就是說 其實 我們 除了 預防 蛀牙 之外 還是 怕 牙周病 所以 牙齒 牙齦 交界 的 地方 要 刷到 那 當然 咬合面 也 要 刷到 所以 其實 你 有 效率 的 刷 每隔 兩三 就 兩三 顆 牙齒 原地 震 動 刷 個 十 下 就 乾淨 了 那 你 很 快 就 可以 移動 是 所以 一般來說 你 超過 三 分鐘 都 可能 會 有 問題 所以 其實 基本 上 每 一 顆 牙齒 盡量 就 是 要不要 重複 刷 做 白工 了 對 不 對 而且 你 刷 太 久 搞不好 破壞 還 多 因為 畢竟 它 這 個 是 塑膠 的 東西 它 還是 有 傷 牙齒 的 好 __UNDEF__ 所以 今天 真的 聊 了 那麼多 這 個 100% 的 成年人 都 有 蛀牙 的 經驗 那麼 小朋友 現在 其實 因為 也 因為 食物 過於 精緻 所以 他們 蛀牙 的 比例 也 是 越來越 高 了 除了 自己 的 牙齒 要 保健 家人 的 牙齒 小朋友 的 牙齒 健康 也 要 特別 幫 他們 注意 今天 也 非常 謝謝 我們 的 趙 醫師 來到 節目 當中 謝謝 你 提供給 我們 這麼多 的 好 方法 好 __UNDEF__ 那麼 接著 下來 是 我們 的 綠色 生活 到 你 家 的 單元 今天 我們 要 去 探討 的 是 什麼 樣 的 一 個 綠色 生活 的 主題 呢 一起 來 看 一下 囉 綠色 生活 到 你 家 守護 你 的 居家 健康 天氣 變 冷 了 耶 冬天 真的 要 來 了 大家 聽到 換季 兩 個 字 是 不 是 開始 頭疼 了 啊 因為 我們 要 把 夏天 所有 的 東西 搬進去 冬天 所有 的 東西 又 要 再 搬進來 家 裡 的 衣櫥 就 是 一 個 大風吹 的 狀態 但是 大家 你們 知道 嗎 換季 如果 沒有 做好 這 個 小小 的 動作 也 是 會 影響 我們 的 身體 健康 喔 換季 收納 是 非常 的 重要 為什麼 呢 當 季 的 衣服 已經 不 需要 的 時候 我們 要 把 它 收好 避免 之後 會 有 產生 什麼 樣 的 問題 呢 就 是 過敏 的 發作 過敏 會 有 那些 呢 皮膚 過敏 就 是 一 種 過敏 的 一 種 表徵 尤其 是 我們 皮膚 這 一 部分 會 接觸到 的 所謂 的 衣服 或者 是 棉被 這些 東西 都 非常 非常 的 要 小心 這些 棉被 或 衣服 如果 在 你 在 換季 時候 沒有 把 它 清洗 乾淨 之後 收藏 好 的話 塵 甚至 灰塵 都 很 容易 跑到 這 裡面 來 等到 季節 到 了 你 要 把 衣服 再 拿出來 穿 的 時候 鋪滿 了 所謂 的 灰塵 或者 是 塵 的 衣服 跟 棉被 就 很 容易 導致 你 產生 了 過敏性 皮膚炎 喔 你 好 請問 是 蘇家 嗎 是 所以 是 蘇 大哥 你 好 我 是 瑋薇 今天 我們 的 委託人 是 住在 宜蘭 冬山鄉 的 蘇志豪 志豪哥 原本 在 高雄 服役 海軍 今年 屆滿 退休 後 除了 舉家 從 高雄 搬回 家鄉 宜蘭 之外 也 開始 擔任 起 奶爸 的 角色 現在 除了 有 更多 時間 陪伴 小孩 家事 也 會 幫 太太 分憂解勞 究竟 志豪哥 目前 居家 環境 有 什麼 樣 的 問題 呢 那 既然 今天 我們 受到 這 個 蘇 大哥 的 委託 一定 要 好好 的 來 問問 蘇 大哥 平常 有 這 個 打掃 的 習慣 嗎 平常 應該 都 是 我 太太 在 打掃 的 就 是 蘇 太太 在 打掃 居多 那 在 家 裡面 打掃 下來 又 有 什麼 樣 的 問題 嗎 可能 在 現在 就 目前 在 換季 的 部分 那 個 比較 大型 的 東西 譬如說 像是 