一些 涼血 __UNDEF__ 止血 的 東西 像 一些 我們 瓜果類 的 哪些 水果 適合 我們 說 的 有 痔瘡 或 便祕 患者 來 吃 的話 我 會 建議 說 這 三 個 水果 可以 多 吃 有益 健康 第一 個 就 是 柿子 第二 個 香蕉 __UNDEF__ 一 個 梨 因為 我們 知道 中醫 來 講 柿子 它 有 預防 便祕 的 一 個 效果 因為 中醫 說 柿子 味澀性 寒 還 有 散堅 軟結 的 效果 所以 有 便祕 痔瘡 的 人 甚至 我們 說 有 出血 大便 硬結 的 人 吃 柿子 它 都 有 所謂 的 軟腸 軟便 的 一 個 效果 在 那 香蕉 跟 梨 的話 它 含有 很多 的 水溶性 的 一 個 纖維 所以 它 對於 腸胃 的 蠕動 排便 __UNDEF__ 其實 都 有 幫助 最 重要 就 是 這 個 一定 要 忌口 只要 是 有 痔瘡 這些 患者 的 人 或 潛在 患者 的 人 你 比較 辛辣 的 東西 要 忌口 比較 溫熱 的 食物 一定 要 忌口 酒類 也 一定 要 忌口 那 一般 榴槤 __UNDEF__ 荔枝 __UNDEF__ 龍眼 __UNDEF__ 石榴 因為 這 個 都 比較 上火 會 熱 我們 知道 這 個 透過 中醫 辨證 可以 了 解 並且 找出 痔瘡 發作 的 原因 還 有 已經 有 痔瘡 的 朋友 在 飲食 上 究竟 要 如何 的 注意 以及 要 多 按 這 個 孔 最 穴 以及 承山穴 對 痔瘡 有 幫助 並且 可以 從 中醫 裡面 還可以 更加 認識 自己 的 身體 和 生活 接下來 今天 的 看 中醫 __UNDEF__ 見 本草 單元 我們 要 介紹 同時 具有 異國 風味 還 有 本土 奇蹟 的 藥草 那 就 是 肉桂 __UNDEF__ 一起 來 看看 相傳 古代 美女 西施 曾 在 撫琴 吟唱 歌曲 時 感到 咽喉 疼痛 隨後 使用 了 清熱 瀉火 的 藥物 雖然 症狀 有所 改善 但是 只要 一 停 藥 喉病 便 又 發作 之後 請 了 另外 一 位 名醫 觀察 西施 四肢 不 溫 __UNDEF__ 小便 清長 診 其 脈 __UNDEF__ 發現 其 脈 沉 細 所以 開 了 肉桂 一 斤 藥方 老闆 看 了 處方 十分 不解 認為 西施 喉嚨 腫痛 為 大熱 之 症 豈能 食 辛 溫 之 肉桂 呢 西施 覺得 沒有 其他 辦法 只好 先 試試 看 將 肉桂 放進 嘴 中 咀嚼 感覺 香甜 可口 之後 疼痛 消失 __UNDEF__ 日漸 康復 藥店 老闆 便 求教 於 名醫 名醫 答道 西施 的 病 屬於 虛寒 陰火 之 喉疾 非 用 引火 歸 元 之 法 不能 治 也 於是 以 肉桂 補火 助 陽 的 特性 治好 了 西施 的 病 肉桂 是 樟科 植物 在 中藥 的 藥典 中 列為 滋補 的 藥材 能 疏通 血脈 宣導 百 藥 藥 才 依 部位 和 品質 的 不同 而 有 多 種 規格 一般 的 滷包 裡面 大部分 都 用 桂枝 就 是 它 細小 的 枝 去 切成 的 這 個 是 比較 __UNDEF__ 年齡 比較 大 譬如說 大概 十 年 到 十五 年 以上 的 一 個 肉桂 的 樹皮 然後 把 它 扒下來 以後 因為 它 是 比較 漂亮 的 也就是說 它 含 精油 比較 多 所以 它 做成 一 個 所謂 的 M型 的 或是 稱為 W型 的 一 個 形狀 所以 這 個 大概 是 這樣 的 一 個 形狀 這 個 W 或是 你 看 M型 也 可以 那 這樣 的 一 個 型態 在 市場 裡面 算是 比較 高級 的 一 個 藥材 有 一些 就 是 比較 年齡 比較 小 的 跟 它 扒起來 像 一般 所謂 的 桂通 一樣 也就是說 這 個 大概 不到 十 年 或是 年齡 比較 小 的 它 扒 起來 的 