裝瓶 了 味道 很 香 那 接下來 呢 我們 把 它 挖出來 然後 放到 瓶子 裡面 老師 __UNDEF__ 那 我們 現在 這樣 用 一 用 你 蔓越莓 都 還 沒 加 對 __UNDEF__ 我 知道 你 一定 會 問 對 啊 我們 蔓越莓 把 水瀝 掉 直接 拌進去 就 好 是 因為 它 打進去 的 顏色 會 變 得 很 有點 詭異 然後 因為 我們 一 開始 都 沒有 消毒 過 怕 說 它 會 有 細菌 之類 所以 我們 等一下 隔 水 把 它 擺放 去 隔 水 加熱 讓 它 消毒 一下 再 消毒 就 對了 對 __UNDEF__ 這樣 會 保存 比較 久 一點 是 ...
 
一般來說 它 的 保存 期限 是 多久 我 會 建議 大概 十 天 左右 可能 短期 內 沒辦法 吃完 我們 再 去 隔 水 把 它 加熱 稍微 消毒 一下 比較 好 聽到 訣竅 了 嗎 所以 你 如果 短期 內 覺得 沒有 辦法 馬上 可能 三 天 內 就 把 這 一 罐 給 吃光光 的話 那 就 是 不斷 的 那 個 隔水 加熱 將 堅 果醬 放入 玻璃瓶 再 加入 蔓越莓 攪拌 均勻 堅果 蔓越莓醬 就 完成 了 好 Amanda 老師 現在 要 教 我們 做 的 這 個 是 鹹醬 很 特別 香菇 海苔醬 顧名思義 我們 準備 了 這 個 材料 就是 有 香菇 跟 海苔 為什麼 特別 要 用 這 兩 個 材料 來 做 搭配 因為 小朋友 都 很 喜歡 吃 海苔 對 __UNDEF__ 很 喜歡 然後 我們 把 它 熬成 醬 然後 他們 大部分 都 不 吃 香菇 然後 把 它 偷偷 藏 在 裡面 讓 他 不知不覺 就 把 它 吃進去 真的 那 調味料 的 部分 我們 有 什麼 呢 這 是 香菇 水 香菇水 一定 要 留 然後 我們 可以 切 一點 薑末 然後 如果 小朋友 怕 吃到 薑 你 可以 磨 汁 就 好 了 然後 醬油 醬油 將 食材 全部 放入 鍋 中 轉 中火 並 持續 攪拌 熬煮 至 收乾 就 可以 準備 裝瓶 了 接著 有 一 個 重要 的 動作 一定 要 注意 趁熱 把 它 蓋上 是 我們 要 把 瓶子 倒扣 倒扣過來 讓 它 呈現 一 個 真空 的 狀態 室溫 下 讓 它 涼透 再 拿去 冰箱 保存 記得 一定 要 冰 起來 一定 要 冰 起來 因為 我們 沒有 加 任何 添加物 對 __UNDEF__ 你們 看 就 這樣子 就 做好 了 好 簡單 今天 真的 是 太 有 收穫 了 Amanda 媽媽 教 了 我 這 兩 樣 堅果 蔓越莓醬 還 有 香菇 海苔醬 現在 我 要 趕快 來 試試 看 原汁 原味 我們 沒有 加 任何 油脂 很 好吃 好吃 最後 還 有 沒 有 什麼 想要 分享給 媽媽 們 我 還是 想要 告訴 大家 醬料 其實 不 難 沒有 像 你 想 的 那麼 難 然後 為了 家人 的 健康 我 還是 希望 大家 可以 動手 自己 做 少油 少 鹽 少 糖 甚至 就 是 無 油 無 糖 吃 得 比較 健康 真的 好 __UNDEF__ 所以 大家 我們 健康 自己 來 把 關 動手 做 這 個 醬料 一點 都 不 難 謝謝 謝謝 Amanda 老師 謝謝 ...