棉被 __UNDEF__ 厚重 的 衣服 可能 要 拿出來 用 那 一些 夏季 的 東西 可能 要 收起來 對 __UNDEF__ 這 方面 是 滿 困擾 我 的 因為 我 之前 可能 就 比較 住在 高雄 高雄 那邊 其實 大部分 都 是 豔陽 高照 然後 很 乾燥 的 地方 但是 來到 宜蘭 就 不 一樣 了 耶 完全 相反 對 這邊 比較 容易 會 有 潮濕 的 問題 對 __UNDEF__ 而且 潮濕 的 話 像 小朋友 的 那 個 皮膚 上面 常常 這 個 癢 那 個 癢 常常 就 會 有 紅紅 的 一 塊 一 塊 的 真的 喔 所以 這 個 問題 我們 就 要 請到 一 個 專家 就 是 郭品婕 老師 來 教 我們 歡迎 郭 老師 你 好 郭 老師 剛才 蘇 大哥 說 的 這些 問題 你 有 發現到 了 什麼 嗎 像 收納 的 問題 換季 收納 其實 大家 都 滿 頭痛 的 尤其 遇到 那 個 像 環境 潮濕 的 話 我們 就 會 發現 如果說 你 的 收納 沒有 做好 那 隔 一 年 你 再 把 棉被 或是 衣服 拿出來 的 時候 呢 你 就 會 發現 那 個 衣服 或是 棉被 都 有 一 股 異味 或是 會 發 黃 那 所以 你 今天 有 提供 什麼 好 辦法 可以 來 救救 蘇 大哥 嗎 當然 有 我 是 有備而來 所以 我 帶來 了 三 個 法寶 所以 說 還 有 三 個 法寶 可以 來 提供 喔 那 通常 像 這 種 換季 時節 潮濕 的 問題 最 常 容易 出現 在 哪裡 啊 我 剛剛 就 發現 了 一 個 地方 真的 啊 對 那 我們 趕快 去 看 一下 好了 ok 走 蘇 大哥 走 為了 要 幫助 蘇 大哥 預防 以及 解決 換季 潮濕 所 導致 的 問題 郭 老師 可是 準備 了 三 樣 日常 生活 中 隨手 可 得 但 卻 非常 有用 的 換季 寶物 喔 跟 著 郭 老師 的 腳步 一起 來 看看 蘇 大哥家 潮濕 的 問題 第一 個 點 吧 我 發現 了 啦 是 鞋櫃 是 不 是 對 呀 __UNDEF__ 沒 錯 就 是 鞋櫃 像 我們 發現 那 個 志豪 家 的 鞋櫃 都 是 擺在 外頭 的 是 那 其實 我們 也 知道 說 宜蘭 的 天氣 其實 是 比較 潮濕 對 耶 所以 它 擺在 外面 的話 其實 就 又 更 容易 造成 鞋櫃 的 潮濕 的 問題 了 我們 來 看 一下 好不 好 我 看到 它 擺放 的 方式 它 有的 其實 已經 是 用 堆疊 的 方式 了 直接 擺進去 了 我 發現 了 一 個 這邊 拿給 你們 看 遠遠的 就 看到 它 了 啦 超 誇張 的 你們 看 對 呀 __UNDEF__ 很 可怕 吧 那 我 剛剛 看到 其實 櫃子 的 部分 我 注意到 櫃子 會不會 也 有 差 啊 因為 像 這 個 櫃子 我 發現 蘇 大哥 家 的 這 個 櫃子 它 是 沒有 作 通風 的 這 個 設計 因為 它 這樣 全部 都 是 密閉式 的 所以 他 的 鞋子 裡頭 的 話 一定 要 有 我 今天 帶來 的 法寶 來 __UNDEF__ 我 的 法寶 就 在 這裡 這 是 什麼 來 __UNDEF__ 蘇 大哥 麻煩 你 了 這 是 什麼 來 給 大家 看 一下 這 是 捲筒 衛生紙 然後 另外 一 個 這 個 是 什麼 啊 這 個 的話 就 是 小蘇打 粉 老師 這 個 要 怎麼 用 呢 其實 很 簡單 你 就 只要 在 鞋櫃 的 角落 你 就 把 它 放 著 就 可以 了 它 就 可以 吸附 我們 的 溼氣 跟 我們 的 異味 那 這 個 小 蘇打粉 呢 小蘇打粉 的 話 也 是 其實 我們 