手機 被 沒收 的 時候 你 是 什麼 樣 的 感覺 呢 來 __UNDEF__ 你們 兩 位 誰 先 來 我 先 好 我 會 覺得 無助 手機 被 沒收 為什麼 要 無助 因為 手機 被 沒收 就 是 媽媽 的 決定 了 那 你 被 收走 了 之後 你 也 不能 做 什麼 就 是 要 回來 她 可能 會 更 生氣 然後 就 罰 更 久 不能 對抗 法律 對 可是 那 你 無助 了 能 怎麼辦 就 等到 能 拿到 手機 的 那 一 天 可是 為什麼 要 無助 給 她 就 算 了 還是 裡面 有 秘密 也 不 是 就 是 不能 用 了 就 會 覺得 有點 難過 有點 無助 原來 是 這 個 樣子 好 __UNDEF__ 謝謝 來 __UNDEF__ 換 你 請 你 覺得 很 丟臉 為什麼 會 丟臉 因為 就 是 感覺 你 玩 手機 然後 結果 沒有 把 自己 管好 需要 媽媽 來 把 你 手機 拿走 你 才 會 發現 你 好像 玩 太 久 了 所以 會 覺得 沒 把 自己 管好 的 感覺 所以 那 個 丟臉 是 在 媽媽 面前 丟臉 的 感覺 你 當時 面對 這 個 丟臉 的 情緒 你 怎麼 處理 就 只 能 把 手機 給 媽媽 然後 自己 反省 一下 說 為什麼 會 玩 這麼 久 很 棒 從 錯誤 中 學習 然後 成長 兩 位 你們 都 沒有 相關 的 經驗 沒有 都 沒有 可是 你們 知道 嗎 不只 臺灣 的 父母 有 研究 顯示 在 美國 的 民調 中心 的 研究 說 六成五 的 家長 他們 都 會 用 沒收 手機 當作 處罰 孩子 的 手段 對於 這 件 事情 你們 有 什麼 看法 我 覺得 這 個 方法 不見得 好 吧 為什麼 我 覺得 我 媽媽 用 得 都 比 我 久 了 所以 對 __UNDEF__ 這樣 就是 很 怪 因為 她 都 用 比 我 久 然後 她 沒收 我 手機 可是 她 沒收 了 你 手機 她 說 我 是 為 了 你 好 對 __UNDEF__ 因為 其實 她 也 有 跟 我 講 說 就是 因為 她 沒收 我 手機 是 為 了 不 讓 我 玩 太 久 不 讓 我 玩 太 久 是 為了 不 讓 我 近視 那 不 讓 我 近視 是 為 了 讓 我 看 清楚 東西 那 她 說 如果 我 長大 之後 再 玩 的話 就是 對 眼睛 的 傷害 會 比較 少 因為 你 的 眼睛 已經 發育 成熟 了 還是 怎樣 就 是 有點 像 官方 說法 這樣 有點 像 原來 在 你們 的 眼 中 這 也 叫 官方 說法 對 不 對 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 那 另外 三 位 其實 我 覺得 這樣 也 沒有 很 好 因為 爸 媽 沒收 你 手機 雖然 是 為 你 好 可是 被 沒收 的 當下 自己 也 會 覺得 不 開心 然後 可能 就 會 破壞 親子 關係 原來 是 這樣子 那 不 沒收 你 覺得 她 可以 怎麼辦 不 沒收 可能 先 提醒 吧 提醒 之後 就 可以 改 可是 很多 人 會 耍賴 我 不要 剛才 那 個 主角 不 就 是 這樣 那 個 可能 就 告訴 他 如果 再 繼續 用 手機 的話 以後 可能 對 眼睛 會 造成 什麼 樣 的 負擔 那 她 自己 知道 之後 可能 就 可以 減少 用 手機 的 時間 好 了 __UNDEF__ 我們 要 開始 演起來 了 官方 說法 這 個 時候 要 怎麼辦 好像 只 能 沒收 完蛋 了 沒 招 了 我們 再 想 一下 來 __UNDEF__ 你 覺得 是 好 還是 不 好 我 覺得 有些 方面 來 講 是 不 好 因為 像 你 也 不能 完全 跟 他 說 完全 跟 他 說 不能 玩 ...