 
太 開心 了 歡迎 收看 美麗 新 生活 健康 從 建立 新 生活 開始 今天 我們 要 討論 的 這 個 話題 它 是 一 種 症狀 但 別 小看 這 種 症狀 當 你 忽視 它 的 時候 它 有 可能 會 引發 更 大 健康 上面 的 危機 通常 它 來 的 時候 呢 我們 會 覺得 有 一點 小小 的 干擾 到底 我 所 提到 的 這些 身體 上 的 症狀 會 是 什麼 呢 來 問 一下 今天 的 兩 位 來賓 好 __UNDEF__ 兩 位 好 今天 的 第一 位 來賓 是 編導 林建利 第二 位 來賓 是 行政 人員 蔡玉蘋 兩 位 剛剛 已經 事先 填寫 了 生活 習慣 自我 評量表 電視機 前面 的 觀眾 朋友 們 檢視 一下 你 自己 是否 也 有 相同 的 生活 習慣 我 剛剛 所 說 的 這 個 症狀 會 是 什麼 是 流 鼻水 嗎 流 鼻水 它 是 一 種 症狀 但 它 還 不到 是 一 種 疾病 也 有 可能 有 引發 健康 上 的 危機 對 感覺 還 滿 順 的 好 __UNDEF__ 來 問 一下 我們 的 玉蘋 了 Apple 你 知道 我 剛剛 所 說 的 症狀 是 什麼 我 覺得 應該 是 頭痛 頭痛 對 有時候 頭痛 好像 是 有 不明 的 原因 可能 女生 每 個 月 經期 來 的 時候 也 有 可能 感冒 或者 是 最近 老公 小孩 讓 我 頭 很 痛 好 __UNDEF__ 有 可能 好 __UNDEF__ 沒關係 先 來 看 一下 我們 兩 位 的 生活 習慣 好 __UNDEF__ 來 檢查 一下下 建利 的 生活 習慣 第一 點 一 天 戴 耳機 的 時間 超過 30 分鐘 而且 是 大 音量 的 收聽 對 跟 工作 有關 嗎 是 啊 __UNDEF__ 我 本身 是 媒體 從業 人員 OK 有時候 在 盯剪 或者 是 說 在 配音 等等 剪接 也 需要 戴 耳機 對 不 對 __UNDEF__ 對 而且 一 戴 可能 好幾 個 小時 不只 30 分鐘 好 __UNDEF__ 來 看 一下 我們 的 Apple 好 __UNDEF__ 來 喜歡 喝 濃茶 或 咖啡 聽說 一 天 至少 三 杯 以上 是 真 的 嗎 真的 傳說 中 __UNDEF__ 對 怎麼 這麼 愛 喝 就 想 睡覺 哦 __UNDEF__ 想 睡覺 提神 是 不 是 __UNDEF__ 對 好 __UNDEF__ 不過 我們 剛剛 所 看 得 到 的 這些 生活 習慣 到底 跟 今天 我們 所 講 得 這 個 身體 當中 出現 的 一些 症狀 有 什麼 樣 的 一 個 關係 呢 不 急 __UNDEF__ 為 大家 邀請到 的 是 我們 的 賴仁淙 賴 醫師 這 個 症狀 是 一 個 過度 活躍 的 知覺 在 生活 中 因為 它 的 成因 很多 種 所以 大大 增加 它 治療 上 的 困難度 這 個 症狀 呢 它 有 可能 引發 其他 後續 的 一些 我 覺得 不管 是 原因 或者 是 它 的 結果 所以 其實 真的 都 不能 輕忽 它 不過 沒關係 我們 先 來 從 各位 您 的 生活 習慣 開始 來 做 檢查 如果 你 的 生活 習慣 跟 接下來 VCR 當中 這 位 主角 是 一樣 的話 可能 就 要 小心 了 好 的 習慣 為 你 終生 效勞 壞 的 習慣 讓 你 天天 煩惱 發現 大眾 生活 習慣史 職業篇 今天 要 討論 的 是 路況 廣播 人員 的 生活 習慣 各位 聽眾 晚安 我 是 DJ 丹尼斯 星空 漫步 節目 每 個 晚上 十點 到 十二點 陪 你 在 空中 兩 個 小時 現在 我們 先 來 關心 路況 汐止 高架 五股 出口 閘道 外 根據 交通部 統計 有 八成 民眾 開車 上路 習慣 聆聽 交通 廣播 頻道 來 掌握 路況 方向 即時 的 路況 資訊 確保 駕駛人 安全 上路 而 傳達 這些 重要 訊息 的 人 就 是 路況 廣播 人員 想要 成為 路況 廣播 人員 不但 要 擁有 辨識度 高 的 嗓音 思緒 口條 清晰 