要 把 茶盅 裡面 的 茶湯 平均 的 倒入 每 一 杯 的 茶盞 當中 倒 茶 七 分 滿 每 一 杯 大概 七分 滿 的 茶湯 倒進去 就 可以 了 今天 我們 的 小 茶 人們 能夠 看到 每 個 小 茶人 泡茶 的 動作 的話 我 相信 在場 的 每 位 家人 一定 會 為 他們 這 種 專注 __UNDEF__ 認真 然後 又 非常 的 誠懇 __UNDEF__ 用心 的 那 種 泡茶 的 動作 所 感動 那 等一下 我們 也 要 請 我們 的 小 茶人們 為 我們 的 父母 __UNDEF__ 長輩 來 奉上 一 杯 孝親 茶 了 請 大家 用 感恩 尊重 的 心 端起 你們 的 一 杯 茶 好 __UNDEF__ 用 雙手 記得 雙手 端 著 茶 我們 的 杯托 的 地方 好 __UNDEF__ 走到 這 桌 裡面 最 年長 的 長輩 的 面前 好 __UNDEF__ 走到 我們 長輩 的 面前 好 __UNDEF__ 眼睛 看 著 我們 的 長輩 好 __UNDEF__ 跟 我們 的 長輩 阿公 阿媽 或是 爸爸 媽媽 們 說 一 聲 請 用 茶 好 __UNDEF__ 要 彎腰 鞠躬 稍微 輕輕 鞠躬 彎腰 請 用 茶 好 __UNDEF__ 再 來 我們 就 輕輕 的 鞠 個 躬 好 __UNDEF__ 轉身 再 到 我們 的 桌 前 端起 第二 杯 茶 奉給 下 一 位 家人 當然 我們 現場 有的 家人 來 一 位 有的 來 了 四 位 所以 每 一 桌 奉茶 的 動作 時間 也 都 不 一樣 好 __UNDEF__ 現在 請 我們 的 家長 們 給 我們 的 小 菩薩 們 來 個 愛 的 抱抱 好 __UNDEF__ 小 菩薩 們 要 到 每 一 個 我們 的 長輩 面前 給 我們 的 長輩 們 愛 的 抱抱 同時 要 說 什麼 感恩 爸爸 媽媽 還要 說 感恩 阿公 阿媽 我們 的 家長 也 看看 我們 今天 小 菩薩 們 表現 的 好棒 坐定 了 一樣 深呼吸 身體 坐直 請 現場 所有 的 來賓 們 我們 端起 一 杯 茶 我們 要 來 飲用 靜思 茶道 三 好 茶 靜思 茶道 的 三 好 茶 意思 是 一 杯 茶 分 三 口 喝完 但是 在 每 喝 一 口 茶 之前 我們 會 先 觀想 一 個 好 願 祝福 自己 也 是 祝福 他人 所以 我們 現在 要 來 一起 喝 靜思 茶道 三 好 茶 我們 先 來 發 一 個 好 願 我們 一起 說 一心 發好 願 自己 默默 的 在 心 中 許下 一 個 好 的 願望 願 孩子 學業 進步 父母 身體 健康 願 天下 無 災難 請 喝 第一 口 茶 好 __UNDEF__ 第二 口 一樣 我們 一起 說 叫做 口 說 好 話 好 __UNDEF__ 口 說 好 話 願 結好 緣 廣結 好 緣 也 願 淨化 人心 請 喝 第二 口 茶 三 要 身 行 好事 大聲 說 好 __UNDEF__ 我們 的 茶 好不好喝 好喝 這 是 一 杯 很 甘甜 的 茶 因為 是 小 茶 人們 用心 泡出來 的 一 杯 好 茶 剛剛 我們 這邊 有 收到 了 一些 分享 者 的 名單 那 我們 也 開始 慢慢 的 來 邀請 我們 的 分享 者 上臺 來 分享 真的 非常 的 感恩 那 我們 知道 從 古 到 今 都 有 一 句 大家 很 熟悉 的 話 就 是 百善孝 為 先 但是 今天 這 個 活動 讓 我們 看到 透過 一 杯 茶 其實 就 是 一 個 表達 一 個 愛心 跟 敬意 的 一 個 表現 那 非常 的 感恩 我們 的 司儀 還 有 靜思 茶道 團隊 她們 這麼 用心 用心 的 很 細膩 很 細膩 的 引導 讓 大家 可以 在 這麼 寧靜 的 空間 裡面 來 享受 泡茶 的 