動物 而且 牠 身 上 完全 沒有 這 個 皮毛 在 身 上 那 時候 我 覺得 好 可怕 後來 動物 保護 協會 好像 去 偷拍 這些 皮毛 的 來源 原來說 皮毛 它 要 這麼 漂亮 它 必須 是 活生生 的 把 這些 動物 的 皮 整 個 剝下 剝完 以後 就 活生生 的 丟 在 旁邊 這 個 動物 其實 還是 活 的 牠 其實 一直 看 牠 的 身體 看 了 大概 6 7 個 小時 聽說 是 動物 才 會 斷氣 從 那 時候 我 受到 很 大 的 驚嚇 我 開始 就 看到 那 個 葷食 的 肉 我 就 不 敢 不 敢 吃 了 然後 我 就 覺得 說 其實 我們 都 把 東西 給 物化 然後 我們 把 它 當作 一 件 是 衣服 可是 我們 不 知道 衣服 的 背後 其實 是 很 殘酷 的 像 吃 以前 對 我 來 講 是 一 個 生活 的 一 個 很 美好 的 享受 美食 對 __UNDEF__ 可是 以前 我們 不 把 它 當作 是 動物 我們 把 它 當作 是 食物 所以 你 就 沒有 那 個 感情 你 只是 在 分辨 它 好吃 不 好吃 現在 說 現在 一直 在 推動 素食 如果 你 沒有 這 種 觀念 的 時候 你 會 覺得 為什麼 要 吃素 你 很 難 改 就 像 我們 吃 要 吃 好吃 的 大家 都 被 這 個 慾望 牽 著 走 你 怎麼 克服 你 那 個 慾望 這 個 怎麼樣 去 斷 好像 是 很 難 後來 我 是 覺得 我 去 思考 這 個 問題 其實 要 斷 不斷 都 是 在 自己 的 決心 早期 的 時候 還 在 掙扎 的 時候 有時候 看到 的 時候 想說 我 就 吃 一點點 結果 一 吃 我 女兒 說 媽媽 __UNDEF__ 你 不 是 吃素 嗎 我 都 受到 驚嚇 太 可怕 了 那 時候 我 是 覺得 說 我 那 個 欲 根 還 沒有 斷 現在 根本 不會 有 這 個 問題 它 就 再 怎麼樣 好 的 食物 在 我 面前 就 像 它 的 味道 我 很 清楚 以前 的 記憶 的 味道 但是 它 已經 完全 不會 影響 我 唯一 就是說 你 要 捨得 連 你 的 習氣 你 要 捨得 要 真的 下定決心 你 就 一定 做 得 到 以前 我 很 佩服 這些 吃素 的 人 可是 現在 我 吃 了 以後 我 覺得 我 第一 個 我 不 容易 疲憊 精神 也 比較 好 我 覺得 身心 感覺 比較 輕安 生活 有 太多 東西 其實 你 發現 它 的 源頭 都 是 跟 動物 的 生命 有關 像 說 皮包 你 看 有的 皮包 它 皮質 很 厚 其實 它 可能 就 是 牛皮 你 看 有的 皮質 很 軟 它 可能 就 是 一 張 羊皮 你 拿 的 就 是 把 動物 的 皮毛 放 在 就是說 好像 回到 原始 生活 以前 野人 的 時候 他 就 是 穿 皮毛 現在 文明 的 社會 我們 人 又 好像 回到 野蠻 的 一 個 蠻荒 的 一 個 世界 又 開始 恢復到 這樣子 來 代表 你 的 身分 跟 地位 披毛 戴甲 對 __UNDEF__ 這 個 真的 是 好像 我們 真的 要 好好 去 思考 還 有 一 個 很 重要 的 問題 現在 那 件 貂皮 大衣 怎麼辦 有沒有 說 請 你 把 它 拿去 義賣 有 人 是 提出 可是 我們 覺得 說 己 所 不 欲 勿 施於 人 因為 你 讓 別人 再 去 穿 這 一 件 衣服 的 時候 也 是 去 再 勾起 人家 的 慾望 所以 說 還是 留 著 當 紀念 時時 在 警惕 我 好 __UNDEF__ 太 好 了 所以 說 今天 我們 真的 謝謝 淑敏 來 跟 我們 