教練 這樣子 教 我們 做 這些 簡單 的 伸展 運動 大家 是 不 是 都 記下來 了 趕快 現在 就 起身 來 動 一 動 讓 我們 跟 這 個 腰 痠 還 有 背 痛 說 拜拜 今天 也 非常 謝謝 婷羽 還 有 教練 謝謝 ...
 
歡迎 收看 美麗 新 生活 健康 從 建立 新 生活 開始 今天 我們 要 討論 的 這 個 疾病 在 全球 大約 有 三億 的 人口 因為 它 而 苦 在 臺灣 也 大約 有 一成 以上 的 人 罹患 同樣 的 疾病 問題 到底 我 今天 要 討論 的 這 個 疾病 會 是 什麼 呢 來 問 一下 我們 今天 兩 位 來賓 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 先 問 一下 我們 的 陳妤 你 覺得 我 剛剛 所 說 的 全球 有 三億 的 人口 有 這樣子 的 問題 會 是 什麼 疾病 是 高血壓 嗎 高血壓 為什麼 會 猜 高血壓 因為 身邊 有 很 就 是 聽到 滿多 例子 的 對 OK 好 __UNDEF__ 那 我 問 一下 我們 的 釧雯 你 覺得 我 剛剛 所 說 的 這 個 疾病 會 是 什麼 會 是 心臟病 嗎 心臟病 高血壓 感覺 現在 好像 很多 人 都 有 所謂 的 三 高 的 問題 今天 邀請到 的 來賓 是 從事 烘焙業 的 袁釧雯 與 女 大學生 陳妤 兩 位 剛剛 已經 事先 填寫 了 生活 習慣 自我 評量表 馬上 就 來 看看 今天 要 討論 的 主題 和 她們 的 生活 習慣 有 什麼 相關 好 __UNDEF__ 沒關係 先 來 檢查 一下 我們 的 兩 位 的 生活 作息 來 __UNDEF__ 把 板子 面對 我們 的 觀眾 看看 你們 的 生活 習慣 是 如何 我們 先 看 一下 陳妤 的 部分 好 第3 點 __UNDEF__ 常常 進出 有 空調 的 空間 好 __UNDEF__ 什麼 意思 工作 的 關係 嗎 就 是 像是 夏天 的 時候 因為 不 太 喜歡 流汗 所以 都 會 就 是 去 比較 __UNDEF__ 冷氣房 對 OK 然後 如果 是 真的 很 冷 的 時候 有時候 可能 還 會 密閉 的 空間 對 __UNDEF__ 開 個 暖氣 等等 好 那 我們 再 來 看 一下下 我們 的 釧雯 來 看 第1 點 好了 超過 兩 個 星期 才 會 換洗 你 的 被單 這 個 部分 你 就 是 超過 兩 個 禮拜 對 多久 換 一 次 大概 可能 一 個 多 月 一 個 多 月 才 會 想到 才 要 換洗 是 OK 到底 我們 講 的 這 個 跟 她們 剛剛 所 說 的 一 個 是 心臟病 一 個 是 高血壓 有 直接 的 關係 嗎 觀眾 朋友 也 猜猜 看 沒關係 我們 先 為 大家 邀請到 今天 這 位 專家 是 來自於 我們 的 慈濟 醫院 蘇文麟 __UNDEF__ 蘇 醫師 蘇 醫師 好 這 是 一 種 慢性 的 肺部 疾病 那 通常 都 有 一些 這 個 慢性 的 疾病 跟 先天 跟 後天 都 有 一些些 的 關係 但 請 記得 我 剛剛 所 說 的 這些 數據 全球 __UNDEF__ 別 小看 它 三億 的 人口 臺灣 也 有 10% 這樣子 的 一 個 人口 有 這 方面 的 一 個 問題 先 別 緊張 先 來 檢查 一下 各位 的 __UNDEF__ 您 的 生活 習慣 跟 接著 下來 我們 故事 當中 這 位 主角 是 不 是 也 一樣 呢 好 的 習慣 為 你 終生 效勞 壞 的 習慣 讓 你 天天 煩惱 發現 大眾 生活 習慣史 今天 要 討論 的 是 有 一 句 話 是 這麼 說 的 世界 上 最 遙遠 的 距離 不 是 生 與 死 而是 我 就 站 在 你 面前 你 卻 不 