時候 它 沒有 辦法 去 捲成 兩 捲 所以 它 變成 捲成 一 捲 虛弱 體質 就是說 比較 屬於 沒有 元氣 的 體質 大部分 都 會 用到 肉桂 所謂 溫裡藥 因為 中醫 所 講 的 就 是 所謂 的 水 跟 火 人體 裡面 就 是 本來 水 跟 火 就 是 所謂 的 平衡 的 時候 人 就 不會 生病 中藥用 的 肉桂 主產 地 在 廣東 __UNDEF__ 廣西 __UNDEF__ 雲南 等 地 臺灣 也 有 幾 處 農場 引進 藥用 的 品種 作為 教學 及 植物 辨識 之 用 臺灣 肉桂 有 很多 種 那 有的 是 可以 吃 的 有的 不可以 吃 的 所以 我 園區 就 種 了 幾 種 肉桂 讓 小朋友 來 認識 像 川桂 來 講 __UNDEF__ 它 的 葉形 很 大 幾乎 我們 臺灣 的 山肉桂 __UNDEF__ 土肉桂 的 好幾 倍 大 然後 它 那 個 葉脈 翻過來 的 時候 葉脈 非常 的 明顯 用 手 一 摸 都 會 很 粗糙 的 感覺 然後 味道 它 非常 的 辛辣 肉桂味 很 強 除了 藥用 之外 肉桂 在 全 世界 是 重要 的 香料 植物 在 臺灣 衛福部 定義 肉桂 也 是 食品 而 臺灣 原生 的 土肉桂 品種 更 被 發現 了 能夠 保養 身體 的 成分 好 的 土肉桂 的 品系 的 葉子 裡面 含有 很多 的 這 個 我們 所謂 的 肉桂醛 也 有 人 把 它 叫做 桂皮醛 這 個 味道 就 是 相當於 就是 你 吃到 那 個 肉桂 裡面 那 個 辣辣 甜甜 那 個 味道 這 個 味道 土肉桂 它 的 葉子 裡面 除了 肉桂醛 之外 它 有 很多 的 黃酮類 糖苷 那 個 東西 其實 我們 也 證明 說 它 對於 這 個 我們 講 的 這 個 血脂 異常 就 是 你 常常 在 這 個 吃好 的 吃 得 非常 營養 吃 得 非常 油膩 你 會 造成 你 的 膽固醇 或是 那 個 我們 講 說 低密度 膽固醇 像 這 個 東西 會 提高 那 我們 發現 這樣子 的 東西 我們 的 土肉桂 的 熱水 萃取物 除了 可以 避免 這 個 痛風 的 產生 之外 它 對於 我們 身體 裡面 的 這 個 高血脂 這 個 會 有 很 好 的 抑制 活性 由於 臺灣 引進 的 肉桂 品種 繁多 加上 原生 的 土肉桂 就 有 六 個 品系 並 不 是 每 一 種 都 適合 食用 想要 栽植 的 民眾 可要 慎選 中藥用 的 肉桂 由於 是 屬於 熱性 的 藥材 具有 活血 的 作用 如果 是 孕婦 吃 多 了 容易 造成 胎動 不安 所以 必須 要 小心 使用 另外 體質 屬於 實 熱 的 人 也 不 適合 食用 肉桂 而 體質 虛熱 的 人 由於 這 個 虛不 受 補 所以 究竟 該 如何 補 要 由 中醫師 來 開 處方 最 安全 謝謝 您 收看 今天 的 看 中醫 中醫 看病 怎麼 看 董卓 是 三國演義 裡 的 大反派 書 中 記載 他 的 體型 肥胖 有 個 碩大 的 肚子 而且 行動 相當 笨拙 __UNDEF__ 緩慢 因 生前 殘暴 不仁 董卓 死 後 屍體 被 棄於 市場 示眾 由於 當時 正 值 盛夏 屍體 在 烈日 的 曝曬 下 竟 流出 油 來 看守 董卓 屍體 的 士兵 們 在 他 腹部 的 肚臍 眼 裡 插 了 燈芯 並且 點起 火 來 據說 足足 燃燒 了 一 天 一 夜 董卓 肚子 脂肪 之 多 令 人 咋舌 像 董卓 這樣 肥胖 的 體型 在 中醫 古籍 裡 早 有 記載 例如 黃帝 內經 __UNDEF__ 靈樞篇 裡 將 人 的 體型 分為 肉人 脂人 及 膏人 肉人 是 皮肉 不 相離 脂人 是 肉 不 堅 皮 滿 膏人 則 是 肉 不 堅 皮 緩 並 有 縱腹 垂腴 的 現象 也 就 是 跟 董卓 一樣 胖 