到 中年 的 時候 參加 更多 的 社群 活動 或者 是 休閒活動 或者 是 體能 活動 其實 是 可以 預防 失智症 或 憂鬱症 等等 精神 疾病 的 產生 __UNDEF__ 對 所以 我 鼓勵 大家 不妨 其實 可以 抱持 著 一 個 盡情 參與 那 盡力而為 的 一 個 態度 來 參加 這些 社群 的 活動 多方 的 參與 當然 我 想 不 是 說 每 個 人 都 像 黃 大哥 一樣 適合 跑 超級 馬拉松 而且 身為 醫師 我 想 也 是 會 建議 大家 人 到 中年 還是 要 定期 的 接受 健康 檢查 如果 自己 身體 真的 有 什麼 特別 的 問題 還是 可以 和 醫生 討論 看看 可以 選擇 什麼 樣 對 你 風險 比較 低 適合 你 的 體能 狀況 的 一些 活動 去 參與 這樣子 還是 可以 一樣 動 的 健康 __UNDEF__ 動 的 很 開心 然後 享受 屬於 我們 人 到 中年 一 個 快樂 的 社群 生活 盡情 參與 __UNDEF__ 盡力而為 說 得 太 好 囉 來 __UNDEF__ 會長 我 覺得 我們 能夠 有 這 個 機會 參加 我們 這 個 社團 不管 是 靜 的 __UNDEF__ 動 的 夫妻 的 都 可以 促進 一 個 家庭 生活 的 美滿 還 有 工作 之餘 勞力 之餘 他 還 能夠 在 這 個 時段 裡 得到 一些 興趣 除了 工作 除了 家庭 以外 他們 有 興趣 __UNDEF__ 共同 的 朋友 那 在 平常 自己 努力 工作 那 工作 之餘 呢 我們 可以 互相 再 藉著 某些 社團 攝影 __UNDEF__ 卡拉OK 登山 的 我們 就 聚 在一起 又 享受 另外 一 個 家庭 之外 的 朋友 之間 的 彼此 的 關懷 彼此 的 競爭 __UNDEF__ 彼此 的 鼓勵 的 這樣 的 機會 這 是 我們 參加 社團 那麼 好 的 說不定 朋友 有時候 會 比 家人 跟 更 親 也 不一定 有 __UNDEF__ 有 沒有 可能 __UNDEF__ 有 也 希望 大家 能夠 多多 的 參與 喔 再 來 請到 我們 的 羅 大哥 那 我 就 說 一 個 興趣 我 是 攝影 我 是 比較 靜態 的 不 像 我們 黃 大哥 這樣 是 比較 喜歡 動態 的 體力 消費 比較 大 那 我 是 鼓勵 說 __UNDEF__ 一定 說 要 每 個 人 多出來 不一定 要 好 相機 好 照片 不 是 好 相機 拍出來 的 好 照片 不一定 是 好 相機 拍出來 拍出來 的 __UNDEF__ 說 的 太 好 了 大家 都 有 機會 每 個 人 都 是 有 機會 一定 要 有 這 個 想法 說 你 才 會 出來 __UNDEF__ 是 有 人 說 我 沒有 相機 我 沒有 什麼 都 不 要緊 像 我們 學會 裡面 說 你 不 要緊 你 慢慢 的 有 相機 就 好 了 先 出來 拍 拍 久 了 自然 你 的 技術 純熟 的話 那 就 不 一樣 了 我 還是 鼓勵 說 __UNDEF__ 不要 一定 說 我 要 買好 相機 一定 說 只要 你 肯 出來 那 我們 學會 裡面 我們 都 會 有 自動 的 有 人 會 幫忙 你 先 不要 買 相機 先 幫 他 背背包 那 你 的 下 一 個 目標 他 已經 決定 下 一 個 目標 北海道 去 跑 你 下 一 個 目標 會 是 什麼 下 一 個 目標 是 說 因為 參加 這 個 學會 已經 做 了 理事長 以後 我 差不多 要 下任 了 卸任 以後 是 想 跟 家 裡 __UNDEF__ 多 陪 家 裡 __UNDEF__ 陪 我 太太 到 外面 走 一 走 你 說 的 喔 我 說 的 這 個 很 久 之前 就 已經 想好 了 想好 了 但是 沒有 做 啊 還 沒有 做 還 沒 卸任 嘛 卸任 之後 會 做 喔 對 __UNDEF__ 卸任 就 會 做 啦 我們 現場 要 講 你 發誓 喔 不 是 啦 __UNDEF__ 一定 的 ...
