你 講師 公 上人 曾經 說 過 專心 就 是 定力 所以 我們 從 今天 開始 要 好好 的 訓練 你 成為 一 個 有 定力 的 人 好 __UNDEF__ 開始 寫 功課 吧 趕快 寫 功課 這樣 我 要 怎麼 算 數學 這 是 訓練 專心點 __UNDEF__ 趕快 寫 這 是 什麼 專心 訓練班 明明 就 是 魔鬼 訓練營 我 不 上 了 佑佑 … 哇 慧鈴 老師 像 剛剛 影片 裡面 這 個 特訓 的 方法 算是 很 棒 的 我 覺得 是 需要 的 因為 其實 大多數 的 小朋友 都 不 太 專心 真的 嗎 我們 來 問問 現場 的 小孩 跟 媽咪 好 __UNDEF__ 媽咪 覺得 你 的 小孩 真的 不 專心 請 舉手 媽咪 真的 都 覺得 重點 來 了 媽咪 手 請 放下 小朋友 覺得 自己 對 __UNDEF__ 我 真的 不 專心 請 舉手 沒有 慧鈴 老師 對 啊 __UNDEF__ 就 是 家長 跟 小朋友 之間 有 落差 所以 我們 才 來 上 這 個 專注 特訓班 好 __UNDEF__ 我們 要 做 專注 特訓 之前 我們 要 先 來 討論 看看 為什麼 你們 會 不 專心 尤其 是 寫 功課 的 時候 好 __UNDEF__ 來 … 小朋友 們 寫 功課 不 專心 的 原因 第一 個 原因 為什麼 小孩子 寫 功課 不能 專心 太 累 __UNDEF__ 不 舒服 媽咪 會 嗎 小朋友 在 家 裡 太 累 __UNDEF__ 不 舒服 就 會 沒辦法 專心 有 沒 有 小朋友 這樣 德璇 她 可能 去 上 那 個 畫 畫課 或 上 英語課 回來 之後 她 就 說 好 累 功課 好多 然後 就 想 睡覺 然後 可能 寫 功課 的 時間 因為 也 回來 已經 很 晚 了 她 就 覺得 那 個 睡眠 時間 又 接近 她 就 慢慢 的 覺得 我 的 功課 寫 不 完 對 __UNDEF__ 然後 就 很 難 專心 然後 可能 寫 一半 就 趴 在 桌 上 睡著 所以 是 因為 太 累 了 慧鈴 老師 如果 小孩 太 累 或 不 舒服 那 怎麼辦 這 種 是 屬於 身體 方面 的 其實 就 沒有 辦法 讓 小朋友 說 你 一定 要 提起 精神 來 不要 勉強 他 對 __UNDEF__ 你 不要 勉強 他 有時候 可以 讓 他 去 先 去 休息 一下 在 小朋友 我們 大人 生病 的 時候 有時候 迷迷糊糊 很 難 專心 更何況 是 小朋友 有時候 其實 這 是 可以 允許 的 這 個 是 可以 接受 但是 聽起來 德璇 也 只 是 偶爾 而已 所以 還 沒 到 問題 的 根源 好 __UNDEF__ 第二 個 可能 是 因為 家 裡 發生 事情 對 我 知道 徐瑄 家 裡 小 狗 對 不 對 __UNDEF__ 徐瑄 你 說說 看 就 是 禮拜六 的 時候 我 在 寫 報告 然後 媽媽 說 功課 給 我 寫完 然後 .
 
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就 然後 寫到 一半 然後 呢 __UNDEF__ 婆婆 就 走過來 然後 說 那 貓咪 跑出去 然後 抓 不 到 跑到 屋頂 上面 然後 就 搞 了 一 整 個 晚上 才 把 它 抓回來 所以 你 的 功課 完完全全 就 躺 在 桌 上 等 著 你 然後 功課 也 沒 寫完 也 沒辦法 專心 所以 真的 有 可能 家 裡 發生 事情 會 影響 他們 專注力 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 沒有 錯 有時候 比如 父母 吵架 或是 父母 遠遊 好 想念 他 沒辦法 專注 所以 爸爸 跟 媽咪 在 生活 上 事情 也 會 影響 小孩 對 __UNDEF__ 當然 好 __UNDEF__ 我們 來 看 第三 個 理由 是 沒有 興趣 好 __UNDEF__ 其實 我 知道 有 一 個 人 她 有的 時候 寫 功課 會 沒有 興趣 我們 看看 有 沒 有 人 要 自己 誠實 我 就 是 常 沒 興趣 三 個 人 都 舉手 好 … 我 先 問 吳穎好 了 吳穎 例如 說 寫 什麼 事情 的 時候 會 沒有 興趣 __UNDEF__ 數學 對 數學 就 沒有 興趣 就 也 懶得 寫 啊 然後 就 這 一 樣 就 先 扔到 別的 地方 去 我 先 寫 別的 然後 後來 要 寫 拿回來 的 時候 又 覺得 好 累 慧鈴 老師 如果說 功課 她 真的 沒 興趣 當然 會 想說 寧可 去 玩 啊 是 啊 那 怎麼辦 小朋友 因為 對 功課 沒有 興趣 所以 寫 功課 不 專心 慧鈴 老師 提供給 小朋友 克服 的 方法 是 1 .
 
