感覺 會 是 重重 痛痛 的 那 如果 是 濕 的話 它 的 表現 會 是 沉重 疼痛感 那 就 會 比較 典型 的 會 在 下雨天 的 時候 感覺 特別 的 不 舒服 也 會 覺得 整 個 人 比較 沉重 容易 疲倦 氣滯 的 部分 是 血瘀 已經 好 了 但是 局部 的 經絡 還 受到 一些 阻塞 那 這 個 氣 走 得 不 順暢 在 某 個 地方 會 產生 局部 的 脹痛 有時候 摸起來 會 有 一點 腫腫 的 那 最後 一 種 病根 是 血瘀 就是說 你 這 個 地方 受傷 之後 裡面 的 瘀血 雖然 外面 看起來 沒有 瘀 了 但是 裡面 的 瘀 沒有 化 乾淨 在 外面 表現成 很 暗沉 的 顏色 那 裡面 可能 會 產生 一些 刺痛 的 感覺 這樣子 的 狀況 就 叫做 血瘀 這些 都 是 可能 留下 病根 的 我們 中醫 所 說 的 病因 那 這 個 病根 到底 怎麼樣 才 能 讓 它 去除掉 對 這 個 問題 我們 大家 都 好 想 知道 其實 臨床 上 有 非常 多 不同 的 方式 那 典型 來 說 包括 了 就 是 內用藥 跟 外敷藥 或者 是 外在 骨傷 處 裡 的 這 部分 比如說 我們 摸起來 剛才 說 那 個 骨頭 跳出來 你 覺得 那 個 骨頭 在 不 對 的 位置 上 那 我們 可能 會 用 一些 骨傷科 的 手法 讓 它 去到 比較 正 的 位置 讓 外面 的 筋 可以 不要 這麼 的 不 順 那 比如說 風寒濕 的 部分 如果 它 有 寒氣 或者 是 有 濕氣 我們 臨床 上 可能 會 用 艾灸 的 方法 就 是 我們 點 艾草 然後 讓 它 在 那邊 薰蒸 那 因為 艾草 是 一 個 偏陽性 的 __UNDEF__ 通 經絡 的 東西 它 就 可以 把 寒 的 部分 做 一些 去除 那 要是 血瘀 的 部分 我們 可能 有時候 會 用 拔罐 放血 的 方法 來 把 這 個 舊 傷 就 是 把 瘀血 的 部分 清出來 讓 它 可以 不要 那麼 陳舊 的 塞 在 這 裡面 那 另外 還 有 一些 就 是 很 傳統 的 薰洗 或 藥洗 __UNDEF__ 藥布 都 是 通 經絡 的 或者 是 祛風 祛濕 的 祛 血瘀 的 這些 藥 全部 大雜燴 的 浸 在 藥酒 裡面 那 就 是 一 個 外用藥 的 方法 那 也 有 內服藥 的 方法 比如說 就 是 如果 車禍 撞傷 血瘀 可能 會 留在 胸壑 裡面 那 你 很 難 用 拔罐 或 什麼 這 種 方法 把 它 吸出來 那 可能 就 會 給 一些 活血 化瘀 的 藥 來 避免 瘀血 留在 肺 裡面 造成 比較 長久 的 傷害 那 既然 醫師 來 了 趕快 讓 我 多 問 一下 對 __UNDEF__ 把握 機會 就 是 肩頸 很 痠痛 的 話 我 平常 在 家 怎麼樣 可以 自我 保健 讓 它 不要 容易 復發 你 可以 觀察 一下 說 它 是 不 是 那 種 隨著 天氣 會 一直 反覆 痠痛 或者 是 它 已經 變成 很 暗沉 的 這 種 血瘀 你 平常 可以 就 是 做 熱敷 讓 那 個 地方 的 氣血 比較 容易 順暢 那 你 也 可以 就 是 比如說 泡澡 或 泡腳 那 如果 想要 加強 一下 你 可以 加 一些 艾草 或者 是 薑 進去 那 個 裡面 避免 寒濕 一直 留在 身體 裡面 有 祛寒 的 作用 醫師 那 如果 是 一般 我們 有 舊傷 的 人 日常 生活 上 有 沒 有 什麼 特別 需要 去 注意 的 地方 呢 第一 個 是 急性 扭傷 的 部分 不能 輕忽 就 是 你 不能 因為 扭傷 了 然後 覺得 還好 然後 就 很 堅持 要 繼續 的 運動 或者 是 打球 之類 的 那 需要 把 它 擦乾 然後 盡量 不要 再 讓 它 受到 風寒 所以 扭傷 可能 需要 處理 那 如果 已經 受傷 