就 因為 這樣子 我 常 一直 在 想 我 回 老家 就 開始 在 想 是 不 是 從 我們 平常 中 吃 的 東西 還是 說 我們 生活 壓力 的 問題 為什麼 __UNDEF__ 為什麼 你 會 想到 這 個 因為 我 是 鄉下 小孩 我 上 了 臺北 這 個 地方 因為 你 每 天 面對 的 就 是 壓力 工作 非常 繁忙 __UNDEF__ 是 還 有 我們 吃 的 東西 的 問題 那 我 可以 知道 那 一 段 就 是 你 所謂 的 中年 危機 有 多久 的 時間 有 快 一 年 吧 那 你 反映出來 的 是 什麼 呢 對 你 的 工作 或是 對 你 自己 的 生活 有 什麼 影響 反映出來 的 就 是 不 太 喜歡 工作 每 天 就 是 因為 就 會 回家 __UNDEF__ 回 老家 因為 老家 也 就 父母親 兩 個 想 說 剛好 趁 這 段 時間 就 常 回家 陪 他們 聊天 啊 __UNDEF__ 陪 他們 有時候 會 到 田 裡 幫幫忙 因為 家 住 海 邊 就 常 去 海邊 啊 想 把 一些 事情 忘掉 工作 也 比較 沒 這麼 想 工作 了 工作 就 儘量 放給 師傅 去 做 什麼 都 不 想 做 了 你 那 時候 知道 自己 發生 什麼 狀態 嗎 你 現在 講 的 這 一些 都 是 後來 想到 還是 那 時候 你 就 知道 是 因為 我 的 好朋友 往生 我 整 個 人 狀況 不 一樣 那 發現到 一 個 狀態 就 是 到 一 個 年紀 了 是 不 是 應該 返鄉 了 然後 還是 問題 出 在 哪裡 身體 重要 __UNDEF__ 因為 沒有 身體 真的 是 什麼 都 不 是 健康 最 重要 __UNDEF__ 對 返鄉 也 重要 還 有 我 中年 到底 發生 什麼 事 馬上 來 了 解 他 到底 發生 什麼 事情 來 看看 陳文寶 先生 他 的 故事 所以 照片 中 這 位 就 是 其中 的 一 位 好朋友 對 __UNDEF__ 好朋友 的 往生 很 痛 然後 不 想 工作 也 想要 返鄉 還是 跟 做 農夫 是 兩回事 啊 你 可以 不用 做 農夫 啊 可以 放空 再 回到 臺北 啊 可是 做 農夫 一般 就 是 因為 這樣子 你 才 會 發現 生命 非常 重要 父母親 也 都 年邁 了 __UNDEF__ 是 想 說 多 陪 一些 時間 多 湊 一點 時間 陪陪 他們 可是 他們 都 在 罵 你 啊 影片 當中 在 罵 老人家 的 心態 就 是 這樣 你 在 外面 其實 他 會 一直 在 念 你 你 一 回來 他 就 一直 在 罵 老人家 心態 都 是 這樣 但 他 其實 就 是 開心 兒子 在 旁邊 其實 基本 上 他 很 開心 表達 方式 你 為什麼 會 選擇 的 是 比較 辛苦 的 有機 農業 呢 因為 我 是 在 想 應該 是 我們 的 食安 食物 的 問題 飲食 的 問題 然後 家 裡 又 是 有些 農地 那 我 就 是 在 玩 剛 開始 我 在 玩 種 一些 東西 我 在 玩 因為 我 喜歡 吃 東西 喜歡 吃 玉米 我 就 種 玉米 在 玩 爸爸 在 念 我 就 玩 我 的 管 你 的 我 玩 我 的 你 管 我 的 那 他 噴 草藥 的 時候 我 說 你 不要 給 我 碰 這 一 塊 我 的 不 是 你 的 這邊 是 我 的 這邊 是 我 的 世界 你 要 噴 怎麼樣 剛 開始 我 種 我 的 種 好玩 的 其實 會 讓 你 舒壓 很多 東西 耕種 的 時候 讓 你 舒壓 對 __UNDEF__ 舒壓到 很多 東西 然後 你 又 想到 飲食 的 重要 所以 你 不 