上面 可以 覆蓋 一 層 那 個 紗布 是 我們 就 可以 放 在 角落 都 可以 小蘇 打粉 它 的 用意 也 是 一樣 就 是 來 除濕 對 __UNDEF__ 除濕 然後 吸附 那 個 異味 異味 對 __UNDEF__ 它 還可以 除臭 這樣子 那 它 多久 要 更換 一 次 小蘇打粉 的 話 你 可以 差不多 兩 個 月 兩 個 月 對 __UNDEF__ 再 換 就 可以 了 然後 衛生紙 的話 你 大概 一 個 月 換 一 次 這 是 個 好 辦法 耶 趕快 記下來 喔 原來 小 蘇打 粉 只 需要 在 上面 放 張 衛生紙 打 幾 個 氣洞 並且 用 橡皮筋 固定 就 跟 捲筒 衛生紙 一樣 是 個 非常 實用 的 鞋櫃 防潮 法寶 而 郭 老師 也 建議 蘇 大哥 鞋子 的 擺設 最好 要 不同 季節 的 分開 大人 小孩 的 也 分開 不要 堆疊 並且 把 當季 的 鞋子 放 在 鞋櫃 中 比較 容易 拿 的 到 的 中間 部分 這樣子 鞋櫃 的 換季 收納 工作 就 完成 囉 所以 平常 蘇 大哥 我們 這邊 有 幾 個 家庭 成員 在 睡覺 啊 這邊 就 是 小朋友 睡 然後 我 太太 會 帶 著 他們 睡 為什麼 要 睡 在 地板 上面 啊 因為 小朋友 他 睡覺 的 姿勢 不 太 正確 就 睡床 上 會 翻到 地板 上 去 所以 就 乾脆 直接 睡 地 上 直接 睡 在 地板 上 這樣子 的話 也 是 會 有 潮濕 的 問題 對 __UNDEF__ 因為 其實 我們 越 貼 地 睡 的話 其實 潮濕 的 問題 是 越 嚴重 所以 那 他們 這樣 席地而 睡 我 會 比較 建議 說 他們 定期 一定 要 把 棉被 還 有 這 個 墊子 拿出去 外面 曬太陽 那 如果 是 在 我們 現在 看來 臥室 的 環境 的話 還 有 其他 的 問題 嗎 因為 我 發現 他們 書 很多 對 不 對 對 啊 那 其實 書 很 容易 積 灰塵 是 喔 對 __UNDEF__ 所以 如果 小孩子 有 呼吸道 的 問題 的話 其實 我 覺得 書 有時候 可能 不要 擺 在 他們 這 個 床頭 的 位置 那 蘇 大哥 我們 家 在 睡覺 的 時候 所以 窗戶 的 部分 會 開 嗎 基本 上 不會 開 因為 滿 冷 的 冷 風 會 灌進來 那 這樣 是 ok 的 嗎 其實 我 是 比較 建議 說 像 白天 的 話 一定 要 讓 整 個 空間 要 流通 空氣 要 流通 這樣 濕氣 它 才 帶 得 走 否則 你 完全 都 是 密閉 空間 整 個 濕氣 都 悶 在 裡頭 其實 對 小孩子 的 皮膚 跟 呼氣道 是 更 不 好 的 那 我 現在 看 其實 這 個 棉被 的 部分 現在 都 還是 就 是 一般 的 涼 被 還 沒有 做 正式 的 這 個 換季 動作 那 蘇 大哥 我們 家 裡面 那 個 厚 棉被 是 收納 在 哪裡 在 樓下 樓下 __UNDEF__ 那 我們 老師 我們 去 看 一下 好不 好 好 我們 棉被 大概 就 放 在 這裡 這 一 個 還 有 這 個 箱子 裡 你們 看 這 下面 也 是 超多 棉被 的 耶 其實 我 覺得 這 個 收納 的 方法 和 一般 很多 人家 裡面 的 方法 差不多 就 是 這樣 啊 我 是 還是 會 比較 建議 大家 能夠 用 那 個 真空袋 是 比較 好 的 因為 真空袋 的 話 因為 我們 知道 棉被 其實 它 體積 很 大 所以 說 如果 你 用 真空袋 的 話 它 可以 把 它 壓縮 的 扁扁 的 然後 再 來 它 會 隔絕 那 個 空氣 中 的 濕氣 也 比較 不會 潮濕 那 如果 家