樂趣 那 今天 非常 的 感恩 尤其 告訴 我們 的 孩子 要 懂得 感恩 __UNDEF__ 尊重 __UNDEF__ 愛 還 有 告訴 我們 全部 的 人 道 其實 就 是 在 生活 中 每 一 天 喝 茶 的 同時 要 提醒 自己 __UNDEF__ 祝福 自己 要 心 發 好 願 __UNDEF__ 口 說 好 話 還 要 身 行 好事 好 __UNDEF__ 祝福 大家 也 感恩 大家 大家 好 我 是 呂美諭 我 很 開心 可以 當 小 茶人 因為 我 喜歡 喝 茶 然後 所以 可以 學到 泡茶 還 有 泡茶 的 涵義 跟 如何 優雅 泡茶 還 有 學到 這 當中 的 人文 我 很 開心 然後 我 也 沒有 從來 真正 好好 幫 媽媽 就是 奉茶 給 媽媽 喝 所以 我 今天 奉茶 給 媽媽 喝 媽媽 也 很 感動 好 __UNDEF__ 那 媽媽 要不要 說 一 說 您 今天 的 感動 在 哪裡 我 今天 感動 是 因為 平常 的 時候 我 其實 對 美諭 很 嚴格 所以 她 常常 會 抱怨 我 說 你 怎麼 都 只有 疼 弟弟 不 疼 我 可是 因為 今天 的 這 個 活動 然後 讓 我們 就 是 彼此 的 那 個 親情 更 緊密 那 她 跟 我 奉茶 的 時候 我 很 感動 然後 就 主動 抱抱 她 親親 她 那 我 覺得 說 我 今天 真的 是 很 大 的 福氣 能夠 在 這樣 的 一 個 道場 然後 這樣子 寧靜 的 這樣子 品茶 然後 非常 的 安詳 的 坐 在 這邊 這 是 我 就 是 覺得 非常 的 幸福 我 今天 很 開心 因為 這 是 我 第一 次 喝到 姊姊 泡茶 給 我 喝 第一 次 你 今天 太 幸運 了 以後 你 還 有 很多 很多 的 第一 次 美諭 分享 我 覺得 剛剛 媽媽 也 說 得 很 棒 我 相信 媽媽 今天 現場 的 收穫 應該 也 體會到 很多 我們 再次 的 掌聲 感恩 我們 的 美諭 以及 媽媽 還 有 我們 的 弟弟 感恩 你們 感恩 許瑞云 醫師 除了 西醫 外 也 接觸 中醫 進而 研究 自然 療法 能量 醫學 等 不同 領域 她 鼓勵 大家 以 多重 角度 來 思考 並 要 時時 懷抱 感恩心 蔡文心 醫師 專門 醫治 不同 病症 的 兒童 個案 也 到 過 許多 地方 義診 溫柔 的 動作 跨越 語言 障礙 醫人 醫病 又 醫心 讓 我們 一同 來 學習 轉化 自己 的 心念 使得 身心 得以 自在 __UNDEF__ 家庭 和諧 各位 親愛 的 朋友 們 大家 午安 很 開心 可以 跟 大家 分享 這 一 個 主題 一直 都 是 我 覺得 很 需要 的 尤其 是 在 現在 壓力 很 大 的 環境 下 家庭 的 幸福 和諧 跟 我們 的 壓力 指數 是 息息相關 的 那 怎麼樣 去 維持 它們 呢 那 什麼 叫 轉念 轉念 跟 一般 的 正向 思維 一樣 嗎 不 一樣 我 講 的 從來 不 是 正向 思維 當 我們 很 不 喜歡 所謂 的 負面 思考 的 時候 我們 會 如影隨形 譬如說 __UNDEF__ 我 跟 大家 講 說 當 你 很 緊張 __UNDEF__ 你 跟 自己 講 說 不要 緊張 有用 嗎 你 可能 會 更 緊張 __UNDEF__ 對 不 對 如果 我 跟 大家 講 說 你 千萬 不要 去 想到 一 根 黃色 的 香蕉 我 說 什麼 你 就 不可以 想 香蕉 你們 會不會 想 香蕉 你們 想到 的 是 什麼 就 是 香蕉 __UNDEF__ 對 不 對 而且 是 黃色 的 香蕉 對 所以 轉念 跟 所謂 的 正念 思維 是 不 一樣 的 轉念 事實 上 就 是 我 可以 用 不同 的 角度 或者 更 寬廣 的 角度 來 看 一 件 事情 我們 一般 