緊張 害怕 你 也 是 緊張 害怕 然後 手 會 發抖 嗎 有一點 喔 所以 銀枝 老師 所以 小朋友 遇到 她 沒 信心 的 事情 然後 緊張 害怕 怎麼辦 其實 緊張 害怕 每 一 個 人 都 會 但是 我們 可以 克服 緊張 害怕 例如 說 例如 說 我們 上台 的 時候 呢 我們 可以 先 深呼吸 啊 然後 再 多 給 她 練習 的 機會 一 回 生 __UNDEF__ 二 回熟 嘛 好 好 好 __UNDEF__ 那 若彤 我們 現在 假裝 要 上台 你 先 深呼吸 一下 好 __UNDEF__ 然後 眼睛 要 亮 起來 然後 笑容 假裝 要 上台 這樣 可能 媽咪 應該 怎麼辦 呢 媽咪 在 這 種 時候 要 給 她 什麼 鼓勵 也 是 要 給 她 多 正面 的 鼓勵 譬如說 那 個 正向 的 鼓勵 肯定 她 的 表現 那 多 給予 鼓勵 的 話 她 自信心 就 會 增強 那 媽咪 __UNDEF__ 我們 試試 看好 了 好 啊 __UNDEF__ 其實 你 表現 得 很 好 啊 對 不 對 字 也 寫 很 漂亮 演講 比賽 其實 你 唸 得 也 很 好 啊 __UNDEF__ 是 不 是 媽咪 這樣 講完 之後 若彤 __UNDEF__ 你 有 什麼 感覺 比較 有 信心 你 看 __UNDEF__ 原來 媽咪 的 讚美 是 萬靈丹 啦 所以 媽咪 她 以後 一 緊張 的 時候 我們 就 用 這 一 招 好 __UNDEF__ 我 現在 最 期待 我 來 看看 我 沒有 信心 歌唱 和 跳舞 的 時候 自信心 __UNDEF__ 畫畫 媽咪 他 說 歌唱 唱歌 和 跳舞 的 時候 他 沒有 自信心 媽咪 可是 媽咪 的 感覺 不 是 這樣 對 不 對 對 __UNDEF__ 我 覺得 他 比如說 功課 方面 每 次 老師 寫出 的 作文題 他 拿回來 他 就 很 緊張 他 說 我 寫 不 出來 哦 __UNDEF__ 所以 你 是 覺得 嗯 __UNDEF__ 在 歌唱 跳舞 的 時候 你 沒 信心 可是 媽咪 不 是 這樣 覺得 那 你 唱歌 跳舞 的 時候 你 沒 信心 你 會 怎樣 你 會 哪 一 種 緊張 害怕 __UNDEF__ 不 敢 不 敢 發表 意見 就 像 現在 這樣 突然 變 很 小聲 對 不 對 … 你 大聲 一點 緊張 和 害怕 還 有 不 敢 發表 意見 真的 __UNDEF__ 你 會 這樣 哇 __UNDEF__ 媽咪 那 這 時候 你 會 怎麼 做 鼓勵 他 也 是 用 鼓勵 他 對 __UNDEF__ 鼓勵 他 比如說 __UNDEF__ 你 平常 表現 很 好 啊 為什麼 現在 會 這麼 緊張 對 __UNDEF__ 會 這麼 緊張 不過 老師 像 啊 我 看 敏靖 這樣 完全 都 不會 覺得 他 會 不 敢 發表 意見 耶 像 他 不 敢 發表 意見 這 個 時候 小朋友 要 怎麼 怎麼 調整 自己 的 心情 其實 也 是 要 多 鼓勵 他 給 他 機會 練習 我 想 真的 熟能生巧 像 剛剛 媽咪 說 的 他 是 作文 __UNDEF__ 數學 沒有 信心 其實 作文 這 一方面 我們 可以 想說 如果 他 沒 信心 的 時候 他 __UNDEF__ 我們 可以 先 從 仿寫 開始 仿作 開始 比如說 你 可以 找 一 首 比較 熟悉 的 歌曲 像 我們 當 同 在一起 啊 那 就 把 那 個 裡面 的 一些 部分 的 歌詞 歌詞 把 它 更改 一下 譬如說 當 我們 同 在一起 在一起 __UNDEF__ 在一起 我們 可以 把 它 改成 在 家 裡 __UNDEF__ 在 客廳 那 當 我們 同 在一起 在 學校 __UNDEF__ 在 教室 後面 的 可以 把 它 變成 說 讓 我們 這 個 生命 更 精彩 讓 我們 的 生活 更 有 光采 這樣 然後 真 幸福 無比 如果 這樣 的話 我 覺得 其實 可以 增進 這 個 