第一 個 我們 台語 說 __UNDEF__ 聽 某 嘴 大 富貴 真的 __UNDEF__ 一 開始 就 聽 某 嘴 他 是 太太 一 開始 醫院 醫療 單位 有 這 個 需求 把 他 牽進 線 來 結果 沒想到 他 越來越 投入 越來越 投入 __UNDEF__ 真的 然後 不但 得到 了 樂趣 得到 了 成就 還 得到 了 助人 這 個 正向 的 滾動 __UNDEF__ 實在 是 很 佩服 第二 個 而且 他 這 種 音樂 治療 他 剛剛 提到 失智症 其實 因為 失智症 老人 我們 台語 常常 說 老番 國語 叫 老小 老小 舊時 的 記憶 是 存在 的 所以 他 做 這 個 如果 彈 他 以前 聽 過 的 音樂 懷舊 治療 其實 這 是 在 針對 失智症 的 治療 它 是 被 有 認可 的 __UNDEF__ 是 而且 是 有 科學 依據 的 __UNDEF__ 是 第三 個 真的 夫妻 我們 看見 生命 週期 裏面 常常 如果 大家 知道 你們 結婚 了 __UNDEF__ 生 小孩 很多 大多數 的 夫妻 可能 都 開始 把 重心 放 在 賺錢 __UNDEF__ 生 小孩 __UNDEF__ 養 小孩 __UNDEF__ 教 小孩 所以 我們 在 臨床 上面 見到 非常 多 等到 子女 長大 了 __UNDEF__ 翅膀 硬 了 飛 了 出去 成家立業 了 開始 回過來 兩 個 人 面對面 的 時候 完蛋 了 這 時候 整 天 就 是 挑剔 你 的 不 是 我 的 不 對 整 天 互相 都 是 在 找碴 找 麻煩 __UNDEF__ 是 反而 缺乏 了 共同 的 興趣 樂趣 __UNDEF__ 是 所以 他們 如果 有 共同 的 樂趣 共同 的 方向 志業 相信 他們 話題 也 多 然後 互相 也 可以 分享 經驗 那 種 的 成就 真的 是 一級棒 而且 是 一 加 一 大於 二 的 效果 聽起來 快樂 夢想 跟 人生 生命 的 價值 通通 都 是 息息相關 到底 中年 朋友 該 如何 抓住 或是 找到 去 實踐 自己 的 生命 價值 我們 給 大家 一些 建議 好 不 好 謝 太太 我 覺得 那 個 社會 參與 是 讓 一 個 人 可以 健康 老化 __UNDEF__ 活躍 老化 的 一 個 很 重要 的 目標 所以 繼續 做 社會 的 參與 參加 志工 __UNDEF__ 找 自己 的 社團 找 自己 幾 個 老友 __UNDEF__ 沒 錯 不然 可能 健康 老人 健康 我們 怕 是 會 垂直 掉下來 我們 希望 延緩 慢慢 提升 他 的 生活 品質 對 不 對 __UNDEF__ 謝 大哥 你 呢 過 了 中年 以後 就 要 勇於 接受 挑戰 就 像 我 除了 當 志工 然後 到 日照 中心 為 失智 老人 吹口琴 我 去年 也 去 參加 了 一 個 不 老 水手 的 一 個 活動 不 老 水手 啊 __UNDEF__ 對 因為 我 不會 游泳 可是 我們 去年 去 太平洋 去 划 清水 斷崖 划 了 12 公里 划船 __UNDEF__ 划獨木舟 你 太 酷 了 __UNDEF__ 對 今年 我們 還要 繼續 辦 跟 弘道 老人 基金會 繼續 辦 第二 屆 你 回春 了 天 啊 你 越來越 年輕 你 竟然 去 划船 對 12 公里 對 __UNDEF__ 划獨木舟 在 海 裡面 __UNDEF__ 兩 個 多 小時 真的 下海 喔 所以 他 的 目的 是 什麼 讓 身體 更 健康 勇於 挑戰 自己 永遠 可以 做 更多 的 挑戰 就 是 看 自己 還 有 什麼 潛能 什麼 能力 醫師 你 呢 我 聽到 就 是 按 佩服 按 讚 我 本來 第一 個 層次 是 講 說 歡喜 做 甘願 受 但是 我 覺得 今天 這 種 參與 會 佩服到 說 謝 大哥 他 不會 給 自己 框架 他 可以 讓 他 