我們 不 太 會 因為 工作 影響到 家庭 所以 那 時候 在 家庭 的 狀況 倒 沒 那麼 明顯 所以 換 工作 這 件 事情 他 是 支持 的 他 沒有 支持 也 沒有 反對 醫師 __UNDEF__ 是 不 是 一 個 中年 的 危機 長期 的 這樣 一 個 低潮 其實 會 影響 我們 的 生活 跟 我們 的 生命 應該 是 假設 說 你 對於 這 個 事情 的 看法 是 這 個 樣 所以 我 剛才 講 嘛 轉職 不見得 表示 一定 是 不 好 假設 說 你 的 興趣 剛才 談到 的 興趣 是 不 相 符合 的 或是 原來 的 時候 因為 我 不 知道 這 個 行業 是 怎麼樣 我 進去 以後 發現 不 對 這 個 轉 我 覺得 本來 就 應該 轉 啦 剛 開始 決定 了 真的 不 滿意 自己 或 真的 想 轉換 的 時候 他 就 是 會 換 對 __UNDEF__ 假如 確定 說 真的 不 是 我 要 走 的 路 我 覺得 就 像 剛剛 講 的 就 是 要 轉 啊 不然 你 一 輩子 就 是 困在 那 裡頭 可能 你 對 自己 沒有 別人 看 你 也 是 覺得 因為 你 不 是 真的 很 投入 的話 表現出來 可能 也 沒辦法 像 你 有 興趣 的 東西 那 個 樣子 那 烘焙 聽起來 它 的 興趣 小於 你 跟 孩子 的 互動 其實 妳 比較 喜歡 的 是 跟 孩子 的 互動 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 我 比較 喜歡 的 是 好玩 這 件 事 好玩 __UNDEF__ 我 覺得 做 任何 事情 好玩 會 讓 你 可以 不眠不休 對 __UNDEF__ 好玩 可以 讓 你 那 個 熱情 永遠 都 不會 熄滅 所以 妳 的 下 一 步 是 什麼 妳 想要 做 什麼 妳 到底 想要 做 什麼 是 __UNDEF__ 其實 就 一路 走來 一直 可以 看到 新 的 可能性 譬如說 剛 開始 我 做 烘焙 這 件 事 我 是 做 商品 那 後來 發覺 做 商品 那 教 小孩 不 是 更 好玩 嗎 那 教 小孩 除了 烘焙 這 件 事 還可以 做 好多 其它 的 事情 所以 我 就 一直 不斷 的 去 延伸 好玩 這 件 事情 __UNDEF__ 對 那 比如說 我們 剛剛 講 的 那 既然 好玩 就 當 興趣 不 就 好 了 妳 幹嘛 當 個 工作 或 事業 在 做 是 __UNDEF__ 我 現在 才 知道 為什麼 人家 說 如果 你 能夠 做 一 份 你 興趣 的 工作 是 一 件 全 天下 最 幸福 的 事 __UNDEF__ 對 當 你 做 這 件 事情 它 雖然 是 工作 可是 在 你 做 的 過程 中 你 把 它 當 興趣 在 經營 又 可以 有 收入 那 為什麼 人生 不 這麼 過 呢 但是 大部份 人 都 認為 反正 我 現在 行銷 做 得 好好 的 我 就 繼續 做 嘛 __UNDEF__ 是 我 課餘 或 下班 再 來 做 我 的 興趣 不 就 是 圓滿 了 __UNDEF__ 是 啊 __UNDEF__ 妳 為什麼 要 全部 放棄掉 __UNDEF__ 對 那 時候 很多 人 也 是 這樣子 的 勸 我 認為 說 妳 其實 只 是 一 個 階段性 的 低潮 也許 過 了 這 個 低潮 以後 妳 可以 兩 者 兼 得 對 __UNDEF__ 可是 其實 我 本來 就 是 一 個 比較 希望 自己 在 別人 眼 中 是 一百 分 的 人 那 我 為什麼 要 做 個 六十 分 的 人 我 為什麼 不 去 做 一 個 我 喜歡 的 事情 然後 我 自己 覺得 我 