先 苦 後 甘 先 把 最 討厭 的 功課 寫完 然後 再 寫 喜歡 的 作業 2 .
 
切割 時間 像是 寫 國語 作業 需要 花 三十 分鐘 那麼 就 把 時間 切割 寫 十 分鐘 之後 __UNDEF__ 休息 五 分鐘 以 此 類 推 好 了 __UNDEF__ 了 解 如何 克服 對 功課 沒 興趣 的 小 祕訣 之後 接下來 就 要 繼續 了 解 孩子 寫 功課 不 專心 的 原因 還 有 哪些 呢 容易 受到 影響 這 最 容易 發生 了 例如 說 就 像 剛才 那 個 貓 影響 了 她 所以 你們 家 一切 不 專心 的 來源 貓 跟 狗 貓 先生 __UNDEF__ 貓 小姐 狗 先生 __UNDEF__ 狗 小姐 要 付 很 大 的 責任 她 常常 會 受到 牠們 的 影響 因為 她 每 天 覺得 上學 很 久 都 沒 看到 貓 跟 狗 所以 一 回來 一定 要 先 去 跟 貓 狗 打 個 招呼 然後 再 唱 個 歌 跳 個 舞 再 抱 一 抱 搖 一 搖 然後 讓 貓 跟 狗 跟 她 一起 過 一 個 快樂 的 時光 然後 再 開始 寫 功課 那 時候 可能 已經 是 晚上 八點 了 這 時間 過 得 還 蠻 快 的 徐瑄 所以 這樣子 像 徐瑄 這樣 這麼 容易 受到 影響 要 怎麼辦 啊 老師 還 有 剛才 我們 不 是 在 電視 上 有 看到 嗎 比如說 姊姊 在 旁邊 拉 小提琴 哇 __UNDEF__ 他 就 還 跑去 對 __UNDEF__ 然後 媽媽 跟 隔壁 的 陳 太太 聊天 對 __UNDEF__ 然後 小朋友 就 會 受到 影響 像 這 種 容易 受到 影響 的 其實 我們 盡量 要 把 那 個 影響 的 因素 把 它 移除 或是 把 它 隔絕 先 讓 貓 離開 一下 然後 不要 在 寫 功課 的 時候 那邊 拉 小提琴 或是 爸爸 媽媽 在 那邊 講 電話 其實 很 容易 就 影響到 小朋友 不 專心 好 __UNDEF__ 但是 第五 種 是 什麼 原因 呢 其實 除了 這 四 種 以外 有 一 種 第五 種 的 它 是 比較 少數 的 就 它 是 一 種 疾病 真的 嗎 __UNDEF__ 我們 來 看看 這 個 病 的 名字 是 叫做 就 是 注意力 缺損 它 是 疾病 造成 的 跟 這些 原因 就 比較 不 相同 對 不過 我們 現在 了 解 我們 自己 可能 是 因為 這些 原因 我們 不 知道 我們 是 不 是 有 疾病 可能 是 因為 這些 原因 讓 我們 不 專心 我們 就 要 來 好好 的 克服 對 不 對 慧鈴 老師 您 大概 再 跟 我們 說 一 次 我們 要 克服 的 方法 有 哪些 孩子 無法 專心 寫 功課 的 情況 慧鈴 老師 傳受 小朋友 必 勝 的 絕招 是 1 .
 
一 次 只 做 一 件 事 去除 會 讓 你 分心 的 因素 就 是 邁向 成功 的 第一 步 2 .
 
設立 目標 訂立 完成 作業 的 時間 而且 要 盡 全力 去 達成 3 .
 
