方法 怎麼說 比較 硬性 方法 就 是 直接 把 你 的 手機 拿給 你 媽 然後 叫 她 把 它 保管 起來 等到 你 做完 你 的 功課 或 做完 該 做 的 事情 之後 才 可以 跟 她 拿 手機 這 個 方法 聽起來 不錯 這 個 方法 是 很 有效 但是 會 讓 你 很 痛苦 的 方法 所以 我 因此 我 比較 推薦 軟性 的 方法 就 像 現在 都 有 很多 螢幕 的 鎖程式 的 一些 軟體 對 __UNDEF__ 就 像 是 你 可以 設定 說 你 在 一 段 時間 內 只 能 用 幾 分鐘 或者 幾十 分鐘 然後 就 把 那 個 只要 你 用 超過 那 個 時限 你 就 把 那 個 就 會 把 那 個 手機 鎖起來 一 段 時間 我 覺得 這 個 方法 是 比較 好 因為 如果 你 一 次 把 全部 的 東西 都 禁掉 你 人生 一定 會 過 得 很 痛苦 所以 一 開始 不可以 把 目標 設 得 太 高 你 可以 先 用 鎖屏 程式 看看 然後 不行 的話 呢 使用 一 個 禮拜 後 沒辦法 再 去 找 媽媽 OK 好 謝謝 孟軒 忠懇 的 建議 所以 我 來 建議 一下 如果說 你 也 想要 讓 自己 不要 這麼 沉迷 於 手機 的話 呢 第一 件 事情 當然 就 是 要 就 是 你們 剛剛 說 的 手機 就 把 它 關 了 吧 它 就 不會 再 叫 了 __UNDEF__ 不會 再 等 登登 ~ 了 所以 呢 __UNDEF__ 就 不會 想要 再 去 看 它 這 是 一 個 很 好 的 方法 那 再 來 第二 個 呢 因為 手機 實在 是 太 厲害 了 它 不僅 可以 拿來 接 電話 它 也 可以 查 資料 它 也 當 鬧鐘 它 也 可以 當 個 遊戲機 它 還可以 做 的 事情 有 好多 好多 那 接下來 呢 希望 大家 可以 讓 它 的 功能 單純 一點 查 資料 你 就 是 用 電腦 查 然後 呢 鬧鐘 就 是 用 真正 的 鬧鐘 然後 呢 要 該 上 圖書館 的 時候 真正 的 去 上 圖書館 玩 遊戲 可能 就 用 遊戲機 來 取代 的 時候 那 這 個 時候 你 就 不會 這麼 習慣 的 使用 手機 那 可能 就 會 好 一點點 囉 因為 手機 畢竟 它 設計 來 就 是 為了 推 我們 入 坑 用 的 是 不 是 它 會 讓 你 黏著度 時間 很 長 那 它 就 可以 讓 我們 一直 用 一 支 手機 就 可以 做 好多 事情 那 開始 慢慢 把 這些 功能 分解掉 當然 就 會 好 一點 了 希望 今天 這 一些 討論 可以 對 你們 有 幫助 先 謝謝 四 位 小 幫手 那 如果 你 還 有 其他 的 困擾 或者 是 煩惱 也 歡迎 來到 伯源 哥哥 的 秘密屋 上 大 愛 kid's 的 網站 跟 我 說 我 每 個 禮拜 都 會 準時 收看 也 希望 大家 可以 跟 著 我們 一起 慢慢 的 長大 然後 愈來愈 有 智慧 和 這些 小 幫手 一樣 獲得 智慧 寶石 我們 下 次 見 了 __UNDEF__ 拜拜 嗨 __UNDEF__ 你 好 這裡 是 伯源 哥哥 的 秘密屋 請問 你 叫 什麼 