家 有時候 一般 也 會 吃 西瓜皮 可是 有時候 吃 幾 個 會 沒 味道 就 會 覺得 不 太 好吃 啊 __UNDEF__ 所以 還是 要 加 一點 創意 才 會 變成 好吃 對 不 對 所以 下 次 想到 就 可以 再 沾 一 沾 梅子粉 那 這 個 水 呢 這 個 水 喝起來 呢 像 什麼 像 冬瓜 茶 都 不 像 那 個 西瓜 做 的 真的 __UNDEF__ 那 媽咪 覺得 呢 這 幾 招 都 還 不錯 吧 嗯 __UNDEF__ 很 特別 偉軒 剛剛 吃 了 這些 東西 感覺 怎麼樣 都 很 好 啊 是 喔 那 個 味道 都 好像 不 像 原本 的 對 啊 所以 媽咪 下 次 你 願意 試試 看 嗎 會 很 想 因為 我 覺得 真的 是 很 特別 哇 __UNDEF__ 你 看 原來 就 是 曉真 老師 的 這些 創意 讓 我們 今天 好 有 口福 喔 我們 要 給 曉真 老師 謝謝 的 掌聲 哇 __UNDEF__ 太 厲害 了 曉真 老師 我 覺得 這樣子 很 符合 我們 今天 的 靜思語 你 看 「 節儉 過生活 」 「 身心 皆 富足 」 哇 __UNDEF__ 鍇偉 老師 現在 經濟 不景氣 我們 如果 可以 在 生活 裡面 力行 節儉 對 自己 對 地球 都 很 有 幫助 都 很 有 幫助 特別 是 現在 整 個 能源 缺乏 糧食 缺乏 食物 缺乏 嗯 還 有 那 個 能源 缺乏 嗯 那 節 能 省 碳 更 重要 喔 上 個 星期 啊 鍇偉 老師 和 大家 分享 了 食 與 衣 的 節儉 小 撇步 今天 他 要 繼續 告訴 大家 如何 在 居住 和 交通 上 省錢 而且 做到 節能 減 碳 又 環保 喔 可是 你 剛剛 說 身心 皆 富足 這 個 意思 是 怎樣 這 個 意思 就是說 如果 像 我們 一般 生活 環境 裡面 其實 有的 一些 人 生活 你 會 覺得 他 非常 奢侈 非常 的 富足 但是 他 卻 覺得 他 擁有 很多 但是 他 卻 覺得 他 不 滿足 心 裡 可能 沒有 很 快樂 喔 對 __UNDEF__ 很 缺乏 但是 有 些 家庭 呢 他 生活 非常 非常 的 節儉 但是 他 覺得 心 裡 卻 非常 的 富足 他 覺得 擁有 一切 啊 __UNDEF__ 就 是 我們 現場 的 三 組 特別 來賓 嘛 鍇偉 老師 你 也 是 啊 __UNDEF__ 對 不 對 嗯 對 __UNDEF__ 我 也 很 富足 所以 我們 上 一 次 已經 討論 了 在 飲食 方面 __UNDEF__ 在 服裝 方面 有 很多 很多 的 方法 可以 讓 我們 更 節儉 那 今天 還要 再 討論 什麼 呢 住 的 方面 住 的 方面 有 什麼 好說 的 啊 住 的 可 多 了 用水 啊 __UNDEF__ 用 電 啊 這些 就 是 很 大 一 筆 開銷 喔 我 知道 因為 現場 有 一 組 的 家庭 哇 __UNDEF__ 這 個 力行 節儉 到 了 極致 啊 喔 是 嗎 __UNDEF__ 有 多 厲害 我們 真的 要 看 了 影片 以後 就 知道 囉 好 __UNDEF__ 一起 來 看 影片 炎熱 的 八月 天 台北 的 氣溫 節節 高升 大部分 的 人 不 在 辦公室 就 躲 在 百貨公司 裡 吹 著 冷氣 可是 有 一家人 卻 選擇 過 著 不同 的 生活 嗨 嗨 __UNDEF__ 我 是 蔚蓉 這 是 我 媽媽 我們 家 住在 樓上 這 是 一 棟 十七 層 樓 的 住宅 大廈 坐落 在 台北 近郊 看起來 並 不 特別 起眼 然而 住在 這裡 的 王蔚蓉 一家人 卻 讓 這 棟 大樓 顯得 格外 的 不同 我們 家 住在 十六樓 可是 我們 不 坐 電梯 你們 要 跟 我們 一起 走 樓梯 嗎 沒關係 啦 我們 一起 去 試試 看 很 好玩 的 喔 蔚蓉 的 家 在 這 棟 大樓 的 十六樓 可是 他們 很少 搭乘 電梯 多半 都 是 用 自己 的 腳 一 步 一 步 的 往 上 爬 … 蔚蓉 你們 家 都 不 坐 電梯 的 喔 爸爸 他 都 不 坐 電梯 我 和 媽媽 有時候 會 跟 別人 一起 坐 然後 我 看 他們 坐到 幾樓 我們 就 從 那 一樓 走上去 除非 很 累 很 累 的 時候 