了 我們 中醫 有 一些 比較 刺激性 的 食物 我們 叫做 發物 這 個 部分 就 應該 要 少 吃 一點 比如說 筍子 __UNDEF__ 香菇 __UNDEF__ 芒果 __UNDEF__ 鳳梨 或者 是 烤 __UNDEF__ 炸 __UNDEF__ 辣 這 種 就 是 比較 刺激性 的 東西 會 促進 發炎 __UNDEF__ 應該 要 少 吃 那 另外 如果 出現 臟腑 系統 相關 的 症狀 就 是 你 有 一 個 以前 受 過 的 傷 但 你 不 知道 有沒有 影響 但是 現在 出現 了 一些 很 莫名其妙 的 疼痛 那 你 不 曉得 相不 相關 你 可以 找 中醫師 做 諮詢 或 調理 醫師 __UNDEF__ 我 想 再 請教 一下 就 是 關於 發物 人家 常常 說 舊傷 不能 吃 香蕉 那 它 算 發物 的 一 種 嗎 或者 是 發物 還 有 沒 有 其他 更多 的 很多 人 都 說 就是 筋傷 骨傷 不能 吃 香蕉 因為 那 是 我們 中醫 就 有 很多 象形 的 觀念 就是說 香蕉 有 比較 黏膩 的 性質 那 你 骨頭 肌肉 如果 受到 滋膩 的 影響 的話 那 個 關節 的 氣血 就 比較 容易 不 通 所以 有時候 會 說 我們 受傷 的 時候 要 減少 吃 香蕉 跟 發物 有 一點點 不 一樣 那 發物 是 有點 像 那 種 誘發 的 性質 通常 都 是 一些 生長 比較 快速 的 植物 也 是 有 一 個 形象 這 種 意思 因為 它 生長 很 快速 就 很 像 會 那 種 竄 竄來竄去 那 種 感覺 那 事實 上 我們 臨床 的 感覺 也 是 說 吃 了 這些 食物 比如說 筍子 __UNDEF__ 香菇 那 傷口 會 好 得 比較 慢 比較 難 復原 好 的 __UNDEF__ 今天 我們 學到 了 對於 有 舊傷 毛病 的 人 平常 要 注意 飲食 的 作息 那麼 注意 傷處 的 保暖 另外 也 要 提醒 大家 如果 有 發生 了 急性 的 扭挫傷 千萬 不要 輕忽 以免 小 傷 變 舊 傷 留下 了 後遺症 接下來 今天 的 看 中醫 __UNDEF__ 見 本草 我們 要 帶 您 看 的 是 具有 開竅 理氣 活血 作用 的 石菖蒲 臨床 上 也 被 用來 治療 關節 的 疼痛 跌打損傷 等等 的 症狀 我們 一起 來 看看 古籍 神仙 傳記 載 有 一 次 漢武帝 登 嵩山 當 他 登上 山頂 時 忽然 看見 眼前 一 人 耳 長 垂 肩 仙風鶴髮 __UNDEF__ 氣度 不凡 漢武帝 上前 施禮 並 問道 仙 者 是 何方 人士 怎麼 會 來到 這裡 只 聽 老者 回答 說 我 聽說 在 這 個 山頂 的 石頭 上 生長 一 種 草 名叫 石菖蒲 此 草 一 寸 九 節 吃 了 它 可以 長生不老 所以 特地 來到 這 採集 說完 之後 人 就 不見了 於是 漢武帝 開始 採 石菖蒲 養生 文武百官 也 都 跟 著 效法 這 段 記載 雖然 純屬 傳說 但是 石菖蒲 是 一味 延年益智 的 良藥 自古 便 廣受 醫家 推崇 古代 醫家 對 石菖蒲 頗為 推崇 稱 之 為 水草 之 精英 __UNDEF__ 神仙 之 靈藥 傳統 中醫 認為 石菖蒲 具有 開竅 __UNDEF__ 醒腦 __UNDEF__ 鎮定 等 作用 臨床 上 也 被 用來 治療 現代人 的 失眠 __UNDEF__ 焦慮 等 症狀 它 藥 的 特性 就 是 它 可以 鎮靜 __UNDEF__ 安神 也 可以 開竅 __UNDEF__ 醒腦 也 可以 用來 做 所謂 的 芳香 因為 它 的 味道 是 芳香 的 可以 用來 芳香 化濁 可以 來 健脾 胃 所以 傳統 上 來 講 它 就 是 用來 鎮靜 __UNDEF__ 安神 開竅 __UNDEF__ 醒腦 跟 所謂 