知道 我 愛 你 男女 談 感情 很多 人 都 經歷 過 失戀 的 過程 失戀 雖然 令 人 傷感 卻 也 是 戀愛 的 一 門 重要 學分 面對 失戀 這 個 課題 有 人 得 靠 姊妹 陪伴 才 能 度過 難關 有 人 則 是 像 小愛 一樣 習慣 獨自 療傷 用 淚水 洗去 分手 的 傷痛 生活 失去 重心 情緒 起伏 大 的 失戀 症候群 症狀 是 她 此刻 的 寫照 有 些 生活 習慣 也 因此 漸漸 養成 了 小愛 你們 家 怎麼 到處 都 是 垃圾 啊 我 知道 你 失戀 很 難過 可是 你 也 不能 這樣 放棄 生活 鬥志 啊 我 也 不 想 啊 可是 我 真的 好 難過 喔 沒有 了 他 我 沒有 辦法 做 任何 事 了 啦 沒有 辦法 了 啦 小愛 你 不只 房間 一 團 亂 床 上 也 是 一 堆 垃圾 你 的 棉被 有 多久 沒 洗 了 呀 分手 多久 我 就 多久 沒 洗 了 啊 應該 兩 個 月 了 吧 小愛 __UNDEF__ 你 還 抽菸 而且 還 抽 這麼多 包 吸菸 過量 有害 身體 健康 說到 抽菸 我 也 是 分手 之後 才 抽 的 啊 你 沒 聽 過 一 首 歌 嗎 我 想念 你 的 笑 和 手指 淡淡 菸草 味道 記憶 中 曾 被 愛 的 味道 小愛 今天 是 星期日 喔 為什麼 還 要 設 鬧鐘 啊 你 還 要 上班 我 不 是 要 上班 我 是 要 去 運動 不錯 這樣 才 對 女人 當 自強 加油 __UNDEF__ 我 支持 你 對 啊 __UNDEF__ 我 想通 了 他 其實 也 沒 那麼 好 我 對 他 那麼 好 他 還 變心 我們 三 年 的 感情 對 他 來說 到底 算 什麼 啊 好 了 你 不要 生氣 運動 很 好 啊 你 一定 會 變 得 很 漂亮 的 沒 錯 小愛 __UNDEF__ 你 是 最 棒 的 小愛 __UNDEF__ 你 確定 你 要 出門 嗎 今天 寒流 __UNDEF__ 很 冷 寒流 很 冷 有 我 的 心 冷 嗎 好 冷 喔 我 今天 要 路 跑 十 公里 好 __UNDEF__ 開始 顏子 惟 __UNDEF__ 我 恨 你 我 恨 你 小愛 運動 完 心情 應該 有 比較 好 了 吧 有 是 有 但 這樣 還 不 夠 還 不 夠 你 都 已經 跑 了 十 公里 了 所以 你 現在 要 做 什麼 我 要 去 怒 吃 甜點 幾 位 一 個 人 那 我們 裡面 請 喔 這些 就 是 小愛 在 生活 中 累積 的 習慣 檢視 一下 你 的 生活 習慣 好 __UNDEF__ 那麼 各位 剛剛 也 差不多 檢視 了 一下 自己 的 生活 習慣 如果 你 的 生活 習慣 當中 有 很多 的 圈圈 要 特別 小心 注意 了 喔 到底 我們 今天 所 討論 的 這 個 主題 __UNDEF__ 這 個 疾病 會 是 什麼 呢 讓 我們 的 蘇 醫師 來 為 大家 做 個 解答 蘇 醫師 兩 位 應該 都 聽 過 氣喘 還是 你們 有 氣喘 嗎 沒有 有 有 氣喘 所以 釧雯 __UNDEF__ 你 是 本身 就 有 氣喘 對 __UNDEF__ 小時候 有 小時候 現在 好了 現在 比較 沒有 那麼 頻繁 你 還 記得 氣喘 當時 其實 是 怎麼樣 被 發現 的 氣喘 因為 之前 就 是 可能 有 碰到 一些 什麼 灰塵 或 什麼 的 對 然後 就 會 有 發作 的 現象 那 大部分 因為 比較 小 沒有 什麼 印象 但是 媽媽 之後 轉述 說 就 臉 可能 會 發紫 啊 然後 呼吸 不 過來 這樣子 是 喔 __UNDEF__ 對 因為 很 不 舒服 OK 所以 是 小時候 對 OK 好 那 我們 請教 一下下 我們 的 這 個 蘇 醫師 是 到底 這 個 氣喘 是 什麼 然後 它 是 又 