因為 他們 有 發覺 我 有 這 個 壓力 瞭解 了 __UNDEF__ 心理師 通常 自己 是 專家 好比 我 在 其他 節目 我 是 兩性 專家 卻 碰到 感情 的 挫折 其實 更 挫折 吧 我 光 想 就 覺得 有夠 挫折 就 那 個 立場 都 站不住 了 對 啊 __UNDEF__ 會 這樣子 對 不 對 你 完全 不 知道 你 當年 講 的 東西 到底 還 有 沒 有 說服力 我 當年 講 的 東西 跟 我 的 經驗 現在 我 自己 還 要 再 適應 一 次 如果 適應 不 過來 怎麼辦 對 啊 __UNDEF__ 所以 都 會 有 這些 兩難 的 局面 在 啦 但是 其實 人 都 是 會 生病 的 一定 會 我 其實 有 個 小 分享 我 覺得 在 聽 兩 位 的 過程 裡面 我 覺得 兩 位 都 做到 一 個 很 重要 的 事 喔 這 件 事 其實 常常 是 我們 人類 的 迷思 叫做 克服 困難 大家 認同 這 句 話 嗎 克服 困難 什麼 意思 就 是 我們 凡事 都 說 你 要 努力 克服 困難 啊 你 要 超越 障礙 啊 好像 是 對 的 對 不 對 __UNDEF__ 常 這樣 講 對 不 對 困難 很多 克服不了 比如說 我 的 輪椅 我 一 輩子 都 克服不了 它 但 我 如果 一生 花 了 一 大 堆 的 經歷 去 克服 它 我 其它 事 都 不用 做 了 就 像 這 一 位 如果 我 克服 它 我 不 去 洗 腎 我 要 克服到 痊癒 這 件 事 幾乎 不可能 發生 為難 了 自己 也 為難 了 自己 的 家人 瞭解 了 所以 兩 位 都 在 接受 的 前提 之下 做 一 件 事 提高 生活 品質 嘛 她們 才 能夠 出來 做 志工 服務 才 能 做 她們 的 事情 瞭解 那 我 常常 會 看到 我們 卡住 的 人 就 卡在 這兒 當然 克服 困難 是 一 句 好 話 可是 也許 接受 要 先 或者 是 搞不好 更 難 對 啊 __UNDEF__ 你 要 能 接受 它 影響 你 你 才 會 學會 怎麼 在 它 影響 之下 過日子 嘛 瞭解 秘書長 乳癌 容易 被 誤診 嗎 誤診 的話 現在 比較 不會 因為 乳癌 發生 一定 是 要 就 像 剛剛 那 個 腎臟 的 姐妹 講 的 陳 大姐 講 的 就是說 它 是 無痛無癢 的 所以 你 都 不 曉得 它 出來 了 所以 現在 呢 它 已經 是 現在 臺灣 乳癌 女性 癌症 的 第一 名 每 年 超過 一萬 以上 的 女性 被 診斷出來 所以 現在 呢 就是說 今天 呢 就 是 要 早期 篩檢 所以 要 定期 的 篩檢 定期 檢查 才 是 最 重要 的 一 件 事情 那 郭 大姐 一直 講到 都 是 妳 個人 或者 是 妳 工作 __UNDEF__ 家人 呢 家人 這 個 時候 的 角色 是 如何 家人 在 知道 我 罹 癌 後 其實 他們 對 我 是 完全 的 鼓勵 跟 加油 那 特別 是 我 的 三 個 小孩 那 個 時候 高中 大學 然後 他們 在 那 段 時間 除了 很 重要 一 個 是 陪伴 我 做 運動 因為 我 其實 在 生病 前 就 是 很 不 喜歡 運動 的 人 就 陪伴 我 持續 的 運動 因為 醫生 有 叮嚀 然後 還 有 一 點 是 我 到 現在 很 謝謝 我 這 幾 個 孩子 他們 那 個 時候 開始 就 跟 我 說 我們 簡單 點 過生活 我 當時 是 聽 不 懂 的 因為 我 是 家政 老師 其實 從 讀 家政系 開始 腦袋 裡面 就 很多 家庭 裡面 的 各 種 不同 的 規劃 所以 我 常常 把 自己 弄得 累死 了 __UNDEF__ 很 忙 對 __UNDEF__ 所以 在 我 生病 後 一直 到 現在 這 段 時間 他們 一直 就是 要 我 簡單點 過生活 妳 在 過減法 的 生活 啦 以前 都 是 加法 嘛 告訴 大家 如何 多 豐富 __UNDEF__ 甚至 乘法 就 是 要 弄得 這樣 這樣 現在 是 減法 跟 除法 現在 孩子 就 是 叫 我 簡單 所以 也 是 因為 這樣 所以 我 多出 了 很多 的 時間 跟 體力 可以 來 做 志工 因為 他們 也 支持 我 做 志工 而且 他們 希望 我 去 做 一些 我 自己 __UNDEF__ 做 我 自己 做 我 開心 的 事 瞭解 了 __UNDEF__ 那 秘書長 您 本身 是 我們 的 乳癌 病友 協會 所以 兩 位 是 認識 的 嗎 對 對 對 都 是 認識 的 那 通常 怎麼樣 去 幫助 病友 呢 我們 的 協會 怎麼 幫助 今天 呢 如果 是 這 種 服務 的 對象 是 病友 的 話 我們 希望 我們 有 一些 活動 呢 讓 他 當 一 個 有 智慧 的 病人 那 如果 是 說 他 要 當 病友 志工 的話 一定 要 empower 一定 要 再 培育 因為 個人 的 經驗 是 不足 的 所以 創造 他 人生 的 一 個 新 的 舞台 是 __UNDEF__ 如果 是 說 家屬 的 方面 我們 有 家屬 輔導 的 一 個 課程 那 就 希望 家庭 的 罹 癌 因為 在 臺灣 的 乳癌 這 一 塊 裡面 呢 大部分 落在 40幾 歲 歐美 比 歐美 年輕 10幾 歲 歐美 都 是 在 更年期 以後 所以 這 一 塊 裡面 呢 家庭 的 創擊力 一 個 家庭 __UNDEF__ 兩 根 柱子 __UNDEF__ 一 個 柱子 倒 了 怎麼辦 所以 呢 在 家庭 這 一 塊 我們 有 家庭 的 一 個 陪伴 的 一些 課程 所以 可能 全方位 妳 幫助 了 病友 幫助 了 培訓 的 志工 又 幫助 了 家人 對 __UNDEF__ 所以 我們 還 有 另外 一 塊 還 有 一 塊 因為 呢 發現 就是說 乳癌 這 個 疾病 呢 那 我們 怎麼 預防 所以 我們 必須 對 健康 的 民眾 去 做 這樣 的 宣導 瞭解 所以 我們 把 病人 訓練 起來 以後 然後 大家 一起 走入 社區 走入 民眾 然後 主要 的 重點 呢 用 各 種 活動 呢 主要 的 重點 在 喚醒 健康 自覺 讓 他 早一點 走入 篩檢 的 行列 是 __UNDEF__ 因為 乳癌 呢 只 能 靠 篩檢 先 做 定期 的 檢查 才 會 及早 的 發現 跟 治療 因此 乳癌 是 需要 定期 追蹤 嗎 怎麼 個 追蹤 方向 就 是 手術 完成 後 在 前 三 年 的 時間 是 每 三 個 月 要 去 做 一 次 定期 追蹤 那 定期 追蹤 就 是 醫生 會 開 單子 包括 抽血 包括 超音波 是 __UNDEF__ 那 然後 三 年 以後 就 是 每 半 年 做 一 次 定期 的 追蹤 那 我 可以 說 什麼 時候 叫做 治癒 嗎 可以 這樣 說 嗎 治癒 是 不 是 就 像 剛才 一 開始 我們 理事長 說 的 今天 現在 是 在 乳癌 的 治癒 裡面 因為 只要 早期 發現 如果 是 一 期 的話 95% 以上 呢 它 就 等於 是 治癒 的 可是 呢 因為 你 剛剛 有 提到 乳癌 有 分 幾 期 對 不 對 然後 乳癌 還 會 再 回來 所以 呢 我們 對 姐妹 來 說 我們 就 說 我們 是 康復 者 治療完 以後 是 康復 者 我 瞭解 了 所以 我 第一 個 要 先 改口 的 應該 叫 康復 但是 康復 怎麼 看 多久 的 時間 叫 康復 了 OK 康復 的話 照 現在 