又 影響 外觀 不能夠 享受 美食 然後 再 來 影響 生活 品質 跟 你 的 睡眠 品質 而且 是 兒童 的 頭號 敵人 各位 你 猜到 了 嗎 沒關係 不 急 __UNDEF__ 我們 先 來 檢視 一下 您 的 生活 習慣 跟 接著 下來 我們 的 VCR 當中 這 位 主角 會 是 一樣 的 嗎 好 的 習慣 為 你 終生 效勞 壞 的 習慣 讓 你 天天 煩惱 發現 大眾 生活 習慣史 人物篇 今天 要 討論 的 是 一 人 吃 兩 人 補 胃口 大開 的 孕 媽咪 孕 媽咪 的 偉大 在於 懷孕 期間 必須 擔負 著 寶寶 所 需要 的 營養 還 有 母體 各 器官 的 變化 但 孕 媽咪 不只 心臟 負擔 增大 胃口 也 增大 甚至 特別 偏愛 某 種 飲食 這 種 無法 控制 的 慾望 讓 孕媽咪 薇薇安 不自覺 養成 了 這 一些 生活 習慣 小姐 不好意思 什麼 事 對不起 __UNDEF__ 是 我 誤會 了 等一下 真 沒 禮貌 耶 什麼 誤會 呀 孕婦 真 沒 行情 薇薇安 你 肚子 都 這麼 大 了 還 要 什麼 行情 啊 什麼 話 啊 孕婦 也 是 需要 虛榮心 的 啊 想 當初 我 年輕 的 時候 吃飯 都 有 人 請 現在 呢 肚子 餓 只 能 吃 自己 你 幹嘛 這樣 看 著 我 我 可 不能 吃 喔 OS 大哥 反正 左右 你 都 沒 事 啊 不然 你 請 我 吃飯 好了 我 小鳥 胃 胃口 很 小 的 請 你 吃飯 便當 有得 吃 就 不錯 了 啦 而且 你 是 孕婦 不要 出去 亂 跑 啦 好 吧 反正 我 胃口 好 開動 囉 薇薇安 雖然 你 肚子 大 了 又 沒 行情 但 形象 還是 要 顧 一下 吧 吃 這麼 大 口 小心 老公 嚇到 而且 容易 噎到 喔 什麼 沒有 行情 你 不 懂 喔 我 這 個 是 不拘小節 自然 不 做作 而且 你 看 我 這樣子 大 口 大 口 吃 看起來 多 好吃 啊 旁邊 的 人 看 了 胃口 都 大開耶 累 了 一 個 上午 終於 能 坐下來 休息 了 你 知道 我們 孕婦 是 很 容易 累 的 好 累 好 累 這 明明 沒有 做 什麼 卻 一直 在 喊 累 而且 你 才 剛 吃飽 怎麼 又 開始 吃 了 你 說 什麼 沒 什麼 啦 我 說 你 真是 個 好 媽媽 這麼 注重 胎教 聽 古典 音樂 還 看 書 你 看 什麼 書 啊 我 這 本 書 很 有 學問 喔 叫做 名食 小吃 吃 透透 又 是 吃 的 你 一直 吃 甜 的 都 不用 控制 體重 嗎 我 有 啊 我 有 控制 體重 啊 我 一 開始 妊娠 反應 孕吐 的 時候 還 倒瘦 兩 公斤 耶 只是 沒想到 現在 胃口 變好 了 就 一直 愛 吃 甜食 耶 愛 吃 又 愛 找 藉口 要 來 補充 一點 蔬菜 水果 囉 薇薇安 你 怎麼 又 餓 啦 你 不久 以前 才 吃 了 甜食 耶 不 是 說 小鳥 胃 我 看 應該 是 鴕鳥胃 吧 你 說 什麼 你 真的 很 不 懂得 體諒 孕婦 耶 你 不 知道 我 現在 是 一 人 吃 兩 人 補 嗎 而且 補充 蔬菜 水果 很 好 啊 當 孕婦 妊娠 反應 孕吐 的 情況 轉為 良好 時 就是 所謂 的 懷孕 蜜月期 這時 孕婦 胃口 大開 又 要 提供 胚胎 成長 的 養分 加上 荷爾蒙 以及 血糖 的 改變 影響 常 會 有 飢餓感 就是說 啊 但 胃 又 被 寶寶 壓縮 所以 一 次 分量 吃 不 多 必須 少量 多 餐 幾乎 每隔 兩 小時 就 需要 進食 一 次 每 天 進食 肯定 超過 三 餐 好 滿足 喔 吃 美食 