我們 接下來 看 一 看 也 是 一 個 一直 越來越 多 人 得到 的 一 個 癌症 就 是 乳癌 乳癌 對 許多 女性 朋友 來 講 是 惡夢 一樣 的 那麼 李 醫師 可不可以 提 一下 乳癌 為什麼 會 也 在 成長 乳癌 本來 是 威脅 西方 國家 婦女 最 可怕 的 疾病 甚至 高達 十分之一 的 婦女 在 一 輩子 當中 會 得到 乳癌 但是 在 目前 乳癌 對 我們 國人 婦女 也 是 威脅 越來越 大 乳癌 的 機率 也 是 越來越 高 這 個 整 個 一 個 大 環境 也 是 跟 我們 的 飲食 生活 歐 美化 也 是 有 相當 的 關係 太多 高卡洛里 的 飲食 然後 那樣 的 生活 習慣 運動 減少 也 是 整 個 趨勢 在 讓 乳癌 增加 跟 這 個 有 關係 當然 乳癌 大家 會 說 是 不 是 跟 家族史 有 關係 媽媽 阿姨 祖母 有 乳癌 是 不 是 自己 發生 機率 會 高 這 是 事實 沒有 錯 不過 事實 上 這 關聯性 常常 小於 百分之十 對 高達 八成 以上 的 乳癌 婦女 還是 跟 她 事實 上 沒有 家族史 還是 跟 生活 習慣 比較 有關係 飲食 習慣 所以 說來說去 我 還是 要 問 靜芝 師姊 這 個 靜芝 師姊 現在 看起來 這 幾 種 癌症 大概 都 不會 找上 她 因為 她 的 生活 習慣 飲食 習慣 其實 相當 健康 __UNDEF__ 都 正常 對 那麼 對於 乳癌 的 患者 來 講 她們 心 裡 的 創傷 也 是 蠻 厲害 那 您 關懷 小組 其實 我 在 診間 常 看到 一些 患者 乳癌 患者 因為 她們 年齡 平均 都 三十 歲 到 五十 歲 左右 發生 蠻 多 的 那 其實 乳房 在 我們 正常 來 講 是 一 個 女性 最 重要 的 部門 一 個 器官 __UNDEF__ 對 她 真的 突然間 少 了 一 顆 或是 少 了 半 顆 或是 兩 顆 都 沒有 了 對 她們 來 講 是 很 難 面對 一些 社會 人士 包括 自己 的 先生 他們 就 覺得 有點 對不起 全 家 人 甚至 我 講 一 句 我 常 說 還 對不起 中華民國 他 說 對對 對 就 是 這樣子 我 說 怎麼 會 這樣子 想法 其實 乳癌 可以 早期 發現 因為 我們 中國人 的 女性 都 比較 保守 比較 害羞 難以 啟口 去 說 比如說 有 一 個 患者 說 我 怎麼 好意思 一 個 大 男人 在 那邊 我 就 把 衣服 掀開 給 你 看 她 會 覺得 很 丟臉 這樣子 是 是 是 所以 乳癌 這 個 東西 它 是 可以 治療 的 其實 它 現在 好像 也 不 需要 有時候 早期 發現 也 不 需要 整個 乳房 拿掉 對 不 對 再 補充 一下 就是說 我們 在 現代 生活 環境 基本 上 是 蠻 富裕 的 所以 要 讓 乳癌 發生率 降低 其實 很 不 容易 因為 它 跟 一 個 婦女 長期 的 女性 荷爾蒙 刺激 乳房 有 關係 那 因為 營養 好 那 小 女生 初 經 會 來得 早 所以 她 荷爾蒙 會 比較 多 所以 早期 診斷 是 很 重要 能夠 在 零 期 癌 就 診斷出來 根治率 高達 九成 以上 那 現在 有 所謂 的 如果 能 早期 診斷 這 乳癌 不要 太 大 在 五 公分 以內 的話 甚至 可以 做 乳房 保留 手術 所以 整 個 乳房 事實 上 還是 可以 完整 的 保存下來 所以 因為 時間 的 關係 我們 就 沒有 辦法 再 討論 其他 的 癌症 我們 這 個 還 有 六七八九十 這 一些 癌症 不過 不管 怎麼樣 李 醫師 您 可不可以 跟 我們 觀眾 講 就是說 這些 