分享 這 是 一 個 非常 非常 難得 的 經驗 我們 要 從 食衣住行 身 心靈 一起 來 尊重 生命 對 不 對 對 感恩 你 謝謝 莊杏珍 20 歲 的 時候 開始 飽受 病痛 的 折磨 罹患 過 4 種 癌症 的 她 40 年 來 靠 著 食療 與 體操 成功 戰勝 病魔 滋補 養生 的 紅棗 襯托 青江菜 的 田園 滋味 健脾 安神 的 茯苓 融入 紅黃椒 的 天然 清甜 絕 美 滋味 搭配 排毒 健身操 讓 莊杏珍 走過 生命 幽谷 從 癌病 邁向 新生 現代 心素派 健康 跟 我們 來 來 歡迎 我們 中華民國 宇宙 健身操 協會 的 應該 是 說 發啟人 吧 我們 的 莊杏珍 __UNDEF__ 小珍 老師 老師 你 好 你 好 你 好 可愛 你 才 可愛 看到 你 真 美麗 你 看 這 個 叫 口 說 好 話 對 不 對 對 太 好 了 你 這樣子 說 看到 我 很 美麗 也 要 跟 我們 的 觀眾 來口 說 好 話 一下 吧 所有 的 觀眾 們 你們 一定 又 美麗 又 可愛 的 以後 大家 聽到 有 人 讚美 你 你 不要 說 沒有 啦 __UNDEF__ 你 捨不得 嫌棄 怎麼 有 啦 那 是 過去 現在 要 說 收起來 對 今天 你 看到 我們 的 小珍 老師 非常 的 有 活力 對 不 對 但是 你 很 難 想像 她 已經 跟 病魔 纏鬥 很多 很多 年 但是 現在 完全 看 不 出來 她 今天 就 要 把 她 的 養生 的 過程 來 跟 我們 大家 分享 所以 今天 一定 要 仔細 看 注意 看 你 今天 賺到 了 小珍 老師 要 邊 教 我們 的 同時 也 要 邊 教 我們 做 一些 養生 的 料理 對 請問 是 要 做 什麼 料理 我 普通 以前 我 都 是 吃重 口味 的 因為 你 知道 貿易 公司 接洽 的 客人 很多 應酬 嗯 __UNDEF__ 應酬 然後 又 喜歡 漂亮 然後 又 喜歡 像 S 加 兩 槓 愛 錢 哦 對 啦 __UNDEF__ 你 很 聰明 呢 不過 __UNDEF__ 我 也 是 很 愛 錢 不可以 我 現在 還 很 愛 錢 但是 要 錢 來 對 啊 可是 你 要 賺錢 來 你 要不要 顧 你 的 生命 不可以 賺錢 不顧 生命 這樣 要 怎麼 布施 是 所以 說 要 這 個 不能 拼命 了 對 __UNDEF__ 你 要 慢慢 的 來 絕對 可以 讓 你 賺 很多 錢 好 __UNDEF__ 要 長長久久 對 先 把 身體 顧好 對 不 對 對 __UNDEF__ 沒有 錯 所以 今天 你 教 的 這 個 料理 是 口味 比較 清淡 的 就 蠻 清淡 的 看 一下 要 準備 什麼 樣 的 材料 跟跟 調味料 了 先 看 這 兩 樣 這 是 紅棗 這 是 枸杞 這 每 一 個 人 都 懂 對 __UNDEF__ 每 個 人 都 懂 這 個 根本 不 算是 中藥 它 就 已經 算是 食材 裡面 之 一 了 食材 裡面 的 這 個 油 要 怎麼 處理 嗎 這 個 像 這 兩 樣 你 先 把 它 泡 一 泡 要 先 浸泡 一下 對 __UNDEF__ 浸泡 一下 浸泡 一下 它 才 它 裡面 的 精華 萃取 才 能 萃取出來 先 要 放 用 熱水 泡 嗎 對 就 是 洗 乾淨 然後 用 熱水 泡 像 人家 一般 泡 香菇 什麼 的 對 這裡 為什麼 會 有 一 片 這 個 甘草 這 要 加 一 片 甘草泡 嗎 對 甘草 不 是 甜 的 嗎 沒 __UNDEF__ 甘草 它 可以 你 假如 說 有 感冒 我 跟 你 講 隨時 感冒 的 時候 你 就 拿 一 片 