其實 是 在 會 跟 別人 有 相關 的 他 最 高 層次 就 是 一 種 自我 實現 我 怎麼樣 去 達到 說 去 做 我 可能 這 一 輩子 從小到大 __UNDEF__ 我 一直 想 去 做 的 事情 我 樂於 去 做 的 事情 這 種 樂 __UNDEF__ 說不定 在 別人 是 苦 但是 我 覺得 我 做下去 以後 我 從中 裡面 得到 的 樂趣 算是 就 滿足 了 這 幾 個 需求 他 就 很 樂意 在 事業 有成 之外 把 他 的 時間 __UNDEF__ 把 他 的 精力 把 他 所有 的 思緒 投資 在 這 上面 所以 我 覺得 大部分 講 自我 價值 這 件 事情 尤其 在 講 自我 實現 我 覺得 可能 更多 的 自我 實現 在於 我 去 幫助 別人 一直 提到 的 不 是 自己 越來越 小 了 反而 自己 會 越來越 充實 但 你 最 特別 的 事情 是 怎麼 會 有 人 隨時 身 上 帶 著 口琴 啊 因為 其實 以前 我 就 學 過 口琴 小時候 __UNDEF__ 因為 小時候 我們 這 個 年代 來 說 口琴 跟 吉他 是 很 普遍 因為 臺灣 都 有 生產 那 時候 學習 的 機會 不 是 那麼 的 多 所以 大部份 都 是 自己 摸索出來 那 慢慢 年紀 比較 大 其實 臺灣 整 個 社會 在 轉型 那 很多 社區 大學 有 開口琴課 所以 我 就 去 北投社大 學 口琴 學 還是 教 學 啦 不要 客氣 啦 真的 要 重新 學 起 那 學 了 一陣子 以後 慢慢 有 興趣 以後 我 就 隨身 帶 著 口琴 因為 有 機會 就 拿起來 吹 一 吹 遇到 表演 的 時候 可能 會 遇到 一些 困難 __UNDEF__ 對 因為 像 我 現在 有 去 日照 中心 為 一些 失智 老人 吹口琴 失智 老人 他們 比較 特殊 就 是 他們 的 反應 會 比較 慢 像 我 去 都 會 先 熱機 一陣子 先 暖場 一下 然後 你 也 看 不 出 到底 他們 喜不喜歡 然後 你 要 慢慢 地 跟 他們 講 說 你們 這樣 __UNDEF__ 我 都 吹 不 下去 了 鼓掌 拍 大聲 一點 還要 帶 氣氛 __UNDEF__ 對 老人 通常 最 喜歡 怎麼樣 的 曲目 他們 這 個 年代 都 有 受 過 日本 教育 所以 一些 日本 童謠 像 桃太郎 一 吹起來 他們 就 有 反應 了 就 跟 著 哼 跟 著 唱 了 這樣子 失智 老人 或是 一般 的 素人 如果 他們 是 好 __UNDEF__ 他們 是 很 直接 的 好聽 好聽 __UNDEF__ 或是 眼睛 都 亮 起來 __UNDEF__ 對 其實 人人 都 是 需要 被 肯定 跟 鼓勵 的 會 讓 你 更 精進去 學對 不 對 因為 他們 會 很 直接 跟 你 講 老師 你 吹 得 好好 喔 老師 你 下 次 一定 要 來 喔 一定 要 來 喔 甚至 怕 我 下 次 不 來 老師 你 需要 什麼 我 送 你 你 還 有 粉絲 __UNDEF__ 太 酷 了 你 還 有 粉絲 因為 吹 的 時候 要 站 著 吹 他們 說 老師 辛苦 了 __UNDEF__ 請 坐 請 坐 __UNDEF__ 喝 茶 __UNDEF__ 對 謝 太太 妳 現在 旁邊 這 個 是 藝人 看到 自己 先生 他 吹奏 的 時候 他 其實 有 信心 的 對 不 對 妳 的 觀察 是 什麼 我 覺得 他 當 志工 以後 好像 人 整 個 變 了 跟 以前 不 一樣 以前 怎麼樣 __UNDEF__ 後來 怎麼樣 以前 回來 在 家 裡 沒 事 看看 電視 然後 就 睡覺 了 然後 現在 他 每 天 回家 我 都 會 去 健身房 你 也 很 充實 然後 他 都 會 在 家 裡 練習 