癌症 在 現在 人 的 威脅 上面 來 講 它 其實 是 在 增加 還是 減少 怎麼樣 去 健康 的 心態 面對 跟 預防 它 那 事實 上 癌症 有 分 初期 晚期 大部分 癌症 如果 能 初期 診斷 它 根治率 是 很 高 的 所以 就 不要 拖到 晚期 那 重點 就是說 我 如何 能夠 初期 診斷 自己 有 癌症 呢 或者 是 預防 呢 那 就 要 瞭解 自己 身體 的 弱點 比如 剛 提到 B型 肝炎 帶原者 國人 帶原率 還是 很 高 就 要 對 自己 的 肝臟 多加 保養 不要 酗酒 要 有 充足 營養 跟 足夠 的 休息 每 年 要 定期 做 超音波 檢查 講到 身體 的 弱點 當然 我們 也 有 心理 的 弱點 那 靜芝 師姐 我們 知道 關懷 小組 裡面 有 許多 是 一些 已經 得到 癌症 的 病友 他們 這 一些 人 他們 出來 去 幫助 剛 得 癌症 的 病人 他們 這 個 功效 怎麼樣 你 覺得 關懷 小組 在 這 個 扮演 的 角色 上面 怎麼樣 去 達成 這 個 讓 得到 癌症 的 病人 或 家屬 接受 這 個 事實 讓 他們 走過 這 一 段 我 覺得 癌症 關懷 小組 裡面 組員 非常 重要 的 因為 他們 因為 自己 本身 走過 他 知道 那 個 痛 那 個 痛 那 個 悲 在 哪裡 所以 他 走到 病房 互動 的 時候 我們 都 喜歡 看 他 說 你 看 我們 這 位 師姐 你 看得出來 她 是 癌症 嗎 他 說 哪 有 她 跟 你們 一樣 穿 八正道 哪 有 像 其實 她 一邊 沒有 了 他 說 真的 啊 怎麼 治療 的 就 在 開始 講述 她 怎樣 怎樣 跟 醫生 配合 你 要 主動 去 講 你 正確 治療 不要 吃 偏方 不要 吃 來路不明 的 藥物 那 要 注重 營養 這 一定 要 用 要 講 要 睡飽 吃 好 睡 得 飽吃 得 飽 這樣 跟 醫生 好好 配合 那 就 沒有 事 所以 各 位 觀眾 我們 今天 癌症 這 個 題目 談到 這邊 我們 都 要 有 一 個 觀念 就 是 其實 癌症 不 是 絕症 重點 是 我們 要 用 正確 的 心態 來 面對 它 那麼 它 是 有 很 大 的 機會 可以 治癒 的 那 我們 今天 非常 高興 請到 兩 位 來到 現場 接下來 還 有 這 個 這 一 週 很 重要 的 幾 則 新聞 我 還 會 跟 大家 讀 報 來 一起 看 一 看 有 什麼 值得 你我 關心 的 那麼 第一 則 就是 有關 腸病毒 是 不 是 看錯 科 的 問題 引起 好幾 天 的 筆 上 論戰 其實 腸病毒 它 是 一 種 法定 傳染病 既然 它 是 法定 傳染病 我們 相信 各 科 醫師 都 有 基本 診斷 能力 只要 能 發現 腸病毒 的 重 症 而且 適時 轉診 其實 都 不會 有 太 大 的 問題 不過 爸爸 媽媽 可能 會 覺得 說 什麼 叫做 腸病毒 重症 到底 家 裡面 小寶寶 感冒 發燒 我們 怎麼 知道 他 是 腸病毒 呢 其實 腸病毒 它 又 叫做 手足口症 也 就是 手腳 還 有 口腔 黏膜 會 有 這 個 水泡 跟 潰瘍 所以 你 如果 拿 個 手電筒 往 這 個 口腔 一 照 發現 這 個 口腔 黏膜 有 潰瘍 或者 水泡 那 要 小心 這 個 發燒 可能 就 是 腸病毒 引起 的 所以 我們 在 這邊 再 提醒 如果 小寶寶 發燒 感冒 你 發現 有 這樣子 的 現象 趕緊 去 看醫生 就 對了 那麼 第二 則 新聞 是 談到 咖啡因 是 說 大量 的 咖啡因 飲料 會 容易 導致 孕婦 的 流產 其實 咖啡因 和 懷孕 之間 關係 這 已經 不 是 一 個 新 