是 很 開心 啦 唯一 麻煩 的 就 是 吃完 美食 要 去 刷牙 沒想到 你 有 這麼 好 的 習慣 吃完 東西 會 刷牙 耶 因為 我 是 孕婦 啊 你 知道 孕婦 鈣質 流失 很 嚴重 耶 我 要 照顧 我 的 牙齒 啊 對 不 對 刷牙 薇薇安 你 牙膏 擠 這麼多 一下子 牙膏 就 要 補貨 了 吧 對 呀 所以 我 一 次 都 準備 十 條 你 看 這邊 就 好幾 條 了 啊 而且 你 看 擠 這麼多 泡沫 多 才 刷 的 乾淨 啊 擠 這麼多 牙膏 不 是 很 容易 掉下去 浪費 嗎 一 開始 是 容易 掉 啦 可是 現在 我 已經 訓練 有素 了 擠完 牙膏 要 迅速 的 這樣 薇薇安 你 小力 一點 啦 你 刷 這麼 用力 我 看 了 都 很 痛 耶 刷牙 要 大力 一點 牙菌斑 才 刷 得 掉 啊 而且 這樣 舔 牙齒 變 得 很 乾淨 耶 孕 媽咪 承受 著 兩 個 人 的 心跳 和 食慾 還 有 情緒 受到 荷爾蒙 的 影響 常 需要 調適 心情 無意間 就 養成 了 這 一些 生活 習慣 以上 的 生活 習慣 是 不 是 也 經常 發生 在 你 身 上 好 __UNDEF__ 那麼 看過 了 各位 您 的 生活 習慣 之後 呢 各位 自己 來 作答 一下下 不過 我們 聊 了 這麼多 到底 今天 我們 要 討論 的 這 個 疾病 的 主題 會 是 什麼 呢 請教 一下 我們 最 專業 的 趙 醫師 齲齒 齲齒 就 是 我們 俗稱 的 蛀牙 對 吧 是 的 就 齲齒 是 比較 學術 的 用語 那 我們 一般 講 是 蛀牙 __UNDEF__ 蛀洞 牙齒 被 蛀壞 了 這樣 可是 我們 真的 說 實話 牙齒 不 是 應該 算是 我們 真的 目前 所 看 得 到 的 五官 的 部分 其實 牙齒 是 最 堅硬 的 對 __UNDEF__ 沒有 錯 那 為什麼 會 蛀掉 這 牙齒 它 這 個 外層 是 好像 有 一 個 安全帽 一樣 這 琺瑯質 它 97% 都 是 鈣化物 是 但 這麼 硬 的 這 個 牙齒 它 還是 怕 酸 如果 一但 有 酸 的 時候 這 個 酸 就 會 把 這 個 表層 的 這 個 安全帽 就 溶解掉 琺瑯質 嗎 對 那 琺瑯質 被 溶解掉 的 時候 因為 慢慢 的 它 變軟 對 變色 變軟 之後 就 蛀洞 就 蛀進去 了 當然 造成 蛀牙 的 細菌 很多 那 但是 細菌 它 最 討厭 就是說 它 會 聚集 因為 它 會 住 在一起 住 在一起 在 牙齒 邊緣 的話 我們 通常 叫做 牙菌 斑 到 牙菌斑 就 不 是 一 個 細菌 你 把 它 掃掃掉 就 好 了 它 就 是 整 個 黏死 在 上面 有點 像 你 那 個 浴室 旁邊 有 一些 垢 你 要 刷 要 清 可 沒有 那麼 容易 對 那 這 個 細菌 它 如果 一旦 形成 牙菌 斑 它 一定 是 有 很 長 的 時間 有 好多 的 食物 那 這 個 細菌 去 把 這 個 食物 分解 那 分解掉 的 時候 會 產生 很 高 的 酸 很 高 的 酸 這 時候 這 個 牙齒 的 表面 它 就 受不了 這 個 酸 就 溶解掉 了 ok 好來 __UNDEF__ 芳瑋 自己 有 目前 都 有 檢查 過 現在 沒有 蛀牙 對 __UNDEF__ 剛好 經歷 過 一 個 治療 這樣 小時候 蛀牙 然後 可能 小時候 的 狀況 補 的 還 不錯 後來 到 長大 之後 慢慢 它 好像 開始 那 個 補 的 填補 的 材料 逐漸 的 開始 失效 還是 怎麼樣 然後 有 一 天 會 突然 開始 覺得 酸 冷痛 或者 是 開始 夾 牙縫 那 