曲子 每 天 都 彈到 一 回來 吃飽 飯 大概 就 彈到 11 12 點 你 在 做 志工 其實 這 個 志工 的 領域 也 算是 你 的 專業 也 算是 你 的 職場 啦 我們 來 看 一 段 小小 的 報告 關於 職場 當中 __UNDEF__ 或是 人生 當中 的 小 確幸 __UNDEF__ 究竟 是 什麼 呢 跟 肯定 有 沒有 關聯 呢 馬上 來 看看 上班族 最愛 小確幸 網路 調查 我們 列出來 前 十 名 黃色 的 字 是 前 四 名 的 部分 都 是 職場 當中 被 肯定 有關 老闆 說 good job 做 得 好 點子 被 採用 __UNDEF__ 客戶 推薦 你 甚至 多出 一 筆 績效 獎金 醫師 __UNDEF__ 人人 都 需要 被 肯定 人 被 肯定 是 一 種 天性 所以 第一 個 就是說 被 肯定 這 件 事情 其實 是 毋庸置疑 它 是 很 人性 但是 我 想 就 像 剛剛 那 張 馬斯洛字卡 另外 一 個 層次 就是說 我 怎麼樣 提升 自我 肯定 除了 我們 謝 大哥 __UNDEF__ 我們 的 許 大姐 本身 是 怎麼 開始 妳 也 是 踏上 了 志工 的 行列 對 不 對 怎麼 開始 的 呢 其實 我 會 踏上 志工 主要 就是 在 我 那 時候 差不多 45 歲 的 時候 我 還 在 國小 當 護理師 那 一 年 就 是 先生 癌症 過世 那 癌症 走 的 時候 他 是 走 得 很 不 甘心 __UNDEF__ 然後 就 遺憾 地 這樣 走 了 那 兩 個 孩子 那 時候 就 叛逆 叛逆 的 主要 原因 是 因為 爸爸 平時 管教 很 嚴厲 那 爸爸 走 了 結果 他們 就 嘗到 自由 的 滋味 那 時候 因為 老大 有 遺傳到 先生 的 音樂 天份 因為 我 先生 沒有 過世 之前 是 臺北 市立 交響樂團 的 小提琴 手 然後 本身 又 是 小提琴 老師 所以 老大 從小 就 是 對 音樂 走 得 自己 覺得 也 蠻 快樂 的 可是 在 叛逆 的 那 時候 在 高中 的 那 時候 他 突然間 跟 我 講 說 我 大學 不 念 音樂系 了 之前 都 有 栽培 對 不 對 然後 他 現在 說 不 念 了 不 念 了 他 就 說 __UNDEF__ 我 不 念 了 那 時候 我 真的 也 覺得 蠻 苦惱 的 你 到 了 高中 的 程度 你 說 不 念 那 到底 你 要 去 念 什麼 那 老二 在 叛逆 的 那 時候 可能 他 就 是 平常 那 種 舉止 態度 對 師長 一 副 很 不敬 的 那 種 樣子 所以 老師 就 常 數落 他 結果 一數落 __UNDEF__ 他 就 也 開始 不 愛 讀書 所以 我 那 時候 就 覺得 真的 身 心靈 我 覺得 很 疲憊 我 真的 不 曉得 到底 要 怎麼辦 我 那 時候 還 沒有 退休 還 在 江翠 國小 那 我 就 很 積極 地 去 請教 輔導室 的 主任 還 有 組長 說 我 到底 要 怎麼樣 來 帶 我 這 兩 個 孩子 就 開始 走入 那 種 輔導 的 領域 裡面 那 後來 等於 就是說 老大 運氣 比較 好 他 生命 中 就 出現 了 很多 的 貴人 就 是 他們 老師 這樣 一直 拉拔 他 所以 他 等於 就是說 他 很 快 就 在 兩 年 後 他 就 考上 國北師 的 音樂 教育系 的 公費生 所以 還是 跟 音樂 回來 正途 了 對 __UNDEF__ 因為 老大 被 人家 這樣 協助 後來 我 那時 就 下定決心 我 就 說 我 以後 也 要 去 __UNDEF__ 行有餘力 我 也 一定 要 去 幫助 人 這樣子 因為 我 老大 是 碰到 貴人 如果 我 有 機會 也 可以 變成 別人 的 貴人 的 話 我 要 成為 