大部分 會 有 一 個 執念 就 是 我 很 執著 在 某 一 個 東西 才 是 對 的 某 一 個 方式 才 是 可以 的 當 我 只 願意 接受 一 個 方式 或者 一 個 角度 的 時候 我 就 會 卡在 那邊 了 OK 我 就 會 認定 其他 的 東西 是 不可以 的 __UNDEF__ 不 對 的 或 不 好 的 對 __UNDEF__ 這 個 就 是 所謂 的 二分法 那 我們 如何 去 讓 自己 更 開闊 一點 更 能夠 拓展 自己 的 視野 一點 這 個 就 是 我們 所謂 的 轉念 所以 我 要 分享 先 分享 幾 個 個案 這 個 都 是 我 臨床 上 的 個案 那 這 一 個 孩子 他 是 一 個 早產兒 9 歲 他 來 看 我 事實 上 他 剛 開始 是 帶 著 他 媽媽 來 看 有 一 次 他 在 電視 上 看到 我 他 就 跟 他 媽媽 講 說 媽媽 __UNDEF__ 你 要 去 看 這 個 醫生 看 這 個 醫生 就 對了 然後 他 媽媽 看 了 一 眼 說 這 在 花蓮 __UNDEF__ 我們 在 楊梅 那 個 孩子 就 不 死心 就 說 __UNDEF__ 媽媽 __UNDEF__ 你 要 去 __UNDEF__ 我 陪 你 去 他 媽媽 有 很多 身體 上 的 問題 那 時候 有 一些 焦慮 __UNDEF__ 憂鬱 __UNDEF__ 甲狀腺 低下 等等 等等 的 問題 當 她 來 看 第三 次 的 時候 她 差不多 復原 的 差不多 了 所以 我 就 說 應該 不 需要 再 來 看 他 媽媽 就 問 我 說 我 這 個 孩子 有 一 個 很 奇怪 的 問題 他 是 29 週 不 到 就 出生 所以 他 生命 的 第一 年 幾乎 都 是 在 住院 OK 所以 她 說 這 個 孩子 每 次 一 吃完 東西 就 拉 就 拉肚子 那 長 得 很 瘦小 而且 能量場 就是 很 不 專注 都 是 這樣 駝背 的 然後 也 會 有 氣喘 過敏 的 問題 因為 早產兒 最 大 的 問題 就 是 在 肺部 我 就 把 媽媽 叫出 診間 我 說 __UNDEF__ 我 就 問 孩子 我 說 __UNDEF__ 孩子 __UNDEF__ 你 在 害怕 什麼 他 說 __UNDEF__ 我 怕死 我 說 __UNDEF__ 那麼 小 的 孩子 9 歲 怎麼 會 怕死 呢 我 說 __UNDEF__ 為什麼 你 會 怕死 他 說 __UNDEF__ 我 害怕 被 爸爸 打死 我 說 __UNDEF__ 這 有點 嚴重 我 就 把 媽媽 叫進來 __UNDEF__ 我 說 我 就 問 她 一下 __UNDEF__ 我 說 他 在 __UNDEF__ 平常 在 家 裡 跟 他 爸爸 的 互動 還 有 他 在 飯桌 上 發生 什麼 事情 他 媽媽 說 這 個 孩子 的 父親 是 一 個 軍人 退伍 的 軍人 坐有 坐相 __UNDEF__ 站 有 站 相 他 的 哥哥 這 個 孩子 的 哥哥 也 是 一表人才 坐有 坐相 __UNDEF__ 站 有 站 相 然後 就 是 功課 也 很 好 然後 就 是 這 個 孩子 他 一 坐上 飯 平常 坐上 飯桌 就 這樣 動來動去 就是 坐 不 大 住 __UNDEF__ 坐 不大 穩 然後 常常 會 很 容易 分心 很 健忘 他們 都 會 認為 他 是 粗心 事實 上 這 個 孩子 他 不 是 粗心 他 是 有 閱讀 障礙 就是說 他 會 跳字 有 一 次 我 就 叫 他 唸 我 說 __UNDEF__ 你 唸書 給 我 聽 我 就 發現 這 個 孩子 在 跳字 所以 他 很 冤枉 他 真的 讀 過 的 他 會 但是 他 一旦 考試 他 考 不 出 他 的 水準 所以 我 就 教 他 怎麼 去