事情 它 的 原理 跟 結果 是 怎樣 因為 其實 鈉 就 是 我們 一般 所謂 的 鹽 就 是 鹽巴 的 成份 一般 自然 的 反應 我們 吃 了 之後 會 口渴 然後 會 灌 很多 開水 那 就是說 如果 對於 腎臟 不 好 的 人 或是 說 你 也 不 曉得 你 腎臟 好 不 好 有 可能 造成 他 水腫 啊 或者 是 說 腎臟 的 負擔 現在 很多 小朋友 你 看 現在 很多 兒童 醫院 有 洗腎 其實 零食 是 佔 一 個 很 大 的 部分 那 怎麼辦 __UNDEF__ 老師 媽咪 這邊 其實 我們 是 不 是 要 再 多出 幾 招 媽咪 __UNDEF__ 我 覺得 建議 媽咪 就 是 多 在 冰箱 準備 一些 點心 給 她 用 詹蘋 以後 可能 就 可以 又 健康 又 高 又 瘦 嗯 __UNDEF__ 希望 是 這樣子 你 覺得 有 可能 嗎 __UNDEF__ 有 然後 又 不會 愛 亂動 對 好 __UNDEF__ 祝福 詹蘋 __UNDEF__ 掌聲 鼓勵 好 __UNDEF__ 那 再 來 了 曉真 老師 你 知道 嗎 其實 吳穎家 可是 有 演出 精彩 的 控制篇 因為 她 自己 也 知道 嘛 最近 一直 在 講 什麼 反式 脂肪酸 對 不 對 那些 問題 然後 其實 她 吃 了 容易 會 毛囊炎 很多 零食 因為 熱量 很 高 就 一直 抓 … 會 冒 一 顆 一 顆 等一下 然後 就 會 像 手 上 這樣 一點 一點 紅紅 可是 我 知道 媽咪 因為 小朋友 們 啊 他們 雖然 知道 自己 會 毛囊炎 但是 還是 控制不了 所以 曉真 老師 真的 要 從 我們 大人 做 起 對 啊 __UNDEF__ 爸爸 媽媽 幫 她 控制 這 是 最 好 的 一 個 方法 好 __UNDEF__ 再 來 了 我 告訴 你們 一 件 事 喔 你們 可 知道 別 看 蕭婕 瘦瘦 小小 我 感覺 你 有 變 胖 的 本錢 一 天 一 個 甜甜圈 但是 我 知道 你 吃 零食 這 件 事 媽咪 有 在 注意 媽咪 是 怎麼 做 的 就 是 比較 顏色 鮮豔 有 色素 的 就 不可以 吃 所以 我 寧願 先 買 然後 幫 她 把關 這樣子 對 __UNDEF__ 然後 會 印 一些 好比 說 報章 雜誌 上 有 些 不 好 的 文章 然後 給 她 看 說 你 看 珍珠 奶茶 就 不 太 好 這樣子 然後 色素 太多 的 吃 了 會 怎麼樣 昨天 還 看到 會 怎樣 就 是 那 個 學習力 很 差 學習力 差 然後 注意力 不 集中 講到 最後 為什麼 變 小聲 因為 她 很 喜歡 所以 老師 我 現在 發現 其實 吃 零食 這 件 事情 真的 __UNDEF__ 爸爸 媽媽 的 角色 太 重要 了 我們 是 不 是 要 趁 現在 趕快 給 所有 的 爸爸 媽媽 一些 建議 __UNDEF__ 好 啊 曉真 老師 說 除了 要 少 上 大 賣場 __UNDEF__ 少 消費 之外 媽媽 還可以 動手 做 小 點心 給 小朋友 吃 喔 像是 綠豆湯 __UNDEF__ 水果 吐司 手工 餅乾 等等 這樣 不僅 衛生 健康 又 安心 而且 邀請 小朋友 一起 動手 做 還可以 增進 感情 用 熱呼呼 的 小 點心 代替 充滿 包裝 的 零食 又 可以 減少 垃圾量 真是 一舉數得 喔 我們 現在 一直 在 討論 零食 對 不 對 你們 可以 想像 在 這 個 世界 上 有 些 地方 的 小孩 沒 看過 零食 那 他們 吃 的 東西 可能 有 很多 的 限制 但是 這樣 講 你們 沒辦法 想像 讓 你們 看 了 影片 你們 就 知道 中國 大陸 的 甘肅省 地形 就 像 一 根 狗 骨頭 蘭州市 是 甘肅 的 首都 而 若笠 中學 就 位在 這 個 地方 滴水 貴 如 油 __UNDEF__ 十 年 九 不 收 