乳癌 的 一 個 統計 裡面 我 三 年 之內 的話 因為 它 的 一 個 高峰點 兩三 年 就 會 有 復發 的 現象 發生 那 所以 呢 透過 這 一 個 高峰點 的話 我們 大部分 你 只要 是 無 病 狀況 像 我們 現在 就 叫 無 病 狀況 那 所以 我們 就 叫 康復 者 瞭解 了 沒有 想到 一 個 病 有 這麼 這麼多 的 學問 如果 你 不 想 瞭解 這 個 病 最好 就 是 固定 定期 檢查 沒有 生病 是 最 好 的 一 個 事情 馬上 來 看看 郭 大姐 郭瑩華 女士 她 的 故事 妳 現在 還 演戲 啊 妳 還 演戲 喔 也 是 因為 也 是 因為 這 個 這 段 時間 協會 的 好 心情 工作坊 然後 突然 才 發現 原來 我 這麼 愛 表演 所以 那 個 是 藉由 演戲 告訴 大家 我 現在 很 健康 就 透過 團體 的 學習 __UNDEF__ 是 __UNDEF__ 告訴 大家 其實 癌症 患友 或 病友 走出來 也 可以 像 妳 這麼樣 正面 跟 健康 就 對了 所以 我 可以 問 妳 現在 目前 的 狀況 康復 情形 到底 是 如何 目前 就 是 我 就 是 我 是 很 聽話 的 康復 者 就 是 該 做 該 時間 到 了 去 定期 追蹤 我 就 會 定期 追蹤 那 主要 是 我 想 現在 飲食 上 的 改變 這 一 段 時間 就 生病 以後 第一 個 是 新鮮 蔬果 的 量 要 增加 是 __UNDEF__ 然後 盡量 不要 外食 還 有 少 去 碰 加工 食品 飲食 完全 的 大 改變 調 身體 就 對了 也 是 這麼 從 生病 以後 一直 的 在 調 一直 在 做 調整 因為 也 要 我 自己 做 的 到 就 這樣 調整 那 然後 生活 方面 我 的 生活 算是 規律 的 但是 避免 熬夜 __UNDEF__ 是 然後 現在 又 透過 好 心情 工作坊 我 現在 學 的 是 放鬆 身體 和 釋放 壓力 一切 都 慢慢 來 重新 開始 釋放 壓力 我們 就 為什麼 一直 在 問 關於 數據 關於 妳 現在 的 狀況 康復 情形 原因 是 因為 有 一 個 字卡 可以 提供給 大家 那 就 是 根據 研究 統計 乳癌 的 患者 術 後 2 到 3 年 大概 有 15% 到 20% 的 患者 其實 是 會 再 復發 的 乳癌 患者 再次 復發 的 機率 比 一般 民眾 第一 次 罹患 乳癌 的 機率 還要 來得 高 因此 我們 才 會 希望 大家 要 持續 的 包括 之前 是 定期 檢查 包括 之後 要 不停 的 去 追蹤 才 能 確定 你 的 康復 的 情形 擔任 志工 跟 以前 是 老師 有 什麼 不 一樣 嗎 都 是 在 做 這 一 方面 的 事 但 有 什麼 不 一樣 __UNDEF__ 志工 第一 個 因為 我 不 領 薪水 啊 所以 我 覺得 很 現實 的 狀況 時間 和 責任 的 壓力 就 少 很多 當 我 第一 次 服務 志工 的 時候 我 對 一 個 新 病友 說 我 已經 重生 三 年 了 然後 到 我 現在 我 跟 一 個 病友 說 我 成功 抗 癌 八 年 了 其實 我們 就 是 微笑 就 是 擁抱 然後 可能 就 是 跟 他 做 一點 分享 做 一點 支持 可是 我 發覺 在 這 當中 其實 我們 就 是 在 治療 我們 自己 瞭解 對 __UNDEF__ 所以 志工 還是 在 生活 當中 重要 的 一 部分 陳 大姐 您 擔任 志工 的 機構 或者 是 方向 是 什麼 是 這樣子 我 是 參加 中華民國 腹膜 透析 腎友 協會 的 志工 訓練出來 的 那 我 走 的 是 比較 屬於 衛教 方面 的