要不然 我們 都 盡量 不 坐 電梯 這樣 既 可以 省電 也 可以 鍛練 體力 喔 今天 室 外 的 溫度 是 三十七 度 蔚蓉 的 房間 則 是 三十 度 他們 習慣 一 回到 家 就 把 門窗 都 打開 這樣 比較 通風 即便 是 如此 炎熱 的 天氣 他們 也 不會 把 冷氣 打開 因為 他們 家 根本 沒有 裝 冷氣 蔚蓉 你 家 裡 沒有 裝 冷氣 會不會 覺得 很 熱 啊 嗯 __UNDEF__ 還好 啊 不過 小時候 會 覺得 有一點 熱 不過 現在 我 習慣 了 所以 就 不 太 熱 而且 如果 我們 熱 的 時候 還 有 扇子 還 有 電風扇 所以 就 不 太 怕 了 蔚蓉 你 在 這邊 寫 功課 喔 為什麼 不 在 房間 寫 因為 房間 那 個 書桌 那裡 太 暗 了 要不然 那裡 如果 還 要 開燈 這樣 很 浪費 電 所以 在 這裡 就 不用 開 因為 這裡 有 光 所以 這樣 就 比較 省電 白天 利用 自然 採光 不 需要 開燈 天氣 熱 只 吹 電扇 不 使用 冷氣 為了 節能 減碳 蔚蓉 全 家 人 想盡 了 一切 可以 省 的 辦法 你 看 我們 家 有 種 這麼多 的 植物 因為 爸爸 說 這些 植物 可以 降低 溫度 喔 我 告訴 你們 一 個 小 秘密 就 是 啊 我們 家 為什麼 電錶 跑 得 那麼 慢 那 是 因為 呀 我們 每 次 沒有 用到 的 插頭 把 它 拔起來 要不然 這樣 會 很 浪費 電 因為 我 有 算 過 我們 家 總共 有 三十一 個 插頭 喔 如果 這些 都 沒有 拔起來 的話 那 就 會 很 浪費 電 蔚蓉 有 一 個 祕密 基地 是 在 她 平常 上上下下 的 樓梯間 她 很 喜歡 到 這裡 看 每 一 戶 人家 的 電錶 看 __UNDEF__ 這 是 我們 家 的 電錶 這 跑 得 這麼 慢 就 代表 我們 家用 的 電量 很少 看 這 一 家 跑 這麼 快 就 代表 他們 用 的 電量 很 大 囉 用電量 很少 不但 可以 幫 家 裡 省錢 還可以 減輕 對 地球 的 負擔 即便 需要 多 費 一點 心思 蔚蓉 還是 覺得 做起來 很 開心 蔚蓉 __UNDEF__ 幫 媽媽 接 一下 水 好 洗衣服 的 水 接起來 可以 沖 馬桶 洗澡 的 時候 站 在 盆子 裡 接起來 的 水 也 可以 再 利用 這樣 的 節儉 生活 在 別人 的 眼 中 看起來 辛苦 但 蔚蓉 一家人 卻 甘之如飴 因為 這 背後 有 一 股 強大 的 力量 支撐 起 全 家人 堅定 的 意念 爸 為什麼 我們 要 這麼 儉約 過生活 呢 因為 現在 全球 暖化 非常 的 嚴重 啊 那 我們 現在 不 裝 冷氣 呀 或者 是 拔掉 不 需要 用 的 插頭 或者 是 說 我們 這樣 走 走 樓梯 回來 啊 都 是 為 了 要 減少 這 種 這 種 能源 的 使用 減少 二氧化碳 排放量 啊 這樣子 我們 就 可以 減緩 全球 暖化 的 速度 啊 其實 我們 平常 看 大愛 電視台 看到 甘肅 那邊 他們 那邊 取 水 非常 的 困難 啊 那 __UNDEF__ 要 喝 一 口 水 就 要 走 很 長 很 遠 的 山路 我們 更 應該 珍惜 這 個 水 資源 啊 讓 地球 的 資源 可以 永續 的 存在 嗯 __UNDEF__ 我 知道 了 「 見 苦 知 福 啟發 慈悲心 」 蔚蓉 全 家 人 深刻 的 了 解 「 施 」 總是 比 「 受 」 更 有 福 而 這樣 的 節儉節 能 生活 沒有 為 他們 帶來 不便 相反 的卻 是 更 豐富 的 心靈 滿足 看完 蔚蓉 他們 家 的 省電省 水 的 狀況 真的 是 省電 達 人 是 啊 節 能 達 人 而且 就是說 他 能夠 在 生活 裡面 落實 不 是 好像 很 困難 __UNDEF__ 不 是 不過 我 有 做到 喔 像 我 自己 在 家 裡面 啊 洗臉台 裡面 有 放 一 個 小 臉盆 然後 洗澡 的 時候 有 放 一 個 大 臉盆 把 那些 用 過 的 排掉 的 水 把 它 集結 起來 那 就 可以 來 沖 馬桶 哇 __UNDEF__ 你 看 這樣 也 是 省 了 很多 的 水 我 也 是 省電 達人 節 能 達 人 好 啦 .