 
就 是 卸任 了 之後 希望 有 更多 的 機會 陪陪 家人 因為 還是 要 感謝 太太 因為 我 工作 __UNDEF__ 她 來 幫忙 那 我 出去 拍照 她 照顧 家人 這 個 真的 說 太太 她 是 很 偉大 的 啦 是 __UNDEF__ 口說無憑 __UNDEF__ 我們 馬上 來 歡迎 羅 太太 請 進場 大姐 妳 好 不好意思 讓 您 站 旁邊 剛才 他 說 卸任 之後 就 會 帶 妳 去 玩 妳 信 他 嗎 信 看 他 看 先生 自己 這麼 熱衷 於 拍照 跟 攝影 __UNDEF__ 妳 的 感覺 是 什麼 感覺 他 還 不錯 啊 就是 這樣 心情 就 比較 開闊 心情 比較 開朗 對 不 對 他 就 不會 那麼 悶 可是 每 一 天 早上 他 都 不 在 旁邊 耶 睡覺 的 時候 他 都 已經 出門 了 習慣 了 而且 他 有時候 有 啦 __UNDEF__ 會 比較 擔心 說 他 是 在 下雨天 或是 打雷 的 天氣 他 會 跑出去 那 時候 比較 擔心 還是 會 擔心 對 不 對 那 他 會 帶 妳 出去 玩 妳 也 會 參與 攝影 這 條 路 嗎 我 沒有 __UNDEF__ 我 不會 參與 攝影 但是 我 會 跟 他們 一起 去 跟 他 一起 去 看 老公 在 旁邊 拍 自己 太太 的 感覺 是 什麼 很 無聊 不會 __UNDEF__ 我 觀賞 我 自己 的 風景 對 嘛 __UNDEF__ 不 是 只有 陪 出去 就 是 出去 玩 你 在 拍 __UNDEF__ 我 也 可以 玩 我 的 我 可以 看 我 自己 的 花草 樹木 __UNDEF__ 是 對 .
 
.. __UNDEF__ 對 不 對 __UNDEF__ 剛才 我們 的 羅 大哥 有 特別 的 感謝 妳 謝謝 妳 家 裡 照顧 得 很 好 妳 有沒有 對 羅 大哥 任何 的 回應 謝謝 你 __UNDEF__ 你 也 是 照顧 得 我們 很 好 都 也 滿 有 責任 的 嘛 __UNDEF__ 沒 亂來 沒有 亂來 互相 好好 的 提醒 __UNDEF__ 對 加油 好 不好 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 謝謝 我 相信 不管 是 不 是 在 理事長 的 任內 都 可以 家人 都 可以 出去 玩 藉口 啦 有 機會 就 出去 走 一 走 好不 好 留在 這邊 喔 不管 你 是 時間 很 短 的 自由 時間 那 反正 就 應該 更 要 好好 珍惜 如果 時間 很 長 的 你 就 更 應該 好好 的 利用 總而言之 參與 社團 __UNDEF__ 多 交 一些 朋友 有 好 無壞 __UNDEF__ 祝福 大家 謝謝 妳 __UNDEF__ 謝謝 歡迎 收看 人 到 中年 人 的 一生 有 很 大 的 一 部分 時間 都 投注 在 職場 上 工作 不僅 是 承擔 更 是 自我 實現 的 過程 也 根據 研究 的 顯示 呢 中年人 要 避免 職場 危機 得 迅速 累積 三 大 職場 存摺 那 就 是 人脈 __UNDEF__ 經驗 跟 第二 專長 中年人 在 企業 組織 中 大多 都 位居 於 中階 主管 也就是說 上 有 高階 主管 要 服務 下 有 基層 員工 要 帶領 算是 標準 的 夾心 餅乾 如何 處理 上下 兩 個 截然不同 的 階層 跟 世代 的 人際 關係 就 顯得 格外 重要 了 歡迎 __UNDEF__ 戚 大哥 你 好 你 好 __UNDEF__ 主持人 __UNDEF__ 你 好 __UNDEF__ 請 坐 孫 大姊 妳 好 首先 是 好 的 人脈 帶來 好 的 職場 生活 的 戚正平 先生 另外 是 因為 轉念 重新 建立 人際 關係 並 將 善 的 力量 廣為 宣傳 的 孫亞彤 女士 第三 位 是 盧美凡 心理師 以及 勞動力 發展署 的 謝青雲 