一百 分 那 創業 的 前跟 後 他 要 負責 的 事情 跟 興趣 差 太多 了 資金 或者 是 人 的 問題 心態 有 什麼 不 一樣 嗎 其實 我 覺得 創業 的 人 常常 都 會 有 一 個 剛 開始 的 時候 啦 都 會 有 一 個 不 清楚 自己 的 一 個 狀況 譬如說 我 自己 是 做 行銷 的 那 你 常常 尤其 是 做 品牌 常常 是 可以 從 無 到 有 的 然後 覺得 自己 無 所 不能 創業 一 塊 小 蛋糕 有 什麼 難 的 一定 可以 結果 一 開始 的 時候 才 發現 好多 所有 的 細節 連 紙盒 上 的 一 個 小 標籤 你 都 要 注意 那 你 的 能力 你 的 時間 有 沒 有 辦法 做到 所以 剛 開始 的 時候 其實 就是 跌跌撞撞 一路 做 了 很多 的 錯誤 的 嘗試 __UNDEF__ 然後 學習 經驗 然後 再 做 修正 所以 我 創業 初期 其實 我 虧 了 不少 錢 在 設計 這 個 上面 既然 虧錢 了 還是 要 繼續 做 那 這 部分 也 很 感謝 我 先生 給 我 的 支持 啦 是 金援 嗎 倒 不 是 我 從 烘焙 這 部分 開始 本來 投入 的 資金 就 不 是 那麼 的 多 所以 風險 低 那 這 是 一 個 可以 一直 支撐 我 的 一 個 狀況 那 然後 再 來 一 個 是 慢慢 你 找到 一 條 對 的 道路 然後 不斷 加 一些 新 的 東西 進去 那 就 可以 獲得 一些 肯定 那 我 要 問 的 事情 是 比如說 妳 剛才 已經 提到 的 是 之前 是 很 忙 然後 不 滿意 自己 妳 現在 又 想要 做到 一百 分 妳 不 是 從 這 個 忙 跳到 另外 一 個 忙 嗎 是 啊 __UNDEF__ 還是 很 忙 啊 __UNDEF__ 說 的 也 是 喔 所以 這 也 是 我 現在 常常 每 次 忙 得 焦頭爛額 的 時候 自己 問 自己 __UNDEF__ 我 幹嘛 給 自己 怎麼 會 是 這 個 答案 但 應該 心態 是 不 一樣 的 吧 妳 現在 玩 的 東西 __UNDEF__ 當然 是 啊 當然 是 這 個 成果 是 妳 自己 很 享受 的 但 在 那 個 過程 中 真是 像 我們 明天 我 又 要 辦 一 個 派對 然後 自己 想 了 一 堆 有的 沒有 的 東西 昨天 光 是 染 那 個 彩帶 就 染到 了 半夜三四點 類似 這樣 的 東西 可是 看到 小朋友 開心 的 笑容 妳 又 會 覺得 這些 付出 這些 時間 上 的 付出 那 個 回饋 是 非常 讓 我 滿足 的 萃芬 __UNDEF__ 我 要 問 一下 其實 是 不 是 中年人 面臨到 面對 長期 一 個 心理 很 低落 的 狀況 妳 通常 怎麼 輔導 啊 妳 站 在 第一線 妳 都 怎麼 輔導 大家 其實 中年 這 個 階段 真的 本來 就 是 改寫 生命 故事 __UNDEF__ 一 個 很 好 的 一 個 階段 那 像 我 舉 個 例子 真的 跟 徐 小姐 的 故事 是 相 呼應 我 有 一 個 好朋友 她 也 是 作 牙醫 也 是 做到 中年 這 個 階段 的 時候 她 改為 去 跳舞 大 轉變 這 個 轉 有夠 大 __UNDEF__ 對 但是 我 這邊 會 跟 大家 說 為什麼 很多 人 都 在 這裡 會 做 一 個 很 大 的 轉變 我 剛剛 有 說 中年 很 容易 進入 一 個 停滯 的 階段 那 其實 停滯 相對 的 你 要 做 什麼 去 改變 這樣 的 一 種 覺得 死氣沉沉 覺得 自己 被 榨乾 的 感覺 你 要 去 創生 創生 對 很多 人 來 說 創生 的 意義 是 什麼 呢 就 