親子 的 關係 那 也 會 覺得 蠻 溫馨 的 那 他 就 有 信心 不過 __UNDEF__ 銀枝 老師 你 看 我們 這邊 還 有 好幾 個 沒 講到 一 個 就 是 會 發脾氣 有 沒 有 小朋友 會 發脾氣 氣 自己 你 會 喔 淙宇 __UNDEF__ 你 會 氣 自己 喔 會 怎樣 氣 自己 就 是 像 剛剛 這樣子 對 然後 就 一直 罵 自己 … 然後 就 生氣 對 可是 生氣 能不能 改 不能 可是 又 沒辦法 一直 這樣 生氣 對 不 對 對 你 要不要 也 用 一 個 方法 銀枝 老師 想要 發脾氣 的 時候 要不要 也 讓 他 來 一 個 方法 其實 他 就 是 因為 沒有 自信 嘛 所以 才 會 發脾氣 嘛 那 我們 想 多 給 他 練習 的 機會 的話 他 自信心 自然而然 的 增加 了 我 想 這 種 脾氣 可能 慢慢 就 會 改變 所以 淙宇 如果 練習 很多 遍 然後 要 上台 的 時候 又 學若彤 那 一 招 深呼吸 來 看看 預備 你 吸 那麼多 口 喔 好 __UNDEF__ 這樣 有 沒 有 感覺 有 有 嗎 __UNDEF__ 有 真的 嗎 哇 所以 銀枝 老師 我 發現 啊 小朋友 沒有 自信心 的 時候 家長 的 態度 跟 方法 很 重要 那 銀枝 老師 是 不 是 讓 我們 所有 的 家長 有 一 個 建議 放 在 心 裡 好 啊 __UNDEF__ 我 想 建議 家長 就是說 __UNDEF__ 第一 個 其實 我們 可以 多 給 孩子 一 個 正面 的 鼓勵 哦 ...
 
然後 讓 他 具體 知道 他 的 優點 在 什麼 地方 再 來 我們 想說 給 孩子 機會 讓 他 多 發揮 他 的 想像力 再來 我們 就 會 想說 其實 可以 不要 太過 要求 孩子 可以 接受 孩子 他 的 不 完美 哦 __UNDEF__ 就 是 其實 沒有 人 是 完美 的 其實 他 可能 有 一些 事情 他 表現 得 不大 好 __UNDEF__ 沒 自信 是 沒關係 的 對 其實 這樣子 也 有 一點點 小 缺點 也 OK 啦 對 不 對 那 小朋友 呢 小朋友 要 怎麼樣 讓 自己 變成 一 個 有 信心 的 人 呢 我 想 也 可以 鼓勵 我們 的 小朋友 多 做 一些 __UNDEF__ 要 做 決定 的 遊戲 像 下棋 下棋 要 決定 等一下 怎麼 走 對 __UNDEF__ 這 個 就是說 不要 受 父母 的 影響 他 自己 學習 怎麼樣 做 決定 有 喜歡 下棋 的 人 舉手 那 你們 都 可以 試試 看 多 下棋 好不 好 淙宇 __UNDEF__ 多 試試 看 下棋 馬上 決定 這樣子 就 可以 訓練 自信心 還 有 呢 還 有 __UNDEF__ 可以 每 天 對 著 鏡子 說出 讚美 自己 的 話 哦 __UNDEF__ 讚美 自己 的 話 誰 想 試試 看 好 __UNDEF__ 我們 試試 看 淙宇 淙宇 想好 了 嗎 大聲 的 我 覺得 我 自己 很 厲害 等一下 __UNDEF__ 如果 站直 講 更 好 站 直 預備 GO 我 覺得 我 自己 很 厲害 哎喲 看起來 好像 有 厲害 的 樣子 掌聲 鼓勵 所以 每 天 可以 這樣 讚美 我 自己 就 有 信心 了 對 不過 一直 用 這些 方法 來 練習 應該 有 很多 人 成功 的 對 不 對 嗯 例如 說 例如 說 像 蔡依林 啊 其實 她 原本 是 不會 跳舞 的 耶 蔡依林 對 啊 __UNDEF__ 還 有 湯姆克魯斯 啊 大家 都 只 知道 他 是 巨星 可是 他 有 閱讀 障礙 耶 就 是 他 看 書 的 時候 有 一點 難 對 所以 銀枝 老師 用 這 種 方法 __UNDEF__ 每 天 每 天 練習 我們 就 有 可能 對 有 無限 的 潛能 表現出來 了 對 啊 … 所以 一 個 人 的 成功 不 是 一下子 就 成功 的 他 是 慢慢 的 ...