到 肚子 垂下來 屬於 腹部 特別 肥胖 中廣型 的 人 根據 現代 醫學 的 研究 腹部型 肥胖 者 罹患 脂肪肝 的 比例 會 比 一般 體型 高 一些 對 健康 而言 是 一 大 隱憂 您 好 __UNDEF__ 歡迎 收 看看 中醫 節目 我 是 官家宇 剛剛 影片 當中 提到 黃帝 內經 將 人 的 體型 分為 肉人 脂人 以及 膏 人 而 像 董卓 這樣子 肚子 脂肪 特別 多 的 人 屬於 縱腹 垂腴 的 膏人 罹患 脂肪肝 的 比例 也 會 特別 的 高 從 現代 中醫 的 角度 來 看 肉人 脂 人 以及 膏 人 有 什麼 不同 呢 而 脂肪肝 又 會 對 健康 造成 什麼 樣 的 影響 等會 我們 就 要 來 好好 地 請教 一下 醫師 首先 介紹 今天 的 來賓 臺中 慈濟 醫院 中醫部 針灸科 傅元聰 主任 __UNDEF__ 主任 您 好 主持人 好 __UNDEF__ 各 位 觀眾 大家 好 我 是 臺中 慈濟 醫院 傅元聰 醫師 第二 位 是 藝人 呂俍慧 俍慧 您 好 好 __UNDEF__ 全球 觀眾 朋友 大家 好 我 是 呂俍慧 好 __UNDEF__ 剛剛 在 我們 的 黃帝 內 經 裡面 有 提到 肉人 脂 人 以及 膏 人 分別 用 了 一些 形容詞 去 形容 它 像是 皮肉 不 相離 肉 不 堅 皮 滿 肉 不 堅 皮 緩 可是 我 聽起來 還是 聽 不 太 懂 俍慧 你 懂 嗎 我 真的 不 懂 我 如果 懂 我 今天 就 不用來 了 我 今天 是 來 請益 的 是 __UNDEF__ 所以 請 主任 是 不 是 可以 幫 我們 更 具體 地 去 描述 他們 之間 的 不同 好 __UNDEF__ 我們 就 舉例 來 講 就是說 脂人 就 像 古代 楊貴妃 就 是 看起來 體 脂肪 分布 地 比較 平均 然後 膏 人 的 話 他 是 肉 不 堅 皮 緩 他 屬於 就 是 縱腹 垂腴 然後 脂肪 囤積 在 肚子 這邊 __UNDEF__ 體 脂肪 比較 高 然後 肉人 的話 就 是 像 運動員 或是 體力 勞動 的 人 他 肌肉 比較 厚實 那 個 就 是 屬於 肉人 那 俍慧 呢 你 覺得 你 自己 是 什麼 人 我 覺得 剛剛 主任 這麼 講 我 都 明白 了 我 覺得 我 應該 是 膏人 一等 我 腹部型 肥胖 的 我 的 脂肪 都 在 這裡 所以 我 膏 人 一等 對 __UNDEF__ 算是 說 介於 脂人 跟 膏人 之間 是 __UNDEF__ 所以 她 算是 膏人 一等 升等到 所謂 的 脂人 那 個 等級 還 沒 到 脂人 __UNDEF__ 完全 脂人 快要 __UNDEF__ 快要 到 了 那 像 我 __UNDEF__ 我 應該 不 是 膏 人 因為 我 沒有 腹部型 肥胖 那 我 也 不 是 肉人 因為 我 也 沒有 肌肉 我 算是 比較 弱 不禁 風型 的 那 所以 我 算是 脂人 嗎 你 不 算 脂人 對 __UNDEF__ 它 這 個 分法 只是 說 古代人 用 三 種 分法 來 分辨 說 人 的 體型 狀態 你 算是 比較 中等 的 正常人 是 對 __UNDEF__ 那 剛剛 我們 也 有 提到 說 膏人 它 是 腹部型 肥胖 可是 假如 它 的 肥胖 不 是 在 腹部 而是 在 臀部 或是 腿部 這樣子 它 算 哪 一 種 型 那 個 也 是 算是 膏 人 __UNDEF__ 膏 人 那 剛剛 影片 當中 也 有 提到 說 腹部型 肥胖 的 人 他 罹患 脂肪肝 的 比例 是 比較 高 的 __UNDEF__ 這 為什麼 因為 他 這 種 人 的話 就 是 長 時間 就 是 運動量 比較 少 沒有 在 活動 __UNDEF__ 囤積 就 是 脂肪 囤積 在 腹部 裡面 當然 他 的 脂肪 代謝 也