快速 模式 什麼 的 那 但是 第二 個 鬧鐘 響 了 之後 就是 時間 到 了 那 時間 到 了 你 正常 來 說 就 該 停 但是 如果 你 真的 沒辦法 的話 你 可以 再 設 第三 個 鬧鐘 第三 個 鬧鐘 就 是 底線 了 你 如果 沒辦法 遵守 這 個 鬧鐘 的話 就 是 大人 會 來 管 你 原來如此 除了 這 個 方法 你們 還 有 其他 方法 可以 讓 自己 自律 嗎 其實 我 之前 也 是 有 一陣子 很 愛玩 某 一 種 遊戲 然後 也 是 就 會 發現 自己 玩 太 久 然後 後來 我 就 是 下定決心 就 把 那 個 程式 刪 就 是 把 那 個 APP 刪掉 你 ...
 
你 的 決心 還 真 強 好 厲害 孟軒 你 你 決心 還 真 強 你 就 刪 了 那 就 不能 玩 了 可是 就是 雖然 說 不能 玩 可是 就是 手機 不 只 是 可以 拿來 玩 遊戲 你 還可以 拿來 跟 同學 聊天 所以 不會 覺得 說 好像 刪掉 有點 可惜 其他 兩 位 呢 我 覺得 我 自己 會 有 知道 說 用 太 久 的話 因為 我 之前 就 是 有 一 次 就 是 玩 很 久 很 久 然後 等到 回 過 頭 來 才 發現 說 自己 的 眼睛 不 太 舒服 很 空虛 對 __UNDEF__ 所以 我 就 是 下定決心 說 不能 玩 太 久 要不然 自己 的 眼睛 就 是 已經 有 初步 體會到 一些 不 舒服 的 感覺 才 這麼 小 就 有 感覺 了 那 完蛋 了 所以 裡面 手機 裡面 有 一些 都 會 有 那 種 抗 藍 光 的 護 眼 模式 記得 要 打開 那 真的 差 很多 好 __UNDEF__ 最後 我 也 會 幫 自己 設 一 個 時間 就是 之前 手機 系統 有 個 程式 然後 灌進去 之後 它 會 有 個 時間 然後 你 可以 叫 你 媽媽 幫 你 設 一 個 密碼 然後 還 有 鬧鐘 然後 鬧鐘 一 到 你 一定 要 輸入 那 個 密碼 然後 它 才 會 解鎖 讓 你 繼續 玩 所以 如果 沒有 輸入 那 你 就 會 被 鎖 在 那邊 然後 你 自己 也 會 停止 這些 方法 太 好 了 不只 手機 系統 連 手機 系統 都 有 所以 我們 可以 善用 這些 APP 給 我們 的 功能 剛才 小 主播 們 提到 了 除了 自律 的 方法 還 有 第二 個 方法 就 是 降低 誘惑 如果 你 真的 抵擋不了 誘惑 那 就 刪刪 刪 還是 眼睛 比較 重要 對 不 對 手機 可以 用 但是 真的 要 注意 時間 接下來 我們 來 看 一 個 實驗 這 個 實驗 之後 我們 再 來 談 另外 一 個 話題 如果 這 個 沒有 被 吃掉 我 就 再 給 一 顆 給 你 好不 好 好棒 那 等 我 一下下 那 在 這 裡面 你 隨便 要 幹嘛 都 可以 好 不 好 你 也 可以 躺 著 可以 玩 這裡 有 一 顆 棉花糖 如果說 12 分鐘 我 回來 了 你 沒有 把 這 顆 棉花糖 吃掉 的話 我 會 再 給 你 一 顆 所以 你 現在 不能 先 吃 如果 你 吃 了 就 沒有 回來 就 沒有 了 知道 嗎 假如 你 這 個 沒有 吃掉 的話 會 再 給 你 一 個 好不 好 可以 嗎 好 我 來 了 等 好 久 嗎 好 __UNDEF__ 那 你 現在 可以 吃 你 告訴 我 你 要 吃 哪 一 顆 好 好笑 嗎 很 可愛 對 不 對 可是 剛才 這 個 延宕 滿足 你們 看起來 是 什麼 感覺 你們 知道 為什麼 要 這樣子 嗎 就 是 要 訓練 他們 的 自律 讓 他們 知道 自律 有 好處 有 什麼 好處 就 