別人 生命 中 的 貴人 所以 那 時候 我 自己 就 立下 一 個 心願 說 我 以後 行有餘力 我 絕對 要 去 幫助 人 我 退休 之後 我 一定 要 積極 地 走入 志工 行列 然後 我 要 從 輔導 方面 去 走 這樣 後來 因為 擔任 志工 志工 也 是 需要 學習 跟 栽培 他們 也 是 說 需要 培訓 的 你 在 溝通 當中 有 因此 在 管教 或者 是 親子 關係 有 什麼 明顯 的 進步 可以 跟 大家 分享 的 部分 其實 那 時候 他們 在 叛逆 的 時候 其實 雖然 說 我 去 請教 別人 可是 我 自己 也 是 很 積極 的 我 因為 先生 生病 我 空大 曾經 兩 年 沒有 回去 念 後來 因為 孩子 叛逆 所以 我 就 趕快 回去 修 輔導 學分 然後 也 不斷 的 去 上 一些 青少年 時期 的 一些 課程 __UNDEF__ 是 這樣子 一路 過來 的 時候 頭 先 都 是 用 硬 碰 硬 的 然後 有時候 一 氣 起來 真的 是 你 自己 會 覺得 有 一些 很 嚴厲 的話 你 也 會 出口 這樣子 可是 學 了 輔導 之後 你 自己 就 會 覺得 說 你 會 去 轉念 其實 我們 今天 談 的 生命 價值 我們 當然 希望 有 正向 的 生命 價值 我們 當然 希望 大家 能 過 得 更 快樂 有 沒 有 方法 除了 擔任 志工 之外 或是 志工 到底 可以 在 我們 的 人生 當中 它 是 佔有 什麼 樣 快樂 的 分子 醫師 __UNDEF__ 可不可以 幫 我們 分析 一下 如何 可以 讓 我們 更 正向 __UNDEF__ 更 快樂 主持人 點到 很 重要 的 話 生命 價值 像 剛剛 聽到 我們 許 大姐 她 的 生命 價值 可以 塗成 亮 的 但是 也 可以 塗成 暗 的 但是 我 剛剛 一直 聽到 她 有 幾 個 很 正面 的 東西 第一 個 __UNDEF__ 她 很 感恩 她 有 碰到 很多 的 貴人 第二 個 __UNDEF__ 她 雖然 經歷 過 很多 像 小孩子女 叛逆 那 她 總是 希望 說 這 個 子女 最後 就 像 主持人 講 母愛 是 天性 我 怎麼樣 能夠 把 他 導入 正途 這 個 時候 她 就 希望 她 的 人生 價值 是 正面 的 那 我們 用 一 張 圖版 來 跟 大家 提到 就是說 如果 你 希望 讓 你 的 人生 價值 是 正向 的 __UNDEF__ 快樂 的 他 其實 就 會 比較 跟 快樂 有 高度 相關 這 個 是 最 新 的 一 個 歐洲 科學 研究 它 就 呈現到 說 它 的 X 軸 橫軸 是 需要 花 的 時間 精力 這邊 是 時間 要 花 得 比較 久 越 往 那邊 越 久 上面 呢 縱軸 Y軸 是 快樂 的 程度 越 上面 就 越 快樂 好比 我們 現在 看到 昂首闊步 也許 花 的 時間 不必 太多 你 就 可以 得到 基本 的 快樂 好比 你 大笑 也許 花 的 時間 精力 不會 太多 大笑 又 比 昂首闊步 更 快樂 一些 那 我們 來 看 志工 在 哪 邊 要 花 的 時間 多 快樂 也 更多 __UNDEF__ 是 然後 剛剛 你 聽 我們 大姐 講 的 寫 本 感恩 日記 這 個 感恩 日記 其實 我 覺得 當 志工 相信 他 也 是 一直 在 互動 他 在 做 志工 的 時候 他 如果 在 做 他 看到 別人 也 在 做 然後 別人 給 他 回饋 我 相信 一 來 他 也 觀摩到 別的 人 在 擔任 志工 他 也 會 去 給予 感恩 別人 給 他 正面 回應 他 也 謝謝 人家 給 他 掌聲 我 覺得 那 種 東西 是 很 有 意義 的 但是 為什麼 會 有 一些 人 就 是 可能 懷疑 或 找 不 到 自己 的 生命