名字 我 叫 陳千沛 千沛 是 不 是 來 __UNDEF__ 這邊 有 一些 玩具 可以 給 你 玩 看 你 要 玩 毛根 還是 要 玩 色紙 都 可以 今天 來到 這裡 知道 伯源 哥哥 秘密屋 通常 都 是 要 做 什麼 的 嗎 講 心事 你 有 什麼 心事 想要 跟 我 分享 的 就 是 最近 上 英文課 的 時候 常常 就 是 會 玩 一些 小 遊戲 然後 有 一 次 有 兩 個 同學 因為 我們 是 同 一 組 所以 我們 想要 得分 然後 她們 就 覺得 我 常常 就 是 反應 太 慢 所以 就 說 你 不能 去 啦 你 都 會 害 我們 扣分 除了 這 個 還 會 講 什麼 然後 就是 一直 講 然後 讓 我 覺得 我 好像 被 排擠 了 然後 她們 還 一直 笑 我 說 英文 那麼 爛 然後 這樣 就 讓 我 覺得 我 好像 在 這 個 隊 裡面 立足 不 下去 所以 你 的 心情 是 什麼 就 很 難過 然後 也 很 委屈 委屈 是 哪 一 個 部分 就 是 我 其實 只是 反應 慢 沒有 說到 她們 英文 爛 那麼 誇張 那 因為 覺得 說 其實 因為 老師 其實 是 說 希望 大家 每 個 人 都 可以 上臺 去 試 一 試 可是 只是 因為 我 比較 慢 所以 就 讓 我 不能 上去 反應 都 那麼 慢 我們 怎麼 可以 她 這樣 只是 拖累 我們 然後 我們 不要 讓 她 上去 好不 好 講到 這樣 就 覺得 很 傷心 然後 她 就 是 也 都 有 讓 我 聽到 然後 就 我 就 覺得 是 不 是 故意 講給 我 聽 還是 怎麼 了 然後 我 就 覺得 自己 好像 很 沒用 然後 在 這 個 組 裡面 就 好像 沒有 什麼 身分 沒有 辦法 幫助 到 大家 就 覺得 很 難過 這樣 聽起來 我 也 好像 有一點 跟 你 難過 起來 我 可以 體驗 看看 你 的 感覺 嗎 那 可以 把 手 伸出來 好 來 這 是 什麼 地方 什麼 我 變成 女生 了 對 啦 我 現在 是 要 來 體驗 小沛 的 心情 那 我 知道 了 各 位 同學 我們 要 來 玩 遊戲 各 組 推派 人 上來 最 快 找到 單字 的 人 得 一 分 以 此 類 推 得分 最多 的 小組 老師 有 獎勵 喔 YA 有 獎勵 耶 老師 每 次 的 獎勵 都 超棒 的 我們 這 次 一定 要 贏 那 是 當然 的 我們 這麼 強 一定 會 贏 是 嗎 上 次 不 知道 是 因為 誰 害 我們 整 組 都 輸掉 好 了 不如 我們 來 討論 一下 等一下 搶答 的 順序 你 就 當 第一 個 然後 你 當 第二 個 我 就 當 第三 個 這樣 好不 好 好 那 我 可不可以 當 第四 個 你 啊 你 就 不用 上去 了 老師 又 沒有 說 每 個 人 都 要 上去 可是 你們 三 個 人 都 上去 了 這樣 就 剩 我 一 個 人 我 也 想 參加 比賽 別 吧 你 上 次 一 參加 就 被 KO 了 你 動作 那麼 慢 等 你 想到 單字 別人 就 得分 了 就是說 啊 每 次 還 不 都 是 因為 有 你 我們 才 輸 別 理 她 了 來 討論 ...