時候 還 沒有 感覺 也 會 忍耐 那 個 痛苦 就 覺得 說 沒關係 因為 我們 都 很 怕 看 牙醫 對 說 實話 有 沒有 坐 在 那 個 地方 然後 看 著 冰冷 然後 又 聽到 那 個 鑽 牙齒 的 聲音 對 __UNDEF__ 結果 我 後來 才 發現 說 反而 忍過去 覺得 以為 不 痛 了 沒 事 才 知道 不 痛 了 才 是 大 問題 她 的 這 個 問題 非常 關鍵 我 常常 跟 病人 講 補 過 的 蛀牙 更 容易 蛀 補 過 還 更 容易 蛀 對 __UNDEF__ 就 像 鏡子 破掉 了 破鏡 裂痕 你 永遠 修 不 起來 我們 牙醫師 把 這 個 蛀洞 補 起來 了 但 難免 旁邊 還是 有 小 縫 對 __UNDEF__ 這 個 微 滲漏 所以 你 要 更 花心思 去 照顧 它 對 __UNDEF__ 一直 以為 沒 問題 ok 我們 就 把 這 一 到 五 的 選項 分為 兩 大 類 那麼 到底 是 哪 一 大 類 有 可能 會 導致 所謂 的 齲齒 呢 第一 是 保護力 的 問題 你們 覺得 一二三四五 就 是 前面 板子 上面 的 一二三四五 有 哪 三 個 選項 是 跟 保護力 有關 甜食 跟 碳酸 飲料 吧 甜食 跟 碳酸 飲料 好 __UNDEF__ 那 芳瑋 有 沒有 什麼 答案 刷 得 太 乾淨 了 各 有 不同 的 答案 我們 先 來 看 一下 正確 的 其實 真的 就 是 愛 吃 甜食 或 碳酸 飲料 好 __UNDEF__ 這 個 每 一 個 人 都 會 碰到 耶 怎麼辦 趙 醫師 剛剛 說 過 食物 它 只要 一般 的 食物 你 只要 大概 半 個 小時 之內 細菌 就 會 去 分解 產生 酸 就 有 機會 蛀牙 了 那 這 個 甜食 跟 碳酸 飲料 它 本身 就 是 酸 了 本身 就 是 酸 那 酸鹼值 很 容易 就 讓 你 的 口 內 就 降到 ph值 5 以下 我 常常 說 這 個 吃 甜食 會 蛀牙 喝 碳酸 飲料 不見得 會 蛀牙 真的 嗎 因為 碳酸 飲料 它 的 酸鹼值 ph值 3 3 它 更 酸 它 會 讓 你 的 牙齒 直接 溶解掉 大 顆 變 小 顆 所以 說 碳酸 飲料 對 牙齒 的 破壞 這 個 甜食 是 蛀 比 蛀牙 還 嚴重 對 __UNDEF__ 還 嚴重 那 又 有 人 比方說 他 是 吃 甜食 再 加 碳酸 飲料 這下 就 很 精彩 了 就 慘 了 所以 你 去 看 這 一 群 人 他 的 牙齒 普遍性 就 會 黃黃 的 暗暗 的 為什麼 因為 這 個 琺瑯質 牙齒 表面 的 琺瑯質 它 是 白色 透明 的 當 你 這 一 層 變薄 溶解掉 了 裡面 黃色 的 象牙質 顏色 就 透出來 了 所以 就是 牙齒 溶解 這 時候 病人 除了 不 喜歡 這 個 顏色 大部分 就 牙齒 開始 敏感 趕快 要 去 檢查 要不是 蛀牙 就 是 這 個 牙齒 已經 溶解掉 了 好 __UNDEF__ 那 我們 再 來 看 一下 第二 類 的 這 個 所謂 的 保護力 的 問題 會 是 什麼 呢 大 口 大 口 吃飯 才 爽快 現在 人 因為 其實 真的 工作 很 忙 吃飯 時間 很 短 對 不 對 然後 就 想說 趁著 吃飯 的 時間 趕快 大 口 大 口 的 吃 這 也 不行 為什麼 當然 我 都 奉勸 大家 吃飯 不要 太 快 隨便 咬隨 便 吞 其實 也 是 都 隨便 就 拉掉 了 你 會 發現 小朋友 常常 那 個 糞便 你 真的 去 把 它 沖沖水 它 那 個 食物 沒有 咀嚼 它 真的 就 結塊 就 出來 了 在 這 個 過程 中 刮