是 你 要 創造 新 的 生命 包括 譬如說 像 很多 人 為什麼 到 中年會 突然 很 想 當 爸爸 媽媽 其實 年輕 的 時候 都 說 我 不要 當 爸爸 媽媽 那 這 就 是 一 種 創生 生命 的 創生 那 另外 有 一 種 創生 它 是 屬於 你 助人 也 是 一 種 創生 就 是 你 要 找到 一 個 可以 把 我 所 專業 的 我 可以 教導 別人 這 也 是 一 種 創生 譬如說 我 會 什麼 我 的 才能 是 什麼 那 我 把 它 創造給 延續給 下面 一 代 的 那 這 個 部分 是 中年 很 重要 的 創生 的 這 個 部分 所以 像 我 剛剛 那 個 好朋友 她 不 是 轉到 跳舞 嗎 後來 她 也 是 創生 她 就 教 舞 所以 不但 自己 跳 得 很 好 還可以 去 教 別人 __UNDEF__ 是 那 這 種 就 是 把 我 有 興趣 的 東西 做 一 個 很 好 的 延續 延續 跟 創生 在 職場 當中 有 沒有 什麼 直接 可以 跟 大家 參考 的 關鍵 依據 呢 我們 來 看 一下 如何 輔導 陷入 低潮 的 中年人 包括 是 以 積極 健康 的 去 面對 所有 的 現在 的 狀況 另外 坦然 面對 職場 的 變動 要 化 危機 為 轉機 化 危機 為 轉機 __UNDEF__ 萃芬 來 幫 我們 說 一下 好不 好 其實 積極 健康 的 一 個 觀念 跟 化 危機 為 轉機 有 幾 個 重要 的 一 個 部分 就 說 你 如何 提高 你 心理 上面 的 一 個 幸福感 那 有 一 個 就 是 自我 接納 就是說 不管 你 自己 是 優點 缺點 所以 我 會 跟 徐 小姐 說 就 是 我 所有 的 一切 我 都 接受 是 一 個 很 重要 的 萬一 做 不 到 一百 分 98 分 你 也 很 棒 __UNDEF__ 要 這樣 看 接納 自己 要 接納 好 的 也 要 自己 接納 不 好 的 比較 不 完美 的 那 部分 你 也 要 接納 是 中年 這 個 階段 很 重要 另外 一 個 中年 很 重要 你 要 轉換 增加 你 的 幸福感 的 部分 就 是 你 要 建立 一些 正向 的 人際 關係 所以 我 想 妳 建立 了 很多 跟 孩子 的 人際 關係 跟 很多 媽媽 的 人際 關係 而 這 個 部分 可以 讓 妳 的 孤單 的 感覺 變 少 像 我們 剛剛 有 提到 孤單 的 感覺 會 變 少 另外 一 個 中年 這 階段 很多 事情 最好 操 之 在 你 自己 手 裡 有 很多 你 對 環境 當中 你 可 支配 性 要 高 所以 我 覺得 這 是 一 個 中年 很 重要 的 就 是 自主性 __UNDEF__ 了 解 跟 你 對 環境 當中 的 一 個 主導 的 感覺 是 中年 很 重要 要 拿回 這些 東西 很多 人 在 年輕 的 時候 很多 自主 都 不 在 自己 身 上 現在 拿回來 了 對 __UNDEF__ 現在 拿回來 中年 這 個 拿回來 對 自己 的 那 種 幸福感 是 很 重要 的 但 有時候 怎麼說 呢 生命 有 自主性 嗎 就 是 萬一 你 生病 了 或是 離開 了 感覺 自主性 是 在 老天爺 的 身 上 我們 來 看 這 個 故事 是 關於 陳文寶 先生 陳 大哥 __UNDEF__ 一 開始 就 說到 是 因為 最 好 的 朋友 離開 可以 知道 他 是 什麼 樣 的 朋友 嗎 應該 算是 同鄉 青梅竹馬 青梅竹馬 一起 上 臺北 打拼 的 一起 上 臺北 打拼 __UNDEF__ 後來 呢 後來 就 是 陸續 就 兩 個 朋友 同 時間 得 癌症 這樣子 那 一 聽到 這 兩 個 朋友 讓 我