這 是 中國 大陸 甘肅省 若 笠鄉 的 生活 寫照 意思 是 說 若 笠鄉 缺 水 所以 水 甚至 比 油 還 貴 而 若 笠鄉 屬於 黃土高原 的 一 部分 由於 這裡 的 黃土 是 整 個 地球 上 最後 的 地方 沒有 辦法 種植 稻米 只 能 稀疏 的 栽培 一些 旱地 作物 例如 小麥 __UNDEF__ 馬鈴薯 豌豆 和 扁豆 這樣 乾旱 的 地理 環境 讓 住在 這裡 的 窮苦 孩子 們 每 天 都 只 吃 麵粉 做成 的 食物 這 是 你 的 晚餐 嗎 是 吃 什麼 膜膜 每 天 都 吃 膜膜 你 呢 那 也 是 我 的 晚餐 也 吃 膜膜 嗯 學校 裡 沒有 提供 餐點 也 沒有 賣 零食 唯一 的 食物 是 麵粉 做成 的 膜膜 麵粉 做成 的 糢糢 吃起來 不 香 也 不 甜 硬硬 的 沒有 味道 有的 學生 是 直接 拿 乾乾 的 膜膜 來 啃 也 有些 人 將 膜膜 泡 水 之後 再 吃進 肚子 裡 學生 的 家 離 學校 很 遠 所有 的 人 都 住在 學校 宿舍 裡 來 上學 前 每 個 學生 都 要 準備 一 個 舊舊 的 行李箱 裡面 就 裝滿 這 一兩 個 禮拜 要 吃 的 食物 天亮 了 若笠 中學 展開 一 天 的 學習 課程 在 英文 課堂 上 三十幾 個 學生 認真 的 與 老師 練習 著 英文 對話 中氣 十足 的 朗誦 著 膜膜 是 這 一 群 莘莘學子 唯一 的 食物 食物 對 這裡 的 同學 們 來 說 只要 能夠 填飽 肚子 就 已經 很 滿足 了 認真 求學 的 他們 從來 不 曾 抱怨 因為 吃飽 能 讀書 就 是 他們 最 快樂 的 事 哇 __UNDEF__ 曉真 老師 原來 這邊 的 小朋友 吃 的 東西 就 是 膜膜 對 啊 __UNDEF__ 只 有 一 種 食物 都 沒有 得 挑選 對 啊 __UNDEF__ 我們 剛剛 誰 還 在 說 蘇打餅 好 誰 剛剛 看完 影片 有 話 想 說 我 要 從 詹蘋 先 詹蘋 可是 零食界 的 大 魔王 所以 詹蘋 的 心情 應該 比較 不 一樣 對 啊 __UNDEF__ 就 我 之前 去 大陸 的 時候 他們 的 零食 就 是 鍋巴 真的 喔 就 是 米 煮完 之後 上面 硬硬 的 那 塊 對 __UNDEF__ 那 硬硬 的 那 一 塊 你 有 吃 嗎 有 啊 __UNDEF__ 感覺 不 好吃 __UNDEF__ 沒 feel 對 啊 __UNDEF__ 而且 很 硬 所以 我 覺得 我們 真的 很 幸福 給 詹蘋 祝福 的 掌聲 蕭婕 你 剛剛 感覺 怎麼樣 就 自己 每 天 都 在 吃 這些 零食 然後 還 東 挑 西 挑 的 對 耶 所以 你 也 想要 吃 少一點 你 真心 的 嗎 真心 的 __UNDEF__ 好 也 給 蕭婕 祝福 的 掌聲 不過 老師 我 知道 今天 每 個 小朋友 可是 有 帶 伴手禮 的 對 啊 __UNDEF__ 我 看到 了 好 大 一 包 而且 都 很 像 把 你們 帶來 的 伴手 禮亮 出來 這 袋 都 是 紙類 的 嗯 __UNDEF__ 這 是 糖果 餅乾 的 盒子 還 有 這些 紙類 的 盒子 可是 小蔚 老師 其實 這 裡面 都 還 有 小 包裝 他們 都 沒 帶來 啊 __UNDEF__ 你 已經 在 家 裡 把 它 丟到 學校 去 Yes 所以 其實 製造 垃圾 可能 還 更多 其實 有 一 個 數據 統計 所有 我們 製造 塑膠袋 的 這些 四分之一 都 是 製造 在 零食 的 包裝 上面 我 想 問 媽咪 我們 在 家 裡 至少 回收 這些 事情 有 做好 嗎 __UNDEF__ 有 啊 但是 老師 其實 做 回收 是 第二 步 應該 要 慾望 少一點 大家 一起 加油 給 蕭婕 祝福 的 掌聲 來 … 看看 吳穎 的 老師 你 看 果然 您 說 