臭臭 的 臭臭 的 有 一點 臭臭 的 蘋果 聞聞 看 說 __UNDEF__ 如何 怪怪 的 味道 怪怪 的 味道 對 不 對 好 好 __UNDEF__ 謝謝 兩 位 請 給 他們 掌聲 鼓勵 好 __UNDEF__ 手套 先 脫下來 老師 我們 剛剛 是 在 捏 蘋果 大賽 嗎 就 是 兩 個 不同 的 蘋果 就 會 造就 不同 的 結果 那 到底 為什麼 這 兩 個 蘋果 不同 因為 一 個 蘋果 是 把 它 凍起來 然後 我們 再 拿出來 一 個 就 是 正常 的 蘋果 那 你 看 凍起來 以後 蘋果 的 外觀 還 有 這 個 結構 也 都 改變 了 那 就 要 跟 大家 講 就是說 我們 今天 平常 在 吃 的 東西 你 吃進去 什麼 就 會 組合成 你 的 身體 所以 如果說 你 今天 吃 的 不 夠 健康 然後 又 故意 減重 然後 又 覺得 自己 很 胖 可是 明明 怎麼樣 不應該 減重 那 你 就 會 像 那 一 顆 蘋果 一樣 受到 外在 壓力 一 來 的 時候 就 沒有 抵抗力 __UNDEF__ 就 會 生病 那 健 不健康 __UNDEF__ 體重 要不要 減肥 我們 可以 由 BMI 來 算 有 需要 才 要 來 減重 沒有 需要 請 大家 不要 亂 減重 亂 減重 會 有 很多 不 好 的 一些 結果 但是 也 有時候 也 不要 太 擔心 譬如說 假設 我 現在 比較 重 可是 因為 你們 長 的 速度 很 快 有時候 你們 可能 一 個 月 尤其 是 寒暑假 一 個 月 你 可能 就 會 長 個 兩三 公分 差 這 兩三 公分 你 可能 就 會 立刻 怎麼樣 變 __UNDEF__ 從 過重 變成 標準 所以 有時候 自己 在 比較 胖 的 時候 不要 太 擔心 而 不 是 說 先 少 吃 而是 要 先 怎麼樣 先 讓 自己 多 運動 __UNDEF__ 增加 身高 你 自然而然 就 會 怎麼樣 變 瘦 了 所以 那 怎麼樣 增加 身高 的 方法 就是 __UNDEF__ 增加 身高 的 方法 就 是 要 讓 你 的 關節 有 一 個 這 個 關節 這 中間 就 是 骨板 你 要 讓 它 就 是 比較 被 震動 到 最 簡單 的 方法 就 是 怎麼樣 跳繩 __UNDEF__ 對 不 對 或者 是 我們 去 打 籃球 晚上 早點 睡 早一點 睡覺 你 的 生長 激素 就 會 比較 容易 分泌 你 就 會 容易 長高 自然而然 就 會 怎麼樣 變 瘦 這 個 是 讓 你 減重 最 好 的 方法 所以 就算 現在 BMI 的 這 個 數字 好像 還 沒有 最 滿意 但 也 不要 急 其實 很 容易 就 可以 調整 的 可是 我 剛才 看 了 我 自己 的 BMI 的 指數 算 一 算 應該 是 標準 的 那 我 知道 可能 不用 再 減肥 但是 隔壁班 的 小 花 他 就 很 壞 每 次 都 說 我 胖 一直 講 __UNDEF__ 那 我 要 怎麼辦 對 呀 __UNDEF__ 你 上 次 都 為了 他 講 的 那些 話 還 昏倒 了 呢 對 呀 如果 這樣 要 怎麼 做 呢 請 大家 用 「 行動 輪盤 」 來 解決 吧 好 __UNDEF__ 已經 想好 方法 的 人 請 舉手 我 那 我 請 宥嫻 先 來 請 宥嫻 從 行動 輪盤 的 這 十 個 方法 裡面 選擇 你 要 採取 的 行動 是 「 說出來 」 說 什麼 你 一直 說 我 很 胖 我 很 不 開心 對 呀 __UNDEF__ 而且 你 應該 是 喜歡 我 的 個性 吧 幹嘛 一直 注意 我 的 外表 呢 對 好 __UNDEF__ 我 覺得 你 這 個 方法 很 棒 好 __UNDEF__ 請 坐下 再 來 我 要 