生命 的 色彩 好好 的 去 加 只要 我 今天 起床 了 我 希望 告訴 我 說 我 要 好好 過 今天 __UNDEF__ 是 我 要 掌握 時時刻刻 __UNDEF__ 是 我 要 活 在 當下 然後 接受 我 每 一 天 碰到 的 以及 歡喜 我 每 一 天 付出 在 做 的 事情 是 __UNDEF__ 而且 我 真的 覺得 你 的 生命 價值 比 我們 年輕人 更 正向 __UNDEF__ 更 有 活力 不會 游泳 居然 去 挑戰 划獨木舟 還是 學 一下 游泳 好不 好 許 大姐 妳 呢 我 覺得 說 往後 我 可能 會 往 培訓 講師 的 路 去 走 因為 我 本身 是 護理師 我 想說 就 是 要 把 我 自己 知道 的 一些 醫療 護理 的 一些 保健 常識 就 是 能 推廣到 社區 去 所以 我 現在 差不多 每 年 都 會 認養 十幾 場 到 社區 去 講 松年 大學 去 講 失智症 的 認識 跟 預防 是 __UNDEF__ 那 接下來 我 覺得 說 自己 體力 __UNDEF__ 健康 狀況 還 不錯 所以 我 下 禮拜 就 要 去 培訓 不 老 志工 我 要 走入 社區 這樣 你們 都 有 關聯 耶 都 可以 串 在一起 人家 是 活到 老 學 到 老 她 是 活到 老教 到 老 真的 是 這樣 剛剛 在 鏡頭 面前 其實 看 那 影片 那 個 是 大兒子 二 兒子 小 兒子 小 兒子 __UNDEF__ 那 個 是 小 兒子 你 剛才 講 叛逆 沒有 講 小 兒子 小 兒子 是 比較 貼心 我 小 兒子 非常 貼心 非常 貼心 的 我 常常 會人 前人 後 都 講 說 我 這 輩子 還好 有 生 到 你 怎麼 這樣 常常 都 會 一直 覺得 說 我 很 感恩 說 他 來 陪伴 我 走過 悲傷 的 那 一 段 時期 所以 大兒子 跟 二 兒子 點燃 那 個 火藥 小 兒子 是 來 踩 的 就 對了 把 它 踩熄 說不定 因為 老大 老二 老三 學到 要 這麼 對 你 有 可能 __UNDEF__ 它 是 連環 影響 不過 我 的 感覺 是 這樣 因為 其實 我 後來 常常 跟 病人 講 一 個 觀念 因為 像 我 先生 在 癌 末 的 時候 我 常常 跟 他 講 說 讓 孩子 來 陪伴 你 可是 我們 的 觀念 就是 認為 孩子 讀書 重要 其實 到 後來 我 先生 走 的 時候 因為 他 等於 老大 老二 都 沒有 看到 爸爸 生病 的 那 個 過程 那 那 時候 __UNDEF__ 我 老三 很 小 那 時候 我 老三 才 小學 三年級 那 我 每 次 去 醫院 __UNDEF__ 我 都 是 帶 著 他 那 反而 他 有 看到 爸爸 生病 的 那 種 辛苦 跟 疾病 在 打仗 的 那 種 過程 所以 他 的 心 變 柔軟 了 所以 後來 我 在 做 安寧 這 一 塊 的 時候 我 常常 都 會 一直 跟 家屬 講 他們 有時候 我 就 說 看 你 先生 這 個 狀況 不 是 很 好 有沒有 跟 孩子 講 她 說 先生 說 孩子 讀書 重要 我 說 書 什麼 時候 念 都 可以 可是 爸爸 走 了 就 喚 不 回來 所以 你 會不會 想要 知道 老大 怎麼 看 那 一 段 他 都 去 唸書 沒有 陪 爸爸 往生 的 那 一 段 時間 其實 後來 我 有 跟 他 講 過 後來 他 就 說 其實 孩子 在 叛逆 的 時候 他 很 無厘頭 他 就 說 你 不要 跟 我 講 那麼多 話 反正 你 講 了 我 也 想像 不 出來 因為 他 沒有 當場 去 看 那 我們 就 讓 妳 知道 妳 的 大兒子 到底 能不能 想像 得 出來 因為 大兒子 寫 了 一 封 信 給 妳 而且 大兒子 可 不 是 只有 叛逆 他 連 寫信 都 很 叛逆 因為 他 寫 了 四 張 有點 多 __UNDEF__ 念 給 