 
就 是 像 他 可能 有時候 會 用 手機 來 查 一些 資料 之類 對 所以 也 不能 說 完全 禁止 他 使用 那 你 覺得 該 怎麼辦 我 覺得 可以 帶 他 就 是 多出去 走走 然後 就 是 可以 自己 實際 體驗到 外面 就 不用 靠 著 手機 去 認識 這 個 世界 對 不 對 可是 他 就 是 很 想 玩 呢 那 就 是 要 跟 他 約定 好 然後 要不然 就是 沒收 對 所以 好像 沒收 這 一 招 怎麼 聽起來 是 最 有 智慧 的 好 __UNDEF__ 最後 呢 我 覺得 可以 慢慢 用 溝通 的 就 是 讓 小孩 真的 理解 說 為什麼 要 把 手機 拿走 然後 做好 一 個 約定 就 是 這 次 你 就 是 用 多少 然後 如果 你 這 次 有 達到 約定 的話 那 就 手機 不用 被 沒收 然後 就 真的 要 溝通 好 不然 小孩 就 覺得 你 可能 就是 單純 想 把 我 手機 拿走 我 覺得 你們 真的 太 有 才華 了 你們 真的 講出 全 世界 小朋友 的 心情 因為 為什麼 會 覺得 說 被 沒收 這 件 事情 不 OK 最 大 的 原因 就 是 你 一定 是 無端端 的 想要 沒收 我 的 手機 對 __UNDEF__ 可是 剛剛 孟軒 你 講 了 你 玩 太 久 會 怎麼樣 眼睛 會 壞掉 那 為什麼 大人 可以 因為 已經 發育 成熟 了 那 我 問 你們 要 怎麼 解決 這 件 事情 要 培養 自律 就 是 我 覺得 其實 家長 可以 培養 小孩 就 是 去 學習 自律 那 如果 你 自己 有 控管 好 的話 大人 就 是 不 用來 管 你 對 不 對 那 你 手機 也 不會 被 沒收 然後 皆大歡喜 對 不 對 你 講 得 很 沒 錯 對 __UNDEF__ 那 怎麼樣 叫 自律 就 是 自我 控管 好 譬如說 你 可以 設 兩 個 鬧鐘 如果 第一 個 鬧鐘 就 是 準時 第一 個 鬧鐘 就 是 前 五 分鐘 前 五 分鐘 的話 它 響 了 你 就 就 代表 你 不能 玩 太 長 的 遊戲 所以 你 只 能 玩 一下 什麼 快速 模式 什麼 的 那 但是 第二 個 鬧鐘 響 了 之後 就是 時間 到 了 那 時間 到 了 你 正常 來 說 就 該 停 但是 如果 你 真的 沒辦法 的話 你 可以 再 設 第三 個 鬧鐘 第三 個 鬧鐘 就 是 底線 了 你 如果 沒辦法 遵守 這 個 鬧鐘 的話 就 是 大人 會 來 管 你 原來如此 除了 這 個 方法 你們 還 有 其他 方法 可以 讓 自己 自律 嗎 其實 我 之前 也 是 有 一陣子 很 愛玩 某 一 種 遊戲 然後 也 是 就 會 發現 自己 玩 太 久 然後 後來 我 就 是 下定決心 就 把 那 個 程式 刪 就 是 把 那 個 APP 刪掉 你 ...