請 旭銘 請 旭銘 也 從 行動 輪盤 裡面 選擇 你 要 採取 的 行動 是 「 離開 __UNDEF__ 」 為什麼 因為 就 走過去 然後 當作 沒 聽到 這樣 就 算 了 因為 我 不 希望 跟 別人 發生 爭執 忽略 所以 當 他 大聲 地 說 你 就 好像 有 一 陣 風 然後 自己 這樣 靜靜 地 走開 這樣 是 嗎 __UNDEF__ 旭銘 我 覺得 很 棒 慢 動作 的 演出 好 __UNDEF__ 那 就 要 問 老師 囉 謝謝 旭銘 老師 我們 就 這樣 離開 默默 的 或是 說出來 或是 有 什麼 更 好 的 方法 嗎 我 覺得 你們 的 方法 都 很 棒 但是 因為 我們 就 要 先 回來 就 是 他 說 的 是 事實 嗎 他 說 的 是 對 的 嗎 對 不 對 __UNDEF__ 為什麼 我 會 這樣 說 因為 小恐龍 剛才 說 他 的 BMI 算出來 是 正常 的 標準 的 但是 隔壁 的 小花 說 他 胖 那 是 不 是 小花 說錯 了 所以 其實 你 可以 選擇 離開 但是 小花 他 還是 不 知道 對 不 對 你 可以 告訴 他 我 很 難過 可是 他 下 次 還是 會 覺得 你 很 胖 我們 要 讓 他 怎麼樣 讓 他 來 學習 什麼 叫做 真的 胖 什麼 叫做 真的 瘦 小 花 是 你 錯 了 老師 說 營養師 說 我們 要 用 BMI 來 算 其實 我 是 正常 健康 的 所以 老師 你 贊成 除了 「 說出來 」 之外 還要 真誠 地 跟 他 解釋 BMI 的 算法 讓 他 的 知識 更 上 一 層 樓 對 所以 經過 今天 討論 大家 有沒有 發現 呢 為什麼 常常 都 會 執著 希望 自己 能夠 很 瘦 然後 很 高 可能 是 因為 我們 受到 這 個 社會 還 有 媒體 的 影響 喔 希望 大家 現在 恢復 冷靜 變 得 更 有 智慧 要 知道 健康 才 是 最 重要 的 還 有 可以 用 科學 的 方法 來 注意 自己 的 體重 跟 自己 的 身高 是 怎麼 計算 的 喔 如果 你 能夠 讓 自己 又 健康 又 快樂 的 長大 那 我 相信 你 身邊 的 朋友 們 也 會 和 你 一樣 一起 健康 快樂 的 長大 喔 祝福 大家 __UNDEF__ 謝謝 剛才 去 算完 BMI 值 才 知道 原來 我 是 一 個 很 標準 的 身材 耶 所以 還是 像 老師 說 的 健康 最 重要 我 再 也 不會 亂 減肥 囉 當 我們 童 在一起 歡迎 現場 最 可愛 的 小朋友 最 有 智慧 的 老師 和 我們 同 在一起 玩 遊戲 最近 在 家 裡 小 恐龍 又 和 妹妹 吵架 囉 我們 來 看看 吧 到 家 了 你 看 這 個 是 什麼 啊 王瑀蓁 今天 是 禮拜一 耶 是 看 超級 戰士 的 日子 耶 可是 我 想要 看 閃亮 美人魚 今天 是 完結篇 管 你 的 看 什麼 閃亮 美人魚 超級 戰士 真的 是 好棒 喔 這 又 是 什麼 美人魚 不要 看 這 個 你 給 我 喔 不要 給 我 我 不要 給 我 喔 我 不要 給 我 __UNDEF__ 你 給 我 走開 喔 你 我 最 喜歡 看 超級 戰士 了 小 恐龍 就 為 了 一 個 沒 什麼 必要 的 轉 臺 嗎 哪裡 沒 必要 啊 而且 反正 也 不 是 第一 次 吵 了 真 拿 她 沒辦法 常常 吵 喔 對 呀 好 __UNDEF__ 我 要 問 囉 現場 的 小朋友 在 家 裡 和 自己 的 兄弟 姊妹 呢 也 會 像 小恐龍 還 有 他 妹妹 一樣 發生 爭吵 情形 的 人 打圈 從來 都 沒有 過 或是 自己 沒有 兄弟 姊妹 的 人 打叉 我 看 1 2 3 4 四 個 人 打叉 其他 都 是 打圈 