妳 聽 大兒子 的 心聲 好 不 好 這 是 展銘 __UNDEF__ 大兒子 有 什麼 話 要 對 三 兄弟 尤其 是 大兒子 說 的 嗎 其實 看到 他 的 成長 我 也 覺得 蠻 欣慰 的 啦 那 我 也 常常 跟 他 講 養 兒 方 知 父母 恩 他 現在 懂 了 __UNDEF__ 對 不 對 與其 在 節目 當中 我們 聽說 或是 大家 給 意見 希望 大家 找到 自己 的 生命 或是 自我 肯定 的 價值 不如 我們 就 過 好 每 一 天 與其 一直 想 什麼 是 價值 過 好 每 一 天 正向 快樂 的 過 就 是 最 有 價值 的 一 件 事情 祝福 大家 謝謝 許 大姐 __UNDEF__ 這 信 很 長 我 只是 節錄 而已 歡迎 收看 人 到 中年 你 可能 聽 過 的 三 高 是 高血壓 __UNDEF__ 高血糖 __UNDEF__ 跟 高血脂 但是 你 知道 嗎 中年 新三高 指 的 是 高 轉職率 __UNDEF__ 高 罹病率 跟 高 離婚率 而且 根據 統計 也 顯示 新 三 高 的 比例 正在 逐年 的 增加 當中 在 年年 創 新 高 的 轉職 __UNDEF__ 罹病 跟 離婚率 的 背後 反映出來 是 哪些 中年 處境 跟 壓力 呢 是 我們 內在 的 身體 跟 心理 因素 還是 外在 環境 的 影響 接著 就 讓 我們 一起 來 迎戰 今天 的 主題 __UNDEF__ 那 就 是 中年 危機 歡迎 __UNDEF__ 徐 小姐 妳 好 你 好 __UNDEF__ 請 坐 首先 是 為 了 尋找 有如 年輕人 般 對 工作 帶有 衝勁 且 熱情 自己 的 徐國珍 女士 另外 一 位 是 中年 歷經 朋友 過世 卻 成功 克服 傷痛 的 陳文寶 先生 也 歡迎 輔導 過 無數 個案 資深 心理師 林萃芬 老師 還 有 台灣 家庭 醫學會 秘書長 李汝禮 醫師 你 常常 聽說 中年 危機 但 到底 什麼 是 中年 危機 呢 我們 從 生理 跟 心理 方面 來 談 所以 請教 一下 醫生 生理 方面 表現出來 的 危機 是 什麼 __UNDEF__ 對 當然 講 是 講 危機 不過 我們 醫生 可能 直接 面對 就 是 病人 病人 到 了 40 歲 以後 __UNDEF__ 他 常常 會 以前 覺得 我 什麼 事 都 沒有 也 很少 生病 身體 也 沒 什麼 問題 怎麼 現在 問題 特別 多 其實 這 種 東西 真的 生理 上 的 東西 它 的 問題 不 在於 生理 上 的 問題 是 在於 這 個 生理 可能 造成 什麼 比如說 __UNDEF__ 我 覺得 是 不 是 我 這樣 沒有 年輕 的 漂亮 人家 就 不要 我 或是 我 沒有 年輕 時候 身體 那麼 好看 或者 是 怎麼樣 可能 我 不會 受到 人家 歡迎 他 怕 的 應該 是 後面 這 個 所以 整 個 來 講 不管 是 中年 __UNDEF__ 老年 其實 他 重點 不見得 是 在於 那 個 生理 上 的 問題 心理 上 對 這 個 認知 怎麼樣 他 覺得 這 個 什麼 問題 有時候 我 也 會 跟 病人 講 眼睛 看 不 清楚 耳朵 聽 不 清楚 那 有 關係 本來 你 就 不要 聽 太 清楚 到 這 個 年紀 __UNDEF__ 放寬 心 __UNDEF__ 不要 聽 那麼 清楚 __UNDEF__ 對 你 就 會 煩 啊 你 這 個 是 很 好 的 啊 又 不 干擾 你 所以 有 些 東西 是 說 看 你 怎麼樣 去 面對 這些 問題 那 你 要 怎麼 去 解讀 我 也 常常 去 跟 他們 解釋 說 其實 這 個 很 簡單 你 講 的 那些 東西 是 18 歲 的 你 那 機器 已經 用 了 40 年 我們 剛剛 開場白 有 說到 其實 現在 新 的 三 高 是 高 的 轉職率 高 的 罹病率 跟 高 離婚率