用 農藥 __UNDEF__ 對 那 後來 爸爸 媽媽 有 看到 你 的 成果 嗎 後來 是 因為 我 種 __UNDEF__ 種 出 心得 那 我 又 去 上課 然後 種出 心得 以後 成立 一 個 產銷班 就 找 了 一些 年輕 的 __UNDEF__ 是 志同道合 的 __UNDEF__ 是 大家 去 種 一些 無 毒 的 東西 __UNDEF__ 是 那 從 一 個 上班族 到 現在 當 農夫 哪 個 比較 苦 啊 農夫 比較 辛苦 是 不 是 既然 比較 辛苦 為什麼 要 做 你 讓 我們 看到 這邊 會 茫然 了 你 說 苦 的 幹嘛 做 呢 其實 農夫 的 行業 會 比較 自由 比較 辛苦 沒有 錯 但 它 比較 自由 怎麼說 因為 你 大 太陽 不用 出門 啊 你 可以 找 那 個 早一點 大 太陽 你 不要 出門 早一點四五點 出門 你 八點 就 回來 了 反而 時間 是 自己 調配 的 對 啊 __UNDEF__ 時間 你 自己 的 可是 農夫 不 就 是 靠 天 吃飯 嗎 你 冷 的 時候 你 下雨 的 時候 你 颳風 的 時候 我 的 成果 都 沒 了 耶 你 可以 去 那 個 遮風 的 你 還 蠻 達觀 的 對 不 對 __UNDEF__ 對 你 還 蠻 樂觀 的 其實 老天 嘛 __UNDEF__ 你 就 樂觀 一點 人生 心態 一定 要 樂觀 它 給 你 就 給 你 它 不 給 你 __UNDEF__ 你 強求 也 沒用 現在 目前 每 天 比如說 你 每 天 工作 時間 大概 是 多 長 的 時間 看 事情 的 多少 吧 因為 季節性 的 問題 最 忙 的 時候 一 天 可以 工作 到 12 個 多 小時 12 個 小時 那 最 閒 的 時候 是 一 個 月 都 沒有 到 田 裡 因為 農忙 __UNDEF__ 冬天 應該 是 收 的 時候 對 對 對 你 可能 一 年 只 真正 你 有 在 做 工作 的 時候 才 半 年 所以 你 另外 半 年 是 在 上課 啦 也 不 是 閒 著 你 有 去 充實 __UNDEF__ 對 再 去 上課 啦 充實 一些 新 的 東西 所以 你 的 目標 是 怎麼樣 呢 你 的 目標 是 要 我 陳 先生 要 種出 全 世界 最 甜 的 香瓜 嗎 應該 是 這樣 講 要 種出 最 好 的 水果 最 好 的 東西 那 你 有 因此 影響 你 身旁 的 人 嗎 鄰居 看到 你 做 有機 這 件 事情 有 __UNDEF__ 到 今年 有 啦 今年 影響到 蠻 多 的 你 覺得 心態 最 大 的 改變 是 什麼 從 以前 的 上班 到 現在 的 農園 你 心態 最 大 的 改變 是 什麼 最 大 的 改變 是 以前 的 人生觀 是 你 會 一直 在 拼 要 的 那 種 金錢 上 的 現在 你 的 人生觀 是 要 的 是 生命 的 你 的 生命 沒有 生命 就 沒有 那 個 你 再 多 的 金錢 都 沒有用 還是 跟 健康 有關係 對 __UNDEF__ 還是 健康 那 徐 小姐 妳 覺得 以前 的 心態 跟 現在 的 心態 最 大 的 不 一樣 是 什麼 以前 行銷 公司 叱吒風雲 現在 是 烘焙 我 覺得 不管 其實 當 個 上班族 不管 你 的 位置 坐到 什麼 樣 的 東西 你 基本 上 還是 那 個 大 機器 裡 的 一 個 小 螺絲 那 你 想 做 跟 你 不 想 做 的 東西 其實 是 由不得 你 的 自己 的 主控性 還是 比較 差 那 目前 來 講 基本 上 是 創業 的 一 個 狀況 自己 對 自己 的 掌控性 不管 是 時間 的 啦 你 想 