的 好 __UNDEF__ 你們 舉 著 這 個 牌子 喔 我 在 家 裡頭 是 只 有 我 一 個 小朋友 的 舉手 所以 剛剛 打叉 的 四 個 人 裡面 有 三 個 人 是 只有 自己 一 個 小朋友 是 難怪 都 沒有 在 吵架 耶 好 __UNDEF__ 放下來 那 我 想 問 大家 在 和 兄弟 姊妹 爭吵 的 時候 心情 會 是 怎麼樣 請 元恩 來 告訴 我 好 __UNDEF__ 請 元恩 來 我 旁邊 覺得 「 厭煩 」 啊 說說 看 就 是 他 每 次 都 會 用 言語 來 對抗 那 他 每 次 那樣 一 說完 之後 呢 你 怎麼辦 我 就 去 另 一 個 房間 看 所以 你 就 像 剛剛 的 妹妹 這樣子 走開 對 呀 所以 你們 也 為 了 轉 臺 的 事情 吵 過 架 對 真的 喔 如果 是 你 跟 兄弟 姊妹 吵架 你 也 會 覺得 很 厭煩 的 人 打圈 我 看看 對 呀 如果 是 你 妹妹 真的 很 煩 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 有 十 個 人 是 打圈 的 好 __UNDEF__ 謝謝 你 元恩 覺得 「 緊張 」 啊 為什麼 因為 怕 被 爸爸 罵 那 你 會 怕 哥哥 不理 你 嗎 不會 呀 為什麼 因為 我們 吵架 吵架 不理 是 正常 的 跟 兄弟 姊妹 吵完 架 之後 也 會 覺得 很 緊張 的 人 打圈 我 看看 1 2 3 4 緊張 是 為了 怕 被 爸爸 媽媽 罵 好 __UNDEF__ 謝謝 你 請 坐下 請 按 這 一 個 「 生氣 」 __UNDEF__ 對 呀 說說 看 就 很 生氣 呀 每 次 都 這樣子 同樣 的 劇碼 要 演 好幾 次 但是 應該 不只 在 客廳 不只 在 電視機 前面 吧 對 呀 可是 到 最後 也 就 不了了之 就 算 了 不了了之 喔 氣 很 久 嗎 也 不會 明天 其實 就 好 了 好 啊 跟 兄弟 姊妹 吵架 之後 也 會 覺得 生氣 的 人 打圈 __UNDEF__ 我 看看 果然 __UNDEF__ 小恐龍 1 2 3 4 四 個 人 打叉 其他 人 都 是 打圈 的 好 __UNDEF__ 請 坐下 那 就 要 問 老師 囉 是 老師 __UNDEF__ 跟 兄弟 姊妹 吵架 一點 都 沒有 勝利 的 那 種 得意感 是 其實 不管 輸 或者 是 贏 大家 都 很 難 受 為什麼 我們 先 從 元宥 的 說起 雖然 比較 少 人 舉 這 個 「 緊張 」 但是 從 元宥 說 的 怕 挨罵 還 有 怕 兄弟 姊妹 不理 你 表示 大部分 的 小朋友 都 知道 兄弟 姊妹 要 相親相愛 他們 知道 這 是 對 的 對 這 是 比較 好 的 所以 為什麼 其實 沒有 人 開心 那 很多 人 都 舉到 什麼 「 生氣 」 嘛 你 會 發現 因為 在 吵架 的 時候 所有人 都 覺得 自己 對 別人 錯 所以 當 我們 覺得 都 是 因為 別人 所以 產生 這 個 問題 的 時候 我們 就 會 生氣 那 也 有 很多 小朋友 舉 的 是 什麼 厭煩 因為 兄弟 姊妹 在 家 裡 像 剛剛 那樣 爭吵 的 場面 是 經常 發生 __UNDEF__ 大家 都 看到 一 個 問題 如果 常常 發生 又 沒有 辦法 解決 我們 就 會 覺得 好 煩 喔 對 耶 那 如果 在 家 裡 會 常常 吵 的話 我 想 知道 都 是 為 了 哪些 事 誰 要 告訴 我 玩 遊戲 玩 遊戲 她 都 會 賴皮 玩 遊戲 還 有 呢 買 玩具 買 玩具 怎麼 吵法 就 譬如說 有 一 個 很 有 一 個 爸 媽 比較 疼 那 個 人 然後 爸 媽 就 不會 買 另外 買給