目標 長 __UNDEF__ 獎勵 短 千萬 不要 設定 寫 功課 五 分鐘 卻 獎勵 自己 休息 五十 分鐘 這樣 就 不會 有 任何 的 效果 了 這樣子 感覺 上 這些 原因 也 知道 了 克服 的 方法 也 知道 了 好 __UNDEF__ 我們 現在 有 個 很 重要 的 就 是 如果 真的 是 疾病 的話 要 怎麼辦 才 好 我們 就 要 聽聽 專家 醫師 怎麼說 首先 我們 來 看 一下 大腦 人類 大腦 的 解析圖 可以 看到 說 就 是 我們 人類 的 大腦 其中 剛剛 所 講到 的 注意力 缺損 過動症 呢 就 是 額葉 出 了 問題 了 那 額 葉 它 會 有 什麼 原因 造成 它 在 功能 上 不足 呢 第一 個 有 可能 是 遺傳 的 因素 第二 個 就是說 小孩子 他 可能 有 缺氧 甚至於 是 感染 可能 造成 額葉 它 受傷 了 以至於 他 小孩子 就 是 沒有 辦法 專心 的 寫 功課 上課 的 時候 總是 會 動來動去 如果 是 這 個 疾病 的話 一定 要 快點 找 兒童 心智科 醫師 看看 是否 需要 服藥 如果說 沒有 治療 的話 其實 孩子 在 學業 上面 的 成就 會 非常 的 低落 跟不上 他 的 智商 甚至於 長大 之後 比較 會 有 品性 上面 的 問題 哇 __UNDEF__ 看完 剛剛 醫生 說明 我們 現在 對 注意力 不足 的 這 種 疾病 開始 有一點 認識 了 對 __UNDEF__ 我 手 上 剛好 有 那 個 兒童 青少年 精神科 主治 醫師 給 我 的 評量表 我們 就 請 現場 的 小 主播 們 來 試試 看好 了 好不 好 一 人 拿 著 一 張 請 媽咪 也 來 診斷 一下 你 自己 是 不 是 注意力 有 不足 的 現象 注意力 不足 評量表 總共 有 九 個 項目 1 .
 
經常 粗心 大意 2 .
 
經常 有 困難 維持 注意力 3 .
 
經常 看起來 不 專心 聽 別人 講話 4 .
 
經常 不能 照 指示 把 事情 做完 5 .
 
經常 有 困難 規劃 工作 以及 活動 6 .
 
經常 不 想 做 需要 全神貫注 的 任務 7 .
 
經常 遺失 東西 8 .
 
經常 容易 受到 外界 刺激 而 分心 9 .
 
在 日常 生活 當中 經常 遺忘 事物 好 __UNDEF__ 慧鈴 老師 那 在 這 九 個 指標 裡面 幾 個 符合 才 算是 注意力 不足 如果 那 個 醫生 是 這樣 說 她 說 如果 每 一 項 裡頭 你 這樣 的 這樣 的 症狀 持續 六 個 月 以上 就算 是 有 了 有 這樣 的 情形 然後 這 九 項 裡頭 如果 達到 六 項 就 要 建議 你 去 看醫生 了 吳穎 你 經常 粗心 大意 是 的 經常 有 困難 維持 注意力 對 你 沒辦法 專心 媽咪 她 說 的 都 是 真 的 嗎 真的 啊 第一 項 比如說 她 經常 粗心 大意 對 不 對 寫 數學 嘛 比如說 答案 27.5 公斤 __UNDEF__ 假設 她 可能 算好 了 對了 然後 到 答案 就 是 27 公斤 了 常常 然後 甚至 連 題目 也 會 看錯成 題目 5/18 她 抄下來 就 變成 3/18 那 這 個 粗心 還不是 普通 等級 的 是 特級 的 特級 粗心 答案 是 七 分 哇 慧鈴 老師 現在 吳穎 已經 診斷 自己 有 七 項 了 __UNDEF__ 怎麼辦 … 不過 不要 緊張 因為 還是 要 去 給 醫生 做 診斷 醫生 可能 有 些 指標 可以 確定 吳穎 是 不 是 真的 注意力 不足 要不然 就 是 持續 多久 六 個 月 還 有 這樣 對 那 可能 就 要 請 醫生 加把 勁 來 幫幫忙 了 對 我們 做 這些 診斷 啊 其實 是 讓 我們 用來 了解 自己 對 不 對 對 … 沒 錯 但是 也 不要 害怕 說 我 是 不 是 真的 得到 這