是 怎麼樣 的 引起 的 我們 今天 有 一 個 來 __UNDEF__ 這樣子 的 一 個 呼吸道 的 一 個 圖解 請 蘇 醫師 好好 的 來 為 大家 做 一 個 解釋 好 __UNDEF__ 我們 的 人體 的話 在 呼吸 的 時候 先 從 鼻腔 的 位置 那 我們 可能 會 吸到 過敏 原 不管 是 一些 過敏原 或是 刺激物 它 從 鼻腔 進去 之後 那 直接 到 氣管 還 有 細 支氣管 那 到 細 支氣管 的 時候 這些 過敏原 它 就 會 誘發 我們 的 一些 過敏 的 細胞 或是 說 一些 發炎 細胞 那 導致 於 說 一連串 的 一 個 活化 的 反應 最後 的 結果 會 造成 說 我們 一 個 呼吸道 的 一 個 腫脹 的 反應 這 個 地方 __UNDEF__ 像 這 個 是 健康 的 正常 的 呼吸道 通暢 這 個 是 正常 的 那 這 個 是 腫脹 的 情形 然後 感覺 它 的 空氣 流通 的 管道 就 變小 了 對 沒 錯 OK 那 還 有 平滑肌 它 會 收縮 還 有 造成 那些 免疫 的 分泌 會 增加 最後 的 結果 就 會 造成 呼吸道 不 暢通 原本 是 這麼 暢通 __UNDEF__ 大大 的 那 到 __UNDEF__ 變成 這樣 就 是 變成 小小 的 那 就 會 造成 那 這 個 就 是 氣喘 的 症狀 剛剛 講 的 總括 好像 跟 感冒 的 現象 有 一點點 相似 對 那 怎麼樣 來 檢查 是 氣喘 還是 感冒 首先 我們 會 問問 看 就是說 像 說 譬如 小時候 有 沒有 一些 呼吸 困難 的 症狀 那 還 有 就 是 問問 看 有 沒 有 家庭 因素 遺傳 因素 那 我們 個人 的 體質 的話 可以 看看 __UNDEF__ 問問 看 看看 以前 是 不 是 有 容易 皮膚 過敏 有沒有 出現 蕁麻疹 __UNDEF__ 過敏性 的 體質 對 跟 皮膚 __UNDEF__ 可以 從 先 從 皮膚 來 做 觀察 對 那 兩 位 知不知道 自己 有 沒 有 過敏性 體質 會 很 容易 就 是 早上 起床 就 會 流 鼻水 之類 的 __UNDEF__ 或是 塞住 對 而且 嚴重 的話 會 一 兩 天 都 是 一直 滴 鼻水 對 OK 那 釧雯 自己 有 過敏性 的 體質 嗎 有 __UNDEF__ 你 如果 有 氣喘 一定 有 有 __UNDEF__ 那 你 知道 你 自己 的 過敏 原 我 覺得 應該 就 是 塵 然後 因為 像 現在 就 是 除了 鼻子 之外 其實 皮膚 也 很 容易 那 剛剛 我們 講到 其實 有 檢查 的 方式 是 現在 是 透過 抽血 還 有 哪 一些 檢查 的 方式 可以 檢查 的 出來 比較 傳統 的 方式 是 一 個 叫做 皮膚 的 點刺 測試 刺點 刺點點 刺點 之後 __UNDEF__ 那 可能 過 個 差不多 十五 分鐘 之後 然後 看看 說 有 沒有 一些 過敏性 的 反應 那 還 有 一 個 就 是 皮膚 貼片 貼片 __UNDEF__ 對 這些 方法 的話 在 皮膚科 的話 都 有 可以 做 一些 測試 那 後來 再 演進 的 一些 方法 就 是 包括 用 抽血 的 方法 那 我們 去 檢測 說 血液 裡面 有沒有 特別 的 像 塵 或是 灰塵 過敏 原 蟑螂 __UNDEF__ 貓毛 __UNDEF__ 狗毛 這些 過敏 原 在 血液 裡面 是 不 是 可以 找到 特殊 的 這 種 IgE ( 免疫 球蛋白 E ) 的 過敏性 抗體 那 如果 有 的話 很 高 就 代表 說 有 __UNDEF__ 對 這些 是 有 過敏 的 OK 那 這些 檢查 有 沒 有 年齡 的 限制 比方說 是 幾 歲 以上 可以 來 做 所謂 的 這 個 皮膚 貼片 或者 是 刺點 的 方式 還是