 
累積 成功 的 __UNDEF__ 努力 成功 的 一直 練習 … 就 成功 了 好 __UNDEF__ 那 我 要 跟 你們 講 一 件 事 喔 我們 後來 認識 一 個 女生 她 的 名字 叫 郭佳雯 她 的 眼睛 也 看 不 見 可是 你 覺得 這樣 的話 她 會不會 沒 信心 不會 那 你 猜 她 會 做出 什麼 事 淙宇 說 寫字 寫字 __UNDEF__ 寫出 很 漂亮 的 字 到底 是 不 是 像 淙宇 那 樣子 猜 的 呢 我們 來 看看 在 學校 裡 郭佳雯 和 同學 一起 合唱 歌謠 清脆 悅耳 的 歌聲 加上 開朗 樂觀 的 笑容 很 難 讓 人 相信 郭佳雯 是 一 個 眼盲 的 孩子 雖然 郭佳雯 一 出生 就 已經 失明 但 她 從不 抱怨 老天 不 公平 或 自暴自棄 久而久之 也 習慣 了 黑暗 中 的 生活 樂觀 的 她 還 認為 自己 和 明眼人 的 世界 沒有 什麼 不同 呢 郭佳雯 雖然 視力 全無 但 求知 的 慾望 卻 比 其他 人 高 還 特別 喜愛 閱讀 並 能夠 在 點字書 上 流利 的 唸 文章 絲毫 不 受 眼盲 影響 因為 臉 上 多 了 一 個 東西 好不 方便 看 電影 時 沒有 戴 眼鏡 畫面 模模糊糊 的 只好 聽 聲音 __UNDEF__ 猜 劇情 因為 少 了 眼睛 的 感官 功能 讓 郭佳雯 對於 聲音 特別 敏感 因此 __UNDEF__ 除了 在 朗讀 上 有 傑出 的 表現 外 二胡 她 也 拉 得 有聲有色 對 郭佳雯 來 說 看 不 見 並 不 是 她 的 阻力 反而 成為 生活 上 的 動力 在 打 電腦 時 雖然 中文 裡 有 許多 同音字 要 如何 來 辨識 實在 很 辛苦 但 她 還是 不斷 學習 並且 很 喜歡 在 自己 的 部落格 上 發表 文章 經常 寫 文章 的 郭佳雯 在 老師 的 協助 下 也 嘗試 編寫 廣播 劇本 老師 並 指導 她 學習 錄製 廣播劇 透過 電腦 佳雯 清脆 悅耳 的 聲音 傳遞出來 從 這些 多方面 的 嘗試 中 也 漸漸 培養出 自己 的 喜好 和 自信 這 廣播劇 籌備 多久 了 這 應該 是 構想 很 久 了 它 實際 上 做 的 時候 還 沒有 開始 做 得 很 好 這樣子 它 劇本 叫 他們 先 寫好 之後 再 來 找 角色 角色 就 一 個 人 錄 一 個 檔案 一 個 人 錄 一 個 檔案 沒有 正常人 視力 的 郭佳雯 卻 比 一般 孩子 多 更多 開朗 與 自信 讓 身邊 的 老師 __UNDEF__ 家人 都 感受到 那 份 樂觀 的 力量 我們 也 從 佳雯 身 上 看到 只要 有 自信 有 什麼 地方 是 她 到不了 的 呢 哇 所以 看完 這 個 影片 你們 看 佳雯 真的 很 厲害 但是 __UNDEF__ 我 覺得 如果 有 可能 我們 是 不 是 也 應該 來 一 個 練習 可以 啊 __UNDEF__ 試試 看 讓 大家 挑戰 看看 說不定 我們 也 可以 好 但是 我們 要 出發 之前 我們 要 媽咪 跟 小朋友 手 握手 這樣 給 他 信心 喔 加油 __UNDEF__ 加油 好 __UNDEF__ 我們 要 一起 大聲 喊 加油 __UNDEF__ 加油 __UNDEF__ 加油 這樣 預備 GO 加油 __UNDEF__ 加油 __UNDEF__ 加油 好 … 我們 小朋友 出發 走 … 大 改造 這 次 小蔚 老師 親自 開班 授課 除了 分享 自己 以前 如何 克服 緊張 的 小 祕訣 之外 小蔚 老師 也 準備 了 一 則 晴天 和 雨天 的 故事 請 小朋友 一起 完成 故事 接龍 三 位 小朋友 在 小蔚 老師 的 指導 之下 到底 最後 成果 表現 如何 呢 現在 我們 就 一起 來 看看 吧 可以 了 嗎 沒 問題 的 請 舉手 哎喲 __UNDEF__ 這麼 厲害 好 __UNDEF__ 手 放下 我 要