 
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__UNDEF__ 我 知道 了 … 可是 喔 __UNDEF__ 我們 大家 平常 在 生活 裡面 到底 我們 對 水電 是 怎麼 用 的 大家 一 期 用 水電 的 量 是 多少 呢 好 __UNDEF__ 我們 請 各 組 都 把 抽屜 裡面 的 板子 拿出來 節能 減 碳 怎麼 做 你 又 為 地球 盡 了 多少 力 呢 看看 現場 三組 家庭 的 水電費 帳單 你 知道 他們 是 怎麼 省 水 省電 的 嗎 喔 __UNDEF__ 筠絜 家 裡 我 看 水費 一 期 大概 是 五百二十 電費 一千一百 也 很 省 耶 對 啊 __UNDEF__ 我們 幾乎 不 吹 冷氣 可是 晚上 小孩子 不 吹 真的 睡 不 著 所以 大概 就 是 白天 幾乎 都 不 吹 甚至 到 三十三 度 我們 都 不 開 冷氣 就 對了 等一下 __UNDEF__ 你 說到 幾度 才 開 沒有 啊 __UNDEF__ 到 三十三 度 都 沒有 開 就 是 白天 我們 一律 都 不 開 冷氣 喔 那 __UNDEF__ 筠絜 哈 哈 哈 ...
 
是 不 是 用 這 種 方法 流汗 減肥 嗯 是 __UNDEF__ 哈 哈哈 ...
 
你 會不會 覺得 很 熱 啊 不會 啊 就 有 一 台 電風扇 在 吹 就 覺得 可以 了 嗯 三十三 度 耶 真的 沒關係 沒關係 那 平常 會不會 想說 學鍇偉 老師 那樣 去 有 冷氣 的 地方 多 吹 一點 還是 不會 特別 想要 這樣 去 圖書館 假日 的 時候 會 去 所以 平常 媽咪 的 這 個 省 水 呀 省電 這些 方法 __UNDEF__ 我們 你 也 都 一直 這樣 做 嗯 你 在 學校 有沒有 特別 省 水省電 的 方法 就是 每 次 我 走廊 下課 的 時候 都 會 看到 有 一些 水龍頭 沒有 關緊 我 就 會 把 它 關 起來 喔 鍇偉 老師 她 連 在 學校 都 這樣 耶 很 棒 __UNDEF__ 真的 地球 會 感謝 你 對 我們 給 筠絜 和 媽咪 熱烈 的 掌聲 好 __UNDEF__ 再 來 讓 我們 來 看看 嘉嘉 媽咪 這 一 組 嘉嘉 媽咪 這 一 組 喔 我 看 一 期 的話 水費 四百 到 五百 電費 六百 喔 哇 __UNDEF__ 更少 怎麼 做到 的 因為 我們 都 不 吹 冷氣 這 很 熱 耶 不會 呀 __UNDEF__ 因為 我們 那 個 我們 就 是 幾乎 把 所有 的 窗戶 都 打開來 那 萬一 很 熱 的話 嘉嘉 你 要 怎麼辦 晚上 睡覺 很 熱 吧 大家 都 會 開 一下 冷氣 不會 呀 __UNDEF__ 我們 就 是 我們 每 天 我們 晚上 都 會 先 去 沖 個 澡 或 吃 個 冰 然後 再 去 睡覺 可是 沖 個