的 概念 了 那麼 但是 呢 美國 婦產科 醫師 醫學會 雜誌 這 是 很 重要 的 雜誌 最近 研究 了 一千多 個 孕婦 發現 孕婦 如果 在 懷孕 的 前 五 個 月 每 天 喝 兩 杯 或 兩 杯 以上 咖啡 她 流產 的 機會 高達 2 倍 以上 那 為什麼 會 容易 流產 呢 最 主要 原因 就 是 因為 這 個 咖啡因 它 在 血管 裡面 它 會 產生 一 種 叫做 兒茶酚胺 的 物質 這 個 兒茶酚胺 它 會 導致 微血管 的 收縮 使得 血流 減少 於是 胎盤 的 血流 也 就 減少 這 對於 剛 懷孕 婦女 胎兒 來 講 影響 是 相當 大 的 所以 我們 奉勸 如果 您 是 懷孕 的 婦女 那麼 對於 咖啡因 或者 咖啡因 的 飲料 還是 敬而遠之 會 比較 好 的 那麼 第三 則 我們 來 帶 你 一起 看 的 是 這 個 深夜 講 手機 頭痛 難 入睡 這 個 深夜 講 睡覺 以前 講 手機 的 問題 我們 知道 睡眠 佔 了 我們 人生 三分之一 時間 它 跟 食物 空氣 水 是 一樣 重要 但是 瑞典 與 美國 的 研究 他 發現 如果 你 在 深夜 的 時候 情話 綿綿 手機 一 講 個 把 鐘頭 長期 這樣子 的話 你 睡眠 品質 會 大量 的 降低 睡 不 好 會 容易 作夢 而且 第二 天 無精打采 那 你 說 那 怎麼辦 我 深夜 不 講 手機 我 這 個 睡覺 之前 做 什麼 才 能夠 促進 睡眠 品質 呢 最 主要 就 是 你 可以 聽 點 音樂 看 一點 你 喜歡 的 小品 文章 甚至 如果 你 有 宗教 信仰 做 一 個 很 好 的 禱告 我 相信 睡眠 品質 都 會 遠 比 你 講 手機 要好 的 多 那麼 接下來 就 是 一 個 國內 的 研究 他 研究 說 現在 年輕人 常常 用 耳機 來 聽 MP3 這 個 小小 的 耳機 他 把 音量 調整 在 中間值 結果 呢 但是 音樂 有 高潮 有 低潮 在 高潮 的 時候 這 個 聲音 像 一 個 火車 從 前面 轟隆 轟隆 開 過去 一樣 那 這樣子 如果 時間 一 久 就 對 你 的 聽力 會 產生 很 嚴重 的 影響 我們 知道 這 種 耳機 都 很 小 它 直接 塞 在 耳朵 裡面 對準 耳朵 裡面 叫做 聽 小骨 的 地方 這 個 聽 小骨 它 主要 負責 高頻 的 聲音 什麼 是 高頻 的 聲音 呢 比如說 有 一 天 假設 旁邊 的 人 說 你 聽 這 個 鳥 叫 多 好聽 可是 你 說 我 都 聽 不 到 鳥 叫 鳥叫 就 是 一 種 高頻 的 聲音 那 如果 你 又 是 耳機 一 族 代表 你 的 聽力 已經 受到 損害 所以 怎麼 正確 使用 這 耳機 呢 最 主要 就 是 你 不要 聽 太 久 每 半 個 鐘頭 休息 五 到 十 分鐘 而且 最好 不要 騎 摩托車 走 在 街 上 把 耳機 塞 在 裡面 聽 因為 旁邊 很多 噪音 你 就 會 把 音量 開 的 很 大 那 對 你 的 聽力 很 有 影響 然後 注意力 又 不 集中 說不定 還 容易 發生 車禍 那麼 我們 在 這邊 做 這樣子 的 提醒 最後 就 是 有 個 最 新 的 研究 就是說 這 個 乳癌 國內 三十五 歲 以下 的 女性 乳癌 的 患者 它 的 機率 居然 是 美國 的 五 倍 所以 我們 奉勸 現在 乳癌 既然 越來越 多 了 那麼 如果 您 發現 說 乳房 有 一些 硬塊 或者 怪怪 的 趁早 去 醫院 找 醫生 做 一 個 乳房 攝影 我 叫 武青玲 師姑 師伯 __UNDEF__ 好 你 講 師姑 師伯 __UNDEF__ 好 剛 學 了 二 句