一 個 人 在 那邊 在 那邊 沮喪 在 那邊 委屈 對 __UNDEF__ 但是 面子 就 是 掛不住 啊 是 不 是 你 就 不要 這樣 你 的 人生 會 快樂 很多 俗稱 的 老二 哲學 是 這樣子 想 嗎 他 的 耐心 狀態 你們 會不會 覺得 他 太 沒 耐心 了 有一點 他 沒有 再 嘗試 他 就是 做好 之後 去 找 老師 然後 就 老師 說 不行 之後 他 就 沒有 嘗試 就 直接 放棄 我 覺得 如果 你 在 嘗試 之後 搞不好 自己 就 成功 了 所以 我們 大家 都 應該 要 再 多 給 自己 一點點 加油 的 空間 是 不 是 不要 這麼 快 就 放棄 了 其實 有 些 人 他 就 是 這樣子 遇到 了 挫折 之後 他 就 會 覺得 算了 算了 算了 就 放棄 了 可是 有 另外 一些 人 他們 是 遇到 挫折 之後 會 愈 挫 愈 勇 就 像 你們 剛才 說 的 一樣 他 有 可能 會 變成 往 前 的 推進力 我 現在 想到 的 第一 個 代表 人物 就 是 他 偉大 的 發明家 愛迪生 你們 應該 都 認識 吧 他 最 有名 的 發明 你們 應該 都 知道 是 鎢絲 燈泡 對 不 對 可是 在 他 發明 鎢絲 燈泡 之前 他 可是 試 過 了 一萬四千多 種 材質 然後 都 失敗 了 之後 他 最後 才 成功 的 可是 就 有 人 說 你