的 健脾胃 為主 因為 現代人 的 生活 壓力 都 比較 大 很 容易 有 煩躁 __UNDEF__ 易 怒 __UNDEF__ 睡 不 著 這些 情況 那麼 石菖蒲 其實 就 是 一 個 很 好 的 鎮靜 安神 的 藥 它 用 在 所謂 失眠 或是 焦慮 或是 情緒 不 穩 的 人 其實 都 可以 用來 做 使用 傳統 中藥 方劑 也 常 會 使用 石菖蒲 例如 著名 的 方劑 __UNDEF__ 定志丸 由 石菖蒲 __UNDEF__ 遠志 __UNDEF__ 人參 __UNDEF__ 茯神 等 四 味 藥 組成 其中 石菖蒲 具 開心 竅 益 心智 的 作用 與 其他 中藥 配合 能 發揮 安神 作用 這 定志丸 裡面 定志丸 大概 我們 常 說 的 就 是 它 就 是 這 石菖蒲 __UNDEF__ 遠志 人參 跟 茯神 那 主要 的 君藥 來 講 應該 是 屬於 石菖蒲 其實 它 就 是 安定 神經用 的 那 對於 所謂 的 失眠 煩躁 __UNDEF__ 焦慮 不安 的 人 都 有 一定 的 療效 甚至 我們 也 使用 在 所謂 的 要 考試 的 學生 他 用 這 個 東西 來 開竅 醒腦 然後 幫助 記憶力 石菖蒲 是 天南星科 的 植物 喜歡 陰涼 濕潤 的 環境 多 生長 於 濕地 或是 溪石 的 縫隙處 生命力 和 適應力 很 強 它 的 味道 非常 濃 你 如果 把 它 摘下來 聞 一 聞 的話 有 那 個 茴香 的 味道 也 有 那 個 類似 八角 的 味道 非常 香 它 一般 是 長 在 山谷 它 那 個 石頭 上面 石菖蒲 原 產 於 亞洲 東部 臺灣 也 是 它 原生 故鄉 之 一 中藥 是 以 根莖 部位 入 藥 除去 葉子 __UNDEF__ 鬚根 __UNDEF__ 泥沙 曬乾 之後 使用 原住民 則 是 取用 根 和 葉 治療 各 種 疼痛 根部 的 地方 這 一 寸 裡面 有 九 個 節 它 有 開竅 的 作用 那 原住民 就 常常 把 它 全 草 把 它 煮水 當作 那 個 如果 被 毒蛇 咬傷 的話 可以 當作 蛇藥 石菖蒲 有 九 節 菖蒲 之 稱 古代 文獻 稱 __UNDEF__ 一 寸 九 節 者 良 九 代表 數量 多 的 意思 指 根莖 的 環節 多 __UNDEF__ 品質 優 不過 現在 市面 上 出現 了 另 一 種 九 節 菖蒲 而 有 被 誤用 的 情況 這 個 菖蒲 裡面 一 寸 有 九 節 有 九 個 節 大家 可以 看 一下 那 個 藥材 裡面 它 一 個 節 一 個 節 等於 說 它 的 組織 是 比較 緻密 的 在 一 寸 的 長度 裡面 它 有 九 個 不同 的 節段 的 時候 它 就 是 比較 好 的 品種 我們 知道 九 節菖蒲 是 天南星科 的 植物 那麼 一般 市面 上 常 被 誤用 的 是 一 種 毛莨科 的 九節菖蒲 那 這 兩 種 植物 其實 是 不同 的 就 是 一 個 是 天南星科 一 個 是 毛莨科 那 在 臨床 上 治療 的 效果 是 其實 是 不同 的 那 我們 正統 的 使用 還是 用 所謂 的 天南星科 菖蒲 屬 的 九節菖蒲 為主 中藥 市場 經常 出現 藥材 被 誤用 的 狀況 由於 藥材 所屬 的 植物 品種 入 藥 部位 不同 都 會 影響 臨床 療效 使用 上 也 要 特別 注意 石菖蒲 具有 開竅 __UNDEF__ 理氣 等等 的 功效 不過 對於 這 陰虛 體質 的 人 比較 不 適合 使用 建議 在 使用 之前 先 諮詢 一下 中醫師 針對 個人 體質 狀況 來 做 調理 扁鵲 是 春秋 戰國 時期 的 名醫 也 是 中醫學 的 開山 鼻祖 有 一 日 扁鵲 前去 晉見 蔡桓公 他 一 看到 蔡桓公 面色 呈現 黃色 便 對 蔡桓公 說 您 有 病 在 皮膚 的 紋理 中