做 的 事情 各 方面 自主性 是 強 很多 自主性 他 其實 某 種 程度 來 說 自由 講 的 也 是 自主性 對 __UNDEF__ 自由 這 件 事 真的 很 重要 我 要 問 一下 醫師 是 不 是 自由 在 中年 危機 這 件 事情 是 一 個 重要 的 突破 的 點 跟 觀念 只要 我 自由 了 後面 就 很 好過 了 對 __UNDEF__ 其實 這 個 你 仔細 的 去 看 知道 說 人 不管 是 對 身體 或是 對 他 的 事業 或是 他 的 生活 他 都 想要 去 掌握 但是 有時候 這 種 心態 太 強 的 時候 也 是 個 問題 這 其實 是 沒辦法 完全 掌握 的 重新 去 審視 你 的 生命 你 生命 的 價值 你 未來 的 方向 你 要 去 掌握 我 要 做 什麼 樣 的 東西 不要 活 了 一 輩子 然後 不 曉得 為什麼 那 你 就 遺憾 一 輩子 嗎 所以 我 常常 講 其實 這 種 東西 不 是 說 像 這樣 創業 很 大 的 事情 很 小 的 事情 也 是 像 有 些 人 為 了 但是 你 自己 不 需要 我 吃 也 不 好好 吃 自己 搞 的 一 團 糟 我 不 覺得 把 所有 東西 都 給 小孩子 然後 你 自己 都 不 吃 然後 最後 你 倒下去 這樣 很 偉大 的 嗎 我 覺得 不 偉大 偉大 的 媽媽 是 連 你 自己 照顧 在 內 你 才 能 照顧 別人 你 也 可以 有 一點點 的 需要 中年 以後 你 已經 覺得 說 事業 差不多 了 然後 你 也 大概 有點 時間 小孩 也 大 你 可以 規劃 一 個 東西 你 看 你 要 什麼 願望 不一定 要 很 大 但 你 覺得 這 個 人生 沒 做 會 後悔 我 一定 要 去 做 不管 是 去 世界 旅行 還是 說 你 怎麼樣 做 什麼 事情 我 覺得 這 個 很 重要 一旦 有 這 個 東西 以後 即使 是 很 小 的 事情 但 對 他 來 講 很 大 的 人生 的 價值 意義 所以 我 聽起來 第一 個 自由 __UNDEF__ 自主 __UNDEF__ 自我 價值 我 好 會 作 結論 我 也 在 自我 肯定 馬上 來 看 一下 如果 心情 低潮 了 有 什麼 樣 的 方法 把 我們 自己 給 拉起來 我們 來 看看 字卡 那 就 是 我們 如果 碰到 了 要 讓 自己 保持 開心 的 方法 有 哪些 身體 的 __UNDEF__ 心理 的 社會 的 跟 靈性 的 層面 醫師 來 幫 我們 說明 一下 好 不 好 我 想 主要 是 在 我們 家醫科 看 是 一 個 人 要 開心 不 是 只 是 身體 的 問題 心理 上 他 是 全人 就是說 他 四 個 層面 上 他 一定 要 他 只要 中間 哪 一 個 出 問題 他 就 不 開心 啦 那 生理 上 當然 說 你 有 病痛 當然 你 就 不 開心 你 痛 啊 什麼 的 所以 我 看 在 生理 上 最 主要 是 認知 這些 疾病 然後 去 面對 這些 疾病 去 接受 這些 疾病 然後 你 跟 醫生 好好 談 其中 的 社會 層面 該 怎麼 看 呢 社會 層面 這 是 一 個 很 重要 的 東西 就是說 一 個 人 一旦 有 問題 像 剛才 的 專家 特別 提到 有 問題 你 悶 在 那裏 你 想破 了 頭 你 可能 也 走 不 出來 __UNDEF__ 是 你 有 朋友 你 有 家人 可以 好好 談 一 談 即使 他們 不能 解決 你 的 問題 他 一樣 可以 得到 很 好 的 回應 我 其實 有 很多 病人 是 怎麼樣 因為 現在 癌症 病人 很多 接受 這 個