洗 一下 放 在 你 嘴巴 你 的 感冒 真的 是 是 什麼 樣 的 感冒 就是說 天氣 冷 __UNDEF__ 冷 到 都 可以 冷 熱 都 可以 都 可以 所以 說 這麼 好用 對 __UNDEF__ 而且 假如 說 小孩子 有 口臭 牙齒 不 好 你 就 把 它 燒 一 燒 拿來 漱口 你 看 還 沒 開始 做 大家 有沒有 記下來 所以 現在 你 加 一 片 甘草 下去 它 是 有 提味 的 效果 對 是 不 是 對 好 __UNDEF__ 也 可以 排毒 這 個 就 是 補氣 這 個 我們 的 眼睛 你 都 這 個 一般 的 都 知道 對 啊 好 __UNDEF__ 這樣子 我們 先 泡 了 以後 來 __UNDEF__ 老師 您 先 就 開始 做 吧 開始 做 好 OK 我們 就 先 把 這 個 放下去 全部 對 __UNDEF__ 因為 這 個 都 是 茶 來 的 它 已經 其實 都 已經 可以 喝 了 對 __UNDEF__ 可以 喝 了 所以 像 剛剛 那樣 等於 小小 的 小 半 碗 的 水 然後 再 加上 這 個 你 泡 過 的 這 個 藥膳 把 它 的 裡面 的 精華 都 把 它 萃取出來 到 水 裡面 現在 讓 它 煮 對 __UNDEF__ 讓 它 煮 OK 好 __UNDEF__ 來 我們 就 來 用 幾 棵 菜 是 __UNDEF__ 青江菜 對 不 對 沒有 錯 這 我們 剛 洗 過 的 其實 我 好奇 老師 你 說 你 以前 是 什麼 樣 的 一 個 身體 狀況 我 的 身體 我 是 從 年紀 小 就 開始 都 我 告訴 你 從 子宮癌 子宮頸癌 大腸 看 不 出來 現在 看 你 那 個 整 個 氣色 這麼 好 對 那 是 幾 年 前 的 事 我 20 歲 就 得 子宮頸癌 20 歲 這麼 年輕 對 __UNDEF__ 知道 嗎 等於 說 這麼 年輕 就 開始 跟著 這 個 病魔 在 纏鬥 了 總共 纏鬥 到 現在 40 幾 年 了 40多 年 前 不 像 現在 這麼 幸福 其實 現在 的 資訊 很 發達 醫療 __UNDEF__ 養生 的 資訊 那 個 時候 你 怎麼辦 怎麼 去 調養 除了 化療 就 是 要 動 最 重要 的 就 是 我們 的 心靈 你 要 先 了 解 你 自己 是 誰 好 難 不會 我 想 一 個 被 判定 說 你 有 癌症 的 人 其實 很多 都 是 處在 很 恐慌 的 狀態 那 是 被 嚇到 了 所以 你 就 說 對 首先 就是 不要 怕 它 不要 怕 它 沒 什麼 好 怕 的 因為 這 個 比較 久 熟 先 把 那 個 梗梗 放進去 所以 說 你 在 20 幾 歲 開始 你 就 已經 就 是 自己 去 摸索 嗎 20 歲 開始 20 歲 就 開始 對 然後 就 自己 去 摸索 那 個 如何 調整 你 的 身體 50 歲 才 開始 懂得 自己 怎麼 調理 這 中間 30 年 是 在 處於 什麼 樣 的 狀態 啊 處於 我 家 要 錢 生病 你 還是 得 要 就 像 你 剛剛 在 講 的 說 不要 為 錢 不顧 生命 對 不 對 對 __UNDEF__ 那 時候 都 會 顧 錢 顧錢 都 生命 了 你 還 在 說 只 顧 錢 而已 你 知道 嗎 我 一 個 人 要 養 十 個 人 那 負擔 好 重 對 啊 __UNDEF__ 要 吃飯 看 別人 有 飯 吃 __UNDEF__ 我們 沒 飯 吃 可是 問題 是 說 你 自己 身體 也 不 是 很 好 那 時候 不 懂 你 也 算命 大 可以 這樣 撐下來 那 是 不 懂 真的 一直 在 想說 反正 管 它 的