 
上面 這些 單字 我 也 都 會 啊 為什麼 不 讓 我 參加 難道 只是 反應 慢 就 要 這樣子 被 人家 罵 嗎 可是 在 生活 當中 好像 真的 有 可能 會 發生 這樣子 的 事情 我們 今天 就 要 來 好好 討論 一下 了 小 主播 們 今天 就 要 靠 你們 來 幫忙 了 剛才 小沛 的 故事 你們 應該 都 有 仔細 看 了 對 不 對 現在 感覺 怎麼樣 有 很 沉重 嗎 有一點 一點點 那 我們 今天 的 情緒 臉譜 就 先 來 問問 看 你們 如果 是 小沛 的話 會 是 什麼 樣 的 感覺 這 二十 個 情緒 都 是 我們 人類 會 有 的 心情 那 這 個 心情 會 出現 都 是 正常 的 可是 如果 你 是 小沛 你 反應 慢 了 點 然後 就 被 大家 這樣子 罵 你 現在 會 出現 的 感覺 是 什麼 要不要 先 我 其實 很少 我 幾乎 沒 發生 過 這 種 事情 就 是 可能 會 生氣 吧 會 生氣 對 __UNDEF__ 因為 想像 中 的 對 __UNDEF__ 想像 中 的 就 是 可能 你們 都 排擠 我 你們 壞壞 __UNDEF__ 不 乖 所以 就 生氣 了 對 __UNDEF__ 就 生氣 那 你 覺得 你 有 可能 會 怎麼樣 氣完 了 之後 就 是 你 可能 會 想想 看 她們 為什麼 會 就 是 不 想要 跟 我 一起 比賽 可能 是 我 怎麼樣 反應 慢 或者 是 識字量 不足 那 我 回去 就 可以 看看 能不能 練習 這 方面 對 不 對 孟軒 真的 好 理性 先 這樣 好 嗎 可是 說 的 好像 有 道理 對 不 對 你們 覺得 這些 同學 為什麼 要 這樣子 排擠 她 就是 因為 她 的 能力 有點 不足 可能 動作 慢 那 能力 不 好 為什麼 要 排擠 她 因為 感覺 在 扯 你 後腿 的 感覺 覺得 擔心 會 輸 會 讓 這 組 吊車尾 原來 是 這樣子 的 感覺 好 __UNDEF__ 先 謝謝 孟軒 接下來 我們 來 看 下 一 位 誰 要 來 說說 看 我 會 覺得 很 愧疚 就 是 為什麼 我 這樣子 然後 我 也 不 是 想要 這樣子 的 有時候 可能 我 真的 很 努力 但 你們 還是 要 這樣子 對 我 就 會 覺得 好像 是 我 自己 的 錯 被 罵 到 就算 還 沒 比賽 也 還 沒 被 派 上場 你 就 已經 覺得 是 自己 的 錯 了 因為 你 知道 一 個 人 排擠 你 會 讓 你 自信心 都 沒 了 然後 就 覺得 我 好像 真的 就 是 他們 講 的 這樣 然後 就 沒有 自信 然後 就 心 裡 會 很 不 舒服 然後 他 一 講 你 不 好 你 就 會 被 他 暗示 說 你 好像 真的 很 不 好 然後 就 更 不 好 好像 是 個 惡性 循環 沒有 聽 過 像 這樣子 還 會 覺得 愧疚 的 對 不 對 謝謝 你 的 分享 好 __UNDEF__ 再 來 下 一 位 原來 會 覺得 愧疚 那 接下來 那 我 的 話 可能 會 覺得 難過 是 難過 因為 就 是 可能 我 的 反應 比較 慢 可是 我 還是 有 努力 那 你們 就 不 需要 再 這樣子 排擠 我 而且 其實 這樣 講話 有時候 會 傷到 那 個 人 的 心 然後 就 會 自信心 受損 你 有 這樣 的 經驗 過 嗎 沒有 是 也 沒有 可是 你 有 被 人家 講 過 什麼 你 不 好 嗎 就 是 因為 之前 就 是 有 一陣子 很 就 是 以前 很 矮 然後 就 會 被 人家 說 矮冬瓜 然後 其實 我 也 很 努力 想要 長高 可是 就 是 長 不 高 所以 那 時候 就 會 有 一點點 小難過 面對 這 種 狀況 還 真的 是 不 知道 怎麼辦 尤其 如果 全 班 都 在 罵 你 說 你 這 個 矮 冬瓜 的 時候 那 真的 就 是 自信心 會 受損 對 __UNDEF__ 而且 有 可能 像 她 說 的 你 可能 矮 到 都 會 有一點 愧疚 了 對 不 對 真的 謝謝 還 有 不 一樣 的 感覺 嗎 跟 他們 三 個 都 不 一樣 嗎 我 覺得 我 會 感到 挫折 為什麼 因為 就 是 她們 一直 罵 我 然後 就 是 我 可能 就 覺得 說 自己 也 能力 不 夠 好 那 就是說 沒有 辦法 跟 她們 一起 同 一 組 那 這 種 感覺 為什麼