同時 還要 有 面對 即時 訊息 的 應變 能力 以及 配合 輪班 的 作息 形態 也 因此 有 些 生活 習慣 就 這樣 養成 了 國道 一號 內湖 交流道 附近 有 鐵條 障礙物 民族西路 與 承德路 交叉 路口 有 計程車 與 小客車 的 碰撞 請 駕駛 朋友 們 要 小心 時間 來到 十點 十五分 我們 先 來 聽 一 首 歌 丹尼斯 你 的 聲音 我 記得 每 一 次 開車 都 會 聽 你 的 廣播 丹尼斯 不好意思 因為 戴 著 耳機 所以 沒有 聽到 你 叫 我 沒關係 戴 著 耳機 原本 就 是 廣播 人員 的 工作 是 __UNDEF__ 上線 一定 會 配戴 耳機 而且 聲音 一定 要 很 清楚 自己 也 要 監聽 品質 如果 有 訊號 中斷 確 沒 發現 那 就 糗 啦 好 啦 我 要 回 現場 廣播 人員 的 工作 不 只 是 播報 這麼 簡單 在 播映 的 同時 眼前 要 同步 接收 即時 訊息 此外 還 兼具 音控師 的 工作 在 每 一 斷點 流暢 的 推軌 進 音樂 擁有 良好 的 抗 壓 能力 也 是 不能 缺少 的 丹尼斯 怎麼 啦 看 你 突然 神色 緊張 的 樣子 國道 一號 現在 發生 連環 車禍 我 正在 整理 資訊 等 這 一 首 歌 結束 之後 就 要 做 及時 的 插播 剩 最後 30 秒鐘 好 __UNDEF__ 你 不要 吵 我 來不及 順稿 吃 螺絲 就 糗 啦 為 您 插播 即時 訊息 約 過 林口 交流道 下坡路 斷 在 晚間 十一點鐘 發生 連環 車禍 約 十五 部 車 衝撞 在一起 下班 了 嗎 終於 有 時間 出來 喝 口水 啦 還 沒 __UNDEF__ 還 有 一 小時 因為 錄音室 裡 不能 飲食 所以 我 會 趁 空檔 出來 喝 杯 茶 你 平常 都 喝 這麼 濃 的 茶 我 平常 就 很 喜歡 喝 茶 而且 現在 又 是 晚班 喝 濃 一點 的 茶 也 可以 提神 好 啦 __UNDEF__ 我 要 錄音 回 現場 啦 感謝 大家 的 收聽 星空 漫步 我們 明天 晚上 空中 見 阿姨 我 要 一 個 榨菜麵 十 粒 水餃 跟 蛋花湯 好 丹尼斯 現在 已經 十二點 多 了 這 滿滿 的 一 桌 是 你 的 晚餐 還是 宵夜 這 你 就 不 知道 了 正式 廣播 看起來 只 有 兩 小時 但 所有 的 資料 內容 及 報導 都 要 提前 完成 我 每 天 下午 五點 吃 點 小 點心 就 一直 忙 到 下 現場 這時 才 有 時間 吃 東西 工作 結束 大吃 一 頓 是 一定 要 的 但是 這麼 晚 了 吃 這麼多 來得及 消化 嗎 而且 可能 會 變 胖 沒 問題 我 腸胃 很 好 而且 這 總 比 餓肚子 睡覺 好 我 還 年輕 變 胖 了 再 減肥 就 好 啦 這 就 是 路況 廣播 人員 一 天 的 生活 習慣 以上 的 生活 習慣 是否 也 經常 發生 在 你 身 上 檢視 一下 你 的 生活 習慣 你 一 天 戴 耳機 時間 超過 30 分鐘 大 音量 收聽 嗎 你 喜歡 喝 濃茶 或 咖啡 嗎 你 不 在意 自己 的 體重 管理 嗎 你 常 處於 緊張 壓力 的 環境 嗎 你 有 吃 消夜 的 習慣 嗎 好 檢視完 各位 的 生活 習慣 之後 那麼 當然 跟 我們 今天 所 討論 這 個 健康 上面 的 症狀 其實 真的 有 很 大 的 一 個 關係 到底 我們 今天 要 討論 的 這 個 症狀 會 是 什麼 呢 為 大家 邀請到 是 我們 的 賴 醫師 來 為 我們 解答 耳鳴 就 耳鳴 你 有 聽 過 主觀性 耳鳴 嗎 Apple 有 聽 過 嗎 都 沒有 建利 也 沒 聽 過 對 不 對 那 耳鳴 有 吧 有 啊 兩 位 有 沒有 耳鳴 過 有 常常 什麼 樣 的 狀況 曾經 發生 過 耳鳴 就 是 聽到 蟬叫聲 蟬叫聲 對 __UNDEF__ 耳朵 就 會 那 種 聲音 那 感覺 蟬叫聲 還 滿 浪漫 的 來 建利 有 聽 過 什麼 樣 的 我 是 在 工作 比較 疲累 的 時候