是 你 再 多 等 一點 可能 會 有 更 好 的 東西 其實 這 跟 剛才 的 玩 手機 有 一點點 像 你 不 覺得 嗎 那 個 自我 控制 的 過程 非常 像 就是 這樣 我 要 關 起來 了 關 了 那 感覺 好像 有一點 像 對 不 對 而且 如果 是 他 有 成功 的 控制到 自己 你們 覺得 會 發生 什麼 事 就 又 可以 再 拿到 就 是 可以 會 得到 就 是 比較 得到 多 一些 獎勵 會 得到 一些 東西 那 你們 覺得 你們 自己 有 辦法 嗎 可以 或許 可以 也 或許 不行 為什麼 呢 孟軒 那 如果 以 玩 手機 這 件 事情 來 講 你 覺得 怎麼樣 的 誘惑 程度 才 夠 大 呢 遊戲 好玩 新鮮 __UNDEF__ 我 喜歡 對 那 媽媽 想要 在 這 個 時候 讓 你 停止 的 時候 什麼 樣 的 誘惑 才 會 更 大 呢 如果 她 說 再 過 一下子 然後 你 就 可以 再 多 玩 一 個 小時 的 話 一下子 是 一 個 小時 再 過 一 個 小時 你 就 可以 再 多 玩 所以 應該 是 要 這樣子 講 就 是 當 他 能夠 為了 接下來 的 目標 他 可以 控制 自己 的 時候 其實 在 研究 過 後 發現 這些 人 20 年 後 都 是 比較 容易 成功 的 有沒有 聽起來 覺得 很 神奇 那 你們 覺得 為什麼 因為 他 從小 就 有 知道 自律 這 件 事 的 重要性 然後 他 就 會 知道 說 自己 如果 再 等一下 再 等一下 然後 最後 就 可以 得到 比較 好 的 好處 是 __UNDEF__ 因為 你 認真 想 我們 每 一 個 階段 都 有 必須 得 完成 的 任務 要 完成 你 因為 多 玩 了 30 分鐘 結果 你 功課 寫 了 嗎 沒有 如果 沒 寫 就 糟糕 了 書 看完 了 嗎 還 沒 那 你 可能 會 因為 這 30 分鐘 然後 進度 就 落後 接下來 就 落後 追 不上 ...
 
糟糕 是 不 是 所以 延宕 滿足 某 種 程度 也 是 在 說 必須 得 要 自我 控制 因為 人生 的 欲望 太多 了 如果說 手機 少 玩 20 分鐘 會不會 少 一 塊 肉 好像 也 不會 會 受傷 嗎 好像 也 不會 那 好像 可以 稍微 控制 一下 如果說 我們 一直 吃 ...
 
不 稍微 控制 一下 會 變成 大 胖子 嗎 會 那 如果說 我們 就 這樣子 都 不 讀書 然後 我們 現在 會不會 開始 就 沒 那麼 聰明 了 會 所以 自我 控制 真的 會 有 一點 重要 那 個 延宕 滿足 為什麼 20 年 後 這些 人 會 比較 成功 的 原因 也 是 在 這裡 所以 宥辰 我們 這樣子 講完 之後 自律 真的 很 重要 那 剛才 四 位 小 主播 的 方法 也 可以 提供給 你 還 有 如果 是 電視機 前 的 同學 們 也 有 同樣 的 困擾 一樣 也 可以 參考 一下 他們 的 見解 那 如果 你 有 其他 的 煩惱 的話 也 歡迎 你 來到 伯源 哥哥 的 秘密屋 跟 我們 說 我們 每 個 禮拜一 都 會 準時 開張 好 __UNDEF__ 那 接下來 我們 來 唱歌 吧 YA 2013年 英國 有 一 個 研究 指出 成年人 的 用 錢 習慣 在 平均 7 歲 就 建立 起來 了 哇 那 是 剛 上 小學 的 時候 耶 對 啊 所以 為 了 讓 孩子 從小 就 擁有 正確 的 金錢 觀念 避免 過度 消費 英國 就 有 金融 科技 公司 與 VISA 合作 發行 了 專 給 青少年 使用 的 金融卡 可是 這麼 小 就 刷卡 這樣 好 嗎 一方面 是 