 
你 的 決心 還 真 強 好 厲害 孟軒 你 你 決心 還 真 強 你 就 刪 了 那 就 不能 玩 了 可是 就是 雖然 說 不能 玩 可是 就是 手機 不 只 是 可以 拿來 玩 遊戲 你 還可以 拿來 跟 同學 聊天 所以 不會 覺得 說 好像 刪掉 有點 可惜 其他 兩 位 呢 我 覺得 我 自己 會 有 知道 說 用 太 久 的話 因為 我 之前 就 是 有 一 次 就 是 玩 很 久 很 久 然後 等到 回 過 頭 來 才 發現 說 自己 的 眼睛 不 太 舒服 很 空虛 對 __UNDEF__ 所以 我 就 是 下定決心 說 不能 玩 太 久 要不然 自己 的 眼睛 就 是 已經 有 初步 體會到 一些 不 舒服 的 感覺 才 這麼 小 就 有 感覺 了 那 完蛋 了 所以 裡面 手機 裡面 有 一些 都 會 有 那 種 抗 藍 光 的 護 眼 模式 記得 要 打開 那 真的 差 很多 好 __UNDEF__ 最後 我 也 會 幫 自己 設 一 個 時間 就是 之前 手機 系統 有 個 程式 然後 灌進去 之後 它 會 有 個 時間 然後 你 可以 叫 你 媽媽 幫 你 設 一 個 密碼 然後 還 有 鬧鐘 然後 鬧鐘 一 到 你 一定 要 輸入 那 個 密碼 然後 它 才 會 解鎖 讓 你 繼續 玩 所以 如果 沒有 輸入 那 你 就 會 被 鎖 在 那邊 然後 你 自己 也 會 停止 這些 方法 太 好 了 不只 手機 系統 連 手機 系統 都 有 所以 我們 可以 善用 這些 APP 給 我們 的 功能 剛才 小 主播 們 提到 了 除了 自律 的 方法 還 有 第二 個 方法 就 是 降低 誘惑 如果 你 真的 抵擋不了 誘惑 那 就 刪刪 刪 還是 眼睛 比較 重要 對 不 對 手機 可以 用 但是 真的 要 注意 時間 接下來 我們 來 看 一 個 實驗 這 個 實驗 之後 我們 再 來 談 另外 一 個 話題 如果 這 個 沒有 被 吃掉 我 就 再 給 一 顆 給 你 好不 好 好棒 那 等 我 一下下 那 在 這 裡面 你 隨便 要 幹嘛 都 可以 好 不 好 你 也 可以 躺 著 可以 玩 這裡 有 一 顆 棉花糖 如果說 12 分鐘 我 回來 了 你 沒有 把 這 顆 棉花糖 吃掉 的話 我 會 再 給 你 一 顆 所以 你 現在 不能 先 吃 如果 你 吃 了 就 沒有 回來 就 沒有 了 知道 嗎 假如 你 這 個 沒有 吃掉 的話 會 再 給 你 一 個 好不 好 可以 嗎 好 我 來 了 等 好 久 嗎 好 __UNDEF__ 那 你 現在 可以 吃 你 告訴 我 你 要 吃 哪 一 顆 好 好笑 嗎 很 可愛 對 不 對 可是 剛才 這 個 延宕 滿足 你們 看起來 是 什麼 感覺 你們 知道 為什麼 要 這樣子 嗎 就 是 要 訓練 他們 的 自律 讓 他們 知道 自律 有 好處 有 什麼 好處 就 是 你 再 多 等 一點 可能 會 有 更 好 的 東西 其實 這 跟 剛才 的 玩 手機 有 一點點 像 你 不 覺得 嗎 那 個 自我 控制 的 過程 非常 像 就是 這樣 我 要 關 起來 了 關 了 那 感覺 好像 有一點 像 對 不 對 而且 如果 是 他 有 成功 的 控制到 自己 你們 覺得 會 發生 什麼 事 就 又 可以 再 拿到 就 是 可以 會 得到 就 是 比較 得到 多 一些 獎勵 會 得到 一些 東西 那 你們 覺得 你們 自己 有 辦法 嗎 可以 或許 可以 也 或許 不行 為什麼 呢 孟軒 那 如果 以 玩 手機 這 件 事情 來 講 你 覺得 怎麼樣 的 誘惑 程度 才 夠 大 呢 遊戲 好玩 新鮮 __UNDEF__ 我 喜歡 對 那 媽媽 想要 在 這 個 時候 讓 你 停止 的 時候 什麼 樣 的 誘惑 才 會 更 大 呢 如果 她 說 再 過 一下子 然後 你 就 可以 再 多 玩 一 個 小時 的 話 一下子 是 一 個 小時 再 過 一 個 小時 你 就 可以 再 多 玩 所以 應該 是 要 這樣子 講 就 是 當 他 能夠 為了 接下來 的 目標 他 可以 控制 自己 的 時候 其實 在 研究 過 後 發現 這些 人 20 年 後 都