的 這 個 小 包 對 啊 __UNDEF__ 所有 的 塑 你 看 都 是 小 袋子 其實 大家 說 的 都 是 一點點 概念 但是 我們 有 一 張 環保署 的 說明 它 說 不可以 回收 的 東西 髒 的 塑膠袋 其實 什麼 湯汁 什麼 這 都 還 不 重點 重點 是 糖果 像 詹蘋 你 剛剛 的 蘋果 __UNDEF__ 茶包 小 包裝 啦 零食 這 種 包裝袋 都 不能 回收 所以 我們 今天 帶來 的 這些 除了 那些 紙 盒子 以外 其他 都 是 垃圾 可是 老師 就算 那 個 紙 盒子 可以 回收 紙 盒子 是 從 大樹 來 的 分 兩 條 線 感覺 比較 不錯 你 很 奇怪 我 排 那麼 久 好 __UNDEF__ 再一次 … 好 __UNDEF__ 再一次 … 小心 一點 好險 只有 你 這裡 而已 啊 __UNDEF__ 你 又 我們 排 很 久 了 好 __UNDEF__ 對不起 啦 好 __UNDEF__ 所以 已經 倒 倒 很多 次 了 好 __UNDEF__ 不要 生氣 好 __UNDEF__ 大家 都 先 坐下來 好了 感覺 好像 排骨牌 還不是 一 件 簡單 的 事 是 不 是 好 … 我 知道 大家 剛剛 玩 骨牌 哇 __UNDEF__ 一下 這樣 所以 你們 覺得 玩 骨牌 我們 要 注意 什麼 事 那 蕭婕 先 講 蕭婕 剛剛 有一點點 覺得 受不了 就 要 有 耐心 要 有 耐心 然後 還 有 就 團隊 合作 的 精神 啊 __UNDEF__ 團隊 合作 很 重要 可是 那 萬一 弄倒 了 怎麼辦 就 你 必須 得 就 是 就 是 你 也 得 接受 因為 弄倒 就 弄倒 了 你 要 有 耐心 要 有 耐心 要 忍住 你 剛剛 會不會 一下 有點 不 想要 排 會 有一點 喔 弄 了 那麼 久 都 還 沒 看到 最後 的 結局 也 覺得 說 玩 骨 排 最 重要 是 要 耐心 的 人 舉手 我 看看 誰 覺得 是 需要 耐心 所以 大家 都 覺得 原來 玩 骨牌 這 個 遊戲 耐心 最 重要 好 __UNDEF__ 我 先 問 你們 你們 覺得 自己 平常 在 做 事 的 時候 有沒有 耐心 覺得 自己 有 耐心 的 人 請 打圈 沒 耐心 的 人 請 打叉 好 __UNDEF__ 請 表示 沒有 媽咪 覺得 還好 但是 你們 都 覺得 自己 小朋友 覺得 自己 沒 耐心 但是 有 兩 個 媽咪 覺得 還好 哦 __UNDEF__ 好 … 好 __UNDEF__ 那 今天 我們 就 來 討論 耐心 的 這 個 問題 好 不 好 今天 我們 就 請 我們 的 幸福 專家 琇惠 老師 個性 細膩 __UNDEF__ 教學 認真 的 琇惠 老師 目前 任職 於 台北縣 天生 國小 笑容 燦爛 __UNDEF__ 親切 和藹 的 她 廣受 小朋友 的 歡迎 是 學生 們 眼 中 的 親善大使 喔 琇惠 老師 耐心 這 件 事情 好像 很 重要 我們 剛剛 玩 一下 骨 排 好像 也 都 玩 不 大 起來 是 喔 是 啊 __UNDEF__ 其實 本來 小孩子 就 比較 沒有 辦法 持續 很 久 的 耐心 除非 是 對於 自己 有 興趣 或者 喜歡 的 事情 才 有 辦法 持續 很 久 那 難怪 了 因為 小昇 跟 小晴 他們 家 也 是 為 了 耐心 這 件 事情 讓 媽咪 煩惱 的 不得了 等一下 看 了 影片 你 就 知道 哦 __UNDEF__ 好 小晴 是 個 超級 沒 耐性 的 小孩 尤其 是 遇到 需要 等待 的 時候 她 總是 耐不住 性子 好 了 沒 媽媽 好 了 沒 啊 怎麼 這麼 久 都 還 沒 綁 好 你 這樣 一直 亂動 媽媽 怎麼 可能 綁 得 好 媽媽 我 要 遲到 了 啦 你 已經 綁 了 半 小時 了 亂講 明明 才 剛 過 五 分鐘 而已 真的 是