因為 英國 的 無 現金 交易 已經 非常 普及 了 另一方面 是 因為 這樣子 家長 就 能 透過 兒童 理財 APP 幫助 孩子 培養 理財 的 習慣 但 這樣 做 到底 好 不 好 呢 一起 去 英國 看看 就 知道 了 凱利 爸爸 帶 著 女兒 來到 英國 一 家 玩具店 店 裡 琳瑯滿目 的 玩具 讓 8 歲 的 艾莉許 好 難 做 決定 好不容易 選好 了 在 櫃臺 刷卡 的 也 不 是 爸爸 而是 艾莉許 因為 凱利 爸爸 要 讓 女兒 學會 自己 理財 建立 良好 的 金錢觀 卡片 是 我 用來 付費 的 方式 我 認為 這 也 是 女兒 艾莉許 看 我 買 東西 付錢 的 方式 希望 這 能 教 她 有 價值 的 一 課 讓 她 懂得 如何 管理 自己 的 預算 如何 在 今天 的 現代 社會 中 珍惜 錢財 我 認為 傳統 現金 的 方式 已經 改變 了 人們 的 交易 方式 也 有所 不同 凱利 爸爸 使用 的 是 一 款 叫 Gohenry 的 兒童 理財 金融卡 它 特別 針對 父母 和 兒童 設計 了 資金 管理 和 儲蓄 功能 希望 父母 能 引導 孩子 聰明 消費 我 登錄 的 是 爸爸 帳號 並且 經常 充值 艾莉許 有 她 自己 的 帳號 可以 登錄 她 可以 看看 她 的 帳目 餘額 看看 她 的 儲蓄 目標 這些 她 都 能 自己 調整 這樣 她 就 能 知道 她 在 糖果 __UNDEF__ 玩具 或 捐贈 上 花 了 多少 錢 過去 的 人們 習慣 用 現金 消費 就 像 過年 會 拿到 的 紅包 賣 糖果 得到 的 零錢 真 金白銀 很 有 實在感 如今 無 現金 的 浪潮 席捲 了 歐洲 也 有 許多 家長 擔心 刷卡 只 會 讓 青少年 花 更多 的 錢 欠下 更多 卡債 對 此 兒童 專家 認為 只要 是 能 吸引 親子 一起 理財 的 工具 都 是 有用 的 真正 重要 的 是 他們 會 了解 他們 的 錢 花 在 哪裡 當 他們 消費 這 筆 錢 就 會 離開 他 的 帳戶 不會 再 變成 現金 或是 存在 銀行 帳戶 裡 新 的 儲蓄 方式 取代 了 撲滿 和 存摺 也 衝擊 著 人們 的 消費 習慣 不過 不管 是 哪 一 種 方式 最 重要 的 是 培養 對 金錢 的 責任感 合理 儲蓄 __UNDEF__ 理智 消費 才 不會 寅吃卯糧 成為 月光族 哦 嗨 __UNDEF__ 你 好 我 是 伯源 哥哥 歡迎 你 來到 伯源 哥哥 的 秘密屋 請問 你 叫 什麼 名字 我 叫 林惠珍 ( 化名 ) 惠珍 __UNDEF__ 你 好 請問 有 什麼 問題 想要 跟 我 分享 就 是 在 友情 方面 的 問題 友情 方面 出 了 什麼 問題 嗎 因為 我 在 想 為什麼 大家 不能 互相 包容 不能 當 好朋友 大家 能 包容 彼此 才 是 覺得 最 快樂 的 事情 你 是 遇上 了 什麼 事 嗎 怎麼 會 想 講 這 個 就 拿 AB 來 假設 好了 A 同學 討厭 B 同學 A 同學 就 跟 我 說 如果 你 討厭 B 同學 那 你 就 不會 失去 一 個 朋友 如果 你 不 討厭 B 同學 你 就 會 失去 我 這 個 朋友 這樣子 那 我 可以 體驗 看看 你 的 心情 嗎 可以 好 __UNDEF__ 來 惠珍 我 跟 你 說 我 剛剛 經過 20 號 旁邊 我 又 沒有 怎麼樣 可是 她 卻 瞪 我 真的 是 莫名其妙 你 什麼 事情 都 沒有 做 她 就 瞪 你 喔 是 不 是 很 奇怪 我 看 她 就 是 看 我 不 順眼 哎呀 __UNDEF__ 你 想 太多 了 她