組長 今天 我們 要 來 談 的 是 人際 關係 如果 以 職場 來 看 人際 關係 的話 應該 就 是 跟 你 的 部屬 __UNDEF__ 同事 __UNDEF__ 老闆 或是 跟 你 的 客戶 有 一 項 驚人 的 數據 要 告訴 大家 人際 關係 真的 要 處理 妥當 喔 來 看 一下 某 所 大學 它 20 年 的 統計 資料 指出 工作 場域 當中 沒有 辦法 跟 同事 相處 愉快 就 是 人際 關係 不 夠 好 的 朋友 比起 一般 其他 的 上班族 高於 2.4 倍 的 機率 早逝 有 這麼 嚴重 嗎 組長 __UNDEF__ 你 怎麼 看 這 個 數字 大家 可以 知道 我們 一 天 24 小時 有 將近 8 到 10 個 小時 是 在 工作 職場 裡頭 那 我們 要 面對 的 工作 壓力 之外 那麼 我們 要 面對 的 同事 要 面對 的 長官 那 如果 在 這 個 部分 沒有 一 個 適當 的 這 種 人際 關係 的 一 個 相處 的話 不但 工作 上 的 壓力 你 的 人際 關係 的 心理 壓力 會 讓 你 感到 一些 焦慮 所以 我 想 久而久之 難免 會 產生 這樣 的 一 個 研究 的 一 個 結果 這 個 結果 真的 會 有點 嚇人 跟 早逝 有關 心理師 怎麼 看 我 覺得 人際 關係 不 是 只有 單純 這 個 人際 關係 其實 人際 關係 他 如果 不 太 好 的話 一定 會 影響到 情緒 __UNDEF__ 對 比較 抑鬱 比較 緊張 比較 焦慮 那 如果 長期 處在 這 種 負面 情緒 之下 其實 那 個 人 過 得 不 快樂 它 也 會 影響到 我們 的 自律神經 系統 接著 就 是 健康 就 受損 我 了 解 了 沒有 想到 是 一 個 影響 一 個 另外 再 繼續 的 往 下 影響 那 人際 關係 在 職場 當中 很 明顯 就 是 同事 啊 老闆 啊 __UNDEF__ 客戶 啊 可是 一般 我們 旁邊 的 交朋友 啊 鄰居 啊 __UNDEF__ 甚至 跟 自己 的 家人 通通 都 是 人際 關係 的 一 部份 所以 問問 看 今天 兩 位 現場 來賓 人際 關係 對 他們 來 說 到底 是 什麼 呢 戚 大哥 對 你 來 說 __UNDEF__ 好 人際 關係 是 什麼 對 我 來說 人際 關係 就 是 如何 把 自己 的 工作 和 大家 一起 把 它 做好 達成 那 個 我們 老闆 的 要求 主管 的 要求 然後 大家 能夠 很 愉快 成為 一 個 團隊 這樣 才 是 一 個 很 好 的 人際 關係 ok 聽 的 主要 的 放 在 是 職場 的 部分 對 ...
 
來 __UNDEF__ 那 我們 的 孫 大姐 呢 妳 覺得 人際 關係 對 妳 來 講 重要性 是 什麼 對 我 目前 來 講 的 重要性 我 覺得 從 現在 開始 走完 我 的 人生 的 這 一 段 路 人際 關係 可以 代替 了 我 的 生命 這麼 重大 啊 如果 沒有 良好 的 人 關係 我 可能 沒有 辦法 再 繼續 走下去 我 的 人生 怎麼說 __UNDEF__ 為什麼 會 這麼 的 嚴肅 尤其 因為 最 重要 原因 是 因為 我 住 在 國外 喔 __UNDEF__ 所以 沒有 辦法 讓 我 任性 是 __UNDEF__ 我 如果 在 國內 我 可以 隨興 我 任性 都 不 怕 沒有 朋友 是 因為 工作 還是 因為 嫁過去 都 有 __UNDEF__ 都 有 __UNDEF__ 對 那 我 的 工作 環境 也 是 都 是 日本人 了 解 了 所以 文化 的 差異 人際 關係 的 相處 又 是 另外 一 個 學問 __UNDEF__ 對 看 的 東西 又 不 一樣 了 兩 個 都 提到 關於 職場 關於 家人 關於 生命 當中 重要 的 任務 要 共同 去 完成 我們 先 來 聽 其中 的 第一 個 故事 那 就 是 我們